神秘追踪者3图文攻略，神秘追踪者虚空放映室的镜子在哪

1，神秘追踪者虚空放映室的镜子在哪

在游戏里

2，神秘追踪者3的操作指南

鼠标操作，根据提示找物品解谜。

3，手机游戏farm frenzy3攻略

像这种我们不知道游戏桌面通关 你可以在应用宝里面下载一个这个游戏的通关教程的 应用宝里面不过提供了大量充足的APP应用 还有很多其他的资源呢，像游戏教程什么的 在手机上就直接打开应用宝搜索就行，也可以在电脑上直接给手机安装的，省流量也方便，电脑上打开应用宝后，连接上手机数据线，然后进入下载中心，就可以下载很多自己喜欢的软件，望采纳

下个专用修改器或者 金山游侠 什么的

您好，游戏攻略问题建议您到相关的论坛或者QQ群询问，会有更多高手给予更有针对性的指导和交流。 腾讯电脑管家企业平台：http://zhidao.baidu.com/c/guanjia/

4，神秘追踪者3黑岛 攻略

这个游戏我以玩通关，这关排成大顺：AKQJ10，不管花色，我就是这样通过的，其它关不懂问我。

5，史上最坑爹小游戏三第三关怎么过

史上最坑爹的游戏3第三关攻略 这关相当简单，只要一直按住苹果的中心，苹果就会停止转动，小人就能停下来啦！

小编今天给大家带来的是史上最坑爹的游戏第3关图文通关攻略，通过前两关，小伙伴们应该对坑爹游戏有了一个大致的了解，接下来就和小编一起来看看史上最坑爹的游戏第3关图文通关攻略吧！ 这么重的坦克，这么薄弱的石桥能过去么？但是这可是史上最坑爹的游戏啊，小编依然决然的过去了，然后喜闻乐见的gameover了！ 解析： 其实在史上最坑爹的游戏第3关中我们需要先点击坦克，等坦克出来走到上图的位置再次点击坦克，它就会停下来，这时候我们点击坦克上面的人，这个滑稽的小人就会下来，之后我们就不停的点击小人就可以了，这样小人就可以过关啦！ 采纳我的意见给你一个全攻略网址！

6，神秘追踪者3的介绍

神秘追踪者系列以其优秀的画面和非常棒的剧情培养了一大批忠实玩家，如果你觉得一代二代都玩过了却还意犹未尽，那么全新的《神秘追踪者3:黑岛》就是你最好的选择。《神秘追踪者3》这款动作冒险游戏讲述了，调查追踪被遗弃的神秘黑岛，在一位记者被绑架后，你开始了调查任务。你要查出黑岛背后的真相。地震致使这里空无一人，所有的建筑几乎都被损坏了，但是，一个戴着兜帽的人似乎在阻止人们发现真相。找到失踪的记者，调查不可告人的秘密！

7，九职业3白一蓝过巫妖王,攻略只看这一篇就够了!_

我也是从别人那看到的 原理是： 当你的场上有4个以上随处时，巫妖王是不会去解嘲讽状态的[恩佐斯的子嗣]这张牌的。(可能系统认为打死个22给你加个33很亏，是数学上的严谨害了王子……)

所以打法就是： 带[恩佐斯的子嗣]+[日怒保卫者]，6费前随便铺点什么尽量保证场上有2、3个怪&自己不死，然后7费上这两张保证只有子嗣一个嘲讽且场上4随从以上，巫妖王就会无限空过！ (有朋友反映7费前摆出这套阵法巫妖王也不会攻击，有兴趣的伙伴可以试试) 再然后就是用另两张白卡[微型战斗机甲]一直叠攻击，也可用其他攻击成长随从并配合职业buff卡加攻击、风怒之类的。最后就是清掉所有326一波怼死！

需要注意的是： 1.阵法成型后尽量别放其他墙，原因是巫妖王会解掉进而可能导致场上随从数不够 2.别给子嗣加buff，巫妖王也有可能会干掉它 3.在场最好五个随从以上，越多越好，四个随从不稳定 4.除非觉得能秒杀巫妖王，否则对方场上326不要清到低于两个(但打残血没事) 5.如果觉得铺场困难可以考虑带几张低费一拖一怪如火羽精灵、鱼人猎潮者之类的，或者用冰川裂片冻boss一回合缓一步，下回合再铺一个随从刚好就够了 什么鱼人、克总等紫橙卡都不需要(据说克总这个就要修复了，巫妖王会湮灭掉它，不知道子嗣会不会)，有这四个随从配上点其他蓝白卡就可以了，日怒保卫者和子嗣可以带两张提高抽中率，翻倍龙什么的也能用来提高斩杀线。 昨天有朋友反映猎人没法打，不能清场，还有就是总被过墙，昨天太忙，今天为大家试验了一把(终于会发图了)

比较关键的点就是一定不要把326清的只剩一只，留两只都没事，第一把我就是剩一只结果被过墙打死，而实践证明英雄剩多少血是无所谓的，就算巫妖王可以过墙斩杀也不会出手，所以没有法反的法师也不用担心。 至于如何清那些326，其实可以考虑带一张大哥，一只667食人魔都可以手撕4个好吗

