宅男辅助，宅男内涵app来几个

时间：2022-08-20 12:53:41来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，宅男内涵app来几个
2，宅男想锻炼身体该怎么安排好呢没什么辅助器材诶
3，宅男必备
4，运动员肌肉发达作为一个宅男怎样才能拥有像他们一样的肌肉
5，宅男
6，同学老说我是宅男到底什么是宅男
7，宅女系乜嚟咖
8，有个宅男在网友的帮助下追到女孩子的电影
9，怎么样才能让一个宅男多出来锻炼一下

1，宅男内涵app来几个

各种姿势看：FiOS掂f u n。哥，我也喜欢有内涵的。

我有

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2，宅男想锻炼身体该怎么安排好呢没什么辅助器材诶

可以先从仰卧起坐和俯卧撑做起健身重在坚持，前一个月可以安排两天俯卧撑仰卧起坐3天 1天抱头下蹲具体安排是，周一，俯卧撑12次每组，共做5组，起初不可贪多，减少运动损伤周二，仰卧起坐15-18次每组，共做6组周三，抱头下蹲，12次每组，5组周四，休息周五，引体向上，6次每组，5组周六，仰卧起坐周日，休息至于为什么这么安排，你开始练就知道了，俯卧撑之后的3天内肌肉会酸胀疼，以至于上肢很难继续其他的训练。坚持一个月就会看到成果，锻炼时间在晚饭前1至2小时最佳

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3，宅男必备

基本配置：电脑.充实的钱（要吃得起饭,买得起游戏币和最新数码）疯狂的配置：纸巾.（都说宅男费纸,宅女费电）纸尿裤（资深宅男必备）高级配置：（看爱好了，技术宅拯救世界）DOLL,ACG专业书,(数码相机.单反.LOMO)化妆品.漫画.…

电脑呗

一个塞满动画跟美少女游戏的硬盘

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4，运动员肌肉发达作为一个宅男怎样才能拥有像他们一样的肌肉

其实，要拥有和运动员一样发达的肌肉，真不是一件简单的事情。尤其是对于“宅男”来说，那更是一种难上加难的事情。我之前有了解过专业运动员的日常训练量。一般来说，一个专业运动员一天光是训练的时间大概是八个小时。就算有的运动员训练量低，那也不会低于四个小时。以职业竞走运动员为例，他们一天的训练量走三四十公里是常态，五六十公里也常有，因此他们的腿部肌肉特别发达。如果要一个“宅男”达到这种级别的肌肉，那可得使劲训练了。如果你的目标就是向专业运动员看齐的话，那我建议你最好找一个专业的教练，把自己要达成的目的告诉对方，然后让教练根据你的身体情况，做一个训练计划。每天饮食能量摄入多少，运动量多少，训练强度等等，把所有的计划制定好。当然了，计划做好了之后，你必须严格按照计划实施下去，如果抱着“三天打鱼两天晒网”的态度，那指定是没办法达成你自己的目标的。不过，还有一个问题就是你要达到运动员级别的肌肉实力，还是只要求达到运动员级别的肌肉样子。也就是说你想要达到运动员肌肉的真正实力，还是就想要一个看上去跟运动员一样的“样子货”。如果是前者的话，那就没有一点捷径了，你就得找教练，一步一步踏踏实实的训练。如果是后者的话，那相对来说简单一点，你可以找个健美教练来教你，训练难度应该会低上不少。甚至可以打类固醇来增大肌肉。这样一来，看起来很雄壮，但跟运动员不能比的。因此，看你自己的选择了。

5，宅男

【宅女】也称“御宅女”，从日本流行过来的称呼，用来指完全封闭在自己的世界中，且不觉得自己的行为没有意义，每天过着很满足生活的人群。很多时候宅女会被认为是难与异性相处，对人欠缺普遍应有的态度，不懂适应社会。宅男原先的解释太不好懂了。通俗的说，宅男就是指每天憋在屋子里不出去，每天玩游戏、上bbs的这群人。其特点是不出门，交往不多。宅男一般指热衷于动画、漫画及电脑游戏等次文化的人。这词语在日文中原用以指称他人而常因此带有贬义，但目前已普遍为各界人士使用而趋于中性，其中也有以自己身为御宅族为傲的人。而对于欧美地区的日本动漫迷来说，这词语的褒贬感觉因人而异。目前，在日文中御宅族一词有扩及适用在热衷于主流文化的兴趣、甚至是在职业领域中具有较深造诣的人的趋势。目前在台湾也有很多宅男,他们喜欢玩电脑,并且收集一些奇怪的东西.他们主要是高中生有些同学几个月都不出门.

6，同学老说我是宅男到底什么是宅男

不出门的

其实宅男是有很多类型的比如动漫宅技术宅…………当然了大多数无知的中国人把宅男当做呆在家里不出门的男的定义为宅男但是我告诉你标准的宅男要时时掌握各种信息（不是新闻那种，是类似于游戏发布、声优见面会之类的）这才是资深的宅男

就是不太好动、比较文静，不喜欢风风火火

宅男的宅，即房子的意思。由此可见，宅男的一个显著特征就是不爱除外，经常呆在房子里或宿舍里。宅男宅女往往有自己的兴趣爱好，这个爱好往往是不需要与他人交流分享的。在日本，宅男宅女是非常贬义的。留到中国这边，已经是中义的了~

