篮球大前锋，篮球的大前锋打法与技巧

时间：2022-08-11 05:42:27来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，篮球的大前锋打法与技巧

最好注重中距离投篮，还有一定的突破。进攻时能多面化，防守时脚步能跟上。体力也一定要加强，再有一个就是篮板意识

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2，大前锋的作用是什么呢

你知道篮球中的大前锋是干什么的吗？篮球是一项世界知名的运动，而这项运动在很多的国家也受到青年运动，人们的喜爱。我们知道有很多的球星，他们打篮球的技术很厉害，但其实在篮球的这项运动当中是一项团队竞技运动，只靠一个人的努力是没有办法达到比赛胜利的。在一个篮球的队伍当中，一般上场会由教练员安排5个人，5个人在场上司职的位置是各不相同的。而这5个人的位置大多都是控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及一个中锋。缺一不可。而在这几个职位当中，很多的人不知道大前锋究竟是干什么的。其实大前锋在场上所做的工作是非常重要的，可以说贯穿整支球队，当球队进攻的时候，他需要帮助球队进行挡拆。因为在一些战术完成的时候，经常需要一些有高度的球员来给得分后卫进行配合，倘若这个时候把中锋球员掉出来的话，那么篮下就会空出一大片的位置，让对手得逞。所以一般情况大前锋在这个时候经常会掉出来，在三分线周围为后卫做挡拆。除此之外如果，在防守上面大前锋也是非常累的，在很多的时候篮球场上并不是1对1的，如果出现一些非常厉害的球员，可能会出现双人包夹的防守政策。在这种情况之下，大前锋就需要积极的配合每一名队友去认真的协防，而当队友出现漏人的情况，他也会积极的补上来的，把球队的防守空缺补上。但是在得分领域上面大前锋所做的事情就比较少了，可能到最后打不开局面的时候，才会把球交到大前锋的手里。而在现如今的这个联盟当中，大前锋的位置也变得越来越模糊，一般情况下大前锋和中锋的位置都是可以进行互调的，也是我们常说的4号位和5号位。很多的教练都会在篮球的赛场上面使用双塔的政策。这样一来在篮球场上面的整体高度是很有优势的，可以在防守上面施加很大的压力。现如今的大前锋已经不仅仅是运用自己的身高和体重优势来进行比赛的，很多的前锋都已经拿出了其他的技巧来称霸联盟。比如非常熟悉的约基奇，恩比德，安东尼戴维斯等等。这些都是当代大前锋的杰出运动员代表。

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3，篮球大前锋到底要做先什么怎么得分得分的手段是什么

像加内特·加索尔·就是标准的大前锋··个人认为就是很灵活的中锋···像小斯··可以投篮·一般是中投

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4，一个篮球大前锋应有什么技术和观念啊

1、技术方面：首先好有一定的身高和力量，因为是靠在内线吃饭的，国际上认可的大前锋身高在200cm—210cm之间，这个身高兼具了身高和一定的速度，有良好的篮板球技术，因为主要是靠背打篮筐，所以，脚步技术一定要扎实，具备中近距离投篮的技术就可以了。毕竟他的活动范围在篮筐的7尺以内，当然也有例外：比如：诺维斯基、邓肯等等，他们属于身体素质超一流（身高都在210cm以上），但灵活性依然很强，所以能活动范围较大，甚至能打小前锋的位置。国内一般的大前都在195cm—205cm之间，主要是现在的孩子们一测骨龄认为高的，都去学中锋技术了~ 2、观念方面：先做好吃苦的准备，在篮下的肉搏抢位是很辛苦的，其次要有补位意识，因为自己是除了中锋以外的最后一道屏障，需要做好防守，其次，在进攻时要做好“轴”，为外线球员传出好球，视野当然要开阔，如果战术需要的话，拉出来为小个球员做挡拆也是必不可少的。

