记忆大师下载，听说记忆大师训练营可以免费使用啊

时间：2022-06-28 23:29:29来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，听说记忆大师训练营可以免费使用啊

是的。我这几天在电视上看到了，还打电话咨询过。是真的可以免费使用，没有效果的话还可以退的。敢这样说，效果应该差不了！

《记忆大师训练营》是针对初中小学、高中学生记忆困难、容易忘记等记忆障碍，由多位世界记忆大师共同编著的教育辅助书籍。它分为初中小学版和高中版。所以只要是学龄段的学生都可以使用。

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3，记忆大师教程视频怎样下载吖我要最新版龙版的网上现在都是

龙版?还没听说过哦?那是为推广宣传吹出来的龙版吧，呵，明年可能又不同版本了。现在网络上很多“唐僧”哦。你吃的那个是不是正宗的唐僧肉还不知道呢?版本的东西记忆大师张杰可以说了算，喜欢什么版就什么版，反正我看了他那么多视频内容都是“华而无实”。

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4，电影记忆大师中最大的剧情BUG

最大的bug就是，段既然被设定成最终boss，为何放任黄渤一步步去回忆起来，首先案子明面上已经结了，老公已经认罪，啥事都没有了，忽悠黄渤去删除记忆就可以了，还配合着黄把自己往坑里带？就好像你杀了人，有人目击了，去做画像，然后你他妈还配合他，结果画出来是自己？这明显不合逻辑，反而女医生是boss的话，逻辑还通顺起来，感觉就是编剧想耍观众，强行逆转，结果打了自己的脸

导演为了让大家在对段是凶手这个反转上感觉很强烈。强行在记忆片段(也就是用黑白影片展示)安插了黄渤的记忆回放里在镜子里和楼梯上都出现杨子姗的形象。明显不可能啊。黄渤恢复的是段奕宏的记忆，从把母亲淹死在浴缸里那段镜子里看到的居然也是杨子姗。到底谁是凶手，当黄渤下载了凶手的记忆之后，他觉得自己是凶手，而又觉得陈姗姗是凶手，悬而未决的是他又介入了凶手童年的记忆。所以的这些，都将“凶手是谁”这个终极命题传递出来。而电影最后，一下子将段奕宏饰演的警队队长沈汉强是凶手的谜底揭开的时候，观众肯定是感觉不到刺激的。