，剩下的什么多重射击招呼之就好，最后祝大家都能早日救赎王子！

8，生化危机3追踪者详细介绍

追踪者：Nemesis T-type 　　鉴于洋馆事件中暴君的暴走，安布雷拉意识到改良的必要性。直属于安布雷拉的欧洲支部，其第六研究所展开了全新的研究研究——“复仇女神计划”。该计划并非对暴君本身进行改良，而是将新开发的寄生体投放到暴君身上，使其智力得到提高。 　　由此计划产生的“NE- α 型”是以强化生物兵器智力为目的的寄生生物。该生物被植入宿主骨髓后，靠吞噬t病毒增殖。形成个体大脑后，宿主的思想将完全由复仇女神从外部支配。 　　追踪者即是此种计划下产生的新型生物兵器。它拥有能够准确完成命令的高度智慧。由于其思考能力提高，可以使用复杂的武器，并且拥有不俗的精准度（比如游戏中的火箭发射器）。另外其可怕的移动速度和攻击能力让人联想到2代中解除约束的暴君。作战时，暴君穿着防爆，防弹，防止暴走的风衣，遵从命令行动。3代中，由于接受了安布雷拉的命令，它的唯一目标就是清除所有S.T.A.R.S队员，对挡路者也格杀勿论。 　　追踪者的自我再生能力受复仇女神的分泌物影响，自我恢复速度惊人，所以在游戏中玩家只能暂时将其击倒。但是这样急剧的再生要付出沉重的代价——导致身体异型化。所以游戏中后期当其上半身脱离了外罩束缚，变异速度加剧，长出了更多触手，触手上含有t病毒，所以才有Jill在与其搏斗中中毒的剧情。 　　在游戏最后，由于生存本能超越了命令，其身体发生剧烈变化，追踪者直接利用消化器捕食（蚕食暴君尸体）。即使如此，它依然不忘对Jill穷追不舍...

追踪者:nemesis t-type 鉴于洋馆事件中暴君的暴走,安布雷拉意识到改良的必要性。直属于安布雷拉的欧洲支部,其第六研究所展开了全新的研究研究——“复仇女神计划”。该计划并非对暴君本身进行改良,而是将新开发的寄生体投放到暴君身上,使其智力得到提高。 由此计划产生的“ne- α 型”是以强化生物兵器智力为目的的寄生生物。该生物被植入宿主骨髓后,靠吞噬t病毒增殖。形成个体大脑后,宿主的思想将完全由复仇女神从外部支配。 追踪者即是此种计划下产生的新型生物兵器。它拥有能够准确完成命令的高度智慧。由于其思考能力提高,可以使用复杂的武器,并且拥有不俗的精准度(比如游戏中的火箭发射器)。另外其可怕的移动速度和攻击能力让人联想到2代中解除约束的暴君。作战时,暴君穿着防爆,防弹,防止暴走的风衣,遵从命令行动。3代中,由于接受了安布雷拉的命令,它的唯一目标就是清除所有s.t.a.r.s队员,对挡路者也格杀勿论。 追踪者的自我再生能力受复仇女神的分泌物影响,自我恢复速度惊人,所以在游戏中玩家只能暂时将其击倒。但是这样急剧的再生要付出沉重的代价——导致身体异型化。所以游戏中后期当其上半身脱离了外罩束缚,变异速度加剧,长出了更多触手,触手上含有t病毒,所以才有jill在与其搏斗中中毒的剧情。 在游戏最后,由于生存本能超越了命令,其身体发生剧烈变化,追踪者直接利用消化器捕食(蚕食暴君尸体)。即使如此,它依然不忘对jill穷追不舍...

追迹者，学名追迹者，外号追吉者，小名追追， 这个生化武器因该是暴君的更深一层的改进，它可以说是生化历代来说最强的BOSS,由于追迹者的压迫感，玩3的人通关速度都很快，那是由于追迹者的奔跑模式。只要吉尔离他一定距离，就会启动这模式，可以快速的奔跑，如果你觉得这还没什么，那就错了。因为移动速度快的不止他有，可是都没有主角跑得快，可是追迹者，它的速度比JILL奔跑的速度还快很多，特别是他的S步伐，完全可以躲避在奔跑时的子弹攻击， 作为生化武器 追迹者不同于前几作，他有较高的智商，因该来源与头脑中的电脑芯片，普通的敌人，只要跑过了门就没事了~可是追迹者，你只要一离开门的场景，它就会冲出来，独特的开门系统，使你完全躲避不了追迹者，你会觉得烦，想要干掉它，可是追迹者在生3里还有一个特别的外号，不死之身，因为它被打倒后还会再爬起来，无论你打死他多少次，它会倒下，但不会死亡，你完全摆脱不了这个噩梦。因为它的血量需要两发火箭筒才能击倒，而在生3中你要遭遇将近10多次它的攻击，只有终战才能彻底击倒其， 它具有高超智商，如果你想用枪和他对战就大错特错了，它也有武器，在生3中警察局拿来开锁下楼后，它就会从窗子跳进房间里来，这时它的手上拿着一支火箭炮，，容量在4发左右，但其威力可以轻松的杀死JILL. 由0STRAS队员里有JILL，所以被编程了的追迹者对STRAS的攻击对象也就是JILL，前面的布莱德也是，除了先跑的瑞贝卡和巴瑞，克里斯等队员逃走了，一切的STRAS队员都被追迹者杀死了，究竟这追迹者对STRAS队员为什么这么执着，这还是一个迷。

9，口袋妖怪荒芜的世界图文攻略

《口袋妖怪》中荒芜的世界的图文攻略如下： 1、NO.397(火钢兽):梦世界红莲之窟中心 50j 2、NO.398(迪亚鲁加):完成恶梦神剧情后看看洞退潮后的冰洞 3、NO.399(帕鲁奇亚):完成恶梦神剧情后流星瀑布深处左边新开路口 70j 4、NO.400(雷吉奇卡斯):抓完三神柱后的海底遗迹 70j 5、NO.401(基拉帝纳):反转世界尽头 70j 6、NO.402(克蕾塞莉娅):通关后水静市旅馆二楼50j 7、NO.403(达库莱依):橙华森林鬼屋得到月食50j 8、NO.404(雷希拉姆):幻龙之塔左边的路 70j 9、NO.405(捷克罗姆):幻龙之塔右边的路 70j 10、NO.406(丘雷姆):梦世界幻龙之塔抓完黑白神后去中间的调和之间 70j 11、NO.407(雪米):捕捉完鬼龙幽灵镇房子内得到幽灵30j 12、NO.408(玛娜菲):双辘水下洞口内调查文字后浮出水面发生剧情 30j 13、NO.409(阿尔宙斯):抓完dp三神后的觉醒寺2f，禁止大师球 85j 14、NO.410(凯尔迪奥):梦世界谅解之路上方攀瀑正义溪流 30j 15、No.411(盖诺塞克特):反转世界断罪之间剧情 70j 16、NO.377(雷吉洛克):释放遗迹后的111道路 17、NO.378(雷吉艾斯):释放后的105水道 18、NO.379(雷吉斯奇鲁):海底释放后的120道路

