正念睡眠，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么意思

时间：2022-08-23 09:20:11来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么意思
2，正念睡眠app看剧怎么设置
3，正念睡眠app下架了吗
4，临终要正念分明才能往生吗万一睡着或发生意外
5，孕妇能练习正念睡眠吗
6，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么
7，正长睡觉有好处吗
8，信佛为什么睡觉之后提不起正念
9，限学佛人回答吉祥卧我总睡成仰睡了怎么办
10，男的睡觉时往左侧往右侧睡好吗还是睡哪侧往左往右对JJ有危害吗

1，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么意思

你好，根据你的描述建议调整好作息规律，注意保证睡眠休息。积极自我调整，放松心情。因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

正念睡眠，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么意思

2，正念睡眠app看剧怎么设置

咨询记录 · 回答于2021-11-11 正念睡眠app看剧怎么设置你好呢亲，在 Apple Watch 上打开“正念” App ?。轻点 ?，轻点“持续时间”，然后选取时间长度。您可以选择时长一到五分钟。

正念睡眠，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么意思

3，正念睡眠app下架了吗

没有下架正念睡眠app下载官方是一款帮助你改善睡眠的白噪音软件，app里包涵了许多好用的白早上，帮助失眠人士能够在这里早早的进入睡眠，快来试试这款软件吧，快来使用这款冥想软件让自己的心情平静下来吧。

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4，临终要正念分明才能往生吗万一睡着或发生意外

你好！不用担心这个，平常老实念佛并多发愿，愿临终没有障碍，正念现前，只要经常这样发愿，并老实念佛，临终自然会有佛菩萨安排。建议看看善导大师的净土思想，只要发自真诚心的念佛求生极乐国，信心念佛，必得往生。是必得往生哦，不要担心这个担心那个的，佛号功德圆满的，真诚心求生净土，临终必然得佛接引。如有疑问，请追问。

5，孕妇能练习正念睡眠吗

孕妇孕期睡不好是可以练习正念睡眠的。现代临床医学研究表明，在睡前练习正念睡眠可以达到放松精神、减少压力、帮助睡眠的目的的。女性在怀孕期间容易有压力大、焦虑不适、甚至失眠的状况，因此在睡前进行正念睡眠练习是很合适的。需要注意的是孕妇在进行正念睡眠时，姿势只要不窝着，摆正就行。具体姿势可以因地制宜，自由处理。新数羊正念睡眠，教您孕期如何更好的睡好觉，摆脱孕期睡眠焦虑。

6，正相睡眠中度睡眠期的表现是什么

你好，根据你说的情况，已经45岁，做了卵巢囊肿手术，出现睡眠不好、多梦等，可能是体质虚弱，与更年期也有关系建议去医院就诊，做B超检查，激素水平检查，可中医中药调理

7，正长睡觉有好处吗

正常的睡觉是有的,可以使自己得到充分的休息,但天天睡觉或有空就睡觉,那就有问题了,该看医生了,也就不是好事了

正常睡觉有好处

几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作

过多睡觉不好对身体。晚上保持7-8小时，中午休息要在1个小时以内。这就是科学的睡觉时间。但是也有个体差异。如果老年人突然间变得特别能睡觉，那就要到医院去查一下，看看脑部供血如何，排除脑部缺血缺氧导致的嗜睡，年轻人一般睡多了问题不大

8，信佛为什么睡觉之后提不起正念

这两者不能说是因果关系。睡觉如果梦见很多不好的事情，或者没有正念，是业力所至。应该多行善积德，多多提醒自己正念。慢慢就会改善的。

天雨虽宽不润无根之草佛门广大难渡无缘之人但是，一切有情众生皆具佛性，但是，一切也要随缘度啊！不度或者度不下来，那实是阎浮提罪苦众生的业障所致，不能很好的接触佛法，所以导致哪样的效果。佛菩萨的世界也要继续修，像我们一样，小学升中学，中学升高中，是一个性质的，只不过佛菩萨的主修不是课程，而是行善。菩萨也会念佛得更大的品位。佛不是不管不顾了，而是佛管我们我们却不知道，念一句阿弥陀佛就是在让我们觉悟，放下妄想分别执著，假如一个人禅定了，入进去了，他是可以看到西方极乐世界的，因为他那时候把妄想分别执著放下了。我们每念一句佛号比弹指还快的速度就传到阿弥陀佛心里了，阿弥陀佛也会给你一个回应，但由于妄想分别执著我们就收不到阿弥陀佛给我们的回应。我们每个人都是阿弥陀佛，但现在成为凡夫的根本原因就是我们被妄想分别执著，贪嗔痴蒙蔽了我们的内心。佛是善良的，怎么会不度人呢？但现在的社会，人恶，不好度。

9，限学佛人回答吉祥卧我总睡成仰睡了怎么办

尽量坚持吧。吉祥卧有很多好处，所以以吉祥卧入睡是最好的，至于睡着之后变换了姿势也没办法。等到自己有了一定的修行，相信情况就会越来越好。睡觉之前记得祈祷佛菩萨，希望自己能在睡眠中保持正念，希望自己可以保持吉祥卧。这样坚持下去肯定会有的效果的。

