抢篮板，抢篮板的规则

时间：2022-08-03 02:57:27来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，抢篮板的规则

A代表原进攻队员，B代表原防守队员。 1、如果B先于A占据冲撞发生点位置，并且无其他多余动作，此时发生接触，A对接触负有责任。B倒地，应宣判A推人犯规；B虽被撞但未倒地，其篮板球位置无影响，接触应忽略；B未倒地，但其抢篮板球位置因被撞失去有利位置，应宣判A犯规。 ---------------- 2、如果A先于B到达接触点，B对接触负有责任。同1处理。 ---------------- 3、同时或几乎同时到达接触点，发生碰撞，甚至剧烈的碰撞，应认为双方均未从接触中得利，接触可忽略。如需宣判，建议判罚双方犯规。第二个问题算的你犯规，因为对方已经站住位置了，你这要算犯规

抢篮板，抢篮板的规则

2，篮球中的抢篮板是什么意思

抢篮板球是篮球运动技术名词，投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。抢篮板包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。抢篮板的重要性：1、抢篮板是篮球比赛攻防战术的重要组成部分2、抢篮板球是攻守转换的重要手段3、抢篮板是或控制球权的重要方式，对比赛胜负有直接的影响。篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。扩展资料：篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。抢篮板球配合挡人的策略有三：1、用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势；2、用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员；3、控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。参考资料来源：百度百科-抢篮板球

抢篮板，抢篮板的规则

3，抢篮板分为多少种怎样用

初级篮板: 1.卡位的使用. 2.分球的使用. 3.抢板位置问题. 4.出老千(属于卑鄙小人的手段,建议不要使用) 5.掌握好自己的抢板高度. 1.卡位的使用: 在最新版本的街头篮球里面,卡位的用途得到了体现. 卡位的时候尽量把对手卡到你的正背后并且贴近,不要让他有向前移动的间隙.他倒不倒不重要,只要你把他卡到了你的正背后,90%的板他直接跳是绝对抢不到的. 如果你的技术达到一定的程度可以判断一些篮板的方向的时候可以提前卡住位置不让他过来抢. 2.分球的使用: 首先,分球是比直接按D抢板更快的,如果打不过的时候可以按分球对付他.不过分球也不是万能的,在能力值或技术差异大的情况下分球也帮不了你. 前面说到了,卡位后90%的板直接跳是抢不到的,这个时候就要靠分球了. 当对方占据了优势抢板位置并且使用卡位将你当在外面的时候就必须分球,不然你是抢不到的. 有些人你多分他几个球他就说你只知道分球,别管他,不分根本抢不到的有些时候. 3.抢篮板的位置问题: 如果你准备是直接按D抢板那么千万别站在对手卡位背后按D,时间允许的话绕到他前面或侧面按D.(具体情况要靠个人经验,这个我帮不了你) 4.出老千(建议不要使用) 如果你确实打不过对方，教你一个卑鄙的手段.你随时注意站抢板的最佳位置(篮框正下方),站到位置后球一来你就按W卡位,然后什么都不管.如果对方真的比较厉害你位置卡的好他必然分球,他一分球你就抢他分的球,他不分球就大家不要板(你位置卡的好他直接按D抢不到板).如果多来几个求你发现他不分了,这个时候你就可以按D抢了,他如果又分你就又不抢,就这样玩他. 5.掌握好自己的抢板高度: 当你不是很熟悉自己的抢板高度的时候就尽量的早些跳,越早越好,关键是熟悉下自己的抢板高度,熟悉以后就能够对付一般的菜鸟了. 高级篮板: 1.看对方投球位置,砸筐位置,抛物线判断篮板. 2.听声音.