能让我为之疯狂到彻夜研究剧情的，除了6年前的《盗梦空间》，还有最近陈正道导演的《记忆大师》。整个故事充满玄机，大脑不得不时刻开动，解析剧情中那些隐含的奥妙。电影中的不少“反转”，咋看很突兀，实际上都是有迹可循、十面埋伏好的。观看这部影片的时候，注意力需要高度集中，因为电影里有大量碎片化的讲述，一旦精神不集中就会错过大量重要的细节，甚至需要“二刷”才能读懂主角表情背后的含义。每一个场景都精心设计，每一个镜头都暗藏伏笔。一般的悬疑片，越是震撼越是怕被剧透。但《记忆大师》很有趣，当你看第一遍知道了凶手是谁后，第二遍再带着凶手的身份去看，将会获得更加丰富的细节与线索，感觉就会像是用另一个角色重新玩了一次解谜游戏，甚至会比第一次还更加有趣。最有趣的是，沈警官在电影中设了三道局，而这三道局，用到了“心理模拟”的策略。什么是心理模拟呢？心理模拟通常在什么情况下使用呢？当你在时间紧迫的情况下，面临风险性较大的决策的时候，你必须立刻做出决定，及时采取行动，如果延迟行动，就有可能遭受损失或者引起变故，这时候，你就必须用到心理模拟。比如，消防员到达火灾现场，观察火情之后，要立刻判断出火源在哪里，然后立刻决定用什么方式灭火，需要哪些资源，从哪里开始灭火，从哪里展开救援，消防员必须在很短的时间内做出决策，否则大火就会很快的弥漫。调查研究发现，消防指挥官80%的决策，是在1分钟之内完成的。在这种时间有限、情况多变的时候，我们就要先根据经验，衡量当前的情境，识别哪种行动方案较为合理，然后通过快速的心理模拟，找到最佳行动方案。这里面的关键在于心理模拟。不过对于有经验的人来说，这个心理模拟的过程会非常快。所谓心理模拟，就是根据要解决的问题，在你的大脑中形成能够解决问题的一系列行动步骤，并评估它的可实施性。也就是，让一件事情提前在你的头脑中发生，你在自己的潜意识里面，能够看到这件事情从一个状态转变到下一个状态的过程。任何领域，只要你积累足够丰富的经验，在时间极其有限的情况下，你就可以用心理模拟法。那么，回到电影《记忆大师》中，看过这部电影的都知道，终极大Boss是沈sir（不好意思，剧透了），他在影片中的谋略，就用到了心理模拟的技术。在江丰第一次逃跑时，沈sir归来，看见江丰对前来给他办理保释手续的张代晨很担心，同时看到张代晨的胳膊恰好在刚才的撕扯中划伤了，这时候，沈sir就开始了心理模拟：心理模拟一：江丰不是觉得他老婆有危险么？我可以借机让张代晨和陈姗姗认识。陈姗姗一直痛恨家暴案（之前，李慧兰的家暴就是陈姗姗报警的），如果我能让姗姗误以为张代晨和李慧兰一样，是无力逃脱的家暴受害者，这样姗姗就会主动跟代晨多接触，而担心凶手会出现在妻子身边的江丰就会以为凶手是姗姗。李晓芸最后一通电话是打给凶手的。所以，我可以给江丰调出所有家暴案的资料，让他“无意间”看到那一通电话号码是陈姗姗的电话，以此证实他的猜测。剧中显现：陈姗姗给代晨包扎伤口时说：沈警官都跟我说过了……（沈警官是跟她说过张代晨的情况，只不过是编了一套家暴的故事来说）。心理模拟二：沈sir的终极计划：第一步：让江丰去删除记忆，然后给张代晨打电话，告诉她江丰下午回去。第二步：给陈姗姗打电话，告诉她情绪不稳定的江丰要回去，为了避免代晨遭受家暴危险，让她先带着代晨去他们家老房子躲一段时间。（反转后有画面交代，沈sir给代晨钥匙和地址条）第三步：自己赶到老房子，灭掉陈姗姗。然后对外宣称陈姗姗是凶手，要谋害张代晨，自己为保护代晨，灭掉了姗姗。如果江丰删除记忆顺利，那么整个事情就可以以陈姗姗是凶手定案了结。心理模拟三：沈sir从徒弟那里得知，江丰没删除记忆直接跑出来了，沈sir猜到江丰已经和张代晨联系上了，应该在赶往花房的途中。于是他临时调整心理模拟的计划：第一步：先打晕张代晨和陈姗姗。第二步：让赶来的江丰误以为张代晨已经被陈姗姗杀死，刺激江丰杀掉姗姗。第三步：沈sir把江丰干掉，然后对外宣称他这样做是为了阻止江丰杀人。虽然最后的结局是，受江丰记忆影响的沈sir对张代晨下不了手，于是被绳之以法。不过，这个过程中，沈sir的心理模拟策略是运用得非常到位的。当然，第一遍看这部电影，在没有被剧透的情况下，你肯定看不到这些细节和线索，我也是二刷时，才厘清线索和识破谋略。后记希望这个世界上，有更少的孩子能够免受家庭暴力的摧残，也希望那些从家庭暴力的环境中成长起来的孩子，能够摆脱家庭暴力带来的深厚阴影。

5，记忆大师是什么

记忆大师是专注于全脑开发记忆力培训品牌，利用科学、合理、有趣的快速记忆训练方式，提高和增强中小学生记忆力，摆脱埋头苦读、死记硬背却总时常忘记的困境，让他们能在学业上取得好成绩，成年人学习后可以在生活上或者事业上获得更上一层楼。

记忆大师是人的荣誉称号，但不能随便授予某个人，其具有相应的严格考核标准和考核程序，必须经严格考核才能取得这项资格。也就是说，通过考核是获得此殊荣的唯一途径。国际上有国际注册记忆大师(International Certified Grand Master of Memory)、世界记忆大师(The World Grand Master of Memory)两种称号，都有较好广泛性。