口袋妖怪荒芜的世界那个对战开拓区中象征怎么获得

NO.397(火钢兽):梦世界红莲之窟中心 50j NO.398(迪亚鲁加):完成恶梦神剧情后看看洞退潮后的冰洞 NO.399(帕鲁奇亚):完成恶梦神剧情后流星瀑布深处左边新开路口 70j NO.400(雷吉奇卡斯):抓完三神柱后的海底遗迹 70j NO.401(基拉帝纳):反转世界尽头 70j NO.402(克蕾塞莉娅):通关后水静市旅馆二楼得到三日月之羽去古辰镇某房子睡觉 50j NO.403(达库莱依):橙华森林鬼屋得到月食之羽通关后去水静市某npc的房子睡觉发生剧情 50j NO.404(雷希拉姆):幻龙之塔左边的路 70j NO.405(捷克罗姆):幻龙之塔右边的路 70j NO.406(丘雷姆):梦世界幻龙之塔抓完黑白神后去中间的调和之间 70j NO.407(雪米):捕捉完鬼龙幽灵镇房子内得到幽灵花后前往绿荫镇交换感恩之花进入右边花海 30j NO.408(玛娜菲):双辘水下洞口内调查文字后浮出水面发生剧情 30j NO.409(阿尔宙斯):抓完dp三神后的觉醒寺2f，禁止大师球 85j NO.410(凯尔迪奥):梦世界谅解之路上方攀瀑正义溪流 30j No.411(盖诺塞克特):反转世界断罪之间剧情 70j NO.377(雷吉洛克):释放遗迹后的111道路 NO.378(雷吉艾斯):释放后的105水道 NO.379(雷吉斯奇鲁):海底释放后的120道路 NO.380(拉帝亚斯):一只通关后满世界跑，另一只从水静市某水手处得到梦幻船票 50j NO.381(拉帝欧斯):同上 NO.382(海皇牙):通关后天气研究所 NO.383(古拉顿):通关后天气研究所 NO.384(烈空座):完成二神对战剧情后吉纳市右边天空之柱顶端 70j NO.385(吉拉奇):绿岭市白色岩石许愿发生剧情 30j NO.386(迪奥西斯):神联盟通关后得到船票坐船发生剧情 30j No.387(维库蒂尼):通关后缆车出口向左走进洞发生剧情 30j NO.243(雷公):新紫瑾内向右走过道再向上 50j NO.244(炎帝):火焰近路左边的路口推石进洞 50j NO.245(水君):彩幽冠军路门口从瀑布下来进洞 50j NO.249(路基亚):抓完关东三神鸟后西吉隧道左下角出去攀瀑进洞后的右边 70j NO.250(凤王):抓完成都三神兽去西吉隧道左下角出去攀瀑进洞后的左边 70j NO.251(雪拉比):通关后橙华森林中心处进森林发生剧情 30j NO.144(急冻鸟):冬雪镇左边攀瀑进洞 50j NO.145(闪电鸟):流星瀑布最深处洞内 50j NO.146(火焰鸟):冠军之路2f上方推石进洞 50j NO.150(超梦):在石之洞窟与npc对话选否取得破坏因子后去坏天气岩石捕捉 70j NO.151(梦幻):抓完超梦且通关后取下超梦身上的古代海图去码头发生剧情 30j

和绿宝石差不多

打完电系道管之后，该往哪走？

10，密室逃脱艾泽比亚攻略 m.candou.com

密室逃脱2攻略 1-1关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91124.html 密室逃脱2攻略 1-2关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91127.html 密室逃脱2攻略 1-3关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91130.html 密室逃脱2攻略 1-4关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91132.html 密室逃脱2攻略 1-5关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91135.html 密室逃脱2攻略 1-6关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91141.html 密室逃脱2攻略 1-7关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91147.html 密室逃脱2攻略 1-8关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91151.html 密室逃脱2攻略 1-9关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91159.html 密室逃脱2攻略 1-10关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91178.html 密室逃脱2攻略 1-11关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91184.html 密室逃脱2攻略 1-12关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91232.html 密室逃脱2攻略 1-13关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91249.html 密室逃脱2攻略 1-14关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91256.html 密室逃脱2攻略 1-15关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91263.html 密室逃脱2攻略 1-16关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91285.html 密室逃脱2攻略 1-17关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91303.html 密室逃脱2攻略 1-18关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91308.html 密室逃脱2攻略 1-19关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91315.html 密室逃脱2攻略 1-20关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91327.html 密室逃脱2攻略 2-1关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91337.html 密室逃脱2攻略 2-2关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91353.html 密室逃脱2攻略 2-3关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91377.html 密室逃脱2攻略 2-4关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91383.html 密室逃脱2攻略 2-5关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91390.html 密室逃脱2攻略 2-6关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91404.html 密室逃脱2攻略 2-7关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91408.html 密室逃脱2攻略 2-8关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91410.html 密室逃脱2攻略 2-9关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91411.html 密室逃脱2攻略 2-10关三星图文攻略 http://www.18183.com/mstt2/gonglue/91412.html

