情绪树洞，中文里说树洞是指把心里话什么不愉快的东西倾诉出来倾倒

时间：2022-08-14 14:34:40来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，中文里说树洞是指把心里话什么不愉快的东西倾诉出来倾倒

You can chat with me on the bottom of your heart.Come on, just regard me as the hole of trees.

You may cry on my shoulder if needed.再看看别人怎么说的。

2，淘宝怎么开情绪树洞

答案如下：打开情绪树洞，如图所示点击界面任意处继续，如图所示点击【签到领红包】,点击【邀请好友】领取红包赚钱,点击领取【红包任务】进行赚钱。情绪树洞本来是指可以隐藏一些东西，也比喻隐藏、秘密。就是你有某些想法，但是在现实生活中面对着想法的对象时又不好说出口，只能暗自用别的途径讲出来的行为吧！比如在网上发帖、写日志什么的。在手机中就能过少成，不一样时间不一样地址都可以，约请人也是有收获的，双方都能得到奖励值。朋友做任务招徒等可以分到百分之二的奖励值，奖励可以累加得到，悄悄松松取款，每日任务由本身选择。应用内的操作都是很简单的，依据平台的规则完成马上就能够提款到账的哦。你将取得的钱是依据任务的完成状况来肯定的，奖励最高可达100元，超丰厚的任务提供。

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3，情绪树洞在哪里做兼职

情绪树洞可以在树洞微博做兼职。树洞网（又名树洞微博），是基于200字之内微博客的多应用社区，以微博功能为基础，也有日记，相册，投票，活动等其他扩展功能。树洞网是独立存在的微社交圈，在树洞，你可以分享生活乐趣，记录心情，吐露秘密，诉说心事。树洞网的名称来源于一个故事，是一个心怀秘密的小男孩的故事，而这个树洞就是小男孩的倾诉对象，于是树洞的含义就出现了：它静悄悄的，只为等那些心中有话要说的人来，讲出心中的苦闷和忧虑，然后如神灵启示般的解决他们的问题。情绪树洞要做到如下：1、适当沉默沉默可以鼓励对方自由表达，创造接纳的氛围。有时候，也可以让对方就刚才谈论的艰难内容进行思考，或运用沉默空间对难受的情绪予以恢复，使谈话得以继续。沉默是温和而非冰冷的，倾听者要保持关注的姿态，保持适当的目光接触，时不时配合点头等身体语言，表示自己正在认真倾听。2、肯定对方的情绪感受同一件事，不同的人会有不一样的感受。当事者的情绪，或许与倾听者的情绪完全不同，且看上去还在给自己带来困扰，很多时候倾听者就忍不住给对方提意见、想办法，好将对方从“坏情绪”中解救出来。3、共情的回应在以上基础上，再进行的回应，就是共情的回应。当然，有时候真的不知道该如何回应，那就静静倾听，默默陪伴。“如果不知道该说什么，就保持基本的关注与倾听。”这也是一种可贵的分担。

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4，觉得在树洞里吐槽的人多半是有抑郁的

对着树洞说话，场面上看似有点压抑、隐忍，事实上却是一种没有压力的内心释放，也能够带来心灵的沉静！或许只是心里的空缺、因为我们都只是浮躁红尘里的普通人，有时常常渴望说出一些重要而又不敢直接说出来的话，而在这里可以毫无顾忌的说来、然后埋葬到树洞里~

其实不是像我就层在树洞里说过“小伙们，祝你们健康快乐！” 也希望你在以后能够乐观快乐！

5，如何做朋友的情绪树洞

做朋友的情绪树洞要做到如下：1、适当沉默沉默可以鼓励对方自由表达，创造接纳的氛围。有时候，也可以让对方就刚才谈论的艰难内容进行思考，或运用沉默空间对难受的情绪予以恢复，使谈话得以继续。沉默是温和而非冰冷的，倾听者要保持关注的姿态，保持适当的目光接触，时不时配合点头等身体语言，表示自己正在认真倾听。2、肯定对方的情绪感受同一件事，不同的人会有不一样的感受。当事者的情绪，或许与倾听者的情绪完全不同，且看上去还在给自己带来困扰，很多时候倾听者就忍不住给对方提意见、想办法，好将对方从“坏情绪”中解救出来。3、共情的回应在以上基础上，再进行的回应，就是共情的回应。当然，有时候真的不知道该如何回应，那就静静倾听，默默陪伴。“如果不知道该说什么，就保持基本的关注与倾听。”这也是一种可贵的分担。倾听朋友情绪注意事项情绪是一个人对事件最直接的感受，可以说是最真实的反应，伴随着多年来的思维习惯。当事者在那一时那一刻的所思所感，都是他当下能做到的最好的反应，是无从替代也是值得尊重的。每个人都有自己感知世界的方式，即使有些方式显得不那么具有适应性，但也值得被尊重，被接纳。越强烈的情绪，越需要被接纳，接纳了，情绪就平和，自然就生出了力量与空间，自然会想出更灵活有效处理事情的办法。

