i专业健身 - 健身房锻炼跟踪器和计划器3.4.0

● 简单而强大的界面
● 初级、中级和高级例程
● 创建个性化的锻炼计划
● 在家或健身房锻炼
● 跟踪每周锻炼计划

制定健身计划
减肥、锻炼肌肉、举重、力量训练或更活跃。
选择您要处理的区域：肩膀、胸部、手臂、背部、小腿、腿部。
按设备类型搜索：体重、哑铃、杠铃、壶铃、长凳。

跟踪和记录您的举重
Workout Tracker 将通过渐进式超载自动计算您的下一个举重或将您的组的重量相互连接。
此外，如果您是初学者并且不习惯创建自己的计划，Workout planner 建议您在开始时使用两个不同的程序。

您的私人教练
推荐的锻炼计划
Stronglifts 5x5 适合初学者，
Balkaya texas 中级方法。
这些是健身社区推荐的程序，您也可以从自定义锻炼列表开始。

锻炼计时器和通知器
可定制的锻炼计时器设置。在组间通知您，最多 3 次通过声音和振动通知您。

女性锻炼
Workout Tracker 还根据您的性别、年龄和体重显示男女标准的单次重量表。

特征
● 组间休息定时器和通知器
● 按肌肉群和器械搜索练习
● 渐进式重叠
● 显示 RPE
● 详细的运动重量进度图
● 云备份
● 锻炼库
● 深色模式

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i专业健身 - 健身房锻炼跟踪器和计划器 V3.4.0更新日志：
-Bugs fixed caused by localization
-Community workout library updated and now works well.