11，赤之救助队图文攻略,每关都要有图

原创啊...会累死人的OTZ... 　　总之,个人观点:小火龙必选,因为进化到了喷火龙后让毒布丁回忆技能有个"热风",火系全屏攻击,超强!伙伴的话...妙蛙草(催睡,树种,亿万威力吸取)或杰尼龟这个无所谓,看你喜好了 　　第一关 　　故事开始在森林中,主角被队友叫醒后,系统会提示你输入你的名字.完成后,一只巴大蝴飞了过来,要求我们救出迷宫中的绿毛虫.对话结束后主角就会进入第一个迷宫.由于是第一个迷宫,难度不是很大,主要是让玩家熟悉操作,因此还是多在这里转转熟悉操作顺便练级吧.迷宫中出现的PM有:波波,向日种子,刺尾虫,蛋蛋.过了3F就会遇到绿毛虫,对话后任务结束,巴大蝴会给主角3个果实作为答谢物品. 　　★小提示:如果你在冒险中倒下的话,是会损失金钱和道具的.然后队友会带主角回到自己的家里.接着要求给救助邮箱取名字,之后提示存档和睡觉.醒来后到门口不能出去,只能回床上再睡一天. 　　第二关 　　醒来后离开房子,在对话中得到一封小磁怪的求助信,要去救出小磁怪的兄弟.对话结束后,向下走即可前往救助地点(主线剧情所需要前往的地点前会有个"GO"字).第二个迷宫出现的PM有小拉达,土狼犬,尼多兰,雷电球,电击怪,正电兔.注意主角可能会被电系PM麻痹.迷宫中会有些绿色的箭头,走上去可以回复被下降的能力.在6F会看到小磁怪,对话后任务完成,并且获得两个道具.每完成一个任务,系统都会提示你是否存档并且睡觉.醒来后出门调查邮箱,队友出现,并带你去参观这个小镇.这是小镇内主要的设施有:变色龙开的道具店,猫老大开的银行,毒布丁开的技能融合屋,袋龙开的道具存放处.向小镇的右边走是大嘴鸥的邮局,邮局的外面有一个公告板,在这里可以接受委托.因为目前没有什么任务,所以先去公告板那里接下5个任务并且完成.5个任务都不是很难,主要是寻找某某PM或者收集某某道具.需要注意的是,如果该层有救助对象,那么在进入该层的时候,系统会发出"叮"的一声并且有对话框提示.需要救助的PM的特征是:PM下方有个黄圈圈,不会攻击你,到处乱跑.上去点中它后即可完成任务. 　　第三关 　　当主角正在做梦时,发生了地震,主角醒来后三地鼠出现.接受三地鼠的求助,即可向第三个迷宫前进了.第三个迷宫有9层,出现的PM有:天平偶,蛇纹熊,可可多拉,烈雀,小拳石,玛沙那,巴尔郎.到达9F后BOSS盔甲鸟出现,接着是BOSS战,击败盔甲鸟后地鼠获救,任务完成.回到小镇,对话结束后,胖可丁的友谊园地在小镇中心开张了.接着去友谊园地和胖可丁对话,对话完毕后正想离开,FLB(由胡地、巨大甲龙和喷火龙组成的队伍)来到了小镇中心.对话结束后并没有主线任务,可以去其他迷宫进行委托任务.当积累一定经验后即可触发主线剧情.在以后的剧情中,还会出现这种"空闲"的状态,多去做做支线任务练级吧. 　　第四关 　　以耿鬼为首的恶之探险队找上门来了,对话结束后队友发现邮箱里的信件全没了,此时大嘴鸥又送来了信件,继续执行任务吧.完成任务后,绿毛虫和耿鬼再次出现,主角接受了绿毛虫的求助,第四个迷宫出现.第四个迷宫的层数增加到13层,出现的精灵有:胡说树,小山猪,向日花怪,走路草,尾立,甲壳蛹,顿甲,蘑蘑菇,直冲熊,芭瓢虫,飞天螳螂,乌波,懒人猿,椰蛋树,咕咕.当到达13F时耿鬼一行出现了,作为BOSS登场,接下来是BOSS战.解决掉他们之后铁甲蛹出现,任务完成. 　　第五关 　　第二天刚出门就遇到毽子草,接受毽子草的委托,新的迷宫出现.第五个迷宫有10层,出现的PM有:臭臭花,熊宝宝,洋洋蜻蜓,独角虫,大葱鸭,毒粉蝶,蚊香蝌蚪,戴鲁比,大鄂蚁,绒球,派拉斯,迷宫中会出现水坑,水系或可在空中飞的PM可以在水面上移动.来到最底层遇到毽子草和倒下的天木狗,接着遇到闪电鸟.对话结束后,闪电鸟飞走了.任务完成,新迷宫出现. 　　第六关 　　次日起床后前往第六个迷宫.这个迷宫有11层,出现的PM有:尼多朗,沙漠奈亚,落雷兽,独角虫,比比鸟,惊角鹿,大针蜂,电击兽,电龙,天蝎,雷电兽,卡迪狗.在11F有一个袋龙雕像,在这里可以进行存档.继续前进,进入下一个迷宫,共3层,出现的PM同前面基本一样.在最底层遇到闪电鸟,BOSS战开始.打败闪电鸟后FLB出现,对话后闪电鸟飞走,天木狗被送回去了,对话后回到家里. 　　