6，emmo心情日记的树洞星球在哪

MM的心情日记的树洞里球嗯，树洞星球在哪嗯？树洞星球在一个星球上那里头有着无限的嗯，外星人

您说的是心情记录吧这个在信息——个性里面哦请务必尊重每个回答者的劳动成果，不要问题解决了，就不管了问题解决了请及时做采纳处理，（怎么采纳：点击那个回答右下角的采纳按钮）没有弄懂麻烦追问一下，别人看到了都会及时回复的祝您新春快乐，游戏愉快o(∩_∩)o！

7，怎么在树洞里面发表心情

大喊你想说的 QQ上面有同步

.tex用什么来编辑？

如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“...但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是..”这两句话的天壤之别。

大声的喊出来会有回音你自己也听的清楚那就拿块石头刻下来

qq空间第一栏就是说说栏目，不随便写，想写什么就写什么，或者在博客里面，随意发挥。

就在QQ上边，改个性签名的地方写就行了。

8，树洞不想总是一再被你影响心情

理解理解。我男朋友也是这样。不是你太小心眼。任何女人看到这样的话都会难受。给他说清楚。说你看到他和别的女生暧昧你会吃醋，让他理解你。告诉他你不喜欢看到他和别的女生暧昧，让他换位思考下。如果他是你他会怎么做？何况游戏游戏，玩玩而已。何必弄得那么暧昧。和女生聊天没关系。可是不要关注弄得不清不楚。你不让他玩是不可能的。只要他不和别的女生暧昧就好。我曾经也和你一样。吵也吵了。闹也闹了。他还是不管不顾玩他的。实在不行就眼不见心不烦。不理他的游戏。不去看不去想。

qq空间第一栏就是说说栏目，不随便写，想写什么就写什么，或者在博客里面，随意发挥。

如果我有女朋友，也遇到像你男朋友这种事情，我也会感觉心里不好受，我觉得这对每个人来说是正常的。我能理解你。我建议你跟他来一次心平气和的谈一谈这个问题，说一说你的想法。如果他爱你的话....

9，你愿意做我的树洞吗是什么意思

意思就是对方愿意倾听你所分享的所有的秘密。树洞可以隐藏一些东西，也比喻隐藏、秘密。现在社会中树洞一词也多了一层更深的含义，即指袒露心声的地方。“你愿意做我的树洞吗”其说法最早源于童话故事《皇帝长了驴耳朵》，说一个国王长了一对驴耳朵，每个给他理发的人时候都会忍不住告诉别人，从而被砍头。有一个理发匠把这个秘密藏得好辛苦，终于在快憋不住时。就在山上对着一个大树洞说出了这个秘密。结果从此这树上的叶子只要放在嘴边一吹，就会发出“国王有驴耳朵”的声音。意思就是对方愿意倾听你所分享的所有的秘密。树洞可以隐藏一些东西，也比喻隐藏、秘密。现在社会中树洞一词也多了一层更深的含义，即指袒露心声的地方。其实意思就是把对方当做垃圾桶，让她的负面情绪有一个倾诉的地方。当然也可以有一个好方面的理解，就是对方非常信赖你，有什么事情都会和你讲。人都是有各种各样的情绪，也有很多想要说的话，而且这些东西都是要有人听才可以。树洞就是一个会安静听对方倾诉的人，每当她找不到人倾诉的时候，就会找你。树洞其实代表着两个人的关系还是挺亲密的，因为真正的树洞是不会把秘密说出去的。如果这个树洞的功能就是一个垃圾桶，你就要仔细的想清楚，能不能够接受她这么多的东西，如果不行，就拒绝，这没什么大不了的。