什么鬼板，瞬板都是假的``都是人吹出来的，拿板主要是位置和时间掌握，当然，能力网速和也是一个重要问题.而闪板，说穿了就是个BUG，利用延迟，而且一闪就卡屏，在板房用这个会被骂，而且卡死的几率很高。多打打，经验足了，就知道怎么拿了

3种

按住W 在球弹在最高的点后用最快的速度按D``方向要反对球

抢篮板，抢篮板的规则

4，怎么抢篮板

很简单，你掌握了基本技术，具备一定的技战术意识，加上你高大中锋的身体，就是卡位了！关于卡位的全面解释，我觉得应该包括预判、反应、站位、抢占空间几个方面。预判要求判断球的落点，哪怕是反弹还是快速球，都要有准确的判断；在判断后立刻做出反应是最关键的，他决定你能不能比别人更快抢到最好的位置，没有比别人快的反应，篮板球面谈吧。站位那就不必说了，基本动作或者应该站在什么位置，篮球的基本技术里有。现在就是一点经验和小动作了，往往在二三联防的时候，抢进攻篮板会被对方的两个人包夹，甚至无法起跳，这是因为虽然你占据了最好的位置，但是你的空间太小了，根本没有办法屈膝起跳，因此你占了位置还要控制好你的整个立方体空间以适合你发力，基本动作是以屈膝发力的预备动作站立，头像上看球的落点，一手触摸身后球员以感觉他的移动，另一手横挡在胸前抵制前方包夹队员，然后起跳抢球。如果你觉得最好的位置已经被两个人占据了，那你需要不停地移动寻找他们身边次最好的位置，而且需要比平时出更多的力对抗和跳起，才能有希望抢到篮板球，当然，这个就要靠自身的条件和悟性了…… 条件好的后卫也能盖帽和那篮板的，当然靠的就是预判、站位和身体条件了，中锋在加上身高，一定没问题

抢篮板球应该包括原地抢板和冲抢篮板两种原地抢篮板的话一个是要看你的身高弹跳和身体素质，一个是要看你的卡位意识和能力，如果你的身高身体都有优势，加上弹跳好的话，基本上只要卡好位都没有问题的了；抢篮板包括几个要注意的地方：一是你要根据球的旋转和出手高度弧度先对球的落点做出预判，准确的预判对你的抢篮板是非常重要的，罗德曼身高在当年NBA里没有多大的优势，但却能连续获选NBA篮板王称号，其中一个要点就是他对当时NBA里那些球员投球的落点很了解，比如乔丹投球不中的时候球大部分会的落点在哪里等等，他都分析的很透，这是下过苦功的，；二是卡位，就是你要利用你的身体的圆柱体原则合理强占好的位置，把你防守的人卡在外围，同时不让对方顺利起跳或者冲抢，如果你的对手全部都进不去里面抢板，那篮板球自然就是你们的。如果你的身体身高没有优势，那就要从第二点想办法了，就是说你不能跟对方斗谁跳的高（因为一般在抢篮板的时候，谁跳的高往往就意味着抢到篮板的几率更大一些），而是在对方起跳后抓板落地的时候起跳，把对方手里的球挑掉，还有就是通过预判和卡位来抢板，不要让对方进入3秒区或者顺利起跳，这也是一个办法，总之在实战中要靠你自己灵活运用。冲抢，也是首先要对球的落点做出准确的预判，因为一般在进攻方完成投篮后，双方球员很多时候都是看球的，这样如果你能做出准确预判的时候，冲抢的几率会比较大一些。这些只是个人经验，可能说的不是很清楚，希望能够帮到你！

