篮球机攻略，商场里的投篮机怎么玩需要投币吗

时间：2022-09-20 12:31:42来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，商场里的投篮机怎么玩需要投币吗
2，街机版街头篮球都有哪些技巧
3，庆恒篮球机价格多少钱一台
4，篮球怎么抓球啊好难抓求技巧
5，PSP街头篮球攻略和按建功能以及动作指导谢谢速求
6，篮球机进球不上分是什么原因
7，街头篮球C攻略
8，街头篮球街机版玩法
9，打篮球进攻的方法或是攻略等
10，蓝球防守技巧
11，篮球攻略
12，篮球运球投篮的方法
13，篮球的规则和技巧与训练的方法

1，商场里的投篮机怎么玩需要投币吗

就是要投硬币进去，然后球就会飞出来，你接下投一个，连接

商场里的投篮机怎么玩需要投币吗

2，街机版街头篮球都有哪些技巧

就一个秘诀就是POWER满就放三分命中率达90%以上不要一个人运球时间过长(技术达人除外) 尽量多传球但被别人抄球几率也很大另外在防守时多在篮下活动别人投球时拦截他(好象这个游戏支持干扰球)总之这个游戏技术含量要求不高运气是最重要的在时间快结束时如果球在手就赶快投,球在空中时间也是计算的,比分一样还算我们输不管上下半场(骗钱{币}的游戏)

街机版街头篮球都有哪些技巧

3，庆恒篮球机价格多少钱一台

(庆恒游乐)篮球机的价格是企业宣传型(没有计分、计数器) 1980元儿童篮球机(小型篮球机) 2300元NBA普通版 (投币箱是木箱) 2800元NBA升级版 (投币箱是铁箱) 3300元NBA豪华版 (铁箱加厚，设计新颖，带联机彩票等功能)4800元还有其他的游乐设备:如淘气堡篮球机蹦极跳床轨道火车踩蟑螂拍蟑螂激光打气球电动毛绒车等等

庆恒篮球机价格多少钱一台

4，篮球怎么抓球啊好难抓求技巧

这个比较麻烦，准确来说，手要大点，和五指的力量，方法就是不是指尖用力，而是用手指把球吸在掌心，抓球在场上不实用，可以看看隆多的那个勾球

5，PSP街头篮球攻略和按建功能以及动作指导谢谢速求

我简单的说说!操作方法,O键投篮,△是蓝板和盖帽(不过买好空中接力好空街用),□是断球和晃人!X键可以园地站直,可以骗犯规!(PS:有些比赛有犯规限制,满了要罚球,罚球进是算3分的,可以利用L+□犯规)L和R是使用JUCE(就是兰色的能量槽)JUCE可以配合□,△,X这3个键发动晃人动作.连续晃人可以让HOUSE槽蓄满,蓄满后利用△抛球,在配合L+R+O发动终极扣球,可以把筐砸坏并且直接赢!(有些班子要求是HOUSE满把球筐砸坏),L+R一起按可以出园地跳舞的动作,可以骗电脑的HOUSE的能量! 还有偷球有两种方式，一个是按方块（比较慢，但机率比较大），一个是圆圈（比较快，但机率比较小），当然都是在防守时才能做的动作，注意找好时机，否则会被人直接绕过去的。扣暴篮筐的时候,下面的那个黄色的技能槽必须满,这个时候,全场都会大喊,喊什么没听出来, 快速跑至2分线出,按三角向空中抛出篮球,这个时候,按住L+R+三角,好像是三角,不是三角就是圈圈需要注意的是,距离要差不多才可以扣,如果在规定的时间内[就是那个倒数10秒],没有扣暴篮筐,或是没有进球, 那么你就要重新开始等黄色技能槽满了~ 关于模式,在PLAY MODES里有TV模式(和NBA球员打)和Rags to Riches(这是自己培养球员),本人TV模式暂时还没通关,所以还不知道结素有什么!. Ras to riches以下简称RTR,RTR模式是开始自己创建球员,有能力值分配一般英语大家都应该看的懂,POWER应该是力量,什么有2,有3的应该是2分3分能力,那个REB...的应该是蓝板,BLOCK是盖帽其他的就凭感觉吧～培养球员模式全通过后可以保存自己的人,并在其他模式中都可以用!(我是先打RTR在去冲TV模式的,这样可以用自己培养的人) 在RTR模式中自己培养的人每过一关会送一点装饰服装的东西,能力值也会上涨.在打比赛的时候做动作会有分数显示,这些分数就是用来买技能的.到以后全通关,可以用分数加自己人的能力~~说的有点乱不好意思但认真看看大概都能明满意请采纳

