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儿童睡前六大攻略，儿童如何做好睡眠前的各项准备

时间：2022-08-06 07:08:59来源：整理作者：佚名投稿 手机版

1，儿童如何做好睡眠前的各项准备

可以喝杯牛奶，促进睡眠

儿童睡前六大攻略，儿童如何做好睡眠前的各项准备

2，孩子长高的6大秘诀

1、补钙：在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好。2、杜绝孩子的偏食问题：偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育，所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病。3、食补和药补：想让孩子长高父母可以选择食补或是药补的方法。牛奶、海带、虾皮中含钙的量都很多，饮食方面可以多往这方面靠拢。4、多运动：春季孩子长高，除了要从饮食上为孩子补充营养之外，还要保证足够的运动量。5、常常晒太阳：在选择补钙作为长高的好方法之后，我们还要注重晒太阳。多晒晒太阳，促进身体中对于钙的吸收。6、睡眠时间的保证：夜晚也是孩子长高的好时节。特别是当我们听到孩子在半夜喊着自己脚痛的话，那么很可能是孩子缺钙了。

儿童睡前六大攻略，儿童如何做好睡眠前的各项准备

3，马上六个月的宝宝大家是怎么哄孩子入睡的呢

宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡我家宝宝就是六七个月了，睡眠情况白天和晚上差异较大。先说说白天吧！尽管我如楼主一般殷切期望宝宝困了能自主入睡，但现实很残酷。如果不哄睡，宝宝就像打了鸡血一样，能手舞足蹈半天，越玩越兴奋。偶尔实在太困了就会大哭大闹，发脾气，但坚决不会自己睡着。所以我们白天采取的方式是抱着哄睡，然后再放下。即使这种哄睡方法也是有技巧的。那就是善于捕捉孩子想要睡觉的信号，比如揉眼睛打哈欠，目光呆滞、精神不振等。这时候哄睡的效率是事半功倍的。晚上我家宝宝是可以自主入睡的，这也得益于有意识地习惯培养。每天晚上七点半洗完澡喂完奶，让宝宝在床上安静地玩一会儿，千万不要逗他。然后关灯，播放睡前音乐，渐渐地就听到宝宝均匀的呼吸声。大功告成！
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡我家宝宝就是六七个月了，睡眠情况白天和晚上差异较大。先说说白天吧！尽管我如楼主一般殷切期望宝宝困了能自主入睡，但现实很残酷。如果不哄睡，宝宝就像打了鸡血一样，能手舞足蹈半天，越玩越兴奋。偶尔实在太困了就会大哭大闹，发脾气，但坚决不会自己睡着。所以我们白天采取的方式是抱着哄睡，然后再放下。即使这种哄睡方法也是有技巧的。那就是善于捕捉孩子想要睡觉的信号，比如揉眼睛打哈欠，目光呆滞、精神不振等。这时候哄睡的效率是事半功倍的。晚上我家宝宝是可以自主入睡的，这也得益于有意识地习惯培养。每天晚上七点半洗完澡喂完奶，让宝宝在床上安静地玩一会儿，千万不要逗他。然后关灯，播放睡前音乐，渐渐地就听到宝宝均匀的呼吸声。大功告成！如果已经养成了抱睡走睡的习惯，要戒掉，无泪基本上是很难实现的了。你教了他睡觉就是要抱着走着，突然就不抱不走了，入睡方式跟预期发生了变化，他想说妈妈你不应该是来抱我走起来吗？怎么今天把我放在这里，这是要做什么啊？他不知道怎么办，就愤怒、生气、痛苦、郁闷，不知所措，只能用哭表达。所以我们应该要正确理解婴儿在睡眠中的哭泣是怎么回事。宝宝的哭泣并不是像大人的感受一样才哭，准确地说，哭是婴儿的语言，它有五种意思：满足、疼痛、愤怒、悲伤、绝望。很少哭的婴儿未必就比爱哭的宝宝过得好。哭是宝宝情绪的发泄，只要他知道你还爱他就好。如果你一听到婴儿的哭自己就觉得难受，用你的情绪感染了宝宝，那真的会把事情搞砸。所以，去理解婴儿的哭声所要表达的意思，比我到底要怎么让他停止哭更重要。宝宝睡前的哭泣，有时是借着哭安抚自己的情绪，就好像我们大人很难受时有时大哭一场就感觉好多了。婴儿也借着哭重新调整了自己，让自己平静下来，就能入睡。如果非要阻止宝宝哭泣阻断他的情绪表达，这对婴儿的心理发展是无益的。所以，把哄睡当成一个正常的事情来做，享受哄睡的过程，调整好自己的状态，再调整孩子的睡眠问题。
