冬季频繁洗澡的危害，为什么冬天频繁洗澡是有害的

时间：2022-08-05 07:21:28来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，为什么冬天频繁洗澡是有害的

因为在冬天的时候，人的抵抗力会弱，多洗澡会使人身上的油脂减少》

2，为什么冬天频繁洗澡是有害的

　　严冬季节,气候寒冷,草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机皆闭藏潜伏,是一年中阴气盛极、阳气潜伏的时间。而温度、湿度和气压的变化对人体的健康有着重要的影响。　　“当环境中湿度下降时,皮肤中的水分蒸发就会增多,所以冬季人们常常容易出现皮肤干燥、瘙痒;鼻子、嗓子干得难受,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状;严重时会导致毛细血管破裂出血,如出现流鼻血等现象。”北京中医医院皮肤科副主任医师刘清指出,要缓解干燥环境的影响,最根本的还是要以内养外,注重饮食调养。　　“一旦身体出现了瘙痒情况,多数人愿意用热水频繁清洗以止痒,但这种做法恰恰适得其反。”　　刘清指出,正常皮肤中皮脂腺分泌的皮脂可以给皮肤覆盖一层薄薄的脂膜,它不仅可以抵抗细菌对皮肤的侵袭,而且还能帮助我们有效地减少皮肤内水分流失,从而保持皮肤的濡润。　　“有人做过实验,有完整脂膜保护的皮肤和除去脂膜保护的皮肤水分蒸发量相差75倍!过勤清洗,尤其是用温度过高的水烫洗,或用热毛巾、肥皂用力搓洗,都会破坏皮肤表面的脂膜,减少油脂的分泌,使皮肤干燥而加重瘙痒。”　　刘清建议,冬季可每周洗浴1次,老年人或有糖尿病、肾病等基础病的患者可间隔时间更长些,洗浴的水温不宜热,或尽量少用碱性太强的肥皂搓洗,病情较严重的患者,冬季可不用肥皂,只用清水冲洗即可。　　“浴后在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的滋润、保湿的润肤乳或霜或膏,可以在皮肤表面形成保护膜,减少皮肤中水分的流失,从而使皮肤润泽。”

冬季频繁洗澡的危害，为什么冬天频繁洗澡是有害的

3，冬季频繁洗澡会引起什么后果

容易诱发皮肤病冬天洗澡不宜太频繁，容易诱发皮肤病。冬季气候干燥，人体新陈代谢缓慢，流汗较少，没有了汗液的保护，皮肤抵御外界的能力减弱。较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激，引发皮肤病。冬天3~5天洗一次澡最合适，如果不经常在室外活动，并且没有出汗，可以5天清洗一次，若是干性皮肤，可以1周清洗一次。冬天洗澡太勤了对皮肤并不健康，可能会导致脱皮现象，皮肤变得非常敏感。冬天气温比较低，人们都穿着厚厚的一层衣服，并且冬季的气候非常干燥，人们出门的次数比较少，因此不必每天都洗澡，如果洗澡太频繁的话，皮肤会有一种紧绷感，并且缺乏弹性，若每天都洗澡的话，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。不要以为冬天的天气比较寒冷，因此就使用温度过高的水，如果用温度太高的水洗澡，会让肌肤变得很干燥，出现发红、瘙痒的现象。冬天洗澡使用适宜的温度就可以，最好不要超过40度，接近人体温度就可以。冬天洗澡太勤的话，容易伤害皮肤的角质层，从而出现瘙痒的情况，同时皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病，或者变得极为敏感。如果是老人的话，建议7~10天洗一次澡，年轻人可以5天清洗一次，如果是油性皮肤，可以2~3天清洗一次。

冬季频繁洗澡的危害，为什么冬天频繁洗澡是有害的

4，冬天频繁洗澡会引起什么后果

容易诱发皮肤病冬天频繁洗澡容易诱发皮肤病。冬天洗澡过于频繁的话就会将体表的油脂过多的冲去，并且还会使得皮肤的角质层变薄，这样就会刺激表皮的过度增生，从而会引起皮肤干燥、缺水、瘙痒的情况。这样就会降低皮肤的保护能力，从而就会容易受外界细菌病毒的感染，对健康造成一定危害。冬季气候干燥，人体新陈代谢缓慢，流汗较少，没有了汗液的保护，皮肤抵御外界伤害的能力减弱。较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激，引发皮肤病。通过研究表明：冬天洗澡的次数年轻人在3-5天洗一次即可。如果是中老年人身体欠佳的话，5-7天洗一次属于正常。当然要根据我们身体的技能素质来选择洗澡的时间。除此之外，冬季洗澡还要注意：1、不宜饱食或空腹洗澡：在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。2、不宜时间过长：盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。3、不宜水温过高：水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。4、不宜用香皂：尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高5℃即可。冬天洗澡水温高的话，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。冬天洗澡水温度过高的危害： 1、皮肤水分易流失热水会带走皮肤的天然油脂，从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地，热水也会带走头发的天然油脂，使头发更干，并且如果有染发，发色会褪的更快。 2、易休克水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。 3、影响生育功能洗浴年轻男性而言，洗澡水温度过高，可使生殖细胞精子发育出现障碍。在浴盆中洗热水澡1小时可损害人的生育能力达6周之久。