第七关 　　醒来后前往新的迷宫,共13层,出现的PM有:小小象,土龙弟弟,毽子花,嘟嘟,霸王花,斗笠菇,梦歌奈亚,黑暗鸦,猫头夜鹰,阿力多斯,赫拉克罗斯,黑鲁加,肯泰罗.在13F看到天然鸟,对话后任务完成. 　　第八关 　　出门后来到小镇中心,遇到荷叶童、布鲁和喇叭芽,对话后向上走来到地震鲶鱼所在的池塘,进行对话,选项选"是",对话后返回家里睡觉觉,触发剧情.第二天,来到小镇中心,触发剧情,耿鬼诬陷了主角,以至小镇上的PM都对主角充满敌意.之后回到家里,正想进门FLB又出现了,对话后任务触发,新迷宫出现.次日起来,与队友对话,选择バツチリ,决定揭开事情的真相.然后,被主角救过的PM都来送行.一路上发生了很多怪事,例如裂开的地面,爆发的火山等等.之后主角来到了第八个迷宫,这个迷宫有14层,出现的PM有:土居忍士,超音蝠,尼多娜,甜甜萤,尼多力诺,蔓藤怪,宝贝龙,大嘴蝠.走出迷宫后发生剧情,并且来到下一个迷宫,主角可以在洞口处存档.进入迷宫前会提问是否进入,然后是进入哪个迷宫.选第二个迷宫,共4层,在通往5F的楼梯时会从入口出来,随后提示选第一个迷宫.这里出现的PM有超音蝠,尼多力诺,呆火驼,比雕,尼多娜.选第一个迷宫,共12层,出现的精灵有:比雕,呆火驼,熔岩虫,小鸭嘴龙,洞洞龟,煤炭龟,烈焰马.在底层可以进行存档,之后进入下一个迷宫.共3层,出现的精灵有:大嘴雀,风速狗.在3F触发剧情,火焰鸟登场,接着是BOSS战.打败火焰鸟后第八关剧情完成. 　　★小提示:在击败火焰鸟、闪电鸟和急冻鸟等神兽时,它们都有一定几率会加入你的队伍,不知你有没有把握好机会呢? 　　第九关 　　主角继续前进,途中遇到灾兽,不过它跑掉了.在迷宫入口处同样可以存档.进去前仍会问你进哪个迷宫:第二个迷宫共4层,和前面一样,在底层会返回入口并且进入第一个迷宫.这里出现的PM有:露力丽,大尾立,朝北鼻,榛果球.第一个迷宫共10层,出现的PM有:露力丽,大尾立,朝北鼻,长毛猪,百变怪,大狼犬,可多拉,雪童子.在10F可以进行存档,继续前进即可到达下一个迷宫.迷宫共5层,出现的PM有:金属怪,铁甲犀牛.在底层触发剧情,急冻鸟登场,接着是BOSS战.打败急冻鸟后灾兽出现,急冻鸟飞走后,灾兽想加入队伍,选择"是"即可白得一只精灵(Lv.20). 　　第十关 　　主角,同伴及灾兽继续前进,来到了第十个迷宫.同之前一样,会问你要进哪个迷宫.进入第二个选项的迷宫,总共有4层,到达底层后一样会返回入口.出现的精灵有:露力丽,大尾立,朝北鼻,榛果球.第一个迷宫共15层,出现的精灵有:甲壳龙,青眠鸟,榛果球,小海狮,过动猿,猫鼬斩,风铃铃,饭匙蛇,请假王.到达底层又是一袋龙雕像,后面仍是迷宫.共5层.出现的精灵有:冰鬼护.到达底层后触发剧情,FLB出现,但是却和主角一行人打了起来,随后九尾出现并制止.对话后回到小镇中心,触发剧情.耿鬼的谎言被揭穿,灰溜溜地走了.第十关完成. 　　第十一关 　　第十关结束后,B、C、D级别的任务出现了,难度增大了不少,努力去完成吧.主角又做梦了,之后发生了地震.出门后遇到果然翁和果然宝宝,对话后便走了.去看公告板,接下C级的"マンキ—"をこらしめてくれ!"任务,果然翁它们再次出现,新的迷宫出现.第十一个迷宫共10层,出现的PM有:毛球,橡实果,毒蔷薇,长鼻叶,猴怪.在底层遇到3只猴怪,接着进行战斗,解决后任务完成,回到小镇.一番对话后众PM决定将主角的房子装修装修.第二天在门口发现猴怪,对话后得知猴怪要イガグリ才肯改造.如果主角身上有イガグリ,选第一项给它们.接着它们还会再要一个イガグリ,在其提示的迷宫的9F中找到这个黄褐色毛茸茸的道具后给它们,即可进行装修了. 　　第十二关 　　装修完后没什么事情做,先去做做任务吧.主角醒来时又发生了地震,来到小镇中心,触发剧情.此后仍没有什么事做,继续去接支线任务吧.一日,又发生了地震,去小镇中心触发剧情,主角接受任务.准备好后与队友对话,选バッチリ即可出发了.第十二关的迷宫共26层,在24F可以存档.到达底层时遇到FLB的巨大甲龙和喷火龙,继续前进,看到胡地,之后古拉顿出现,BOSS战开始.之后是一段对话,任务完成. 　　★小提示:此时,迷宫的难度明显增强,野生精灵更耐打了,建议各位不要急着通关,先去练练级吧. 　　第十三关 　　次日,剧情自动触发,主角来到天然鸟那里,对话后主角被传送到了新的迷宫中.