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的。②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时。③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右。④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时。⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时。由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠。那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”。所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等。这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉。宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠。了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性。因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。但是如果宝宝一哭，妈妈就立刻抱起宝宝，或者抱着宝宝哄睡，甚至是宝宝睡着了也不放下的话，宝宝就会产生依赖心理。最后变成只有妈妈抱着才肯睡觉了。抱睡不仅会影响宝宝独自入睡习惯的培养，也不利于宝宝好的睡眠习惯的养成，还会影响宝宝脊柱的正常发育。所以妈妈们要注意这一点。需要宝宝独自入睡，我们首先要为宝宝创造一个安全的睡眠环境：①舒适的小床：宝宝的用品要干净，舒服，宝宝的小床上尽量不要放玩具和布偶，以免造成危险。②宝宝睡觉时的衣物要宽松舒适，保证宝宝的小手小脚的温暖，以宝宝不出汗为宜。③柔和的灯光：宝宝睡觉时，灯光不要太强，光线太强会影响宝宝进入睡眠，可以把灯光调暗，或者选择小夜灯。④安静的环境：宝宝刚入睡的时候是处于浅睡眠状态，容易惊醒，所以要保持安静的环境，让宝宝进入到深睡眠。⑤要保持室内空气的流通，让宝宝呼吸新鲜空气，不能因为怕吵到宝宝，就关闭窗户。⑥妈妈的陪伴：宝宝对世界的安全感来自妈妈，所以宝宝睡觉前，妈妈要陪着宝宝，可以陪宝宝说话，给宝宝唱歌，轻轻的拍着宝宝等，让宝宝感受到妈妈的爱。给宝宝建立规律的作息时间①在睡前一个小时先给宝宝洗澡，换上干净的衣服。②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。③给宝宝换上干净的纸尿裤或尿布。然后妈妈可以给宝宝唱睡前儿歌，用手轻轻的拍拍宝宝的身体，让宝宝进入睡前状态，进而快速的入睡。如果宝宝晚上不好好睡觉，很有可能是因为宝宝白天睡得太多了，活动量小。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦。记得我家小宝几个月大的时候，每天下午宝宝睡醒了午觉，我都会带宝宝出门玩一会。以至于后来到点了宝宝就哭闹，刚开始我还不明白怎么了，后来发现只要我打开家门，宝宝就不哭了，原来小家伙是想出门了。所以妈妈们也可以给宝宝建立规律的活动时间，不仅能让宝宝见见外面的世界，还能增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡个好觉。感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子。我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。我先讲一个故事。安安每天上学总是迟到，而且总是在上课时犯困，甚至经常是带着一对熊猫眼来到学校，作业也不多，为什么总是睡眠不足呢? 