怎么戒游戏瘾，怎么才戒掉游戏瘾

时间：2022-12-21 22:04:21来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，怎么才戒掉游戏瘾
2，如何戒游戏瘾最好的方法
3，怎么才能戒掉游戏
4，游戏上瘾了怎么戒掉
5，如何戒掉游戏瘾
6，网络游戏上瘾应该怎么戒
7，怎么才能戒掉游戏瘾希望能彻底解决掉游戏瘾
8，打游戏上瘾怎么戒掉
9，怎么戒游戏瘾
10，怎样戒掉网络游戏瘾
11，怎样戒了游戏瘾
12，如何可以戒网瘾游戏瘾

1，怎么才戒掉游戏瘾

不玩

远离电脑

让他发现其他乐趣！对一个上瘾的人来说，戒掉几乎是不可能的。因为好玩的游戏多，而且总会出新产品，所以也不会腻。一个游戏可是精心策划才来的。大多数人心里都知道玩游戏上瘾是不好的，但还是忍不住去玩。如果他只是没事玩玩，那就算了。也可能他玩过之后就丢了的，也算了。凡事让着点。最重要的是让他有责任心，并让他发现生活中有东西比游戏更重要更有乐趣。 1。你多带他出去走走玩玩，探亲访友购物参观之类，让他在外面玩的开心。找机会支他出去做事。 2。在家的时候，可以用电影，电视或者烹饪，裁缝，美容等事情吸引他的注意力。 3。给他在现实中多找朋友，多给他联系一些同学死党什么的。如果你放心的话，让他们出去疯几次。 4。了解他玩的游戏，这样你才有资格和他讨论。 5。你也常可以找些朋友来你家玩，看他一个人还怎么玩得起劲。

有两种方法第一种，让自己玩不到游戏，通过卸载游戏，做别的事情等第二种，提高认识，不想玩游戏了

持续玩上几天

怎么才戒掉游戏瘾

2，如何戒游戏瘾最好的方法

想要戒游戏瘾最好的方法，那就是换设备。如果你的游戏瘾是电脑端的话，那么就换一个比较差的电脑玩不了游戏了。手机上的游戏也是一样，类似的方法。当然也可以去找一些。工作比较忙的这类工作。忙起来了，你就没有时间去玩游戏了。

如何戒游戏瘾最好的方法

3，怎么才能戒掉游戏

首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏了。

怎么才能戒掉游戏

4，游戏上瘾了怎么戒掉

戒掉游戏网瘾是非常考验自制能力的，需要持之以恒，有坚定的意志力。想要戒掉游戏网瘾，可以按照以下的方法去做：一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

5，如何戒掉游戏瘾

知道网瘾给我们生活和身体造成的危害。真的这方面的地方很多呢！济南的远大戒瘾中心还是蛮好的呢！让你对自己的未来不再迷茫不定，树一立正一确的人生态度！很多学生对网瘾的危害认识不清楚，凡事过犹则不及！总以为这是一种个人的爱好，其实，一旦成为网瘾，不仅会影响正常的生活，因为一旦玩起游戏，甚至可以茶饭不思，不睡觉，熬几个通宵的事情也是常见的，时间长了，会导致身体出现各种问题。同时，无心思在学校上课，心里时刻想着的就是上网，这样不仅影响自身的学习，还会干扰学校的正常的教学秩序，也称为社会安全的一种隐患，因为网瘾的孩子通常会避开家长，选择网吧上网，这样增加了很多不安全的社会因素。所以，想要帮助孩子戒除网瘾，一定要在认识上提高。

首先我不知道你是做什么工作的，你迷恋游戏的原因肯定是你某个方面没有成就，就你现在的状态我敢断言你现在肯定没什么成就，而且工作也是在下级社会，想要不玩游戏很简单你要学个什么技术的，不知道你成家了没有如果没有试着去谈谈恋爱，其实最有效的办法就是找个你其他有兴趣的东西，忘掉你在游戏中的成就，什么高手什么帮主什么的，你可以换个方法想，如果你认为你是游戏的高手那么你想想平常你在社会上碰到对你造成碰撞的一些人，想想他们要知道你光玩游戏肯定会笑话你~作为一个男人应该可以忘记游戏~~！

6，网络游戏上瘾应该怎么戒

1、当想打游戏的时试着转移注意力，如去打篮球，看电视，读小说，这样游戏瘾会减弱一些，贵在坚持；2、想打游戏时就多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力；3、想打游戏时就睡觉，睡觉可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以预期玩游戏，即使睡觉；4、让父母锁上家里的电脑，在想打游戏时也就不可以玩，但同时需要意志力强；5、把游戏账号注销掉，就会不再玩这个游戏。