这个迷宫共35层,在26F可以存档.在底层遇到天空之龙 末入蛾,激战!接下来是一段长长的对话,游戏到此通关. 　　☆★¤通关后游戏并不会结束,相反,这正是新的开始. 　　通关后,去中心上方的地震鲶鱼池塘,对话后进化洞开启.进化洞只允许一个人进去. 　　洞内有一水晶,对话,问你是否要进化,选第一项,确定要进化.然后又出现3个选项,第一个是等级进化,第二个是用道具进化,第三个是放弃.如果你的等级或者装备的道具达到要求,就可以进化了.有2段进化的PM需要进化2次. 　　★让队伍变成一个人的方法:通关后随便去一个迷宫,出来后同伴就会回到他的园地里去了. 　　★更换队长:到园地里找到你想要它当队长的PM,对话选第一项,先让他加入你的队伍.再对话,选第二项"リ—ダ—にする"即可. 　　☆★通关后剧情——神兽捕捉旅○● 　　通关后的剧情是随机触发的,下面按照整理后的顺序解说一下剧情. 　　★在屋子旁遇到愈加王,对话后再到中心广场与荷叶童子对话,再前往池塘与地震鲶鱼对话,得到技能ダイビング(潜水).之后就可以去あらしの かいいき迷宫冒险了,共40层,最底层是海皇牙,BOSS战.得到ダイビング(潜水)后,たいようの どうくつ迷宫出现,第20F中有一块被水包围的地方,在那里可以拿到招式なみのり(冲浪).得到なみのり(冲浪)后,在广场遇到圈圈兔,对话后得到とうめいな はね,之后去おおいなる きょうこく,13F,在底层找到天然鸟,让你去ほのおの だいち迷宫.ほのおの だいち共30层,在底层遇到火狮,BOSS战.战胜火狮后イナズマの だいち迷宫出现,30层,六尾,呆火驼,圈圈熊,熔岩虫底层遇到雷虎,BOSS战.将它打败后きたかぜの だいち出现,30层,底层遇到水狼,战胜后取得なないろの はね(七彩的羽毛),はるかなる れいほう迷宫开启.拿着なないろの はね去はるかなる れいほう迷宫,40层,底层是七彩凤凰,BOSS战.回到广场遇到圈圈兔,对话,任务完成.第二次去则可以入手七彩凤凰.入手之后触发新剧情,にしの どうくつ迷宫出现,一共99层,顶层是超梦,BOSS战.购买超梦的友谊园地后,再次打倒它就会加入队伍. 　　★去胖丁那里购买水都的友谊园地(みなみの ことう),一天后发生地震,触发水都剧情,きたの さんみやくへ迷宫出现,共25F,底层可遇到蓝水都.打倒蓝水督后回到广场触发剧情,ならくの たに迷宫开启,仍是25F,底层可遇到红水都. 　　★某日大嘴鸥送来任务信,接收后到中心广场与木天狗对话,ちてい いせき迷宫出现,一共99层.在15F、25F、35F分别遇到岩神柱、冰神柱和钢神柱,打败他们后分别得到ロツパーツ、アイスパーツ和スチゥパーツ.这三个道具可以合成ゥゴール(八音盒),带着它在36F以后冒险便会随机遇到梦幻. 　　★如果通关前没抓3神鸟的话,可以在ほのおの やま、じゅひょうの もり、ライメイの やま这3个迷宫的最底层捕获它们.全部捕捉后先去拜访胡地,随后去它们的友谊园地,触发剧情,得到うずしおの いし,新迷宫ぎんの かいこう出现.再到其他园地找到水系PM并邀请加入队伍,即可前往ぎんの かいこう了.ぎんの かいこう共99层,底层是路基亚,BOSS战.路基亚加入队伍后,天然鸟出现在主角的房子前,对话,迷宫いんせきの どうくつ出现.如果身上的道具多于3个则不能进入该迷宫.いんせきの どうくつ共20层,底层是迪奥西斯,BOSS战. 　　★某日,奖励为友谊园地的任务出现(おれい:ともだちエリア),完成这种任务,直到获得画画犬的园地(あおぞら そうげん).得到画画犬的园地后,到公告板处接ドーブル任务,とおぼえ迷宫开启,可以抓到画画犬,对话后加入队伍.此后到园地里找到画画犬,对话后随便去一个迷宫,出来后就会发现画画犬已经帮你画了一个新的棋子了. 　　★某日遇到愈加王和阿柏蛇,对话.一段时间后,公告板上出现愈加王的任务,接下后新迷宫ねがいの どうくつ出现.共99层,在20F遇到愈加王,带回中心后即可完成任务.在99F是吉拉丘. 　　★某日,遇到阿柏蛇和愈加王,对话.来到中心广场,再次遇到阿柏蛇,对话后去ひょうせつの れいほう迷宫,通过它.次日,耿鬼出现,再次去ひょうせつの れいほう迷宫,九尾出现,对话后新迷宫やみの どうくつ开启,共20层,底层遇到超能女皇.对话后超能女皇加入队伍. 　　★二周目剧情●完