于是老师上门去做家访，安安妈妈无可奈何地跟老师说，安安晚上总是不肯上床睡觉，一直得玩累了，甚至直接睡着在沙发上或趴在桌子上睡着了之后，安安妈妈才能把安安抱到床上去。老师问安安妈妈为什么不能让孩子早点上床呢?安安妈妈说一旦让安安早点上床，安安就会发脾气，而且更加不肯睡觉，为了不惹怒安安，想到安安困了后，反正自己就会睡着。所以索性等孩子玩够了，再把孩子抱上床。如果主动让孩子提前上床，那一定会与孩子在此过程中发生争执，和孩子气氛紧张，而且给自己造成压力。老师于是问妈妈家里头气氛是否因此而不紧张的呢？孩子是否因此就不发脾气了呢?，妈妈茫然地说:不知为什么，孩子缺脾气更大了，经常动不动就发脾气。老师接着问妈妈有没有给孩子制定睡觉的规则呢？比如说什么时候睡？妈妈摇摇头说这些都是孩子自己来决定。虽然偶尔也会提醒孩子，但孩子经常会提出晚睡的要求。我若不答应他的要求，他便哭闹，所以我只能让他挨到困了。老师在家访的过程中间听到安安妈妈嘴上说的最多的是"生怕孩子生气"或 "孩子想怎样怎……"老师于是告诉安安妈妈，这样子教育孩子，虽然看起来有时少了一个冲突，孩子没有生气，但事实上矛盾却更大了，冲突更多了，孩子不仅不听话，甚至学会讨价还价，因为为妈妈总是会让步。这种骄纵放任的教育方式容易把孩子惯坏。安安妈妈不停地点头，并且寻问老师是否有办法。老师于是建议安安妈妈召开家会议，在家庭会议上和孩子们一起商量来建立晨起和就寝的惯例，并提前告知安安妈妈，如果孩子不遵守决定，那么要采取启发式的方式提醒孩子，孩子如果再不听的话，就让孩子承担自然后果，比如无论晚上多晚睡觉，早上一定要及时起床，否则妈妈就不会送安安去上学。最后虽然在执行过程中，妈妈偶尔还会放纵孩子，但是老师总是及时跟妈妈沟通。在老师的帮助下，安安终于做到了晚上及时睡觉，早上及时起床的好习惯，不仅很少迟到，上课精神状态也好多了。 所以说，孩子看电视不睡觉是谁的错?相信大家一定明白了吧!很高兴为你解答这个问题，你都是怎么哄孩子入睡的？我觉得有以下几个观点可以参考一下：1.我首先觉得最重要的是需要安静。不过不要过度安静。尽量保持正常音量，不要过度的噪音。当她开始出生的时候，那个心情是多么的兴奋和难以用言语去表达的。因为宝宝是新生儿的时候很容易惊醒，只要有一丁点声音都容易醒来。2.第二个我觉得轻轻地摇晃比较合适，不要过度摇晃或者频繁摇晃。当时也是看到孩子不睡觉就很担心，生怕会由于睡眠不足影响到孩子的大脑发育，甚至是其他的发育系统。所以有摇晃哄她入睡，效果还不错。不过建议适量而行。3.睡前不要吃太多有利于哄睡。年轻的母亲一般没有经验，以为孩子吃足了，晚上就不会醒来，就可以一觉睡天亮。但是殊不知，这样给孩子的脾胃造成了不好的影响，孩子会由于吃多了，导致肚子不舒服，肚子不舒服就会影响睡眠了。所以，这个非常重要，吃七八分饱，不要让孩子吃太多。八分饱方便哄睡。4.平常放轻音乐，做父母的保持好的心情，尤其是母亲，平常多听听音乐，让孩子多听听轻音乐，放些催眠曲，非常有利于孩子入睡。希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您有个好的鼠年，愿宝宝健康快乐成长！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！谢谢邀请！这个问题简单，你和宝宝一起上床睡觉，上床就关灯，你装睡，随宝宝自己在床上玩，玩着玩着就睡着了(要把家里所有的灯都关掉哦)建立睡前仪式：抚触、讲故事，调暗灯光或关灯，培养自主入睡我家宝宝就是六七个月了，睡眠情况白天和晚上差异较大。先说说白天吧！尽管我如楼主一般殷切期望宝宝困了能自主入睡，但现实很残酷。如果不哄睡，宝宝就像打了鸡血一样，能手舞足蹈半天，越玩越兴奋。偶尔实在太困了就会大哭大闹，发脾气，但坚决不会自己睡着。所以我们白天采取的方式是抱着哄睡，然后再放下。即使这种哄睡方法也是有技巧的。那就是善于捕捉孩子想要睡觉的信号，比如揉眼睛打哈欠，目光呆滞、精神不振等。这时候哄睡的效率是事半功倍的。晚上我家宝宝是可以自主入睡的，这也得益于有意识地习惯培养。每天晚上七点半洗完澡喂完奶，让宝宝在床上安静地玩一会儿，千万不要逗他。然后关灯，播放睡前音乐，渐渐地就听到宝宝均匀的呼吸声。大功告成！