6，记忆大师卢菲菲25个窍门让你过目不忘 mp3格式分享下载

记忆大师卢菲菲下载地址：网页链接认识记忆，什么是记忆？1 了解大脑2 什么是记忆3 记忆的特点3.1 常见的回忆路径3.2 影响记忆的因素4 记忆的四种材料5 记忆的形成(四部曲)6 如何提高记忆的提取成功率与速度7 记忆的遗忘8 记忆的类别8.1 陈述性记忆8.2 非陈述性记忆9 记忆的过程1 了解大脑左手右脑控制，右手左脑控制2 什么是记忆记忆是个体经验在头脑中积累和保存的心理过程。是人脑对过去经验的反映，也是人类满足知性快感的一种典型行为。当我们在记忆时脑子会分泌多巴胺，多巴胺会产生一种A10神经组织，一种可以给我们带来灵感和创造性的东西。但是，如果是单纯的死记硬背，那么是不会分泌多巴胺的。所有，在我们记忆的时候，要走记忆4部曲。3 记忆的特点3.1 常见的回忆路径借物记忆，比如昨天晚上吃了什么，不是上来就想吃了什么，而是顺藤摸瓜，先想一下比如跟谁吃的，在哪儿吃的，点了什么等等。动作式记忆，挠挠头啊，抓抓鼻子啊。首字回忆重复（复习）3.2 影响记忆的因素自信心，自信心是来自我们完成一件又一件我们自认为不可能完成的事情的时候所带来的，而不是盲目的自信。恐惧的本身并不是恐惧自己，而是来自己自己内心的恐惧兴趣，有兴趣的东西自然是好，如果没有兴趣，那么请回到自信心，如果我们能把枯燥无聊的信息变成生动形象的画面并记住，那么会极大的提高我们的自信心脑力，指记忆方法注意力，要提高注意力，练习数字理解力回忆路径…4 记忆的四种材料数字类文字类声音类图片类5 记忆的形成(四部曲)摄取信息观察通读理解看，听，读各种方式来讲信息获取到处理信息化繁为简(出关键字)出图像(关键字转图片)存储信息对信息进行分类，数字用数字记忆方法，文字用文字记忆方法，年代用年代记忆方法不同的信息分类用不同的记忆放方法，注意，存储的信息一定是按图片来记忆！！提取信息6 如何提高记忆的提取成功率与速度摄取信息时理解知识的含义处理信息时化繁为简，并对处理好的信息富裕生动形象的画面在存储信息时对记忆信息留下记忆痕迹，即留下回忆线索点。有时候我们想不起来一个事情，是因为记忆的断层。我们可以对一些比较容易遗忘或者理解不了的记忆线索提供问答线索，这样就可以留下记忆线索了。复习。刚学完30分钟内，早上，晚上，一周内，一个月内。可以参考艾宾浩斯记忆曲线。7 记忆的遗忘是因为在摄取信息时缺乏足够的时间去理解处理信息时没有化繁为简，或者是没有形成清晰具体的记忆画面没有形成回忆线索点，对知识之间的关联点形成的不够多总体说来是在记忆摄取处理时不生动，不夸张，不清晰，不关己等在记得过程，忆的过程，要多创建记忆线索点。让知识与知识连通起来。记和忆是两个步骤要分开，记有记得方法，忆也有忆的方法，都要按正确的方式来进行。8 记忆的类别8.1 陈述性记忆语义记忆代表的是一些常识，比如首都是北京，太阳从东边升起，小时候学的历史等等这些常识性的知识。情景记忆情景记忆是人一些当中都在经历的，是人在社会中的一切经历，比如早餐吃了什么，早上干了什么工作，今天和谁谁看了什么电影等等这些东西。8.2 非陈述性记忆比较常见的比如音乐，运动神经反射，写字等等9 记忆的过程记是右脑，回忆是左脑。信息从右脑进入左脑提取。当知识转换成回忆录像带存入我们大脑的时候，需要分类，并给上标签，标签就是我们的回忆线索，用来加速我们的记忆的提取以及知识的巩固。

7，记忆大师手游有几个结局

记忆大师手游所有结局攻略大全游戏暂时未出，结局内容未知！后续更新！游戏特色：《记忆大师》同名手游在电影剧情的基础上作出了独具心意的再创作，玩家丝毫不用担心游戏会泄露电影的关键剧情，也不用担心游戏会与电影情节重复。更有趣的是，玩家在游戏中做出的不同选择，还会促成不同的游戏结局，一切全看你如何进行判断。而作为一款解谜类型的游戏，《记忆大师》手游更融合了许多有趣的小玩法，玩家寻找到的线索也有着更深的解读空间。当游戏进行到一定程度，还会开启更多功能，比如手机系统、场景切换系统等，让玩家可以享受更自由的游戏操控体验。

西域势力来访，中原侠士翘首以盼，有好事者听闻来者功法绝伦，摩肩擦掌欲与至一决高下。那日，一女子身着一袭白袍缓步踏入襄阳酒楼，眉目间气韵非凡，周身似有仙气缭绕，在场侠士愕然。竟是少履中原的雪山名门，此派五行属土，持轻重双剑。

8，如何培训成记忆大师

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。希望我的回答能帮到你，望采纳。

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个功法：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！希望我的回答能帮到你，望采纳。

