蜂鳴測試 - 軍隊體能測試的警察和軍隊，多級評估測試1.7

歡迎來到蜂鳴測試陸軍免費應用程序！這是由國際軍隊和警察部門在世界各地，以評估身體狀況的測試。但它通常也用於中鍛煉和健身愛好者。這是第一次使用這樣的事情來衡量你的健身水平？然後啟動這個程序之前閱讀的蜂鳴測試是怎麼來的，以及如何使用它這個重要的信息。

該蜂鳴測試（也被稱為 又名尋呼測試，測試步行者多級體能測試，10甚至20米折返跑測試）是用來估計一個人的最大攝氧量健身評估。它已被用於教練，學校老師，甚至皇家海軍陸戰隊多年！

但它是如何工作的？其非常簡單：它包括在兩線之間連續地運行置於相距20米彼此，在健身房或例如一個字段。為了達到下一階段，你必須聽到提示音之前到達線。

起初，速度會顯得比較低。然而，正如你提前通過階段的蜂鳴聲會併攏，所以一定要確保你開始緩慢而穩定地沒有過早地耗盡自己。

該蜂鳴測試陸軍免費應用程序將幫助你進行這項心肺功能測試，提高運行和心肺你的表演。剛剛啟動定時器通過按下按鈕在屏幕的中心，並簡單地開始運行試圖不超過蜂鳴時間。挑戰自己每天都讓你的手機算得了什麼水平，你都能夠達到。爭取越來越好，而且每天訓練擊敗你的記錄本上多階段體能測試。
我們希望你喜歡這個體能測試的應用程序，並且它可以幫助你保持你的整體健康水平的粘性。訓練自己喜歡這個專業警察體能測試一個職業球員，然後讓我們知道您的結果！聯繫我們在任何建議，問題或要求有關蜂鳴測試 [email protected]
蜂鳴測試 - 軍隊體能測試的警察和軍隊，多級評估測試 V1.7更新日志：
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