每日手臂锻炼 - 运动健身程序6.40

本站网友：Anny 王在2017-05-15 16:51:17回复：每日手臂锻炼 - 运动健身程序,很好?,适合健身小白。
本站网友：嘟嘟和爽爽在2017-03-11 02:36:14回复：健身,作为入门级手臂锻炼app,它还是合格的,没有计划设置,没有热身放松,没有饮食搭配建议。有的就是一套简单实用的动作,间歇节奏软件控制的也很好?,值得推荐。
本站网友：happybenson0108在2016-11-28 02:20:52回复：简单易学,简单明了,易于操作,适合女孩子。每天五到十分钟,坚持！
本站网友：我呵呵了他一脸在2016-05-11 21:51:50回复：不错的应用,非常棒
本站网友：帕提古拉在2016-01-13 05:11:28回复：很好,还可以,每天锻炼。
本站网友：芒果84在2015-06-11 07:44:26回复：不错,有演示 易学习 不错
本站网友：nchinami在2015-06-02 07:30:32回复：瘦手臂,瘦胳膊
本站网友：德喵在2015-03-31 08:09:54回复：很棒的App,现在每天做一做,希望夏天之前手臂结实。
本站网友：啊哈哈哈哈哈就是我在2015-02-03 18:55:24回复：不错,每天能按时提醒,对于我这种懒人来说真的太棒了
本站网友：鹿ci在2015-01-20 00:37:16回复：很喜欢,好用
本站网友：欲哭可以在2014-12-13 05:44:56回复：很实用的软件,动作简洁有效,种类多样,每个动作持续半分钟非常科学,希望对我的手臂会变粗～,推荐大家下载。
本站网友：女王留步在2014-09-29 07:44:16回复：很棒的软件,健身主要是得坚持,这个app很实用,动作组合很好,坚持练效果明显！
本站网友：聪娃娃在2014-09-22 06:01:50回复：赞,很好,可以在家自由联系！
本站网友：IQwww在2014-08-20 01:01:09回复：太好了！,含金量不高,只不过把常识写进了APP里
本站网友：MetroChi在2014-07-15 09:37:48回复：觉得智商被侮辱了,用了几天。继续加油！支持下。挺好的
本站网友：chengzhida在2014-07-08 05:59:11回复：挺不错的,效果还不错哦！！刚开始用几天,继续加油
本站网友：东东和瓜瓜在2014-06-22 04:22:12回复：不错哦,就是正版要收费,很好。以前坚持一段时间有效果,最近长胖了,希望坚持做下去会减
本站网友：wsp1987在2014-06-20 16:15:20回复：简单有效,跟着做5分钟就出汗了。会继续坚持做下去,下载后竟然让继续下载另一个游戏否则就不让打开.好噁心的连带下载啊！果断删除
本站网友：斐斐佩佩在2014-06-11 00:02:11回复：打不开,有用
本站网友：21042121在2014-06-09 02:29:35回复：不错,挺好
本站网友：仙人掌DD的的D在2014-05-12 08:05:07回复：不错,坚持就有效果、加点背景音乐更好
本站网友：Xin GL在2014-04-28 08:59:09回复：carry on,不错！够精炼,适合我这种懒人！加油！
本站网友：bony^_^在2014-04-27 11:09:35回复：不错！,见标题
本站网友：辛普嗒在2014-03-29 08:20:58回复：一般,应该有人数数,我觉得一般。效果绝对有的
本站网友：青红酒在2014-02-18 15:58:10回复：锻炼,练了一段时间了虽然累得满头大汗,还是要赞一个,好！
本站网友：大雄7在2014-02-07 00:56:47回复：很好,简单,实用,人性化！
本站网友：鸭纸爱德殿在2013-12-25 05:06:21回复：非常棒,有效 快速 喜欢
本站网友：晶莹姑娘在2013-06-02 08:22:26回复：有效,坚持
本站网友：chinaszwy在2013-03-19 06:01:44回复：好,不错的应用
本站网友：喜豪豪在2013-03-06 05:38:19回复：好,好
本站网友：Herrybot在2013-02-27 05:33:30回复：好,今后锻炼就靠它了
本站网友：无言7954在2012-12-07 00:56:23回复：非常好,同上
本站网友：北京仁在2012-10-16 08:51:21回复：要能坚持就好阿!,不错很好哦
本站网友：健身房出来的胖子在2012-09-23 18:54:03回复：不错。。。。。,哈哈还行
本站网友：金大胆在2012-09-08 19:59:48回复：谁用谁知道,时间刚刚好,强度刚刚好,难度也刚刚好,让人能够有信心、有兴趣坚持下去！
本站网友：狗宝qq在2012-09-05 05:53:03回复：很实用的教程,非常不错！
本站网友：二流玩家在2012-09-02 06:43:21回复：好,还可以,每天5分钟浑身大汗,可惜的是没有中文的语音。
本站网友：大白宵宵在2012-08-28 07:23:37回复：还好！,希望我能坚持
本站网友：lu2017在2012-08-27 02:26:59回复：好,我是一个小女孩,今年8岁,现在53.2斤,觉得自己太胖,就偷偷的找能减肥的东西。
