钟离并非7神最强,食道武神干果小游戏

正常情况下，我们没有进食时候，这个食管下括约肌是一个高压带，可以阻止我们的胃、十二指肠内容物反流到我们的食道（如下图）；当我们吃东西，进行吞咽的时候这个食管下括约肌就会出现松弛，允许我们的食物进入到大家的胃里，也就是说它平时是保持一定的压力的，避免胃的内容物或者气体反流到我们食道里边的，大家想想像不像家里水龙头？而胃食管反流病是怎么回事？也就是这个食管下括约肌平时就松了，水龙头拧不紧了。

多大孩子可以吃坚果？

坚果是孩子非常喜欢的零食之一，但由于坚果的特殊性，孩子在进食时不注意容易引发危险。前几日，广西就发生了宝宝吃花生噎住，爸妈处理不当，抢救无效的悲惨事件。我身边的小米的宝宝前段时间也出现坚果卡吼的情况，现在一提到坚果，小米就胆战心惊，分分钟盯着，生怕孩子又不小心吃下什么东西。很多家长纠结着要不要给孩子吃坚果？安全问题就一直不给孩子吃坚果吗？这显然是不可能的。

坚果对宝宝来说还是营养相当丰富的，坚果中含有多种不饱和脂肪酸。可以促进宝宝的脑细胞发育，以及智力发育。坚果含有的元素对宝宝的视力发育也有一定的促进作用，微量元素也可以作为宝宝正常生产发育的营养补充。我们怎么吃坚果才能避免事故发生呢？一岁以内的宝宝尽量不要食用坚果，真的要食用坚果，最好是将他打得稀碎，在大人帮忙下进食，而不是让宝宝自己手抓起来吃，容易造成异物卡吼，从而引发窒息。

如何给孩子健康的选择零食？

宝宝的胃口小，吃的食物少，往往挨不到下一餐，就会饿了，所以在上午各给宝宝加一些零食，是非常有必要的，是对正餐的有益补充。那么哪些零食适合宝宝呢？适合宝宝的零食酸奶（适合1岁以上的宝宝）酸奶由纯牛奶制成，里面含有蛋白质及维生素，有些还有有益宝宝肠道的益生菌。纯酸奶是真正奶做的，不兑水，100毫升乳液中蛋白质含量应在3或3以上。

低于2.5克，不能称其为“乳”或“奶”，而是饮料。水果香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子、柚子等等，都是不错的水果。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收。水果中的有机酸可促进消化，增进食欲。可溶性的膳食纤维，有预防便秘的作用；水果同时还是维生素C的主要来源。全麦食品全麦面包也是很好的零食。在宝宝活动量大时，吃一些可避免饥饿感，并能满足宝宝身体发育的需要。

海苔片海苔的口感不错，营养丰富，但要注意有些海苔加入了调味品（如盐），口味偏咸，宝宝经常食用可能摄入盐超标。所以在购买时，家长要注意选择无盐或低盐的。果仁（适合3岁以上的宝宝）花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、多种微量元素等，这些都是宝宝们长身体时需要的营养素。

但此类零食咀嚼困难，年龄小的宝宝很容易将其吸入气管，所以建议3岁以上的宝宝吃，而且吃时要安静，不可以打闹。有些零食，虽然口感很好，但不适合宝宝吃，比如果冻、各种饮料、果脯、膨化食品等，这些食物占用的宝宝的胃容量，营养价值很低，所以这些食物不要给宝宝吃。儿科医生鲍秀兰北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。

食管反流病胃酸多，能多喝水吗？平时注意哪些问题有助于改善？

食管反流病，准确来讲，应该叫胃食管反流病，因为反流的是我们胃、十二指肠内容物。胃食管反流病是一个不正规治疗会反复复发疾病，而且非常常见。尤其是随着我国经济发展，大家生活水平提高，再加上人口老龄化，发病率可以达到7%-15%，当然相比西方一些国家，我国还算低的。患者会感到时不时一个酸就反上来，表现为烧心和反酸，发作时候会感到胃和食管那个位置特别难受，长期以往反流，还会让我们食管变窄，甚至诱发食管腺癌。

那么得了胃食管反流病，胃酸多，怎么才算是正规治疗？能多喝水吗？平时注意哪些问题有助于改善？我们今天就来聊一聊这个问题。我们先来看看胃食管反流病到底是怎么回事？好好的胃酸怎么就反流到我们食管里面去了呢？开头也说过了，胃食管反流病，主要反流的是我们的胃、十二指肠内容物，而不是只有题主说到的胃酸。这些胃、十二指肠液反流到我们食管以后，就会导致一些比如烧心、反酸等不适症状，同时还会诱发食管炎。

那么这好好的胃、十二指肠液怎么就跑到大家的食管里面去了呢？不是它们应该待的地方呀！是的，正常情况下，它们想过去也过不去，就是因为出了问题，才会这样的！我们大家来看下面这一张胃和食管的一些解剖结构。大家可以看到，我们人体的食管有两个括约肌，一个是食管上括约肌，另一个是食管下括约肌，就像是两个水龙头的“阀门”，分别把手各自进出口，而胃食管反流病就是这个位于食管—胃交界处的食管下括约肌出了问题。

