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如何戒掉网瘾和游戏瘾？

过去的这些年，“网络成瘾”这个话题在媒体间广泛报道，通常是一个孩子、青少年，把自己与真实的人际世界隔离开来，而整天泡在网络的世界里。于是他们的亲人就认为孩子得了心理疾病，甚至有父母把孩子送到一些中心去“戒网瘾”。“网瘾”真的存在吗？真的是一个独特的心理疾病吗？百度百科对“网瘾”的解释是：网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。仔细看最后一句，不难发现：很多研究者对于“网络成瘾”这个诊断是持怀疑态度的。引述一位研究者的话：“如果一个人网络成瘾，那他究竟是对什么上瘾呢？”这话是什么意思？我们来考虑一下人们上网的目的：有的人上网是为了聊天；有的人上网是为了玩游戏；有的人上网是为了看动画片；有的人上网是为了购物；有的人上网是为了看小视频；有的人上网是为了晒自己的生活；有的人上网是为了追剧；有的人上网是为了追综艺节目；有的人上网是为了看网络小说；有的人上网是为了……既然上网可以做这么多事情，那“网络成瘾”，究竟是对什么成瘾？人们是否有可能对这一系列的活动都上瘾？真是“网络成瘾”，还是其它方面出了问题？如果一个人，只愿意在互联网上和人交往，不喜欢在生活中出门和同伴玩耍，这真是“网络成瘾”吗？他更可能是“不善社交”。

如果能有朋友帮助他提升社交能力，在现实生活有几个好朋友，“网瘾”不用戒，自然就“好”了。如果一个小男孩，每天最爱做的事情是上网打游戏，这真是“网络成瘾”吗？事实可能是因为他的生活太单调。因为父母没时间陪伴，又不敢让他自己出门骑车、玩滑板、打球……于是他只好待在家里，而打游戏是他唯一的娱乐。除此之外，就只能在家写作业、做题了。

相比之下，当然打游戏有趣得多。如果爸爸妈妈能把他的生活安排得丰富一些，他自然不会整天对着电视和电脑了。电视、游戏和互联网，对孩子到底会产生什么样的影响？有害？还是有益？都有！父母对于孩子接触电子产品这事儿，总是充满了矛盾感。既不希望孩子老玩电子产品，又担心孩子完全不会玩电子产品，而且，事实上我们今天的生活也避不开电子产品。

先说说弊端：弊端一：运动量减少使用电视、电脑可能会导致孩子的活动量减少。每天看电视或花大量时间使用电脑超过2个小时的学龄前孩子，相比观看时间较短的孩子，肥胖的风险显著增加。所以，美国儿科学会建议应该限制儿童使用电视和互联网的时间，他们建议2岁以下的孩子不要使用这些产品，2岁以后可以每天观看高质量的儿童节目，但最多不要超过2个小时。

弊端二：无法很好地理解虚拟世界孩子不能很好地理解在电视上接触到的世界，而且这个世界也不是真实的。所以当孩子看电视，或使用网络的时候，他们往往没有理解视频中的故事情节，不能很好地回忆出故事的细节，对故事中的角色的动机所做出的推论也往往非常局限，甚至是不正确的。而且，学龄前孩子往往不能把电视节目中的想象和现实区分开来，如果看了动画片，就真的相信有一只会说话的猫生活在大街上。

还有一个值得注意的问题是广告。孩子们接触视频广告的时候，他们不能批判性地理解和评价自己所接触到的信息，于是，他们会完全接受广告里对某个产品的宣传。弊端三：过多暴力今天的很多电子游戏，使得孩子们见到了太多的暴力场面。甚至可能比以前很多人一生所经历的都要多。比如，在很多游戏里，你可以用火焰枪干掉一整队的人，有的人受伤后还在痛苦中挣扎。