用你的身体提前卡住别人的位置。抢篮板可笼统的说为抢位子，你卡到了好位置，比跳的高更有用。

预判球的落点，提前卡主位置！

当然身高，弹跳是重要，但卡位，把对方挡在身后也很重要，应该话这是重中之重，时机判断也很重要，你看基特，身位控球经常能抢到10篮板，他靠的就是对球的判断。~

5，如何抢篮板

按D

练习反板你学了卡为没要卡位步骤如下：第一步：当球出手后，不管会不会进，你首先要按住“W”卡好位，卡位成功的标准就是你的正面（说具体些就是你的脸）要“正对”篮板球飞出的方向，记住是“正对”，比方说：球向正南方向弹出，你的脸就要对着正北方向，而对手一定要被你挡在身后，平行也不行，因为，卡位抢篮板时你和对手的站位会直接关系到你能否抢到篮板球。一般的来讲：对方也会站在篮板球弹出的方向上，这样你卡好位的话就应该是“篮板球－你－对方”在一条直线上，这种情况对你成功抢板是比较有利的；还一种情况就是：对方没有站在篮板球弹出的方向上，此时，你就要当心些了，你要尽量用你身体的一部分（哪怕是一小部分）挡住对方。如果你卡位成功的话，即使你不跳起来抢球，对手跳了，他也是抢不到球的。也就是说，要破解卡位，对方只有分球。第二步：当你卡好位后，球还在空中飞翔，这时你就应该按“D”，你是不会跳起来的，因为你卡着位，你始终按着“W”，此时你已经同时按住“W”和“D”。你只要等球弹了出来你就按着平时抢篮板的时机松开“W”，“D”还是按着的，你就会跳起来抢到篮板球。在这我有几点要说一下。 1.何时松开“W”。松开“W”的时机与每个人的能力值有关，一般的来讲，你平时按“D”抢板的时机就是你松开“W”的时机。 2.为什么要按住“W”和“D”后松开“W”，而不一开始就就松开“W”等时机到了再按“D”。因为一开始松开“W”就达不到卡位的效果和抢到篮板时“鬼板”的效果，其次，你松开“W”要比你直接按“D”快。 3.如何达到“鬼板”的效果。一般地来讲，我们抢篮板时都习惯按着篮板球弹出方向的“方向键”，如果你要达到“鬼板”效果，就不要按着任何“方向键”，这时，你就会发现你的人抢到板后会向着球弹出的反方向飞去。比如说，篮板球向正南方向弹出，你抢到“鬼板”后，就会向正北方向飞去，给人一种很诡异的感觉，所以称为“鬼板”或“反板”。这种效果没有特殊作用，只是一种视觉效果。这就是抢“反板”/“鬼板”的具体方法，其中，成功的卡位和按住“W”和“D”再松开“W”是关键之处！

呵呵强板没什么太好的技巧。。。第一最关键站位！开始后马上进入3秒区选一个自己最舒服的站法！（自己经验问题）第二判断力！看好球的方向。。一般球会飞向投手的反方向第三方向键。。。这个么。。没什么好说的抢板一定要加方向键！要不该是你的板你都抢不到了。。。活用方向键。。就能出冲板！在别人头上拿板！！！爽以上！我可以陪你实练一下一个场均12个板的C（不是刷的哦）

先在蓝下找好一个位子有买掩护技能的用掩护技能来卡位``没买的按W来卡位`` 当球弹筐跳起来的时候看好地面篮球的影子``然后向影子的方向跑去``当球快落地的时候在球的影子下起跳抢球

哦自己练

首先就是婹會卡位. 卡位.

我是一区PF，篮板是我最喜欢的，我平均篮板虽然不算多，但是总篮板数是有排名的，希望我教的一些能对你有帮助. 你想知道什么是秒板？街头篮球游戏里的术语：秒板,就是你站好了位置,找好了时机,按对了方向,起跳,却发现自己起跳后还没落地,板已经被别人抢走了.说明篮板已经被对方秒走了. 我这样说，也许你难以理解，秒板，说得具体一点就是在球飞行的途中拉下来，让球无法到达落点，基本出现在45度弹出来的中高球，和2分对面外弹的中高球或者弹多次的中高球，这需要你选择的角色属性和你的第一时间的反映能力的（多练习就好，很容易的）. PS：只有低板才会出现秒板，而高板是无论如何都不会出现秒板的（低板就是那种弹得很低的篮板球，高板是那种弹得非常高的篮板球），而且秒板需要助跑. 冲抢也是你作为PF应该学的技巧，方法和简单，就是当篮板弹起来的时候，而你却差那个落点2个身位的时候，你就按方向键助跑，然后按D，那么球就到手了，这个也是看反映的，同样需要练习（你不是问是先按方向键然后按D，或者是两个键同时按吗？我个人的习惯操作是当球发光并且刚弹起来的时候，先按方向键助跑一两步，然后迅速按D，这样一来，篮板很好抢的，如果两个键一起按的话，感觉不是很好，觉得跳得很低）好了，我能教你的就这么多了，希望这些东西对你今后玩街头篮球有帮助. 值得补充的是，网速快，抢篮板的成功几率就高，拼篮板=拼网速

