以下哪种球类运动的最高时速是最快的，那种排序速度最快详解一下附标程

时间：2022-05-28 17:35:02来源：整理作者：佚名投稿手机版

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4，哪类球类运动的最高时速是最快的

羽毛球在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中，羽毛球的最高时速超过了壁球和网球，达到了每小时261公里，2017年，丹麦的男双选手科丁在比赛中打出一计426千米每小时的杀球，再次更新该项世界纪录。球类运动属于运动项目的大项，包括篮球，足球，羽毛球，乒乓球等等，观赏性十足，特别是看到大力的扣杀，暴力的远射，更是让人血脉喷张。那哪种球类运动的最高时速是最快的呢？答案是：羽毛球。2017年1月10日，在印度羽毛球超级联赛上，来自丹麦的男双选手科丁在比赛中打出一计426千米/时的杀球，一举打破李宗伟保持的417千米/时男选手最快杀球世界纪录。当时这一世界纪录并未得到吉尼斯官方认可。不过现在，吉尼斯官方已经正式认可了这项世界纪录，并公布在了官方网站上，科丁这一杀球创下羽毛球比赛男选手杀球最快世界纪录。国际羽联的技术专家鲍迪奇曾说过，羽毛球的球速达到创纪录的水平，证明它是一项竞技性很强的运动。打好羽毛球所需要的素质比其他球拍式的运动要高，需要手腕力量和平衡技巧是其他球拍式运动所没有的。当羽毛球被大力扣杀时，会作圆形旋转运动，由于它重量轻所以会达到球类中最高的时速。如果以时速261公里来计算，羽毛球飞越一个13.4公尺的羽毛球场，仅需0.184秒。也就是说，一个羽毛球运动员要在这0.184秒钟，作出判断，移动，到位，击球的反应。所以说想要打出速度最快的球来，难度可想而知。

5，世界目前有多少种球类都是些什么球名字

【足】【篮球】【乒乓球】【羽毛球】【排球】【网球】【壁球】【手球】【高尔夫球】【棒球/垒球】【保龄球】【冰球】【台球】【橄榄球】【曲棍球】【沙壶球】【橄榄球】【棒球】【高尔夫】【马球】【冰球】【手球】【水球】【保龄球】【水球】【健身球】【悠悠球】【弹球】【毽球】【撞球】【铅球】【链球】【藤球】(在东南亚非常流行,跟排球一样的场地但是是用脚踢)【板球】(美洲比较流行的一种运动)【冰球】(类似于曲棍球但是只在少数国家的传统运动)【美式足球】(美国当地的橄榄球,但是比赛方法又于橄榄球有所不同)【沙滩排球】(在沙滩举行的排球,比赛人数和规则都没排球多)【沙滩足球】(人数很少的一种足球比赛,多是足球爱好者和退役球员参加)【板羽球】(日本的一种球类运动,球是用毽子做的,板子都是画有图案形状跟乒乓球排累类似,但是打法是和羽毛球一样)【簇鞫】(中国古代的足球运动)还有一种中国老年人在沙子上打的【门球】

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悠悠球是健身玩的球冯

三大球：足球、排球、篮球桌面：桌球、沙湖球、乒乓球小球：羽毛球、网球、铅球、球操、垒球橄榄球、棒球、高尔夫、马球、冰球、手球、水球、保龄球、门球健身球、悠悠球、弹球、毽球（皮球、气球）