6，篮球机进球不上分是什么原因

篮球机加分的是进球之后压力传感器或者光敏传感器被接通…进球不加分要么是运气不好球的落点正好是它的盲点要么是传感器出问题了…

坏了

7，街头篮球C攻略

一.篮板1. 从投篮出手的一瞬间开始，到球再次被某人得到、或者补进之前。按D就是做出抢篮板的动作。拿到篮板需要2个必要条件：位置正确，按的时机正确。2.篮板和弹跳能力值都决定着所拿篮板的高度、范围以及分球的高度和范围。弹跳的影响比篮板少。这点从秒高板就能看出来。pf 60多的篮板就能秒高板，就是因为弹跳比较高。3.篮板能不能拿到，决定在按d的那一刹那，和跳上去怎么怎么样，谁跳的快，没有关系。所以弹速论是不存在的。观察是否拿到了篮板，谁拿到了篮板的方法，不是看手上是否多了一个球，看那个就慢了，看的是脚下踩着的圆圈是否多了一个五角星。当你按D的那一刹那就可以看，一旦五角星亮了，就说明你拿到篮板了。所以，弹速根本不存在,有没有拿到篮板，刚一起跳就已经确定了。总之，在位置都对，时机都正确的范围内，两名队员拿到篮板的唯一判别，就是看谁先按D，按慢了的人是不可能凭借弹速超过对手拿到这个篮板的，因为对手先按的D，他的五角星已经亮了。二.卡位和分球1.卡位技能是在球从投篮出手的一瞬间开始，到球再次被某人得到、或者补进之前，这段时间按W使出的技能，卡位时候会双手张开，面对篮筐。在球没出手的时候按W，会双手张开，背对篮筐，那个不是卡位。不装卡位技能的情况下，球从投篮出手的一瞬间开始，到球再次被某人得到、或者补进之前按w的话，只会挡住没用卡位的人，用了卡位就可以从中穿过，而且用了这个的话是不能移动的。2.两个人同时应用卡位，如果背对着对方，也就是一个人在内，一个人在外。那么里边那个人无论如何不会倒地。所以一旦被人用屁股顶住，就不要再乱撞他了，很容易自己倒.两个人同时应用卡位，如果形成一种“手拉手”形式的并排站着。那么判定倒地的方式就是：先去撞另一个人的人倒，两个人并排在一起卡位，几乎就是谁先动谁倒。所以这个情况下要是想移动，要绕开对方。否则还是保持不动为最好。3.当不是完全在篮筐底下，离篮筐还有一定距离的时候，被卡位用后背顶着的时候，即使位置对了，时机对了，也是拿不到篮板的。这就是卡位的最大作用。利用卡位顶住别人。别人无论如何无法拿到篮板。补篮、篮板，都会跳空。4.当形成被卡位的形式之后有2种办法破解。可以运用分球。分球是可以无视卡位的。分球和篮板的道理一样就是把D换成了A，而且可以无视对方的卡位。只要位置对了，时机对了。就一定能分到。还有一种方法就是通过移动绕开卡位，拿到篮板。三.。秒所谓苗板，秒分，就是在球弹筐的一瞬间，就按D，或者A,这些是需要预判的。当你见多了这个篮板的时候，就会对篮板产生记忆，因为街头篮球中的篮板种类是固定的，而且种类很少。凭借反应速度完成苗板，是不可能的。因为普通人的反应速度一般是从0.15秒到0.35秒左右的范围。而秒板要求几乎和球弹筐同时按，而且位置还要正确。通过预判，在球出手之后的飞行过程中就能够去到正确的位置。弹筐时间和按D时间相隔一般再0.05秒以内。其效果是仿佛球都没亮，就拿到这个篮板了。这就是延迟的可怕之处。如果单纯的秒板，ping 的单位是毫秒，50ping 就相当于0.05秒足够人家秒1个篮板的了。