10，演讲恐惧症如何克服

病情分析:其实不管谁都会紧张，只是紧张的程度不同而已，所以你根本不用自卑，这是正常现象，没事的。意见建议:以后你演讲的时候可以把演讲当成讲故事，讲故事给他们这些没听过的人听，把心静下来，一心只想你要讲的故事就好了，如果还不行，就演讲前脑子里想一个有趣的事，把心静下来，再好好的演讲。主要是不要怕，别怕人，也别怕自己会演讲的不好，管他呢，讲出来就好了，摆正心态，别想那么多。就这样漫漫练，你漫漫就不会紧张了，相信我，放心吧！加油建议：自己可以试着自疗一下：首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的；其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。再次不要否定自己，相信自己；也就是建立自己的自信心；另外，可以找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼，放开自己。

演讲是需要天赋也需要锻炼的一种能力，有的人在演讲时能够侃侃而谈，带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲，在众目睽睽之下紧张得冒汗，头脑一片空白，这是演讲恐惧症的一种表现。有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错，所以心情越来越紧张，结果越紧张出错越多，久而久之便形成了恶性循环，只要是在公开场合面对多人讲话就会患上演讲恐惧症。再有一个原因就是过于追求完美，演讲者对自身演讲质量的要求过于完美。这种想要在公众面前充分展现自己的心态，会转化成巨大的心理压力，干扰了演讲者的正常思想和行为表达。一、做最坏的打算向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。二、自我勉励会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的准备，不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的事了”等。三、别太在意听众的反映演讲者认为听众在高度地关心和注意他，因此在心中造成无比的压力，担心出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。其实，你在面对众多的听众侃侃而谈时，认真的听众不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想丰盛的晚餐、想假日的安排等。有时你的演讲使听众发笑，但并不是所有听众都知道笑的原因，有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。四、摆正心态、加强锻炼患有演讲恐惧症的朋友，摆正心态，客观面对公众演讲这件事，平时多听多练，通过在镜前、家人朋友面前的预先演练，熟悉演讲内容，做足充分准备，剩下的就是勇敢地上台、自由地发挥了。

取得了进入的决赛的资格，说明你是有这个能力去完成这件事的，实力是有的，欠缺的只是对自己的信任和对别人看法的过度紧张。紧张是人人都会存在的情况，避免不了，越想不紧张就越是会感到无所适从，所以不妨去接受紧张，告诉自己这是正常的现象。之后慢慢调整自己的注意点，将精力集中在你要演讲的内容上，而不是去关注自己的表现。克服心理的恐慌，需要时间的积累和一定数量的练习。或许你欠缺的就是这个锻炼的机会，不妨把这当做是一次对自己的突破，去比赛前多注意在人前演讲，一开始的紧张是难免的，几次之后你一定就不那么难受了，事情熟悉了就好。还有就是准备工作一定要做足。与其每天夜不能寐，不如把心思放在怎样去讲出精彩的内容上才是正道。充实自己的同时，心态自然也就放平了。对自己演讲的内容一定要非常熟悉，像背古诗一样，烂熟于心。这样在你觉得紧张，大脑空白的时候，才不会因无话可说而变得尴尬。如果内容满满的，你就不会觉得局促不安。试着享受在台上的过程，看着大家的表情被你所表达的内容深深折服，这个时刻就是你收获成就的时刻。当然这或许是在你已经习惯演讲了之后。既然去做了就不要感觉是被迫完成任务，相信自己是最重要的。哈尔滨和昕心理真诚为您解答！

我以前也是有这演讲恐惧症，这个不是接受点意见就可以的，因为这已经是生理反应，这是要接受一定的治疗才会好起来的。之前我就做过一次催眠，感觉很好。现在也可以在班上演讲了。催眠我的那个是明心工作室的廖雪媚老师，希望你对有帮助。

我有一个办法，就是找一个人，你觉得很牛的人，把你的焦虑和烦恼对他诉说，然后让他没有压力的和你交谈，当你把你的所有担心和不良情绪扔给这个“树洞”，并且他给你良好回应的时候，那个恐惧的感觉会消失很多的。

1、充分准备．对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况． 2、适应变化．如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情．所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息： 1 有无固定论题？论题范围？ 2 听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）； 3 演讲地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数； 4演讲时间； 5有无听众提问． 3、练习放松．演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松： (1)深呼吸．作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音．这里所讲的“呼吸 ”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸．歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性． (2)肌力均衡运动．肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松．比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松．作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心． (3)转移注意力．演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想． 4、带点幽默感．幽默是演讲中的食盐．优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲．所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己．演讲是冒险．冒险家的事业中总是存在着恐惧，但成功的冒险家都有对付恐惧的办法．作演讲应时刻铭记这一点．

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