5，NBA历史上最出色的大前锋球员是哪些人

美国两大知名体育媒体《Side Line Access》和《ATC.HOOPS》联合在社交媒体ins上发布了一份榜单，评选出了NBA历史上6大大前锋，虽然榜单中仅仅只有6名球员，却瞬间在球迷中引起了巨大的争议。大家先来看一下，榜单中排名第一的是邓肯，接着是第二加内特，第三巴克利，第四卡尔马龙，第五诺维茨基，第六麦克海尔，其中邓肯排名第一，这点来说丝毫不存在争议，毕竟邓肯是媒体、专家和球迷公NBA历史第一大前锋，不过除了邓肯之外，这份只有6名球员的榜单，却存在着五个公认的争议。首先第一个争议就是加内特的排名，不可否认狼王加内特职业生涯非常伟大，拿到过一次总冠军，一次常规赛MVP和一次最佳防守球员奖杯，甚至可以说是开创了大前锋球员的一种全新打法，荣誉地位影响力也皆属于历史球员顶级，但仅仅如此的话，想要力压诺维茨基和马龙成为历史第二大前锋还是有些不现实，毕竟在职业生涯中前期，加内特虽然数据出色，但带队战绩且不那么令人满意，而且仅有的一次总冠军，更是建立在三巨头的基础之上，这两点着实为加内特减分不少，更何况不管是荣誉，历史地位还是影响力方面，诺维茨基和马龙并不逊色于加内特。而第二个争议就在于巴克利的排名，作为一名身高1米98的大前锋，巴克利职业生涯的伟大毋庸置疑，取得的成就也足以让他跻身历史大前锋排名前五的位置，但是在这份榜单中排名第三确实已经超出大部分球迷的想象了，毕竟巴克利虽然伟大，但职业生涯中并没有带领球队夺冠，而常规赛MVP的数量也仅有一座，巅峰时期的数据也并不占据优势，而不管是马龙还是诺维茨基，两者在荣誉方面都要力压巴克利一头，而且在90年代中，马龙才是联盟公认的第一大前锋，至于诺维茨基则拥有着巴克利梦寐以求的总冠军戒指，特别是综合来说的话，巴克利最无争议的历史排名，应该是应该是大前锋第五的位置。第三和第四两个争议则是马龙和诺维茨基的排名，在这份榜单中，马龙排名第四而诺维茨基则排名第五，这在很多球迷看来，无疑是在扯淡，作为90年代第一大前锋的马龙虽然职业生涯中没有带队完成夺冠，但是却拥有着两座常规赛MVP奖杯，而榜单中做到这一点的只有邓肯一人，而且在带队成绩方面马龙也丝毫不差，在当年群雄崛起的西部，马龙是除奥拉朱旺之外，唯一90年代两次进入总决赛的巨星，虽然惜败于篮球之神迈克尔乔丹，但是虽败犹荣。而诺维茨基则是榜单中除了邓肯之外，唯一一位拿到常规赛MVP，总冠军和总决赛MVP的球员，从这点来说就足以让诺天王跻身历史大前锋前三之列，更何况诺天王是以单核身份带队击败了拥有三巨头的热火，这更是为诺天王在历史地位方面加分不少，虽说在和马龙加内特两位巨星的竞争中，诺维茨基并不一定能够稳坐历史第二大前锋的位置，但是仅仅排名第五，还逊色于巴克利这就有点说不过去了。第五个争议就在于麦克海尔，尽管麦克海尔职业生涯中获得了3次总冠军，入选了名人堂和五十大巨星，但是凭心而论，在这份榜单中麦克海尔和除邓肯外的其他四名球员却并没有处在一个档次，而且整个职业生涯中，麦克海尔都处于二当家的位置，荣誉方面在历史顶级大前锋中更是算不上出类拔萃，能够拿的出手的也不过才是两次最佳第六人奖项而已，而拥有一枚总冠军戒指，两座常规赛MVP奖杯，拿到过得分王和篮板王的传奇名宿佩蒂特，生涯5次获得总冠军，两次当选最佳防守球员，连续7次获得篮板王的罗德曼，还有拥有一枚总冠军戒指，总得分总篮板全部进入历史前十的大E海耶斯，都拥有着顶替麦克海尔进入榜单的实力。其实对于这份榜单而言，邓肯自然是公认的排名第一，而诺维茨基和马龙则是大部分媒体和球迷眼中的第二和第三位，至于谁是第二谁是第三都不为过，狼王加内特和巴克利虽然职业生涯十分伟大，但最适合两者的排名则是第四和第五位，至于谁是历史第六大前锋，其实有着很多选择的余地，大家认为呢？

