身上滑腻腻可能是因为过度分泌皮脂，还有可能是不适当的日常习惯和生活方式所致。例如，吃过多油腻食物也可能导致身上油腻。另外，紧身衣服、高温环境和不透气的衣着也会影响身上的油脂分泌，进而引起身上油腻。
要想预防身上油腻，首先要注意饮食健康。避免食用过多油腻、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强肌肤的自我调节能力。此外，要注意保持皮肤干爽，适时洗澡换衣，避免过度用洗发水和沐浴露，也不建议使用过于油腻或刺激性的化妆品，这些都会刺激皮脂过度分泌。
如果已经出现了身上油腻的问题，可以采取以下措施：首先要注意日常穿着，尽量避免穿着紧身衣物和不透气材质的衣服，让皮肤能够呼吸；还要注意清洁，尽量每天洗澡，并使用清洁力强但不刺激的滋润皮肤的洗浴用品；此外，擦身时不要用力过猛，选择柔和的擦身方式；对于油脂分泌过剩的区域，可以使用控油产品，如控油喷雾、控油乳液等。
如果皮肤在吸收某些产品后感觉滑腻腻的，可以选择使用含有祛油功效的植物性产品，如薄荷、迷迭香等成分的调理水、爽肤水等。这些天然的植物成分能够一定程度上减少皮脂分泌过度，让皮肤看起来更干爽。此外，可以适度使用清爽型的乳液，不要使用过于油腻的滋润霜来涂抹身体，可以有效减少油腻的感觉。
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