9，世界记忆大师张杰的那个记忆方法教程效果好么

好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。所以好的记忆方法需要通过合理的训练获得。一般的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特速读记忆训练》学习，下载软件练习。（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特速读记忆训练》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。我以前记忆力也是不好，我自己用的就是《精英特速读记忆训练》，训练比较简单，但很有效，你可以去下载练习看看，希望我的回答能帮到你。

　　世界记忆运动委员会(wmsc)对“世界记忆大师”(grand master of memory)荣誉称号的获得有着严格的评判标准，必须同时达到以下三个项目的成绩标准才可以被授予“世界记忆大师”称号世界记忆大师　　1、“一小时扑克牌”(hour cards)成绩达到10幅牌(520张)以上;(一小时记住520张牌) 　　2、“一小时记数”(hour numbers)成绩达到1000个数字以上;(一小时记住1000个数字) 　　3、“一副扑克牌”(speed cards)记忆时间在2分钟以内;　(2分钟之内记住一副扑克牌的排列) 　　这就是说，如果参加世界脑力锦标赛中能够达到以上三个标准，那么你就将获得“世界记忆大师”的称号，被世界记忆界认可。　　“要紧紧地记住20万个不同的日期，或者是花少过一天的时间来阅读并记住600多页的故事书，恐怕需要超强的记忆力，能够做到这些，简直是不可思议。”这就是来自马来西亚的世界级记忆大师许敏光。　　来自马来西亚吉隆坡的许敏光只花了约一年的时间，便独创出一套能增强记忆力的超强记忆法，使他的记忆“功力”增加许多。年纪轻轻就发明了这样的超强记忆法，难道许敏光小时候是“神童”? 其实不然，许敏光小时候只是一个普通的小孩，智商不是特别高，记忆力也并不是特别好。在学校，他的成绩平平，有时考试还不及格。教程地址： http://url.cn/45uvxq

明显不好。张杰也许还有点料，但是教程太坑爹了，几百上千块的课程，讲的只是记忆术的皮毛。不了解记忆术的人可能初见觉得挺神奇，但实际学了一下会觉得讲的那些不实用，因为根据没有讲多少实用的东西，只会让人怀疑记忆术的作用。真正的记忆术高手都知道，他的课程价值不会超过100元。

10，怎样学好英语

学好英语，口语比较重要，建议平常多练习下口语，从最简单的口语开始，多看看外国电影，会有很大帮助. 你可以去乐知英语看看！他们课堂都是公开的，你可以任意进入各个课堂试听，免费的. http://www.hiknow.com/sessionhall.html

利用右脑可以在短期内学好英语，右脑的记忆容量是左脑的100万倍以上，量子秘密网站首页推荐的右脑王英语学习机 http://r2329.asktang.com/goodsn.php?id=1335不错，可以快速利用右脑潜意识来突破瓶颈~要提高成绩分数，用右脑王就可以了；要提高口语水平，交一个老外为朋友就可以了~ 另外，要学好英语，给自己信心其实更重要~ -------------------------------------------------------------- 附录：提高记忆力的方法（记忆单词很重要） 1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~这是科学家说的@2、有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀（可以在量子秘密网站免费下载），也很不错：有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~......很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看（在量子秘密网站 “潜能开发”-全脑速度记忆版块和 “特邀嘉宾”-袁文魁版块）特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看@ 特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错@如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！

我们不是不懂学习英语的方法，我们只是缺少学习的毅力而已 1、多听，坚持每天听半小时英语，培养语感。无论你听不听得懂，都得坚持听 2、多读，锻练你的口感，形成你开口说英语的惯性，培养你对英语的感觉 3、多写，下笔如流水，避免走入下笔维艰的尴尬境地 4、多说，习惯成自然。克服怯场心态，积累临场经验推荐个免费的口语测试给你，测试后有专业老师的点评和学习上的建议哦 http://hi.e-say.com.cn/apply7/

如果是这样的话，可以去土豆里搜“基础英语” www.tudou.com ，里面有视频教程，是从最基础的开始的。跟老师讲课一样。如果你有兴趣接受力会更好！英语在于多练，你一课一课地坚持学，跟着练，久而久之会学起来的。同时，也可以去普特英语（个人很喜欢的英语学习网站）www.putclub.com 背背单词和一些句子。这样可以很好地累积词汇量和一些意思的表达。最后去买一套新概念英语，从第一套开始学习背诵。学完第四套，过大学英语六级就没问题了。这时候的水平应该就不错了。当然，平时也down一些英语新闻听听（刚开始从慢速的VOA开始听，熟练了可以转向BBC等），看看欧美的电影。这样对语感的形成会比较有帮助。天下无难事，只怕有心人。真的想学好就一定可以的！以上是我个人的学习经验。相信你自己学习的过程中也会摸索出很多更好的方法的。祝你成功！