所以延迟的时候还是运用卡位的技巧，让对手没有篮板可秒。秒板需要一定的节奏感,比如弹框多下的底板,在已经知道第几下亮的情况下,心中墨数,这就是节奏敢,其他篮板也是,当已经预判出来的时候,心中默默算着弹框时机,一旦弹框迅速按D,其速度远远比纯反应要快.四.同时按的问题。很多人有这么一个疑惑。就是：如果两人同时按D，那么这个篮板给谁呢？我现在也有着这个问题。因为要知道，两人同时按D，在理论上，是不可能的，总会有一点差距，那怕是0.01秒。世界上田径比赛这么多年，这么多项目，基本没有过两个冠军同时出现，"同时"这个东西，应该说理论上是不存在的。所以，同时这个东西很难做到,尤其是在网络延迟均在0.02秒以上的2区，同时这个道理我一直没有体会到。一般我认为如果我的篮板被别人拿走了，我就认为是别人按得比我快，哪怕是0.01秒。但是如果真有“同时”这个条件出现的话（毕竟电脑的计时精确度是有限的）。相信大梦和虚实大家都会用了吧, 那我现在说的就是勾手的运用和虚实的过滤动作` 后期的多的运用我也不说了,个人有个人的爱好, 假勾(1) 篮筐反方向+D(出勾手后)+S 这是用勾手来组织传球, 假勾(2) 篮筐反方向+D(出勾手后)+W(反方向不松) 这时候出现虚实状态也就过滤了一次勾手，接下来的动作,可以有双勾,勾手加虚实等等, 看个人场上应变能力了。虚实过滤上篮动作先出虚实状态不松,然后不松W直接上蓝,这时候的动作就是很连贯的出现虚实再上篮.换句话来说就是篮筐反方向+D(虚实)+(篮筐方向)+D(上篮) 运球虚实+三步停球之后仍然可以走3步,也就是上面的方法运用在3步上面,当然前面要无无干扰才能发动,不然会出现人才. (我发的这些都是C的一些很有用的进攻技巧,后期的结合动作可以依大家不同的判定和场上变化来相互结合,本人打的是一区C,平均得分10.5+,当然也是依靠的这些进攻技巧,一个会得分的C是很让对方头痛的)这是肉搏C必须会的一些连技。①:A+W+A+假勾手+点虚实+上篮(多买点上篮动作哦,不然很吃亏的)(PF与C通用) ②:A+W+假勾手+上篮(这个对付菜鸟)(PF与C通用)(PF可以改左右换手和自`由扣篮) ③:A+W+大梦脚步1+假勾手+上篮(见机形势) ④:A+大梦脚步2+上篮(效率) ⑤:A+D(假投)+假勾手+上篮(这个比较喜欢)(PF可以改左右换手和自`由扣篮) ⑥:A+W+假勾手+大梦脚步2+上篮(风骚吧) ⑦:A+W+↓(W别松,保持站离)+上篮(PF可以改左右换手和自`由扣篮) ⑧:A+W+大梦脚步1+假勾手+大梦脚步2+梦幻舞步(请对面的女C跳个舞吧) ⑨:A+W+虚实转身(点出去大幅度的)+梦幻舞步(这招做的时候注意对方的G哦) ⑩:底线?注意是底线哦,这个算BUG了,A+W+点虚实(反方向类,按↑啦)别放开W哦,直接按F(后撤投篮) ⑾:左边底线与发球线交接处,A+W+←↑D(出后撤人才了)后撤跳起前+W(←↑和W都别松),又变虚实了,要出手就按↑或↓D吧(PF适用,对方不防你可以改**扣篮) ⑿:还是底线与发球线交接处,←↑D(出后撤人才了)后撤跳起前+W送开按↑+←(和上面不一样,上面是一起按,下面是分开按),人会转到面对篮筐,在投篮吧(PF适用,对方不防你可以改**扣篮) ⒀:C的A+↓后撤步+D(假投)+虚实转身(这个很简单) ⒁:大力突破+假勾手+上篮(PF与C通用)(PF可以改左右换手和自`由扣篮) ⒂:大力突破+虚实转身+梦幻舞步(或者突破后+大梦脚步2+梦幻舞步)(做这个要当心G) 1，干扰（防守时按A举起双手）　　概论：干扰是所有职业通用技能，干扰对方投篮，降低对方命中　　。