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6，计算机存储器中读写速度最快的是

磁带存储器的记录方式主要以形成不同写入电流波形的方式记录，所以访问速度最快。而且能驱动磁带相对磁头运动，用磁头进行电磁转换，在磁带上顺序地记录或读出数据。磁带存储器可以通过磁带控制器模型大型机所共享。磁带存储器可以处理最多4Gbps传输速度的光纤连接装置——这是大型机光纤连通道连接专利。磁带存储器控制器也能够支持磁盘驱动或者是光纤通道交换机多达4个标准的8Gbps传输速度的光纤通道连接。扩展资料：磁带驱动结构原理：广泛使用的磁带机是快速启动－停止式磁带机。它由驱动轮和磁带驱动机构、导带机构和缓冲机构、磁头、读写和驱动控制电路等组成。磁带机：以真空缓冲盒式磁带机为例，磁带从送料盘经过右侧缓冲盒、磁头、驱动轮、左侧缓冲盒到磁带盘。读和写磁带：磁带在移动时与头部接触。当电流流过磁头的线圈时，磁头之间的间隙附近就会产生磁场，磁化磁带上的一小块区域。数据组织：磁带有开始标记（BOT）和结束标记（EOT），中间可以记住几个文件。每个文件由1到一定数量的数据块组成，两个文件用一个频带标记分隔。磁带控制器：磁带控制器可以连接多个磁带机，控制磁带机进行写、读、推进和后退文件、推进和后退数据块等操作。参考资料来源：搜狗百科-磁带存储器

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7，人类奔跑的速度极限是多少

人类的奔跑速度有望达到64公里/小时，这个速度比奥运飞人博尔特还快16公里一项最新研究表明，如果突破了某些限制，人类未来的奔跑速度极限有望达到64公里/小时，这个速度比奥运飞人博尔特还快16公里/小时。此前，研究人员研究了限制人类奔跑速度的原因。综合各种研究数据发现，人类奔跑速度的极限是由身体肌肉的运动速度所决定，因此，限制人类奔跑速度的原因主要就是人体肌肉的力量和运动速度。据报道，科学家们利用高速跑步机准确的测得人每跑一步所需的力量，然后对比肌肉在各种状态下的力量反应数据。研究人员发现，接受测试者以最高速度进行单腿跳所需的力量超过了他们以相同速度向前奔跑用力的30%或更多，人在单腿跳时肢体肌肉所产生的力量是奔跑时所产生力量的1.5至2倍。这项研究的参与者、怀俄明州州立大学的马泰·斑都（音译）说，“我们做了简单的估计，考虑到跑步者使用最大或接近最大力量奔跑时，其肌肉收缩的速度可以允许他达到56-64公里/小时，而且可能更快些。”这表明，人类四肢所能运用的力量超过了人以最高速度奔跑时所用的力量，当人类突破肌肉运动速度和力量的限制后，就可以完全突破目前的奔跑速度极限。据悉，这项研究成果已经刊登在《应用生理学杂志》上。研究人员称，最新研究显示，人类跑步速度的极限取决于他们肌肉纤维收缩速度限制，因为肌肉纤维收缩速度限制了跑步者的最快奔跑速度。奥运飞人博尔特在2009柏林世锦赛中创下9.58秒的百米世界纪录。美国运动员杰西·欧文斯在1936年柏林奥运会上创下了10.3秒的百米成绩，此后20年无人超过他。这个速度相当于35公里/小时。

64千米每时

博尔特是个外星生物，或者说他根本就不是个人。 2008北京奥运会上，牙买加人博尔特创下人类新的百米纪录――９秒６９，这一刻鸟巢为博尔特疯狂！而事实上，200米才是博尔特的主项，对于他来说，100米还只是半路出家，这更是让人无限遐想。况且你应该知道：他跑过７０米发现领先不少，便四下搞怪，又是张开双臂做拥抱观众状，又是用力捶打胸膛把自己当成了巨兽金刚，最后一边咆哮一边跳舞般“走”向终点，就是这样，还创造了人类新的百米纪录。试想，如果博尔特主项是100米，而且拼尽出全力，他会打破科学家们预测的人类奔跑的百米极限吗？奔跑，是人类体育技能中最原始的一项。从原始社会跑到２１世纪，田径仍然是体育中的重中之重，而百米赛跑，更是一切项目之王，奥运百米冠军，便是当之无愧的“飞人”。从蒙哥马利到海因斯，再到约翰逊和贝利、博尔特，人类的速度极限被一次又一次地改写。这也引发了一个问题，人类的极限速度究竟是多少？欧洲各个权威运动机能研究结果表明，人类的速度终究是有极限的。并且借助一堆数理模型和计算公式，科学家们给出了结果。法国irmes研究所的图桑博士和荷兰蒂尔堡大学的艾因马尔教授一致认为：100米的极限就是9秒29——这个是不可能被超越的、挑战人类基因的速度。而德国著名医学专家布洛赫的研究，更加令人心动：“人类应该可以用9秒50跑完100米。不过究竟能否做到，我也不知道。” 显然，要想精确知道人类速度的极限，困难重重。因为除了人体自身的主观因素，许多客观因素的影响也无法忽视。首先，从跑鞋到运动衣，以及跑道的材质和铺设的好坏等，均对速度有一定的影响；其次，计时工具的精准也对速度的测定有微小而重要的影响。再者，目前对于风速和海拔等地理因素的影响还没有定论。人类的科技也同样在挑战人类的胜利极限。据欧洲某些观点激进的科学家预测，如果采用基因工程改造人类的基因，那么人类的极限速度将轻而易举地突破，而基因改造工程如果出现在未来的体育领域，将会对奥林匹克精神和人类的传统伦理观形成强大挑战。但不可否认的是：尽管世界纪录屡次被刷新，近40年内人类的百米极限速度只缩短了0.2秒，还不够人眨一下眼睛的时间（０．３－０．５秒