本站网友：874317728在2012-08-17 00:34:09回复：太棒了,很累哦 现在才知道以前的锻炼根本不是锻炼 应该很有效果
本站网友：猴子派派在2012-08-11 00:15:47回复：good 软件,那种出汗的感觉真好！赞！
本站网友：乌斯怀亚的冷酷仙境在2012-07-30 01:24:28回复：感觉好,用下来很满意哦,跟着运动出汗,好用！
本站网友：thegucheng在2012-07-22 03:18:51回复：很不错,动作不是特别难,时间也不久,可以每天选择做几组。提醒功能不错。等这组做得差不多了就买完整版。
本站网友：tim313131在2012-07-12 00:25:33回复：非常实用,完全撑不住
本站网友：松鼠哥哥在2012-07-09 05:37:04回复：最后俩练习好难,好
本站网友：心语xinyu在2012-06-26 15:06:57回复：好,我在健身房教练也教做这个,但是一出差没有健身房就麻烦了,现在好了！半分钟一组,也不烦！嘻嘻
本站网友：波波兔1975在2012-06-25 15:33:54回复：好,每天都跟着练,真不错
本站网友：丁枪枪有木有在2012-06-25 06:45:00回复：太好了,很好用。
本站网友：yiyihappy在2012-06-20 17:24:09回复：非常好。,go o d
本站网友：红茶?ucy在2012-06-06 07:54:37回复：手臂锻炼,很实用,好
本站网友：雨蝶轻飞在2012-06-02 18:00:37回复：不错,宅男宅女必备!
本站网友：闲人之谈在2012-06-02 07:47:36回复：很实用,很实用
本站网友：幸福d蛋白妹在2012-05-26 21:50:56回复：很好,照着做,还有时间选择,比较有挑战性和持续下去兴趣,但是对于刚刚开始的人来说有的动作太难,如果有动作分解更好
本站网友：洒sddd在2012-05-24 05:30:06回复：不错,挺不错的。
本站网友：captainvito在2012-05-22 21:07:56回复：不错,加入中间休息时间秒表,使整个训练更完整
本站网友：viva nian在2012-05-18 18:34:03回复：很好,再加上中间休息,训练就更完整了,这个系列我全部喜欢！简单但是非常有效！
本站网友：caracheung在2012-05-12 19:51:00回复：good！good！good！,看似动作简单,但是做完身上有出汗,好！
本站网友：Phoeberan在2012-05-05 02:51:48回复：喜欢,怎么才这么点好评？
本站网友：Sytias在2012-04-28 05:34:24回复：好,很好
本站网友：makilo w y在2012-04-22 21:17:34回复：很好！,私家教练的说,超棒
本站网友：s卩eeD在2012-04-19 11:00:14回复：私家教练的说,超棒,很好的软件
本站网友：s si ca在2012-04-16 16:46:17回复：很好用,最近两个月在做有氧运动,再辅助这些局部的锻炼,非常不错,充当了家庭教练啊。
本站网友：batman5200在2012-04-16 08:34:00回复：惊喜,Very good
本站网友：nudala在2012-04-13 16:16:12回复：Good,很喜欢,坚持练肯定有效果。
本站网友：Yolanda在2012-04-10 16:06:15回复：很实用的软件,最后两个老做不到
本站网友：joni8900在2012-04-09 07:09:20回复：好,好久没有运动了
本站网友：乖乖秋月69在2012-04-07 05:02:30回复：有点累,喜欢
本站网友：inmetiger在2012-03-30 02:29:39回复：超好,太实用了,每天都跟着做呢,免费的就非常好,自己做自己的私人教练。
本站网友：国际社在2012-03-24 06:50:42回复：超好,好好先生
本站网友：$姐LENA在2012-02-24 02:29:55回复：好好,简洁、实用,跟着做了腿部和腹部,现在来做手臂的运动,坚持下去我相信体型会慢慢变好。
本站网友：东风有李在2012-02-01 18:10:35回复：不错,教程中的女士体型太差了,画面也小
本站网友：cocoding ying在2012-01-28 10:57:59回复：无法评价,女士教程,不错我想坚持的话会有效果的
本站网友：粉爱丫头在2011-12-29 20:02:40回复：不错,伤心,下不了喔
本站网友：手牵手213在2011-09-24 07:07:09回复：下不了,跟着练了一个星期了 效果很好
本站网友：渔茶影在2011-09-06 09:12:30回复：健身,动作看似简单、做来不易！简洁、实用!只有用过、才能体会！
本站网友：Bobby_Chen在2011-09-03 10:57:47回复：这组软件还不错哟！,这个系列很好！
本站网友：roromum在2011-06-22 07:48:07回复：Good!,免费！可以跟着做,简单,有效！棒极了！
本站网友：在回复：非常好！,