6，抢篮板有什么讲究

首先,要想抢到球,身高一定要有,但不是绝对的,良好的卡位,强大的力量,还有出色的弹跳可以弥补身高上的劣势,我想自己就属于后者,因为我不是很高185,在篮板手中属于劣势,我想自己能够抢到球靠的是卡位和不算很差的弹跳. 卡位是抢到球很关键的步骤,而卡位的前提则是良好的上下肢力量.有力量的下肢可以使你在篮下占据好的位置,不会被挤到外围,被挤到了外面,那你就只能捡篮板球了(玩笑).而好的上肢力量可以帮助将对手卡在身后,或者将他挤出禁区;另外还可以在抢到球时能够拿的稳一些,不被打掉(姚明经常被这样,就是因为上肢力量不够) 除了卡位外,判断落点也是很重要的,这要靠长时间的比赛,累积经验得到的.这一点看看radman的比赛录象就能发现了.落点判断准了,还需要快速的脚步,抢在对手行动之前将篮板球摘下. 力量虽然不能征服一切,但在抢篮板时,力量确实很重要.看看ben wallce就知道了,或者去看看Danny Fortson的也行.一身发达的肌肉可以令对手胆寒,增加自己的信心.那些竹竿是很难靠近禁区的(也有例外的,Shawn Marion是一个)卡位其实靠的就是力量再谈谈弹跳.好的弹跳对抢篮板球当然重要.打个比方,按一个人抢到篮板球为100%,如果你的弹跳好的话,占了50%,那力量和卡位,判断落点所占的比例就少了,所以弹跳也十分重要,如果你拥有VC或AI的弹跳,OK,一切搞定.不过就算你的弹跳能力出众,但也不能乱跳,掌握跳的时机也很重要,而且过度的跳很浪费体力抢篮板球技术分析抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。 1.抢占位置抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球。 2.起跳在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。两膝微屈，上体稍前倾，两臂稍屈置于体侧，重心落在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点，及时起跳力争在最高点将球抢获。防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。 3.空中抢球动作起跳在空中抢球时，应该用背或肩挡住对手，双手在头上张开，根据进攻或防守的位置和球反弹方向，采用双手、单手和点拨球等方法进行抢球。 (1).双手抢篮板球跳起在空中时，腰腹用力控制身体平衡，身体充分伸展尽量占据空间面积，两臂用力伸向球落点的方向，当身体和手到达最高点时，双手将球握紧，腰腹用力，迅速收臂将球拉回身前，两肘稍外张注意保护球。双手抢篮板球的优点是握球牢固，便于结合其他进攻动作，而且简单易学，容易掌握。其缺点是抢球的制高点和范围不及单手抢球。 (2).单手抢篮板球起跳后身体和手臂在空中充分伸展，抢球手臂伸向球的落点，当身体达到最高点指端触球时，用捻指、屈腕、屈肘动作，迅速握住球，将球拉回胸前，另一手迅速护球。单手抢篮板球的优点是抢球点比较高，控制范围大，也较灵活。缺点是不如双手抢球牢固。 (3).点拨球点拨球的动作方法与单手抢篮板球相似。当遇到身材较高大或球的落点离自己较远而不易获球时，可用指端点拨球的侧下方，将球点拨给同伴，或将球挑拨到便于自己接获球的位置。其优点是增加触球点的高度，缩短传球时间，为发动快攻创造有利条件。但点拨球的准确性及与同伴的配合时机较难掌握。 4.得球后的动作得球后落地要稳，保持身体平衡，注意保护球。进攻队员抢到篮板球后应及时投篮或在空中直接补篮。如无投篮机会应迅速传出或运出，重新组织进攻。防守队员抢到篮板球，最好在空中即将球传出。如果空中不能传球，落地后应侧对前场，观察场上情况，先看远处，后看近处，迅速将球传出，或运球突破后及时传球。动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。动作关键：准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳

空中抢球要牢固、落地保护好球在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手（或单手）抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。