这个就要坚持了。-----------------------------------《增一阿含经》（节选）云何比丘不失经行。於是。比丘前夜．後夜。恒念经行。不失时节。常念系意在道品之中。若在昼日。若行．若坐。思惟妙法。除去阴盖。复於初夜。若行．若坐。思惟妙法。除去阴盖。复於中夜。（右胁卧）。思惟系意在明。彼复於後夜起。行思惟深法。除去阴盖。如是。比丘不失经行。-----------------------------------南无阿弥陀佛。祝大家吉祥如意（大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼）

不要着相。修行和摆什么姿势没有关系，重要的修心。离一切相，即一切法。凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相既见如来。

睡觉保持一个姿势是很辛苦的。

睡长条的窄床或凳子，时间长了就养成习惯了。要不就做两块钉板，只给自己身体留侧卧的空间，一变动就刺身，呵呵。

你好！什么吉祥卧，心存善念，胸怀天下，淡泊红尘，一心皈依，什么卧都叫吉祥卧，关键在心不在卧，怎么舒服怎么来如果对你有帮助，望采纳。

10，男的睡觉时往左侧往右侧睡好吗还是睡哪侧往左往右对JJ有危害吗

一天没事瞎折腾。倒立睡觉好！！！靠

怎么这么奇怪的想法都有啊？怎么睡舒服怎么睡，我一直都是裸睡的，哈哈。被子不要太厚，否则压住小jj很容易梦遗的。

多说无益，引用下，往右睡啊狮子卧，就是睡佛的姿势啊。只不过手不一定要撑着脑袋。就是朝右睡右侧下卧，以足压足，右手垫在右脸颊下，左手放在左腿上————————在佛经中说：狮子是兽中之王，有不共优胜之处。按自然规律，其睡眠也具有四种不共功德，我们如果采取狮子卧式，也能具同样的功德。〈一〉、睡时身体非常放松。我们采用狮子卧式睡眠，身体各部分都会很放松，能得到充分的休息；〈二〉、睡时不失正念。狮子在睡眠中不会失去正念，不会散乱。我们依此卧式而睡，不会忘失修持善法的正念；〈三〉、狮子睡后，不会入于酣睡、深度昏沉之中，而是处于清明而警觉的状态。我们依此也能如是，不会被痴睡迷乱蒙蔽。一般人睡着后，立即就会如昏迷一般，自己是死了还是活着都不知道，好像沉在很深的泥潭中一样；〈四〉、狮子睡后，不会做恶梦。我们依此而睡，也不会做恶梦、迷乱之梦，而会经常做吉祥梦、清净梦。在采取这样的卧式睡觉前，在内心应作想“正知并决志”。正知正念是要求我们保持明觉忆念正法，做一定的观修。睡眠时修法有很多，我们在讲密法时，也传过很多梦光明的修法，依之可迅速证悟法性，游历他方净土，获得种种变化、飞行等神通。在显宗中，也有一些梦光明的修法，比如在睡前，观想卧室里充满光明，或者观想本师释迦牟尼佛的光明照彻自己，于光明境中而安眠。堪布根霍仁波切在讲义中，也讲了麦彭仁波切的修法窍诀：早上观想自己刚刚得到人身，是小孩；中午观想自己为壮年人；下午观想为老年人；晚上临睡观为临死中阴，已睡在做梦时观为法性中阴；早上醒时观想为下世。这样观修，无常之心即能生起，睡眠中也能保持清明的正知正念。“决志”的内容是“觉已速起身”。早上一醒来，应当迅速起来，稍作顶礼等活动，使自己清醒，后静坐回忆梦境，于不净梦境作忏悔……。有些人早上醒不过来，闹钟再闹也不能起作用，你们应在睡前在心中坚定地存想：明早一定要在几点钟醒过来。心的力量不可思议，明天早上一定会准时醒过来。我自己经常有这种体验，基本上不需要闹钟，自己能准时地于预定时间起来。醒过来之后，必须要立即起身，要不然，又会昏睡过去。养成清早醒来即起床的习惯后，早起就不会有困难。有些人在晚上睡觉时，经常做恶梦，妄念纷飞，有许多修行障碍。这些都是自己没有养成良好习惯，没有采取狮子卧式等如法姿势，心里也没有护持正知正念而造成。经典中说：“脸朝上仰卧易生贪心；脸朝下俯卧易引发嗔心；种种不如法的卧式，会引生各种无明烦恼。”而以狮子卧式睡，不但不会引生无明烦恼，而且会生广大智慧，有不可思议的功德。希望你们当中没有习惯以狮子卧式睡觉的人，最好从现在开始，改正过来。不然晚上睡下去，早上起不来了，稀里糊涂地死去，多可惜！如果保持了狮子卧式，死神来了也不用害怕，也不用麻烦别人给你摆放身体。自己如法地躺着，只要心里忆念往生窍诀，也不用烦劳他人助念了。

不要对jj造成有挤压感就不会有危害的.左右都好，就是不能一直是那个姿势，这样才会……。

左侧

朝右侧睡，对心脏好，对于JJ的话，好像没什么影响```

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