这些暴力游戏对孩子有什么影响？已经有报告总结了很多前人的研究，得出了比较可靠的结论：暴力游戏增加了孩子们的暴力行为，相对于电视来说，暴力游戏对孩子们的影响更大。原因可能是暴力游戏使得孩子们对暴力的敏感性降低，因此不那么反感暴力，增加了使用暴力的倾向。现在我们来说说好处：好处一：促进认知随着孩子年龄的增长和息加工能力的提高，他们理解视频内容的能力也在增强，对事情的记忆越来越精准，越来越能够把注意力集中在节目的核心信息上。

这种进步表明，电视和其他新媒体的力量，能够促进孩子认知的进步。美国有一个非常受欢迎的儿童节目，现在很多中国的小朋友也非常熟悉，就是《芝麻街》，于是心理学家们对《芝麻街》，做了很多追踪研究。《芝麻街》创作的初衷是给学龄前的孩子提供搞教育经验，确切目标是教授字母、数字、扩大词汇量。后来很多证据表明，《芝麻街》确实实现了这些目标。

近来很多研究也表明，类似的一些儿童节目都对孩子产生了非常积极的影响。好处二、提升智力我们之前专门有文章讨论过，智力同时受到遗传和环境的影响。后天的生活环境和教育，对孩子的智力水平影响是很大的。有些人智商上升很多，而有些人的智商却有很大程度的下降。原因何在？通常，那些智商提升的人，一直处于智力刺激较强的环境之中；而电子游戏能帮助我们提升智商吗？今天年轻的爸爸妈妈们，肯定还记得我们小时候玩的电子游戏。

早年的电子游戏，视觉体验相对来说比较简单而重复。但今天的电子游戏，却能够提供丰富而复杂的体验，让玩家花费更长的时间来完成大量的问题解决任务。而且，玩家通常还需要自己去总结出规则。今天的互联网上就有很多爱好者们写出来的游戏攻略，有的简直长到能出书。除了网络游戏，软件等变得更复杂，甚至连流行的电视文化也变得需要更多的认知加工了。

和过去的电视剧不同的是，现代的电视剧情境编制和人物塑造要复杂得多。这当然不适合非常低幼的孩子，但大一些的青少年，如果使用这些电子游戏、观看这样的电视节目，确实是更能让人去阅读、反思、以及练习问题的解决。说了这么多，无非是想表达：网络、电视、以及其它电子产品，它们只是中性的工具而已。有的人能够通过好好使用它们，来促进自己的认知和学习，或者适当地娱乐自己；而有的人却成了所谓的“网瘾少年”，沉溺其中。

我们不能否认这样的一个事实，确实有一小部分孩子，或是成年人，他们使用网络的方式损害了他们个人、社会、学习、以及职业生活。比如，有研究指出，一些长期使用网络的人感到隔离和孤独。可到底是什么导致他们如此不健康地使用网络呢？家庭氛围不好，自主性丢失、低自尊、寻求外界认可、缺乏动机……都是可能的因素。如果觉得自己的孩子、或是自己这段时间上网上得太多了，过度使用电子产品了，那并不是因为得了“网瘾”这种新病，好像只要“戒掉”就好，而是生活中某个方面出了问题，需要调整、解决。

关于碧蓝航线，你知道哪些游戏攻略？

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。

对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。

这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。

前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。

网游搬砖手游哪个比较适合，通常搬砖过程是怎么样的？

我只玩一个游戏DNF别的游戏也玩过，虽然有很多游戏搬砖收益都比DNF多。但首先你要喜欢。那些回合网游，我都尝试玩过，实在是玩不惯。那就说说我怎么用下班时间搬砖DNF的吧。现在鼎盛的搬砖副本就是风暴航路，我是双开玩，用官方WEGAME软件登录。召唤配奶萝。之所以选择这个搭配是因为无脑，对装备要求不高，奶萝还有加速BUFF,宝宝召唤出来拿鞭子就抽吧，过图速度适中：35到40秒之间，极限了，不能再快了。

别的职业也可以双开搬，就是没有召唤安逸流畅，比如百花就很奈斯，修罗也不错，剑影双开就很扯（我一般喊个奶帮我站圈圈）遗迹2图幽灵2图不好处理，强制一个角色罚站圈圈，别的职业我也不想尝试，不想瞎研究了就这样。单开搬砖也可以的，但对装备要求更高，许多牛人做到极限速度19到25秒一把，马不停蹄的，太累，还是召唤安逸呀，嘿嘿。