5，冬天洗澡频繁对皮肤有害么

冬季洗澡不宜过频繁一周洗一两次最合适　　一些爱清洁的人冬季仍坚持每天洗澡，也有人每天睡觉前要洗个热水澡，希望更加暖和。但专家指出，冬季洗澡不宜过勤，否则会导致皮肤过于干燥、瘙痒难耐。　　洗澡要根据季节气候及个人皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以天天洗；秋冬季节要减少洗澡次数，老年人不必天天洗澡，洗澡时间也不要过长，水温应保持在40℃以下。　　专家建议，洗澡时最好选用医学护肤品，它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强。不宜多用浴液和香皂，而且要及时冲洗，洗澡后最好涂抹一些能防止水分蒸发的保湿性、滋润性膏霜。　　一些人在冬天习惯像夏天那样用香皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油脂反而被洗掉，导致皮肤干燥的状况越来越严重。皮肤是人体的天然外衣，皮肤最外层是角质层，角质层上面有一层皮脂膜，对皮肤起保湿作用。冬季人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜也明显减少。经常洗澡并有搓澡习惯的人皮脂膜较薄，角质层完整性被破坏，表皮受损，就会出现瘙痒的状况。　　专家表示，搓澡巾搓出来的“泥”并不是因为脏产生的污垢，而是新陈代谢角质细胞脱落。为了少破坏角质层的完整性，冬天一周洗一两次澡即可。而且，皮肤此时比较脆弱，洗澡时不宜用特别热的水，也不要使用搓澡巾。　　洗澡后，应穿宽松纯棉的贴身衣服，冬季室内采暖温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分蒸发。冬天要多喝水，如果等到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水，就会从皮肤中夺取水分，让皮肤变得更干

洗澡勤点儿没什么害处有，不用担心的。洗澡可以让身体感觉清爽舒服。勤洗澡只说明个人习惯讲卫生。本身不但对身没有坏处。相反洗澡在对身体还有好处的。特别是冬天。如果习惯。本人还建义用凉水洗澡。只要你不是生活南北极就行了。因为凉水洗澡能速进新陈代谢。增加血液流动。洗完后感觉很好的。我是在贵州读书的。因为学校没条件。开始时不习惯洗凉水。开始时很难受啊。感觉快要死了。但没办法。后来慢慢就习惯了。现在我只用凉水洗澡了。每次洗完了以后都很舒服。不过也应注意。冬季洗澡勤容易导致皮肤干燥因为身体上的油脂都被你洗掉了。没有了保护。你最好用沐浴露洗。既能清洁又能润肤。不过每天3-4次是多了点。没这个必要啊。又浪费水。又浪费时间啦。物极必反啊。适当洗澡就好了。呵呵。真心希望你有个美好的洗澡享受。不防试下凉水啦。真是一大挑战啊。人生苦短。能挑战自己何赏不是一件好事呢！

6，冬天每天洗澡有什么坏处

会直接导致皮肤过于干燥，引起皮肤瘙痒，没有皮脂层的保护会降低皮肤的抵抗力。最好是根据自己的肤质3到5天洗一次澡。

这样才好~~~~~~·· 保持干净

不好,会造成皮肤干燥呀

可以但不要经常皂类清洁品

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底好不好呢？对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程；水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适；在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。（来源：搜狐）

易着凉，感冒

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

7，冬天经常洗澡对皮肤有影响吗

频繁的洗有影响，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。正常的洗澡最佳时间是3到5天一次。

恩冬天洗澡不宜过于勤快不然会对皮肤造成一定的损坏最好三天洗一次记得用沐浴乳或者其他保护性的护肤品哦

冬天洗澡的话，首先把脸洗干净，这样对皮肤好，洗澡的水温不宜过烫，在40-50度左右为宜，冬天经常洗澡的话会破坏肌肤表层所形成的油脂层，会让皮肤很干燥

(一）冬天洗澡不要太勤　　入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10％至20％；40岁左右的中年人中，患病率为8％至15％；而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10％以上。医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。（二）冬季洗澡应该注意什么 1、饱餐后不宜洗澡——饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；　　2、饥饿时不宜洗澡——饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。　　3、劳动后不宜立即洗澡——无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。　　4、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。　　5、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。　　6、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。　　7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。　　8、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。　　9、水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。　　10、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。　　11、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。　　12、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。（三）冬天洗澡“四舍” 在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”。　　一舍：每天洗澡太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。　　建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。 2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。　　二舍：长时间洗澡洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。　　建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。　　三舍：水温过高水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。　　建议：水温24℃到29℃为宜。　　四舍：饭后立刻洗澡每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。　　建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。小贴士洗澡前后注意事项：　　1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。　　2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。　　3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。　　4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。　　5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。

文章TAG：冬季频繁洗澡的危害为什么冬天频繁洗澡是有害的冬季频繁洗澡