同时用它的人却很少很少，原因是大部分人认为盖帽比干扰更　　有效果，中锋的干扰在篮下似乎没有什么作为　　干扰是对付假投真传的利器，现在PG，SG和SF都装备了假　　投真传，以造成对方内线误跳，而干扰恰恰应了那句话，以不变　　应万变，在看到对方外线突破到禁区后，立即站在对方可能要进　　行上篮或者假投真传的路线上，这样会造成两种情况，第一种，　　对方真的要上篮，你站在了他上篮的路线上，有可能造成人才球　　，或者他把你挤开，命中率大大下降（中锋的身体对抗此时派上　　用场了），第二种，假投真传，很简单，继续防守对方接到球的　　内线就可以了，有时候对方PG可能使用假投真接力，动动位置，　　然后起身盖吧。2，FACE UP（防守时按住W移动，可以有效阻挡对方突破，并且当　　对方突破方向和你按住W移动的方向相同时，有几率使对方掉球）　　概论：FACE UP也是通用技能，是用来对付部分突破的最佳利器，　　如果对方撞到你张开双臂的怀抱里，会造成对方掉球.3，勾手投篮（D+篮框反方向）　　概论：可以与对方拉开半个身位的投篮姿势，可以躲盖帽，对抓　　球（盖帽抢断技能的俗称）免疫，跟SF，SG的后仰投篮书画同源　　。这是个好用的技能，确切的说，是偷袭用的好技能，多用必被　　盖4，补篮[补扣] （抢篮板时按DD）　　概论：中锋必备，让你在球不进的情况下二次进攻，补篮的命中　　的话，有点看人品的感觉，有时候怎么补也不进，有时候补一次　　就进了，补扣是进阶技能，增加补篮的命中的5，掩护（防守时按住W）　　概论：如果对方在你用掩护的时候撞到你，有几率被拖延0.8-4.6　　秒的时间，给同伴制造空档的牛X技能，高手必备6，卡位（同伴投篮后可以按住W占地方，对敌人的小动作无视）7，传球（俗称SS，协助队友在跑动中传球）　　概论：想当初大联盟刚出的时候，根本没人重视这个技能，后来　　SS却成了野战必备，因为不装会被骂的，这个技能的重要不亚于　　掩护，队友在接到你传球后，会有一个加速跑的动作，有利于拉　　开空档，所有职业必备，根本不传球或者S键坏掉的除外。8，大力突破运球（按W起身后，左左，或者右右）　　概论：超级运球，对付顶级C的绝杀，对方只有50%的几率不被放　　倒，跟SF和PG的左左突破一个道理，一般用不着，还有，对付菜　　鸟无效哦9，大梦脚步（按W弯腰起身后，按住自己跟篮框的反方向键）　　概论：C的独有技能，和大力，左右晃人并称为篮下三大毒手　10，虚实转身（按住W变成持球动作，然后按左或者右加D可上篮）　　概论：虚实只有中锋能用的最牛X，原因？中锋能转3次11，盖帽抢断（盖帽时连按两下D，俗称抓球）　　概论：中锋最有魄力的技能，震撼对手的XX技能，根据消息灵通　　人士透漏，无论对方是什么职业，什么心理素质，只要被抓，会　　原地迷茫2-5秒钟，言语不能。12，内线分球（抢板的时候按A就OK啦）　　概论：分球简单来说，就是破坏篮板，对于自己拿不到的板，或　　者没信心抢到的板，一律分掉（破坏掉），是最正确的做法