儿童睡前六大攻略，儿童如何做好睡眠前的各项准备

4，宝宝临睡前有哪些注意事项

婴儿夜晚睡觉时，不要吃奶太多。睡觉时先排便，换干净尿布，把小儿放在床上，自己入睡。较大的幼儿睡前要先离开兴奋的环境，使他心情平静下来，排光大小便，洗脸、洗脚、洗屁股，做好睡前准备，使小儿产生要睡觉的心理，然后自然入睡。要经常注意婴儿睡觉的姿势，最好是侧卧，向右更好，有利于胃内食物顺利通过胃肠道，也避免压迫心脏；不要让孩子把头睡偏，不仅影响外观，而且影响大脑的发育，所以不能让婴儿长时间总是用一种姿势睡，要常常翻翻身，变换变换头位。

5，有什么好办法让宝宝自然入睡

教您几个绝招 （1）给宝宝的晚饭不要吃得太多、太饱。睡前1－2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。 （2）每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。 （3）每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。 （4）室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。大人不要在室内吸烟，小儿在新鲜空气中可睡得快、睡得香。 （5）睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难以入睡。 （6）被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1－2周晾晒一次，床单每1－2周清洁一次。
我也正在找啊，一般很难，吃着就睡了，怎么能自然呢
我宝宝3个多月了，偶尔能自然一次.玩着玩着就睡着了，，也许大点就会好点了~
轻轻拍打，唱能让孩子睡觉的摇篮曲。

6，晚上怎样才能让小孩更快的入睡

等孩子的神经发育到一定程度，自然可以睡到天亮现在不要太着急了，否则欲速则不达。我给你的建议就是晚上早点睡，跟孩子一起上床。第一：睡前三小时内别给喂辅食，只吃奶，别让宝宝睡觉前的胃超负荷不容易消化的东西。 第二：看看宝宝的小枕头，小被子对他来说是否是最舒适的状态，被子过薄或过厚都容易使宝宝半夜醒来。 第三：宝宝是否缺钙等微量元素，如果什么都不缺，睡眠质量自然就会好的。第四：睡前给宝宝洗个热水澡，擦点爽身粉。第五：如果和宝宝一个被窝里睡，那就给宝宝的裤子脱了睡，你搂着宝宝不要让他登被子。第六：如果宝宝半夜醒了，不要和宝宝说话，轻轻拍两下，还是不睡的话就喂宝宝奶，还是不要和他说话，不要让宝宝醒透，这样他吃完奶很快就睡了，他睡了，你也可以放心的睡了
首先是睡觉之前的一段时间不要让孩子玩的太兴奋；其次，人和动物一样，是有条件反射的，要给孩子养成比较固定的程序，比如洗好了以后就马上上床，不要再做其他的事。上床后给他讲故事，或放轻音乐，（我个人感觉轻声地给他唱儿歌比较好），哄他睡时不要开灯，睡着后最好留一盏小灯。总之是模式要相对固定，不要今天这样，明天那样。经过一段时间，孩子养成习惯就好了。