6，篮球大前锋如何打好

大前锋在以前又叫二中锋，顾名思义就是辅助中锋，按常规来说，大前锋的职责就是为队友做掩护和抢篮板球，而得分是最后的，得分后卫和小前锋是得分的第一人选，其次是中锋，然后是控球后卫，最后是大前锋，但是现在哪个位置都有得分能力超强的人。大前锋就需要帮中锋掩护不到的人做掩护，帮助中锋卡位，尽量让中锋抢篮板，但是中锋的二次进攻效率必须要高，在中锋被对方压制的时候需要大前锋挑起抢篮板的重任，可以说，大前锋是篮球场上最蓝领的球员，防守要积极，个人认为单场比赛20篮板比20分要爽的多，5次封盖就已经爽的冒泡了~大前锋去健身房上肢和下肢力量都需要，手臂，腰腹，大腿和小腿的肌肉都需要，大腿和小腿力量提高你的弹跳和弹速，并辅助腰腹力量帮助你卡位，而上肢力量在你卡好位后不至于被对方压制。至于队长，并不是技术最好就可以当队长，首先要有威信，要大家都信任他，其次是大局观要好，要适当的调整队员心态等等，符合这些他就可以是队长！即使他只是一个替补球员！加入教练是中锋，那队长就应该是一个大前锋似的人物…… 我身高187CM，体重75KG，平时主要打控球后卫，有时候客串大前锋和中锋，真希望可以有机会和你一起打球啊~

7，现实中篮球大前峰怎么打

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决,多传球，

8，篮球大前峰怎么打

大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。有中投有跑动有篮板 ???如果能加强篮板和防守就能成为大前锋中的高手。

想怎么打就怎么打

9，篮球中怎样打好大前锋

1。建议你向同龄控卫学习控球，因为每个位置都需要一点控球能力。2。学会跟中锋对抗以及训练自己的防守能力。3。学习稳定得分的方式，多学卡位技巧。顺便提议，你可以选择打别的位置，比如小前锋，练对抗技巧。打分卫建议投篮能力，篮球场上没有位置之分，只要你认为你可以胜任哪个位置你就打得好一点。加油，我也是一名篮球爱好者，175CM 68KG，打的是得分后卫

这个不能只凭借身高体重来判断，还要看你的弹跳力，中远投命中率，控球能力，传接球等能力来判断，这样懂？不懂请追问

可以，身体过关了

篮板和良好的投射能力

本人1.71左右体重45～50千克六年级在班级比赛篮秋打前锋！

绝对适合打中锋，不大大前

如果你打野球的话，这个身高绝对可以大前锋。刚开始的时候可以专门练习抢篮板，培养篮板意识，这个也是大前锋的主要职责。进攻方面背转身和前转身都是简单实用的技能。打团队篮球或者说以后准备专业篮球的话，你就得进行系统地专业训练了。因为好的大前锋要求非常高的，而且非常的累。各种掩护策应，各种冲抢篮板，能像中锋一样低位单打，还要有一定的中投基础。建议从小前锋打起，同时兼顾篮板。这样你以后打大前锋的时候就不怕没中投（因为只会低位单打真的很单调，而且容易陷入困境）也会控球（内线突破也是大前锋的重要得分手段）。你说的那个力量，我觉得各种力量都不能少，下盘力量可以帮助你在内线站稳位置或者卡位，防守不会轻易被人挤开，腰腹力量可以帮助你在空中稳住身体，甚至把对方挤开冲抢篮板或者是补篮。上肢力量可以让你很容易挤开对手，可以让你更好的拿住球（因为内线拿不住球的话很容易被切掉）更好的抢篮板（在两个人同时抢到篮板的时候，谁的手臂力量强谁就占便宜）。另外友情提醒一下，打内线不要怕对方的手脏。在内线各种小动作都有，这也是内线的一个特色吧。

10，如何打好篮球的大前

我也是PF啊..... 要抢好篮板, 连续的跳跃需要你有较好的耐力. PF不一定要好抢断,但要会盖帽,盖帽要看好时机,面对着你就投的直接扇,如果是要突的,那你离他远一点,看好方向,单手伸出,让人家下意识向反向突,跟上他脚步,看他跳起你就扇上去,别怕犯规,好的盖帽手从不担心这个. 接下来是进攻,PF在场上很重要,进攻不是狂仍中投,别人不会给你机会(也没人帮你挡,因为场上一般都是PF帮别人挡)所以要会背身单打,背身时要小心别被人断了,也别老是东张西望,速战速决,球拍的低点,到了篮下就要准备投了,对方就一人时你干脆就靠他身上,跳起来反手跳勾,不然你怕帽可以做假动作(先向一个方向转45度,再快速向反方向转135度以上或直接跳,在空中转身后抛投,打板为佳. 就这些吧,也不知说哪些好,还有什么加我Q说吧.

看看勒布朗詹姆斯是怎么打的~

良好的身体素质和中投能力

勾手，身体的卡位，蓝板的争抢，还有就是挡坼的跑动，适当的速度和快速折反，以及对盖冒的时间判断.........背身单打是最重要的..呵呵，大致就这些了

1.篮板.跳跃能力 2.内线防守能力 3.中投和近投能力这3点就能使很好一个大前锋了

大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

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