8，街头篮球街机版玩法

运行模拟器并启动游戏后，先不要投币，等着，一会儿就会有教程动画了。如果没，就投币后不要狂按A跳过，反正游戏中有教香动画的，包括必杀之类的，都有，或许要分几次才能看完。注意点就好了。我时间久不玩，忘了，不好意思…印像最深的，中国队三分无敌了都…

9，打篮球进攻的方法或是攻略等

　　篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。　　主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。　　当前进攻技术主要表现形式　　1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。　　2）动作的技巧性提高，运用自如。　　3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。　　4）提高了动作的突然性；　　5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。　　（一）无球队员进攻技术　　无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。　　1、空切　　概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。　　空切的方法：　　1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。　　2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。　　要求　　（1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。　　（ 2 ）要和球动协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。　　（3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。　　（4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。　　（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。　　2．摆脱对手　　概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。　　摆脱的方法：　　1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图）　　2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。　　外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。　　中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有　　（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。　　（2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。　　（3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。　　（4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。　　摆脱对手要求　　（1）要快慢结合，动作突然。　　（2）要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。　　（3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。　　3.接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。　　接球要求：（1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。（2）接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。（3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。（5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。　　二）持球队员进攻技术　　队员得球之后，基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破，因此，队员接球时，首先要保持“攻击”的姿势（能传、能投、能突），使接球与下一动作紧密结合。　　1. 传球：是队员之间配合的主要手段，是比赛中运用最多的技术之一。　　