7，怎样培养幼儿良好的睡眠习惯

独立
常常听家长说自己的孩子晚上睡得很晚，早上起不来，中午就不想睡觉。其实睡眠是消除疲劳的有效方法。培养幼儿良好的睡眠习惯，主要培养按时睡觉、自动入睡、入睡快的好习惯，是幼儿每日到睡觉时间，大脑皮层很快产生抑制，进入睡眠。 最好让幼儿独睡。冬天不可蒙头睡。要使孩子逐步适应开窗睡眠的习惯，这可以促进血液循环,提高身体对呼吸道疾病的抵抗力,但要注意避免穿风堂或迎面风。 睡前不要让孩子做太兴奋的活动和听惊险可怕的故事，不饮刺激性的饮料。睡前让幼儿安静一会儿，自动上床，闭上眼睛入睡。不要随便更改睡眠时间。对不能自动入睡的幼儿，不要大声训斥和强迫其入睡，要给以爱抚，鼓励其入睡，使幼儿逐步度过自动入睡。 特别是不要楼着孩子睡觉，容易把寄生在大人口腔中的病菌带给孩子，而且大人呼出的二氧化碳会被孩子吸进去，影响孩子健康。如果大人平时吸烟、喝酒，则会把尼古丁和酒精传给孩子，更不利于孩子的健康。 此外，研究资料表明，3—5岁的孩子的性意识已开始形成，他们通过影视中男女亲呢的动作的影响，对男女人体的不同发生兴趣，加上楼着睡觉，与成人的肉体接触，会引起孩子过早的出现性兴奋现象。所以，应该让孩子单独入睡为好，这样还可以从小培养孩子独立生活的习惯。
足够的睡眠时间和良好的睡眠习惯是保证幼儿正常生长发育的必要条件之一，为了幼儿良好的睡眠习惯，请家长注意以下几个方面： 1、给孩子创造一个良好的睡眠环境，室内要安静，室温、光线要适宜，被子要轻软干燥，睡前提醒幼儿小便。 2、孩子睡前不要让他玩得太兴奋，更不要逗弄幼儿，免得孩子因过分兴奋、紧张而难以入睡。 3、要培养幼儿自动入睡的习惯，不要大人陪伴，不要养成孩子睡前触摸大人手脸或其他东西的不良习惯。 4、给孩子固定的睡眠时间，晚上不要惊动幼儿，白天睡眠时间要适宜，如果午睡时间太长会影响晚间睡眠。要注意幼儿睡眠姿势的正确，不蒙头睡觉，不趴着睡，睡时身体向右侧为好。

8，怎么才能让小孩子养成良好的睡眠习惯呢

要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。　　1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。　　2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。　　3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。　　4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。　　5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。　　6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。　　7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
首先家长要有一个好的作息时间 早睡早起 孩子都是跟大人的 会改过来的
要陪养睡觉习惯！！让孩子知道做了以下事情之后是要睡觉的。 1.提前一小时做准备 例如洗澡，吃奶，都要在9点之前结束 2.给孩子讲故事，唱儿歌。关灯或者调暗灯光，减小声音，陪孩子躺在床上或做在床边。 每天重复这样的规律，很快孩子就会就知道1。2。之后就是要睡觉了
孩子睡得晚多半是因为家长休息得完造成的， 如果晚上9点就熄灯了，周围静寂无声， 孩子沉浸在休息的环境中自然也就会进入睡眠状态。 如果是因为孩子精力旺盛造成的晚睡，那就适当减少午休时间， 多带孩子出去散步，或讲跟故事，跟孩子玩耍，这样既消耗精力，又可以跟孩子交流。
我家宝宝以前也这样，不过现在好了 固定的睡眠时间很重要，就是生物钟 一个礼拜就能该回来的

