家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼1.1

家庭锻炼程序是一个完全免费的应用程序，这将有助于您保持适合感谢家庭锻炼计划。
在这个程序中，你会发现各种各样的家庭练习分为不同的类别，其中我们将用锻炼的视频和说明文字解释你的练习，这样你就可以轻松地在家里锻炼身体。

应用程序的主要特点家庭锻炼程序：
我们开发了最好的锻炼应用程序之一。
- 练习分为不同的类别：伸展运动，强化，有氧运动等。此外，在每个类别中，您都可以找到身体特定部位的运动，例如：abs锻炼，臀部锻炼，腿部锻炼，手臂，二头肌，背部，胸部，肩膀等
- 除了个人练习之外，我们还创建了一些可以在家里锻炼的锻炼程序，包括不同类型的全身训练，以改善在家锻炼计划。
- 您可以检查您每天所做的所有健身练习，以便监控您每周锻炼的锻炼计划。
- 我们还创建了一个不同提示的部分，旨在帮助您在家里锻炼身体。
- 对于一些家庭锻炼，您可能需要某种设备才能做到这一点，例如哑铃，水壶或甚至弹性橡胶球的练习。

如何使用应用程序家庭锻炼程序：
如果你正在寻找在家里减肥的锻炼，那么你来到正确的地方，因为使用这个程序真的很容易：
1.一旦下载了应用程序，打开它，你可以直接访问主菜单。在主菜单中，您可以找到以下部分：练习，会话，提示，我的记录和设置。
2.-在练习部分，您会发现按不同类型分类的单独练习。例如，如果你正在家里锻炼身体，你必须去加强部位和腹部。欢迎来到您自己的虚拟健身房与您的私人教练。
3.会议是在任何特定时间相继进行的有氧运动（妇女锻炼和男子健身训练）组，目的是加强身体的不同部位。
4.-在提示部分，您会发现不同的技巧和建议，您的预热练习，如何保持身体和减肥等。
5.在记录部分，您可以监控每天所做的所有练习，以便掌握您所做的家庭锻炼，并且可以每天打败自己。
6.-最后但并非最不重要的是，您可以通过设置部分设置通知和提醒，以便应用程序可以通知您何时进行家庭锻炼。

我们希望你喜欢这个家庭健身房的应用程序。如果你喜欢它，我们将不胜感激，如果你可以给这个运动应用程序一个积极的评论。这将有助于我们继续维护应用程序并增加新的改进和功能。

法律注意事项：
这个家庭锻炼应用程序的全部内容是Reticode的财产。因此，在未经Reticode许可的情况下，禁止在本程序中找到的任何内容，图像或视频的商业用途。
家庭锻炼程序 - 充分的身体锻炼 V1.1更新日志：
Apple 已更新此 App 以显示 Apple Watch App 图标。

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