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早餐后的自主游戏 幼儿早餐后游戏

时间:2022-04-23 01:45:26来源:整理作者:佚名投稿 手机版

适合一岁宝宝的早餐都有什么呀?宝宝平时比较挑食有没有什么食谱推荐呢?

适合一岁宝宝的早餐都有什么呀宝宝平时比较挑食有没有什么食谱推荐呢

1岁宝宝的饮食要从以奶类为主逐渐过渡到以谷类为主,虽然这一阶段的宝宝辅食逐渐成为主食,但是仍然不适合和成人吃一样的饭菜。蔬菜和肉类都需要切得细一些,口味要清淡。适合一岁的宝宝早餐:粥类营养丰富,稀软易消化,而且包容性也比较强,可以搭配肉类、蔬菜和水果,是宝宝早餐的最佳选择。1.苹果粥原料:苹果、大米、葡萄干、蜂蜜做法:1.大米洗干净,浸泡一会;苹果洗净后去皮去籽;2. 锅中加入适量清水煮开,放入大米和苹果,继续煮至滚沸,稍微搅拌,盖中小火煮至40分钟;3. 煮好后加入葡萄干,吃吃加入蜂蜜搅拌即可。

此粥香甜可口,营养丰富,蜂蜜可以预防宝宝便秘。2.骨汤面原料:猪骨汤或者牛骨汤、龙须面、青菜、食盐做法:1.取适量的骨汤煮开后下入龙须面,放入洗净切碎的青菜,煮至面条熟烂,加入少许食盐调味即可。骨汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、钙、磷等易于人体吸收的营养物质,可以促进宝宝成长。3.鸡蛋蔬菜饼原料:面粉、鸡蛋、黄瓜、小白菜、胡萝卜、盐、植物油做法:1.将小白菜洗净,切成碎末;胡萝卜去皮洗净,用插丝器擦成细细的丝;黄瓜去皮切丝;2.取一大盆,放入面粉、鸡蛋、小白菜、黄瓜丝、胡萝卜丝、加入盐和适量的温水搅拌均匀,制成面糊;3.在平底锅中放入适量的植物油,用小火烧热,舀一勺面糊轻轻放入锅中,铺开摊平,一面成形后翻过来继续煎,煎至两面金黄即可出锅。


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