下载个奇迹英语是个不错的软件。

11，尽快提高记忆力

需要综合性的调节，加强营养，均衡营养，多吃些豆类食物、核桃对大脑油较好的营养左右，对记忆力有较好的提高。另外可以自我按摩头部可以促进头部的血液循环，同时刺激头部的各个穴位，每晚睡前按摩足底，补充钙剂，维生素B1 谷维素六味地黄丸可以改善睡眠质量、提高记忆力。以上措施同时进行，效果更加。我上学的时候也是记忆力不佳，通过上述措施还加上了一个气功锻炼的方法（有详细的资料，有兴趣的话，下次再联系）

你好！首先我要说的是，人与人之间是有差别的，在某些方面甚至差别很大。放弃比较，接纳自己，你苦恼就会减轻。至于记忆的方法，我们可以一起探讨。要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般人总在7±2个。因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆。通过以上了解，我们知道，如果你感到你记忆力不是最好，不一定是你的脑子比别人笨，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处理好。如果你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提高你的记忆力。下面我们就重点介绍如何来提高记忆力。我们从改善编码阶段开始。首先，编码总是以注意开始，所以你应该把注意全部放在你要记的事情上。记住，如果没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即使你有再聪明的脑子也白搭。你应该全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰。比如你可以选择比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书讲究情调，边听音乐边看书，这也是不好的习惯。其次，仔细观察你要记的事情的细节。比方说你要记住一个人的相貌，你就应该仔细观察他的眼睛、鼻子、前额、下巴、耳朵。第三，就你要记的东西跟自己对话，比如"他高高的个子，小眼睛，皮肤黑黑。"这样就等于进行了印象及言语双重编码，就更可靠。再谈谈如何改善短期记忆。我们前面提到，短期记忆的容量有限，所以要想改善短期记忆，必须减少记忆的负担。我们可以采取缩写的方法，比如"WHO"，我们知道是"世界卫生（卫生专题）组织"（WldHealthOrganization）的缩写，我们只要记住这3个字母，把它们作为线索，这样我们就可以记住全部了。另外，我们还可以通过谐音的方法，使毫不相关的对象变得有意义，这样也可以减少记忆的负担。比如圆周率"3.14159……"，照我们前面讲的，由于短期记忆的容量有限，一般人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。但如果我们把它读成"山顶一寺一壶酒……"那它就变成有意义的了，这样也就等于间接地扩大了记忆容量，减少了记忆的负担。由于短期记忆时间很短，要想保存长久，归根到底还要靠反复练习。最后再讲一讲如何改善长期记忆。长期记忆和短期记忆不同。短期记忆的遗忘就好比信息输入了电脑，但没有保存，丢失了就再也找不到了。而长期记忆的遗忘，好比存在电脑里的文件找不到，自然也就提不出来了。我们可能都有过这样的体验，有时想一个人的名字，已经到嘴边了，可就是说不出，被别人稍加提醒，马上就想起了。这说明这个信息还在脑子里，只是由于缺乏线索，而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。比如，我们可以借助环境中的线索。如果你下周开会，要带某份文件给某人，那么你可以预先把这份文件放在比较醒目的、你很容易看到的地方，到时候就会提醒你。很多人记性好并不是他脑子一定比别人好，主要是他善于利用环境中的线索。另外我们还可以采用时间顺序法，从这件事情发生前想起，按着时间顺序，把前面发生的事情作为线索，有助于我们回忆。这种方法在考试时也可应用。如果有某个问题你想不起来了，你可以先想一下你前面背的内容，再顺着想下来，会帮助你可以回忆。平时你也可以进行一些记忆练习，比如可以回想去年的今天你在做什么，你的同学及老师的名字，等等，这样可以激活你过去的记忆。当然你也可以自己寻找一些适合你的特点的方法。以上这些意见供你参考，希望对你有帮助

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~这是科学家说的@2、有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀（可以在量子秘密网站免费下载），也很不错：有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~......很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看（在量子秘密网站 “潜能开发”-全脑速度记忆版块和 “特邀嘉宾”-袁文魁版块）特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看@ 特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错@如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！

多吃点补脑的、其实吧、人的智力差不了多少、主要是要集中注意力、想着一定要把这事做成、

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