8，篮球运动的特点和价值

球运动与其他球类运动项目的区别，在于它的运动形式的中心点是围绕球篮与篮球而展开，因而由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、体态、素质、素养的特殊要求，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中而展开的。由此，自篮球运动创建百余年来，国际篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力。因而出现围绕空间展开的对抗，使篮球运动巨人化，称之“巨人运动”、巨人们的“空间游戏”等。透过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几个方面一、特殊的空间对抗规律特点二、专项内容结构的多元性特点三、竞赛的多变性和综合性特点四、健身性、增智性特点五、社会性、群众性特点六、竞赛的商业化特点

现代篮球运动的具体特点和价值反映在以下几个方面：第一：集体性篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。第二：对抗性由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。第三：转换性快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。第四：时空性篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。第五：增智性特点现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。第六：综合性篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。第七：智艺性现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。第八：职业性自20世纪中期在美欧国家率先成立职业篮球俱乐部以后，现代篮球运动随着竞技水平的提高以及赛制和规则的完善、创新的在全球蓬勃发展，使运动员的智能、体能和技、战术水平不断和谐提高，对推动职业化进程起了新的催化作用，至20世纪80－90年代，篮球职业化如雨后春笋在美、欧、澳、亚建立起来，特别国际奥委会同意美国NBA职业队员参加国际大赛后，全球职业化篮球已成为一种时尚的产业化趋势，优秀球队和球星效应的社会商业化价值观发生了新的变化，反映着新世纪篮球运动发展的又一新特点。第九：商业性篮球运动商业化的重要特征是篮球运动组织体制、竞赛赛制和训练管理机制的商业化气息的增浓，以及运动员自由人地位的确立和运动技能能力价值观的变更，俱乐部产权的明晰，独立社会法人代表的重新认识，这一系列的变革无疑一方面促进了世界篮球运动向更高的竞技水平发展，另一方面，有力的推动了职业化篮球向商业化、产业化方向发展。这已成为21世纪世界篮球竞技运动发展的总的趋势，其社会价值和经济价值必将呈现新的景象。

团队精神，意志等

篮球运动的价值经常参加篮球运动，能促进人们的速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质的发展，提高中枢神经系统的灵活性，增强心血管、呼吸、消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的生长发育，使身体得到全面的发展。能培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。

特点：高空对抗性。价值：运动的价值，不解释。。。

现代篮球运动首先表现为多层次性：职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展，特别是群众业余篮球活动的迅猛开展，爱好者越来越多，3人篮球赛的吸引力越来越大就是一个例证。篮球运动的健身娱乐价值迅速提升。其次是现代篮球运动的商业和社会价值被逐渐关注和开发，由于参与人数多，观赏性强等特点，引起了政府、社会和企业等的关注。来自政府及社会较大的投入极大地改善了篮球运动的环境。现代职业竞技篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球“男子化”、明星更加突出、技战术运用向“精练化”、“技艺化”、“智谋化”的方向发展，而“高、快、全、准、变”等的含义又有了新的变化。随着现代篮球运动的继续发展，将会使人感觉到球场越来越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮筐越来越大、场上变化越来越快、队员身体接触越来越频繁剧烈、核心球员的特殊功能越来越突出、女子篮球越来越接近男子。社会价值篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.