弹速卡位判断随机应变

判断球的方向和卡位

7，篮球抢篮板是什么规则

抢篮板有很多种方法，你说的只是其中一种，一个好的篮板高手应该在篮球出手后马上判断出篮球的落点，例如罗德曼，但是又有贾森基德这种另类的控球后卫中的篮板高手的例子，在内线抢篮板应该是注重下盘，只要下盘扎实了，别人很难把你挤走，其次是上肢力量，上肢力量可以让你在别人卡好位的时候挤开别人，抢篮板的时候推人是犯规的，小幅度的推人指的是用胳膊或肩膀顶住别人，如果弹跳力和爆发力比较好的话，我建议你多冲抢篮板，而且如果弹跳力优秀甚至可以在对方的身后抢到篮板，而如果弹速够快的话也可以在第一时间把球拨到空中，然后二次起跳抢篮板球。最重要的还是信心，抢每一个篮板球的时候你都应该想：这个球我一定能抢到！最好的对比例子：姚明和瓦莱乔，姚明的篮板意识很不好，而瓦莱乔正好相反，他甚至会去抢对方已经抢在手里的篮球，我看过一场火箭对骑士的比赛，姚明抢到的三个篮板都被瓦莱乔断掉了……

不管任何时候，推人是肯定不可以的。抢的时候可以卡位。但是不能用手把别人推开，可以用身体把别人挤开，把有力的位置占好，或者用手挡着别人也可以。抢篮板的时候，不能用手压着别人抢。反正对手上动作要注意点。

当然可以进去抢板了~~~要不哪来的篮板球，还不如让它自己落地去捡~~算了。你是打什么位子的？~~要是后卫一般就只能捡篮板了要是前锋最好是冲抢，这样在与中锋抢球的时候会有把握一些。要是中锋，就像个男人样的，进去跟那个小子抢位子，卡位，难免会有肢体的冲突，比如用背扛，用屁股顶，绕前抢板。实在抢不过就用一些小动作啦，

这个问题很简单的篮球这个东西规则比较复杂是世界上规则第二复杂的运动打个一二年都弄不明白规则是正常的首先推人是不可以的你可以肩膀以下膝盖以上的部位去和别人抗抢篮板上篮之类的差不多大幅度的沉肩膀就是说不许用肩膀由下向上顶人注意的是身体单薄臂部没有力量很难抢到篮板的如姚明。。。最好的指导是在和别人打的时候多和高手愿意指导你的人交流学些

总之就是无球卡位的问题了，遵循两个原则：1.抢位时不能用肘以下的部分，也就是通常说的不能用手等。但是顶人的时候是可以用小臂顶的，就是说保护自己的位置不让对方侵占的时候。比如对方拿球背身打你，你顶住他不让他往篮下挤2.每个人身体所在的立体空间是不可侵犯的，只能凭借自己的力量迫使对方放弃原来的位置在这两个原则的基础上你就会发现，不论是要球、防守还是抢篮板的抢位，一定是用身体扛对方，不能上手，主要是靠肩和背扛，腿和腰要给力。手只能挥来挥去起个干扰作用

如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置)，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。在大多数的情况下，防守队员必须到达位置，留出足够的机会(空间、时间)让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球增人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：(重点)当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规。

8，篮球比赛抢篮板时的规则

1、如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。2、防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置)，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。3、当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。防守队员到达位置，留出足够的机会(空间、时间)让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。扩展资料：规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：(重点)当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。参考资料来源：搜狗百科-抢篮板球

篮球比赛抢篮板时的规则如下：1、如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。2、防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置)，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。3、当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。防守队员到达位置，留出足够的机会(空间、时间)让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度，一般来说篮球弧度高、速度慢，如果弹筐而出就比较近；篮球运行弧度低，速度快，弹筐而出就很远。因此要做好预判，判断好篮球运行路线有助于提高抢篮板的成功率。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。

推人，拉人，拉手，背后抢篮板压人。推人，拉手其实吹的很少，因为抢篮板允许这些动作的发生，那推人不可以手伸开了去推，可以用做顶人状，拉人可以胳膊和胳膊的纠缠，但不可以一直拉下去，就像防内线要位时，如果进攻队员用肘子顶住你，你可以有1瞬间的用胳膊缠住他肘子的动作，只是1下，多了就是犯规。其实可以说这2个动作是，小动作不犯规，动作大就是犯规。拉人，当然很明显的背后犯规。背后压人，就是你在他头上抢板，肯定要胳膊要伸到他头上，不能压在他肢体上，不然就是侵人了。

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