正常情况下，我们没有进食时候，这个食管下括约肌是一个高压带，可以阻止我们的胃、十二指肠内容物反流到我们的食道（如下图）；当我们吃东西，进行吞咽的时候这个食管下括约肌就会出现松弛，允许我们的食物进入到大家的胃里，也就是说它平时是保持一定的压力的，避免胃的内容物或者气体反流到我们食道里边的，大家想想像不像家里水龙头？而胃食管反流病是怎么回事？也就是这个食管下括约肌平时就松了，水龙头拧不紧了。

这时候反上来的是气体，我们就会出现嗳气、打嗝；假如是反上来的胃酸，我们就会感到烧心或者是反酸，这种往往出现在大家吃完饭2-3个小时以后，我们胃排空不及时，胃东西太多时候，压力比较高，更容易出现胃酸反流，刺激到我们的食管黏膜，表现出反酸等不适症状。那么引起我们胃食管反流的原因有哪些？第一个，个人因素。比如胖子，尤其是腹部肥胖，更容易得胃食管反流病，因为它的腹内压高；再比如长期吸烟、酗酒的人，他们也容易诱发，吸烟可以让我们食管下括约肌压力降低，而喝酒会刺激大家胃酸分泌增加，这也是为什么有一部分病人老是跟我说：医生，为什么我喝酒以后老是感觉反酸，这就是喝酒喝的。

第二个，胃肠屏障被破坏。这主要还是跟我们平时饮食有关，比如长期高脂饮食，更容易出现反流；第三个，不可改变的，年龄因素。我们说胃食管反流病哪个年龄段的人高发？就是那些40-60岁的人，因为他们随着年龄增长，这个食管下括约肌就会生理性容易松弛，所以越是年纪大越要注意饮食，生活习惯管理；第四个，药物因素。像我们平时吃的一些降压药比如心痛定、硝苯地平等，还有一些治疗哮喘的氨茶碱等药物，都可以造成我们的食管下括约肌压力降低，诱发胃食管反流。

所以，大家可以发现，一个人出现了胃食管反流病，不是简单的某一个因素引起的，绝对是多因素共同的结果，因此，治疗也应该是一个综合征的治疗方案！当大家都了解了这个胃食管反流病是怎么一回事以后，我们再来谈一谈胃食管反流病应该怎么治？胃酸多，可以喝水吗？平时注意哪些问题有助于改善？首先，大家得先去医院做一个检查，做个胃镜，来明确自己是哪一种类型的胃食管反流病，因为不同的胃食管反流病类型，它的严重程度是不一样的，需要选择的治疗方式也是不一样的。

在临床上，胃食管反流病分为三种类型：非糜烂性胃食管反流病、糜烂性胃食管反流病以及Barrett食管。其中大家最常见的就是非糜烂性胃食管反流病，也是最轻的，而Barrett食管相对比较少见，但是它相比之下更容易诱发食管腺癌！明确类型以后，我们来说说怎么治？喝水有用吗？注意，不要在反酸时候猛喝水，这只会加重刺激我们的胃酸分泌增加，加重食管炎症状。

对于比较轻的非糜烂性胃食管反流病，大部分人只要生活中做到以下三点即可有所改善！第一点，改变生活方式。戒烟戒酒；尽量少吃一些过酸、过甜、过辣食物；第二点，如果你是胖子要减肥；如果你不是，那要注意控制体重。肥胖容易提高我们的腹部压力，加重胃食管反流；第三点，睡觉时候出现反流，可以把自己的整个床的床头垫高15-20㎝，可以减少反流发生，注意不是垫高枕头；做到这些，基本上可以让大家少服药，甚至不用吃药就可以改善好我们的胃食管反流病！但是对于已经发展为糜烂性胃食管反流病的患者，在改变自己生活方式情况下，还要第一时间找专业医生进行药物辅助治疗。

比如开一些奥美拉唑等抑制我们胃酸分泌的药，来减少侵害食管的因素；再比如开一些促进胃肠道动力药，加快我们的胃肠蠕动，让胃里的东西，快点往下跑等等。这些药物治疗，也是非常重要的，不仅可以缓解病人症状，还可以减少并发症，减少复发，提高大家生活质量。最后，再跟大家唠一唠胃食管反流病与食管癌关系。上面我也简单提到了一点，Barrett食管相比其他类型更容易引起食管癌，但是这些关系都不是绝对的。

最关键的是取决于大家重不重视它的正规化治疗，如果你长期不治，或者不认真治，反反复复，那么非糜烂性胃食管反流病会发展为糜烂性胃食管反流病，而糜烂性胃食管反流病也就会发展为Barrett食管，甚至直接到食管癌，这些都是有可能的。总结胃食管反流病会不会恶化，是一个跟大家主不主动去治，关系非常大的疾病，会不会改善，跟每个人重视程度，自身有很大关系，有的人知道自己得了胃食管反流病，就注意了，很快就改善了，但也有的人知道了，还是不注意，不仅容易反复，而且几年后可能就变严重了。