9，六个毁掉孩子的方法分别是哪六种

1.予取予求：不管孩子要的只是小玩具还是使您所费不赀的高档游戏机，总是满足孩子提出的任何要求会惯坏他们。　　很多家长[微博]认为拒绝孩子的要求使自己看起来像个敌人。然而，只要孩子一撒娇哭闹就交出你的钱包，会给他们造成金钱与物质比情感交流和有意义的内心体验更加重要，以及人可以不劳而获的错误印象。　　正确做法：孩子们需要懂得金钱和努力工作的意义，父母应该帮助他们对获得想要的东西建立切合实际的期望值。限定您的孩子每月只能得到一个新的玩具或设定消费限额。如果他们想要更多或更昂贵的东西，他们必须为了赚钱做家务，或者学会慢慢攒钱。　　2.缺乏管束：如果您的孩子调皮捣蛋、大发脾气或者欺负另一个孩子而您视若无睹，这种类型的放纵行为可能会导致严重的问题。孩子们的茁壮成长需要成人为他们界定与他人交往的规则。如果做了坏事无需承担后果，好与坏之间的界线就会变得模糊，甚至不存在。　　正确做法： 对子女缺乏约束管教往往源于父母不想被孩子认为自己“刻薄”。很多家长不知道正确管教孩子的方式，所以他们选择什么也不做。　　为您的孩子设定明确并且前后一致的规则与奖惩手段。如果他们在学校或公开场合行为出格，取消诸如电视或晚餐甜点之类的特权。如果他们是在家里触犯规章，可以罚站，同时作为家长您应该向孩子解释为什么这样的行为是不可接受的。　　3.过分偏袒：当老师或其他大人告状时，一些家长总是感觉难以置信并偏袒自己的孩子。他们觉得自己的孩子不可能犯多大的错误，而倾向于认为是权威人物对自己的孩子有偏见或恃强欺弱。对孩子的一错再错视而不见或一味否认不是解决问题的答案。向孩子强调老师、警察和成年人对孩子的引导作用是非常重要的。　　正确做法：让您的孩子知道，他们必须遵守规则，并且需要为自己的错误行为承担后果。如果您孩子的老师建议采取某种惩罚手段，您应当采纳，除非是危险或不合理的做法。向您的孩子解释这样做的原因，你仍然爱他们，但需要他们懂得什么才是负责任的行为。　　4.不在身旁陪伴：孩子们需要被爱的感觉，需要感受得到他们值得被关注与被爱。但是，如果您总是工作到很晚，选择在孩子的足球比赛时间自己出去和朋友享乐，或只是简单的忽略了您的孩子，孩子可能会向不恰当的人选寻求安慰，或得上抑郁症。　　正确做法：即使你有一个满满的工作日程，或者只是需要从为人父母的职责中偶尔解放一下，尽量每周至少安排一天或一个晚上奉献给孩子们。一起去看电影，或在公园里度过一个下午。　　5.在孩子面前争吵：在孩子面前与配偶恶言相向、高声尖叫、或威胁对方都会对孩子产生负面的影响。目睹这些的孩子可能会在恐惧支配下逃跑、发泄情绪甚至用药物或酒精等危险的方式应对压力。他们可能会错误的认为以这种方式来对待配偶或其他人是可以接受的行为。　　正确做法：请在孩子面前保持克制，到另一个房间或外面去争吵。在遭遇离婚或家庭问题时为您的孩子预约治疗师，让孩子有倾诉的对象并且得到专业的指导。向您的孩子灌输对骂与暴力是不能接受的处理冲突的方式。　　6.做个坏榜样 ：当着孩子的面插队、撒谎、骂人和偷东西都会给孩子做出坏的榜样。父母是孩子的第一任老师，他们的行为对孩子的影响最大。当着孩子的面做出坏的榜样行为，会改变孩子的是非观。如果你认为孩子没有注意观察就错了，儿童是非常易受影响的，如果经常接触到坏的行为，他们很会就将开始模仿。　　正确做法： 在你的孩子面前做一个模范公民。当然，我们都会犯错误的，这种情况下您应该向孩子解释为什么您的行为是错的，以及如何可以补救它。
你说 的什么 我然

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