7，怎么才能戒掉游戏瘾希望能彻底解决掉游戏瘾

我不知道为什么会有瘾，我就没有啊，只不过不能让我闲着，要想着土豪游戏难民伤不起。。最好分散注意力，这和戒撸是一个性质。

把电脑卖了，然后找个工作疯狂的工作、累了睡觉，醒了工作。 ! 亲…给我个采纳吧!谢谢！谢谢！

首先把游戏删除掉，想玩的时候去做做运动，找到精神寄托后您就不会再沉迷了。

话说游戏瘾真的很难戒，我高中三年就是这么废掉的！哎……如果你不是在读高中，别为难自已，喜欢玩什么游戏就去玩吧，拼命的玩，不用戒，玩多了你会自己醒悟的，想现在的我一样…………

必须找点事干而且是你喜欢的事，转移注意力什么的只能暂时缓解而且因为不是从心里放弃游戏所以很容易复发，因此要想戒掉游戏不能一味的去强迫自己不去碰电脑，这样自己也不会快乐，应该从心里首先有个意识，电脑游戏只是个消遣的工具，是放松自己的东西，这样的话就算玩电脑也不会有瘾，所以戒网瘾不是不碰电脑，也可以玩游戏，但那个只是放松，另外，游戏的话最好别玩那种升级的需要长时间的游戏，最好玩一些竞技性的比如dota或者cs等等游戏，一局一局的也不会站多长时间，兄弟，打了不少字，加油啊！

这个。。。。。你都有此想法是第一步。。。。。。若你逃出来再回头你干脆别问了、、、、两点第一替代第二放下。。。。能做此两点你也就OK啦！

8，打游戏上瘾怎么戒掉

首先需要了解到你的年龄，是否工作，所谓的成瘾是按什么标准来界定。比如正在上学，因为打游戏，导致完全不想读书，一天到晚都抱着游戏不放，还是说已经在工作了，由于游戏的关系，影响到工作和生活了。青少年是否因打游戏导致了“厌学辍学”“早恋离家”“亲情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦虑暴力”“情感障碍”“奢侈消费”。如果是青少年因游戏成瘾导致上述问题，那么建议目前先休学，可以考虑参加正规专业电竞培训机构综合干预游戏成瘾问题。让其通过实际参与，了解，自发性的认识到打游戏这条路是否适合自己走下去。很多时候青少年游戏成瘾是因为自己的理解很单纯，找寻游戏中胜利的快乐，在同学中能显摆。或者是家庭生活不满，逃避现实的一种方式。一切都在于正确的引导。如果是成年人游戏上瘾，或者成瘾，很难解决。成年人的思想基本已经固化，此刻需要的是从价值观本身去重新认知，难度远超青少年阶段成瘾。建议找寻另外的方式，替代游戏。可以培养一下另外的爱好，比如养个宠物，植物，参加社会公益活动等。

9，怎么戒游戏瘾

每次打游戏,不知不觉就在想:打一个小时又没啥大不了的结果一个小时到了,不知不觉又在想:再打一个小时应该也跟前一个小时一样,问题不大!结果又一个小时,时间够长了吧,不知不觉又在想:人活着不就得happy么!辛辛苦苦有啥意思!再来一个小时吧,玩得也够辛苦了,不知不觉又在想:网游攒人脉,人脉是有利于我发展滴!老这么想就没完没了了。。。想戒瘾,首先得改变下想法,头一个小时可是决定性的!有了第一个小时,后面的一定都会发生!其次,男生玩游戏女生上网大人看电视——人都有自己的爱好,谁也逃避不了,有些爱好成为了职业,这个人就很可能成功;爱好与职业不同甚至冲突,这个人就活得很辛苦。你得想:为了不活得这么辛苦,我得找个能帮助职业的爱好。

每次打游戏，不知不觉就在想：打一个小时又没啥大不了的结果一个小时到了，不知不觉又在想：再打一个小时应该也跟前一个小时一样，问题不大！结果又一个小时，时间够长了吧，不知不觉又在想：人活着不就得happy么！辛辛苦苦有啥意思！再来一个小时吧，玩得也够辛苦了，不知不觉又在想：网游攒人脉，人脉是有利于我发展滴！老这么想就没完没了了。。。想戒瘾，首先得改变下想法，头一个小时可是决定性的！有了第一个小时，后面的一定都会发生！其次，男生玩游戏女生上网大人看电视——人都有自己的爱好，谁也逃避不了，有些爱好成为了职业，这个人就很可能成功；爱好与职业不同甚至冲突，这个人就活得很辛苦。你得想：为了不活得这么辛苦，我得找个能帮助职业的爱好。如果你想法真的变了，自己在第一个小时颓废之前就觉得索然无味了。