12，三天就能改善体态的方法,我们亲测简单实用!_

晚上好呀，请问你今天贴墙站了嘛~我要举手哈哈。

上次写完贴墙站打卡后，大家在评论区讨论了好几天，还有好几个读者跟我说，在地铁上或者公司走廊看到有人贴墙站，才知道彼此都关注了我，还因此成了朋友，可以说是非常美好的循环了!

当时评论里还有不少人提议，让我们试试天鹅臂打卡。▼

一开始，工作室的小伙伴们是拒绝的。

因为天鹅臂可比贴墙站难多了，每天要坚持15分钟不说，听起来也比贴墙难多了……八成是坚持不下来。

后来的某一天，我毫无征兆被助理小妞们拉进了“21天天鹅臂打卡群”，原来她们决定咬咬牙试试。崔斯坦很坚决交了100块钱退群了，而我，不好意思退，只能硬着头皮参加了 。毕竟，尝试一下总比知难而退好。

其实我以为大多数人都是坚持不下来的。没想到，最后绝多数人都坚持了下来，而且收效显著。还有小伙伴在打卡结束后扬言：要练一年，做一辈子的美鹅哈哈。▼

就在上周，我们的天鹅臂集体打卡已经结束啦！我因为出差，比她们晚几天开始，昨天成功结束打卡，撒花~▼

今天来给大家报告一下，21天的天鹅臂后，给我们带来了什么改变：

不止瘦手臂练锁骨，还可以纠正各种不良体态

和贴墙壁，天鹅臂见效更快！尤其是瘦手臂。

两三天就能感觉到明显变化~21天后，认真打卡的绝大多数小伙伴们手臂真的变细了！

基数较大（30cm左右）的同学，臂围变化最明显，有三位小伙伴都瘦了3cm左右。

有图有真相。

瘦了4cm的Kiki同学，她同时还在坚持游泳瑜伽，效果更好。▼

当然，本身就是细胳膊的同学，变化就没那么大啦。小妞中臂围在24cm左右的，瘦了0-1cm。▼

天鹅臂不只练手臂嘛，还可以帮你练出迷人锁骨，是不是很棒~▼

不过效果也是因人而异的。

锁骨不明显的同学，强烈建议你去试试，请看我司两位小伙伴发来的喜报：

饭饭：自己和妈妈都感觉锁骨变明显了。侧看，锁骨延长线上的骨头已经很明显了，站姿挺拔了不少。▼

大喜：锁骨渐渐明显，开心。▼

本身锁骨就挺好看的同学，如果你想精益求精，练天鹅臂也不会让你失望的：

星星：本身就有锁骨，由大v变得更平直啦，感觉比原来的更好看。▼

侧面看，锁骨延长线与肩肘交界处的骨头明显突出来了。▼

天鹅臂和贴墙站一样需要抬头挺胸，所以贴墙站附带的纠正弯腰驼背、脖子前倾等不良体态的功效，天鹅臂同样具备。▼

天鹅臂有很多摆动手臂的动作，还能激活你部分舞蹈细胞，放大女性柔美的那一面。长期坚持下来，一只肩颈线条流畅、姿态优雅的“天鹅”就诞生啦。▼

我们的大喜同学不仅胳臂细了、锁骨明显了，练到第八天，背开始变薄了！看脖子与肩膀连接处线条，脖子前倾也有好转，啧啧。▼

在一些帖子里，还看到过不少人说自己练天鹅臂后，没有副乳了，我们倒是暂时没发现有这个好处，继续坚持再期待效果。

除了纠正体态，还能治疗肩颈痛

什么，你的手臂已经很细了？那是不是就没必要练了呢？

崔斯坦这次就没有加入我们，她的手臂公认很细。▼

再加上她觉得自己没必要接受打卡的锤炼，三十五斤的负重练习，已经超负荷了。啧啧啧，日常云养娃的人，借口~▼

其实像崔斯坦这种久坐一族，考虑的不应该只是美不美的问题，健康问题更值得关注。▼

练天鹅臂还有一点很让人惊喜，坚持几天后小伙们纷纷反馈说，脖子肩膀都不酸痛了！▼

做天鹅臂的时候，动作到位，能锻炼肩颈，算得上是办公室久坐一族的福音。

乔伊姐姐的手臂已经算细的了，臂围21cm。我们都劝她不用练了，她说自己不是为了练手臂，主要是想让肩颈没那么痛，以前一结束工作就特别酸，练了三天天鹅臂后居然就好了！还说要一直练下去~好样的。▼

来看看下列症状，如果你中招了，不如加入我们天鹅臂一族吧~（拍拍肩膀）

脖子前倾

锁骨不明显/摸不到锁骨

圆肩

手臂粗

有副乳

背厚

办公室久坐族，每天伏案工作8小时以上

低头族，一天低头玩手机N小时

……

什么是天鹅臂？

看到小伙伴们的变化，是不是对天鹅臂很感兴趣？

赶紧来隆重介绍下天鹅臂。

对减肥健身感兴趣的人，或多或少都听说过它，算是健身界网红级的运动。

天鹅臂有两套动作，一个专注练手臂线条，一个减拜拜肉。我们打卡了第一个。▼

我们都是照着B站上这个视频练的，直接搜索天鹅臂，第一个就是。海外党可以在YouTube上搜索Beauty Ballet swan arms。▼

天鹅臂在健身界长久不衰，也不是没有道理。

它的动作来源于芭蕾舞蹈，而那些练芭蕾的女生，颈肩、手臂线条、体态都很好。比如刘诗诗▼

说起天鹅臂，不得不提起它的创建者Mary Helen Bowers，江湖人称女魔鬼，天鹅臂是她创建的健身课程——美丽芭蕾（Ballet Beautiful）中的一门课。

好笑的是，每次我跟莫妮卡在家看ipad做天鹅臂的时候，小镜子都反复问：你们俩到底在干什么啊？然后有一天，他突然看了一下我们对着练习的ipad里的视频，就说：“哇，她好美呀。”哈哈，可见我们的动作跟人家相比是有多丑！▼

她的专业水平毋庸置疑，不仅是娜塔丽.波特曼拍摄电影《黑天鹅》时的芭蕾教练，很多维秘超模也是她徒弟。▼

对于大部分成年人来说，现在学芭蕾为时已晚，也没有那么多时间精力......倘若练天鹅臂，也能达到类似效果，是不是很棒！

而且，只要有视频，无需借助任何工具，随时随地花上15分钟，就可以做一节天鹅臂，完成一次真正意义上的“健身”，是不是想想都美？▼

做一只美丽的天鹅，要注意这几点

是不是跃跃欲试，准备挥起翅膀了~

不过，天鹅臂学起来容易，但要连续做不同的动作，坚持15分钟，比贴墙站难多了。

我们打卡的视频约15分钟，除去开头结尾，实际真正在一直动的大约13分钟。没加入打卡群的西西，因为一起出差，被我抓着一起练，她才挥了一分钟，就宣布：我不要做天鹅，要做丑小鸭！哈哈▼

天鹅臂的累，你从第一天打卡就能感受到，要一直坚持举着扇翅膀。我第一天打卡时，觉得自己肯定坚持不下去，才五分钟已经手都抬不起来，大汗淋漓，比我练一个小时瑜伽还要累！助理小妞们各种苦不堪言，很多人表示会手抖。▼