老是窝在家里，两点一线，不接触社交

就是天天在家抱着漫画大门不出二门不迈的感觉每天窝在家里现在基本上说很喜欢漫画的就算宅男了

7，宅女系乜嚟咖

整天呆在家里，活在幻想自己幻想里的人。女生叫宅女，男生叫宅男。御宅这个字在日文字面上的意思是指“你的家”。是一种对对方比较尊敬的称呼。到了80年代，当时动漫画迷之间以御宅来互相称呼，例如说“请展示你（御宅）的收藏”。到了现在，御宅是指一些人过份沉迷于某种事物，例如动漫画、游戏等。他们对于自己沉迷的事物无所不知，还每天不断寻找新的资料加以牢记，希望把想知道的事情尽量记入脑中，也不会主动去接触其他的事物。因此，他们完全封闭在自己的世界中，且不觉得自己的行为是没有意义，每天过着很满足的生活。从另一个角度来看，御宅族会寻找某种特别事物作为媒介从而辅助封闭自己。很多时御宅会被认为是难与异性相处，对人欠缺普遍应有的态度，不懂适应社会。亦因此，很多人会把拥有以上特征的人误认成御宅。

也称“御宅女”，从日本流行过来的称呼，用来指完全封闭在自己的世界中，且不觉得自己的行为没有意义，每天过着很满足生活的人群。很多时候宅女会被认为是难与异性相处，对人欠缺普遍应有的态度，不懂适应社会。另有“宅男”（御宅男）。“宅男”一词最早来自于日本漫画《电车男》，后来又延伸出了同类词“宅女”。宅男、宅女开始是指痴迷于某事物、足不出户、依赖电脑与网络的一群年轻人。在日本另一本漫画《萤之光》里，27岁的女主角雨宫萤的状态十分符合“宅女”的定义，她的经典语言是：“不要问我都干了什么，本人处于御宅状态。”这种出门时光鲜时髦，回到家就疲懒邋遢的生活状态引起大都市里很多年轻女性的共鸣，不少人纷纷发现，原来自己很“宅”。现在还有一个和“宅女”意思差不多的新词，叫做“干物女”，就是指像香菇、干贝一样干巴巴的女人，主要特征有：假日几乎都在家里睡觉，穿着高中时代的体育服装，歪斜地躺在家里看DVD……有人对此类生活方式不予苟同，但更多人说“宅女”和“干物女”其实是最为真实、单纯、可爱的女人。

呵呵，，看到文的答案了，，，

8，有个宅男在网友的帮助下追到女孩子的电影

是《电车男》么？　　"电车男"(山田孝之饰)这个怪名是网友起的。2频道是"电车男"常去的一个论坛，频道里有个独身男性专区，被戏称为"毒男区"(所谓毒男：年龄=没有女朋友的历史)。"电车男"今年22岁，是个系统工程师，从没谈过恋爱，与家人住在一起。他穿着打扮很老土，反应总是慢半拍，是个彻头彻尾的卡通模型发烧友。乘电车到"秋叶原电子产品一条街"然后不厌其烦的盯视各种卡通模型是他最大的乐趣，也是他业余生活的全部("秋叶原"集中了很多这样的年轻人，男性为主，大家称他们为"秋叶原系")。　　一日，电车男照例在秋叶原花掉大把时间，然后乘电车回家。车上，有个女孩(中谷美纪饰)受到了醉酒中年男人的骚扰。他不假思索的替女孩解了围。回想起那一刻，电车男被女孩的美貌打动了，他觉得她长得像女明星中谷美纪（呵呵呵这里是恶搞）。　　不久后，女孩寄来了一套爱马仕的茶杯作为答谢。该不该借此机会约爱马仕小姐(不知道女孩的真实姓名，电车男只好给她起了个高贵的绰号)一起吃饭呢？对爱马仕小姐的感情不可控制的蔓延开来。　　苦恼的电车男在第2频道发了帖子，原原本本的写下了自己初恋的感觉和内心的困惑，希望得到网友们的帮助。平日在2频道嬉笑谩骂、没有正经的一班网友看到电车男的帖子，最终还是被电车男的纯情打动，没有人开他的玩笑，反而很多人真心的给予他各种建议。于是，电车男在2频道有了一个支持他的亲友团。护士小姐从女性的角度给了电车男很多建议；在公司任职的中年男人描述了自己的亲身经历供电车男参考；家庭主妇讲出了内心的渴望和对生活的要求；和电车男属于一型的"秋叶原系"3人组如同对待自己的梦想一般认真的思考电车男的恋情；长期蜗居在家的情感淡漠的少年虽然时不时给电车男泼冷水，但实际上却是在替电车男的执着担心。　　接受了各种各样的建议和鼓励后，电车男终于鼓起勇气，找到了爱马仕小姐。"一起吃个饭吧，拜托了"。

日剧电车男!我看过,不错.

日剧电车男!我看过,不错.再看看别人怎么说的。

9，怎么样才能让一个宅男多出来锻炼一下

简单，投其所好，看有什么是他喜欢的，也是在室外的，比如，购物，逛街，吃东西，打球，玩电子游戏机等等，然后多找几个人一起约他，本来就是他自己喜欢的，而且那么多认识的人，估计他不会拒绝的。然后找个机会去运动场，大家一起玩游戏或运动，硬拉他参加，他不会拒绝的。当然了，最后还是要完成你们和他约好的，不然下次估计怎么说他都不会出来了！

一般男孩子都喜欢篮球你可以让他出来打球

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。精彩讨论：演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。编者短评：口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

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