10，怎样戒掉网络游戏瘾

怎样戒掉网络游戏瘾怎样戒掉网络游戏瘾，相信现在很多的家长都是非常头疼孩子的网络游戏瘾，想要戒掉游戏瘾我们就要用用科学的方法，那么大家知道怎样戒掉网络游戏瘾吗，下面就来看一看怎样戒掉网络游戏瘾吧！怎样戒掉网络游戏瘾1 一、孩子染上网瘾的原因 1、网上学习不自觉跟书本上枯燥的知识相比，如今越来越多的孩子更喜欢使用电子产品去学习知识。上网学习虽然有好处，但孩子在上网的时候会控制不了自己，会打开电视机或者游戏，这就会让孩子很容易染上网瘾，影响学习和生活。 2、孩子没人陪伴很多的爸爸妈妈平时忙于工作，没有时间来陪伴孩子，就算是空下来也是做一些自己喜欢做的事情。孩子没有爸爸妈妈陪伴，很无聊或者有时候爸爸妈妈为了能自己做一些事情，会让孩子上网消磨时间，时间长了之后，爸爸妈妈又没有及时发现，孩子就会染上网瘾。 3、因为爸爸妈妈的影响有的爸爸妈妈比较喜欢玩电脑或手机，于是孩子会不自自觉地去模仿爸爸妈妈的行为。因此，如果孩子染上网瘾，可能是因为爸爸妈妈也是如此。二、网瘾对孩子的影响孩子染上网瘾，对于孩子的日常生活会有很大的影响，同时会影响到身心健康发展，另外，还会使孩子的学习和生活陷入混乱。三、如何戒掉网瘾 1、让孩子学会健康上网爸爸妈妈要告诉孩子怎样才是健康上网，不要让孩子乱看那些不健康的东西，防止孩子的身心健康发育受到影响。 2、爸爸妈妈要做好榜样如果希望孩子戒掉网瘾，爸爸妈妈要以身作则，看看自己是不是花了太多的时间在电脑上了。如果自己也是如此的话，爸爸妈妈要做好带头作用，先改掉自己的坏习惯，然后让孩子戒掉网瘾。 3、多跟孩子相处爸爸妈妈就算工作再繁忙，也要经常和孩子交流。千万不能因为自己没有时间陪孩子就让孩子自己去上网消磨时间。平时有空的时候可以多带孩子去参加一些体育活动，这样有利于戒掉孩子的网瘾，另外也有利于培养亲子之间的感情。 4、规定上网时间爸爸妈妈要规定好孩子上网的时间，另外要多关心孩子在网上干什么，不要让孩子花太多的时间在网上玩游戏和看动画片。孩子戒掉网瘾是需要很长时间的，所以爸爸妈妈一定要重视起来。怎样戒掉网络游戏瘾2 1、给孩子看一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动当孩子玩手机成瘾的时候，父母也不要太着急，让他戒掉需要一个过程。父母平时可以陪孩子一起看一些有趣的图书，或者有空的时候带孩子参加户外活动，集体活动等，这些都有利于分散孩子的注意力，慢慢的`孩子就会对这些事情感兴趣，对玩手机的兴趣就会慢慢减少。 2、上学后需要使用时，控制好时间，避免玩太多游戏很多孩子上学后，由于学习的需要，或多或少会用到手机，比如，查英语单词，不会做的题在网上找思路等。这个时候，父母就要注意不要在手机上安装游戏软件，一旦发现孩子安装了要及时卸载掉，免得孩子沉迷于游戏，误了学习。同时，父母也要控制好孩子使用手机的时间，必要的时候监督一下，别孩子都用手机在干其它事情了，你还以为他用手机查资料呢！ 3、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣有的父母整天忙于工作，没什么时间陪伴孩子，甚至有的父母直接把手机扔给孩子，让手机充当孩子的电子保姆。孩子长时间玩手机就会沉迷难以自拔了。所以，父母不管多忙，也要抽出一些时间来陪伴孩子，培养孩子的一些兴趣爱好，比如，读书，画画之类的，孩子有了自己的兴趣爱好，就不会整天拿着手机度日了。 4、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力很多孩子考试考差了，只是觉得自己没有发挥好，没有意识到是手机的危害，人家学霸还不是一样玩手机！这时候，父母一定要引导孩子意识到手机的危害，跟孩子讲一些手机的危害事例，让孩子反思自己玩手机以后发生的变化，比如，对学习的兴趣下降，朋友渐渐远离。同时，父母还要帮助孩子增强自控能力，这一点可以通过转移注意力来实现。 5、尽可能晚的让孩子接触手机我们经常会看到三四岁的孩子都能熟练的玩手机，玩一些小游戏什么的，有的父母还以为孩子那么小就会玩手机是聪明的表现，其实，让孩子过早玩手机对孩子的成长发育是有很大危害的。父母应该尽可能晚的让孩子接触手机，比如，上了小学高年级后，孩子就有了一定的自制力，这时候再让孩子接触手机也不迟。当然，孩子玩手机的时候，父母也要做好监督，控制好孩子玩手机的时间。 6、父母要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机很多父母都沉迷于手机无法自拔，一下班回到家也不跟孩子交流，只顾着打自己的王者荣耀，甚至吃饭的时候也要边看综艺。这样，孩子就会觉得手机很好玩，他也会抢着玩。父母是孩子的榜样，父母一定要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机，有时间就多陪陪孩子，如果孩子要玩，父母要告诉孩子玩手机的危害，让孩子尽量少玩，孩子应该以学业为主。父母一定要意识到孩子玩手机的危害，一旦孩子玩手机上瘾就很难戒掉了，父母一定要重视起来。以上6个帮助孩子戒掉手机的小妙招，父母可以试一试哦！