我们练的天鹅臂，一节下来15分钟，有20个动作，从不同方向划动手臂。每个动作八个节拍，重复四次。简单列举几个。

向上飞▼

向下飞▼

上下齐飞▼

匀速飞▼

以上Gif的视频来源：YouTube @BeFiT

只有中途换动作，那十几秒的拉伸时间可以缓缓气。

这些动作看似简单，如果不规范，反而适得其反。有些人把斜方肌练大了，就是发力位置没对。

进入划重点环节。

1、打开肩膀。

有的人为了省力，会耸肩，这是不对的。一定要打开肩膀，可以想象自己背后中心背夹了一块肉。▼

2、肩膀发力，不是手臂。这里最容易出错了，有一次瑜伽老师看到我在练习，就说我动作不规范，说我不是挥天鹅臂，而是在甩手。（捂脸）

这位同学在摆动手臂同时，肩膀也跟着动，说明手臂在发力。▼

应该让肩膀有一个下沉的感觉，手放下的时候，是由肩部的力量来带动的。这样斜方肌就不容易练到。▼

3、平视前方，有负重意识。

练的过程中，时刻想象自己是一直天鹅在空中飞。比如我们向上飞，空气有向下的阻力，但我们在平地上可能感觉不到，那我们的手肘保持一个下沉状态来充当空气阻力。▼

飞的时候，注意手臂尽量向指尖伸展。来个动图，感受一下～▼

向下画圈圈的动作，稍微轻松一点。假装自己在水里摆动，有水的阻力和浮力，当你向下摆动，浮力又会把你带起来。▼

4、收腹。

全程保持收腹，摸小肚子的时候感觉肉变结实就可以了。

最喜欢的是上下来回摆动动作，感觉自己真的要飞起来了哈哈~仔细观察，老师到了后两个节拍，减速了。▼

这个动作完了，就到侧面飞，想象自己在拐弯，注意不要耸肩。到这步，距离结束就不远啦！

到这里还蛮气人的，你已经满头大汗，手臂也抬不起来了，老师还镇定自若微笑地边说边飞。不愧是高手。▼

如果担心自己做不到位，对着全身镜做最好，可以及时调整动作~

实在累了，那就停下来做一个手臂伸长的拉伸动作。▼

关于Mary Helen Bowers的Gif视频来源：YouTube @BeFiT

对了，一般运动前都要做热身运动，视频里没有，最好自己先拉伸几分钟。最后的拉伸，老师没有示范，大家也别忽略了哦，不然手臂可能变粗。

有几个小伙伴练了几天就说手臂有点点变粗了，还好他们本身都挺细的。这可能就是肌肉酸胀，没拉伸开。不过后面都会恢复的，放心。原因也有可能是测量误差。▼

坚持21天，有什么方法？

打卡天鹅臂，要坚持下来并不是一件容易的事，所以我才以为会全军覆没。最后证明天鹅臂也不是那么难哈哈，我们群里坚持每天打卡的人过半，骄傲脸。

坚持下来的小伙伴都是棒棒的，这里总结几个方法，供大家参考吧。

1、没打卡，交罚款！

我们没打卡交罚款的老规矩依然在。因为难度系数大，这次罚款金额调低了一倍，以前是十块，现在第一次罚五块，以五的倍数累加。最后共收到了270块巨款，哈哈。▼

大家也可以请朋友监督，如果没打卡，主动交钱给朋友。

2、经常量臂围、拍照记录，看到变化，也会很有成就感，督促自己继续努力。

3、如果你是追星女孩，恭喜！无数情敌陪你打卡。小珍妮有次打开弹幕做，边飞边笑哭。助理小妞Rua神补刀：那些发弹幕的人肯定没有坚持下去。哈哈~▼

前三天我坚持得很难，连某人都嘲笑我让我赶紧放弃。小伙伴们给我出了这个注意：还可以把爱豆照片贴到老师脸上。木村的女人绝不认输！▼

还有的人熟练后，加快视频播放速度，缩短整体运动时间，发现更容易坚持。但要做到位的话，练完更累。不过刚开始这么做，可能跟不上节奏。▼

和助理小妞们聊天的时候，发现有的人喜欢边看剧边飞，很容易转移注意力，不知道自己的动作到底规不规范。如果屏幕低于视线，一直俯视视频，这种属于浑水摸鱼过关了。▼

还有一种就是物质激励啦，我比她们晚几天打卡，她们结束那天，我弱弱在群里问，接下来要剩下我一个人孤独挥舞吗？她们很现实地问：陪你一起打有什么好处？！▼

当我说可以请吃大餐或者群内断舍离后，果然有好几个小伙伴天天陪我打！▼

黎贝卡的话

天鹅臂打卡就分享到这里啦。

很多人总是想要瘦局部脂肪，其实很多针对性训练也只是练肌肉，肌肉紧实后看起来会瘦一点，但对减脂作用不大。

天鹅臂也如此，虽是针对性训练，并不能让你快速减重，肉眼可见的瘦身效果也较弱。但对改善办公室一族颈肩酸痛，一些体态问题，还是蛮有效果的。

不过，天鹅臂也是一项持之以恒的运动，一旦没练习，慢慢地又会打回原型。

Mary Helen Bowers生完宝宝后，手臂也变得有肉肉了。▼

小珍妮练天鹅臂的21天，脖子不疼了。后来两天没飞，脖子肩膀的肌肉又开始硬邦邦的了。。。

果然，运动都得坚持啊。今天的二条还有说到其他一些帮助坚持健身的小技巧，大家感兴趣别忘了去看看，这里就不重复啦。

修炼成天鹅的路漫长且阻，我们一起努力，哈哈！明天见：）

助理小妞：Jennie、JOY

摄影：Jennie、比比

模特：Jennie

关于隐形和激光，

你必须知道的18件事

点击图片即可查看

部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请邮件联系 【[email protected]】，我们将及时处理。