按照现在游戏币的比例基本上一小时8到10块钱吧。我是知足了，不上班反正我也是闲着，美团众包我也不想跑，工作已经很累了。回家泡着茶，抽着烟，看着电视搬着砖不香嘛！召唤这个职业是任何版本的万金油搬砖职业，我准备搬到游戏倒闭。我从86版本后期都开始用召唤搬了，在过图速度，单位时间产出都不是最优的选择，但确实最安逸的选择，因为你不用思考技能释放顺序，不同地图怪物出场位置不用站位不用考虑。

说下我是怎么给召唤做装备的吧。从100版本刚开我就开始着手，6组召唤配奶萝，奶萝只要一身100传说简单附魔，什么都不用管。召唤就是深渊，然后3加3。等传说够了，开始刷引导模式洞察做百变史诗，魔界大战引导模式刷个两三个星期凑齐一身符文护石就行了没必要搞完美的。2加2每日（一身传说?召唤配奶萝刷2加2每日比较慢，刚开始2分钟吧）忍忍就过去了，等百变做出来深渊出些货，就会轻松很多，慢慢的把传说换成史诗，今年的新春版本把我的召唤附魔搞一搞，现在2加2每日都懒得刷了，黑鸭出来，三个部位的遴选都搞一下也不刷了，没必要追求完美，毕竟我的输出伤害已经溢出了。

后来我深渊票没得刷了，刚好百花三觉，赶上个深渊图鉴活动，配合上2加2每日，引导魔界大战，引导洞察，一个月时间号搞好了，现在是我搬的最快的。最近我的深渊票有没处用了，就玩了一组修罗一组剑影，最近也已经勉强能上工地了，毕竟单玩召唤比较枯燥。现在发现我奶萝传说不好看，就两个奶组队每天现在2加2门口喊C。很好找，不到一分钟就能找到大C，4组奶萝很快就刷完了。

没有玩过网游的人该怎么入手才能最快的做一个游戏搬砖手？

爱玩游戏，分享快乐，我是欢乐Tree，谢谢邀请！首先来解释一下什么叫“游戏搬砖手”，“游戏搬砖”这一现象起源于《地下城与勇士DNF》，里面的材料就像一块块砖头一样，玩家们重复地去刷图打材料，搬砖一样的攒材料卖钱。后来发展成所有网络游戏里大量重复性劳动、刷副本、日常任务、打材料等游戏赚钱的方式统称为“搬砖赚钱”！靠不断重复刷图赚钱来买游戏中的道具，如同搬砖工人一样做着又枯燥又累有机械的游戏操作。

有人的搬砖手靠搬砖挣来钱给自己买了豪华装备，而有的人则把装备卖掉换成人民币。怎么说呢，劳动换取金钱，这是一个很合法的个人小本生意，突出重点词语“个人”，如果工作室利用其它手法来搬砖挣钱就有点破坏游戏平衡了没有玩过网游的人想通过游戏赚钱的话，在这里是不太建议的。第一，本身对游戏没有兴趣，枯燥机械的操作很容易就会厌烦，如果利用外挂、脚本的话就违反了游戏规则，这个是坚决抵制的；第二，这赚钱的机会这么多，为什么非要去搬砖呢？不管在哪里都一样，好好学点技术做别的工作不行吗？当然这里并没有看不起搬砖工人的意思，所有为建设祖国做出贡献的人，都是伟大且受人尊敬的。

想要从网游里赚钱的人，肯定是个年轻人，年纪轻轻的有大把时光来学习充实自己，为什么要在自己不了解的领域做一个低廉的劳动力呢？如果真的想靠游戏赚钱，磨炼一下技术做个主播岂不是更快。搬砖的成本也是很高的啊。如果说题主真的非常非常想在网游里搬砖赚钱，就去先去了解游戏论坛看一下新手攻略，了解游戏后找到搬砖的副本、地图，然后搬砖就行了。