11，怎样戒了游戏瘾

建议你吧你家的宽带停掉，然后参加一些集体活动，每天锻炼锻炼身体了什么的，当然我说的不是绝对的这游戏隐和烟瘾酒瘾都一样粘上就戒不掉当然我说的这个办法能减少你对玩游戏的时间比如你每天玩 5 6个小时按我这个方法去做每天能玩 1 2个小时

“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ｉａｄ），学名叫做病理性网络使用（ｐｉｕ）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(ivan goldberg, m.d)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。如何戒网，我谈几点看法： 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。祝成功！加油！！！

把游戏当工作完1个礼拜 N个游戏排好时间按点上游戏玩保证1星期你就烦了除非你是骨灰级痴迷患者

12，如何可以戒网瘾游戏瘾

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请问你是在家玩游戏还是在网吧玩游戏呢？如果是在家那么把家里电脑的游戏全部删掉想玩的时候强迫自己出去逛逛就算没有目的也要出去走走这是转移注意力的方法出去看看风景放松一下眼睛放松一下头脑或者约几个朋友一起出去逛也行慢慢就会好起来的。如果是在网吧玩的话那么............叫人管好你的钱吧...............一遇到网吧强迫自己走开眼不见为干净...................

提问者你好，我最近也想解除游戏瘾，所以想和你分享感想，并且与你共勉，一起戒掉游戏。首先，我觉得任何瘾的根源在于内心。内心的空虚，内心的脆弱，内心的杂乱，都会导致我们去寻求一个可以让我们沉醉其中的东西，来缓解内心的压力和痛苦，造成精神上短暂的麻痹和享受。可是这种快感往往只是暂时的，甚至越来越短，以致于我们有时候即使玩游戏，也依然会觉得内心难受。所以我认为，戒瘾先戒心。以下是我认为比较可心的方针和措施：第一，与伙伴，同学，或者同事结伴组队戒游戏瘾，相互监督，相互鼓励，相互促进。第二，下定决心。不可以心存侥幸心理，藕断丝连。要戒游戏一定要坚决，一下都不能碰。第三，狠下心来与游戏一刀两断。比如删除程序文件，丢掉游戏光盘，甚至于断网线，送电脑，都在所不惜。因为，小不忍则乱大谋。第四，也是我认为最关键的，树立远大的理想，培养高尚的情操，热爱高雅的爱好。我从小拉小提琴，而且水平也不错。我现在每天把玩游戏的时间基本都放在练琴上。一方面我感到身心愉悦，不再思念游戏，另一方面我的水平也突飞猛进。这是一个两全其美，一举两得的方法。就是让自己感受现实生活的美好，和人生的意义，远离虚拟的游戏世界。希望我们都可以成功。目前我已经戒了一个星期了。以前我每天的游戏时间都在三个小时以上。我认为这将会改变我的人生。让我们持之以恒，坚强地执行下去吧！

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