9，怎么在一年之内提高200米速度

你的成绩相差很大，不是很稳定，所以看来的你各方面还没达到一定是水平．所以你现在要做的就是认真训练．不知道你有没有教练，他会给你很大的指导，楼上的说的有一定的道理，大概上都是这么练的．但是你自己能不能掌握好训练的强度那是一个很大的问题．建议你去咨询下你的体育老师，让他根据你的情况帮你制定一套训练的方案．另外你成绩不稳定我觉得最大的原因是你的心理素质还不够，要不怎么会预，决相差那么多．另外２００Ｍ的关键是弯道跑，你要多注意练习弯道跑，很多优秀的２００Ｍ运动员他们在弯道跑的时候就能为自己确立一定的优势．．

我先给你说说我的成绩你觉得行就听我的我13岁时100 12.67 现在15岁 100 10.80 200M 22.5左右现在是省队1线如何提高短跑速度速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。训练手段：[1]高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 [2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 [3]快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。发展反应速度和动作速度的训练方法 1各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习（2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习 2各种游戏性质的反应练习； 3发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习；半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。 4最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒； 5最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒； 6最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米； 7快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 8快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 9快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。 10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。 11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米 200米的技巧 200米跑在弯道起跑. 就需要掌握弯道跑技术. (1)弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑。而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因，起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上。相应地，在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处。听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量. (2)弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。 (3)弯道跑技术平时训练方法: A:弯道跑30-50米接着跑进直道。在跑出弯道前几步身体逐渐正直，体会顺惯性的自然跑。 B:学习完整的弯道跑技术。让学生进行120-150米的弯道跑，体会进弯道跑、弯道跑、出弯道跑的衔接技术。跑前的准备活动 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。 2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来另外在提几点建议：首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋. 祝你成功~！！

最好试着学习800M。和一百米。这两样都需要爆发力和意志力.所以每天要坚持长跑。曾加腿力和臂力.才会增加速度。速度上去了就要有很强的意志力去坚持。所以两百米速度和耐力非常重要.

天天多跑，多做蛙跳，身体条件也是很重要的啊，比如说腿部力量，胳膊力量都是要锻炼的，加油吧，我也是运动员，可我现在不上了，加油吧支持你了

100和200 都很需要爆发力。胳膊力量腿的力量和频率。举哑铃吧。一定每天坚持做几组每组多少个直到比较累为止。然后挖跳每天不可少. 可能你前两天（也许刚跳一天）你就会觉得腿超级酸。那是因为肌肉进行无氧呼吸产生的乳酸。。。如果第2天很疼就稍微活动活动多喝水到第3 天再继续练练着练着你会发现不是很疼了然后逐渐增加挖跳长远或者组数。高台腿也必须练 1天多做几组吧。至于你练之前建议你做准备活动先慢跑800米然后把筋拉开把身体嗔开还有多做几组摸高跳吧能长个而且也锻炼肌肉。等还有2-3个月时开始练姿势吧。跑出前要小步子倒加速起来开始使大步子同时保持频率越快越好一定要往前伸。还有穿钉鞋会快很多一定要前脚掌着地拼命往前蹬手要摆的比较大比较快。摆臂其实很重要能带动你身体多看看奥运会那些运动员的姿势吧练好之后一定要以你最快速度和最好姿势多跑几次更加熟练姿势姿势一定要练的很熟练（最好把你姿势就改了不是说只到比赛时想使那种姿势到时你就使不出来了-。-。。。）凡事都怕认真嘛.` 你就这么训练一年（最好找你们体育老师帮你训练）绝对会快很多而且晚上多喝点奶。长到1米58 60（呵呵多长些跑的肯定会更快哦。）加油吧。`

还是自己多练习一下吧!

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