在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。　　造成传球失误的原因：从主观分析主要是基本功不扎实，动作幅度大、隐蔽性差，传球的力量、落点、时间差掌握的不好，传球时机不恰当等所致。因此，提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性，是教学训练中要解决的一个重要问题。　　常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。　　传球要求　　（1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时间太长。　　（2）传球动作要隐蔽，要掌握几种隐蔽传球技术，并做到把传球与投篮、突破、假动作等结合起来运用。　　（3）传球的出球点要多，动作幅度不要太大，多运用指腕力量传球。　　（4）要根据同伴的意图和行动，掌握传球的方向、高度和落点。　　（5）当同伴未摆脱对手，或没有良好的接球进攻机会，而且又有可能遭到围夹时不要传球。　　（6）传球要及时，准确、做到人到球到，以球领人。每传一次球都要使同伴接球后便于做下一个动作。　　（7）不要盯着接球队员传球，要声东击西，真真假假。　　（8）外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求，运用传球调动对方和指挥同伴。　　（9）传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集体配合之外。因为，接球的队员需要同伴去援助和配合，同时还要考虑争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。　　（10）传球时要沉着冷静，从容不迫，及时果断。　　2．投篮：篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投蓝机会。　　如何提高得分能力　　就要提高投篮命中率，同时还要力求增加投蓝次数。这两者是质和量的关系，是相辅相成的。　　增加投篮次数的方法　　加快进攻节奏，缩短配合时间，精简配合组织。　　提高投篮命中率方法　　加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作，善于在比赛中合理地运用投篮技术和创造更好的投篮机会。　　（1）投篮技术：可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种。　　投篮主要动作：原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮；行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮；跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等。　　当前投篮技术的发展和提高，主要表现在 1）难、新投篮技术不断出现。如各种方式的扣篮、高空补篮、半勾手投篮、跳起空中变化投篮等，丰富和发展了投篮技术，使投篮技术多样化，提高了投篮的实用性。 2）善于利用“时、空、差”投篮。投篮前的动作明显加快，动作的突然性提高，经常在移动中突然跳起投篮。同时善于利用假动作、快出手及空间变换手及身体动作等，避开防守的封盖进行投篮。3）投篮与传球、突破等技术巧妙结合，融为一体。4）提高了投篮时的对抗能力，经常在失去身体平衡和严密防守情况下，强行投篮。5）各位置队员得分能力普遍提高，尤其是三分线外的投篮，普遍引起重视和运用。　　（2）影响投篮命中率的因素　　投篮命中率与很多因素相关，基本有以下几种：　　1）投射角、抛物线与入篮角；　　2）球的旋转；　　3）瞄篮点；　　4）技术规格；　　5）时机的掌握；　　6）心理因素等。　　投射角、抛物线与入篮角　　投射角：即出手点的切线与水平面的夹角。　　抛物线：投篮时，球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成的一条弧线轨迹。　　入篮角：通过球入篮点的切线与水平面的夹角。　　投射角决定球在空中飞行弧度和入篮角的大小。投射角大，球在空中飞行的弧度就高，入篮角就大。反之就小。只有一定的投射角与一定的出手速度相结合，才能使球沿着适宜的轨迹飞行，从而获得适宜的入篮角，提高投篮的准确性。　　据研究认为：最佳、次佳和较佳的投射角的具体条件是：　　最佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于36°一47°之间。　　次佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于44°－47.36°之间。　　较佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差范围内，并且入射角处于41．2°－44°之间。　　然而投射角并非一成不变，它因投篮人的身高和投篮距离而变化。　　