少吃脂肪、糖类、煎炸食品,避免饮酒和其它刺激性食品。多吃蔬菜和水果,可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。 选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品,每周1-3次,可以清除掉毛孔内的污垢;减少因油脂过多造成粉刺的产生,还可以使护肤品的滋润效果更有效,容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。 护肤:私人日记揭露控油绝密养颜有术:控油妙方 D I Y 去油面膜 【黄瓜敷面】将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。 【柠檬鸡蛋敷面】取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,15分钟后洗净。 【燕麦牛奶敷面】把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。 【生梨杏仁油敷面】将6个梨子煮透,凉后压烂,加1汤匙杏仁油,搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩,且可兼治粉刺。 【蜜糖蒜头擦脸】先用水湿面,之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位,可去除油脂。整个疗程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此类推,最后一天擦1次,结束后,亦可成为“清爽西施”。用一小勺的盐,放在手心,加点水,轻轻往脸上拍打,2分钟过后用清水冲去既可!