2）球的旋转：投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时，要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转　　3）瞄篮点：是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。　　瞄准是为了精确的目测投篮的方向、距离，从而决定投篮出手的角度，用力的大小，速度的快慢和球飞行弧度的高低，它是提高投篮命中率的重要环节。　　由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以，瞄篮点也有两种。直接命中的瞄篮点是篮圈离投篮队员最近的一点，通常是指篮圈前沿的正中点，这种瞄篮点在球场的任何地方投空心球都适用。碰板投篮是以篮板的某一点作为瞄篮点，即投篮时将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成15°一45°角的位置上，采用碰板投篮较好，以接近30°角的地方最适宜。碰板投篮时，应根据投篮的位置、距离、球出手的高度、以手的力量、动作速度、球的飞行弧度和球的旅转因素，选择合适的瞄篮点。　　4）技术规格　　投篮的技术规格包括：持球方法、手臂动作和力量运用等。　　规格的投篮技术，有利于对球的飞行方向和速度的控制。即投篮时主动肌、对抗肌的协调一致，并有利于神经系统对提高动作的精细调节。　　5）投篮时机　　掌握好投篮时机不仅与命中率有很大关系，而且对同伴的情绪也有一定影响。比赛中好的投篮时机是靠主观努力和同伴配合创造的。　　主要包括：良好的投篮位置、避开防守队员的封盖、投篮时有同伴拼抢篮板球、比赛时间、比分与战术的要求等。　　6）心理因素　　比赛中投篮命中率，在很大程度上取决于心理因素。主要是情绪、意志、运动员的感知觉能力、思维想象能力等，都与投篮命中率有密切关系。　　由于比赛中运动员完成投篮是在高度紧张、剧烈对抗下进行的，这无疑给运动员制造各种心理上的压力。比赛规模的大小、比赛时间、比分情况、观众的情绪、对手防守能力的强弱等，也往往会使其情绪不稳定，特别是现代篮球运动对抗性越来越强，要保证投篮命中率，就要求运动员有坚强的意志品质，即要求投篮队员消除心理上紧张情绪，排除一切外界干扰，树立必胜的信心，只有这样，才能保证原有的技术水平得到正常发挥。　　2、运球　　运球的目的是摆脱对手和组织配合。　　运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力，以及脚步动作的熟练程度。　　当前，运球技术有新的发展，技巧性大大提高。如各种体后运球、胯下运球等变化很多，同时在动作上也由原来的拍拨发展为按吸，使运球技术更具有保护性、突然性和攻击性。　　运球技术方法　　1）高运球；2）体前变向运球；3）运球急停急起；4）转身换手运球；5）后拉转身运球6）胯下运球等。　　在无人防守情况下，由后场向前场推进时，一般用高运球。要有目的地运球到前场，有利于配合的选位，运球推进时，不要因受对方干扰，而轻易在中线前后停球，以免组织半场进攻配合时前后脱节，或遭对方围夹。在对方全场紧逼防守而无法传球的情况下，队员可以运用各种运球方法摆脱对手。　　运球是为了组织配合或调整进攻节奏与进攻位置，也可以通过运球突破得分或打乱对方的防守，因此，要掌握好运球时机。不要盲目运球，尤其要避免得球后拍一下的多余动作和个人运球单干。另外注意不要向场角运球和停球，以免遭夹击而回传失误。　　要求　　(1)要侧向对方。敢于贴近对手。在贴近时可以用转身、背后运球摆脱对方；　　(2)尽量由中路运球推进，以扩大攻击面和免遭对方夹击；　　(3)要有速度和方向变化，在变速变向中使对方身体失去平衡；　　(4)要左右手都能熟练的掌握运球技术，以增加球的攻击能力；　　(5)把视野从运球中解放出来，尽量不看运球，随时注意同伴的进攻机会及身体后面和附近的防守队员；　　(6)运球要和突破、传球、紧密结合；　　(7)运球时要合理的配合身体动作及脚步动作。　　2、持球突破　　持球突破是运用脚步动作与运球相结合的一项进攻技术。　　持球突破可分为原地持球突破和接球急停突破两种。　　步法有同侧步、交叉步、转身三种。　　突破的技术结构由蹬跨移重心、转体探肩、放球和加速四个环节组成。　　持球突破要掌握时机　　一种是主动创造机会。如利用假动作诱使对方失去正常防守位置。或者是在接球时利用跳少急停与防守队员错位等。另一种是防守者出现的错误，如上步时过猛或过分逼近、防守位置不正确、判断错误等。比赛中。有时由于战术需要，在同伴配合下，形成一对一的局面时，可以强行突破。　　要求　　（1）突破前要及时分析防守队员和同伴的情况，有针对性的选择突破方向。　　（2）要掌握好突破时机，篮下没有空档时不要盲目向篮下突破。　　（3）加强突破速度和突然性。　　（4）要和投篮、传球及假动作等紧密结合。　　（5）中枢脚离地以前，球必需离手，否则带球跑违例。　　比赛中，当队员得球之后，要根据临场情况和进攻战术要求，把投、传、突有机地结合起来。。

10，蓝球防守技巧

重心向下，两膝向外打开，两腿尽量张开，双臂向外张以扩大防守面积，腰背微向前倾。防守最重要的不是断球，是把人家看死了，投篮传球很吃力，对手投篮时把双臂向上张封堵线路。脚步要快。

控制进攻人员走位，根据对方脚步移动的空间，适当的赌骗边，不要吃对方的晃就行啦。尽量防住对方突破策略和方法。

11，篮球攻略

四、篮球比赛基本知识篮球场主要位置介绍控球后卫（PG）控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。得分后卫（SG）得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。小前锋（SF）小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。中锋（C）中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。五、国际标准篮球场地简介篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。六、国际标准篮球场地区域设置限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。七、NBA简介 NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。 1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支. 而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。八、NBA规则简介 NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。九、NBA场地区域设置 NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。十、NBA赛制介绍今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。常规赛赛制变更如下 1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。 2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。 3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。季后赛的赛制则变化为 1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。 2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。 3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短十一、NBA季前赛介绍除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。 NBA季前赛一般有3大功能：第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。十二、NBA选秀制度介绍为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。十三、NBA全明星赛介绍 NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。十四、CBA赛制介绍 CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。美国篮球联赛球队队名圣安东尼奥（马剌）孟菲斯（灰熊）达拉斯（小牛）休斯顿（火箭）新奥尔良（黄蜂队）迈阿密（热火）奥兰多（魔术）亚特兰大（老鹰）华盛顿（奇才队）夏洛特（山猫队）萨克拉门托（国王）菲尼克斯（太阳）洛杉矶湖（湖人）金州（勇士）洛杉矶快（快船）底特律（活塞）印第安纳（步行者）克里夫兰（骑士）芝加哥（公牛）密尔沃基（雄鹿）明尼苏达（森林狼）丹佛（掘金）犹他（爵士）波特兰（开拓者）西雅图（超音速）纽约（尼克斯）费城（76人）新泽西（网）波士顿（凯尔特人）多伦多（猛龙）注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。篮球知识篮球场地规格篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。篮球球场设施 1.篮板：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。 2.球篮：球篮包括栏圈和篮网。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。 3.球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4.定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。 5.三十秒定时器：三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。 6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。 7.犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。 8.球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

12，篮球运球投篮的方法

运球关键是要看自己的球感以及节奏感，平时多玩玩，手经常不离球，会提高很快的，投篮的话，要快速方法，自然是离篮筐越近越准了

快，稳、心态要好！

去练一下科比的跳投和后仰！还是去练一下控球！你这个身材比较适合做控球的！连一下控球进攻！

你还懂这个啊，你命中率又不高。

我是一名业余教练，我认为：运球时也要讲一些基本方法和技巧！首先五指微曲，不要崩直，其次要养成护球的习惯，尽力减少正面运球，要把球护在身侧，一个手运球，另一个手护球。同时要用眼睛的余光看清整个局面。不要错过妙传。再者是投篮，其实投篮动作有很多，由于每个人先天条件不一样，所以不要觉得哪种帅就模仿哪个，要找到自己适合的动作去练习。不过，不论你是哪一种姿势，都要谨记如此三点：一，膝盖微曲二，心态端正三轻松出手！

先从最简单的投蓝一步一步练，很数成

投蓝左手控制求的方向右手利用手腕的力量把球拨出去这样投球我个人认为很准的

13，篮球的规则和技巧与训练的方法

正规篮球赛规则；防守端的队员不能在3秒去站立不动，达3秒算违例犯规。身体对抗用肘部触碰对方球员既是犯规。可以用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示最大那个长方形的界线），那就对方开球，反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规，轻犯的话对方开球，或者罚篮，对方得分进球被你打手了，那么再加罚一球，罚球一罚算一分。犯规情节严重则算是技术犯规，对方两罚一掷。两个技术犯规就相当于6犯离场。技巧分为；投篮；跳投；后仰投篮；抛投；勾手；打板；三步上篮；反手上篮；反身上篮；扣篮；双手灌篮；挡拆；协防；联防；抢篮板；正面盖帽；后面盖帽；抢断；快攻；空接；滞空拉杆；卡位。练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击。投石问路，弹指神功篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。步骤一：左脚往左边踏出，以牵引对方的重心跟着走，但着地后突然身体往回撤少许，把重心大部分移到右脚上。这种运球急停的动作，会让对方刹那间也跟着止步。步骤二：抓住防守者瞬间的止步时机，用已经移到右脚的重心迅速向左移动，并大步跨出左脚，抢占切入位置。步骤三：右脚跟着大步跨过防线，完成一次完美的切入。步骤四：过人之后，继续向篮下挺进，防守者遭“弹趾神功”重创，因急于右移补位，不慎双脚相绊，吐血倒地。步骤五：杀到篮下时，遇到补位者阻拦，停球“刹车”在他的脚跟处。步骤六：突然跳起，以背当墙护球，出手得分。弹跳力+最新方法+最新内容（不要错过） [USEMOY] 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p> 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。检举

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