戒王者荣耀文章，王者之戒的物理防御是

时间：2023-01-09 22:50:29来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，王者之戒的物理防御是

0－4

3-6

王者之戒的物理防御是

2，沉迷王者荣耀么办如何解决沉迷王者荣耀

1、首先，找个空闲的时间，静下心来想一想，长时间玩王者荣耀给自己带来了什么收获以及哪些损失？衡量之下，逐渐认识到沉迷王者荣耀的弊端。 2、逐渐减少玩王者荣耀的时间长度。一开始要戒掉王者荣耀，可能很多人都下不了决心，那么我们可以从每天玩4小时缩短到2小时，每天玩2小时缩短到玩1小时。 3、如果实在控制了自己，那么就要让自己“忙起来”，约朋友出去跑步、爬山、打球等等，让自己的精神有所寄托，就不会老想着玩游戏了。 4、当逐渐把每天玩王者荣耀的时间控制在合理范围内，不再影响到正常生活、工作和学习的时候，我们还可以找一个有意义的目标，比如注册一个百度经验帐号，坚持每天写文章，逐渐体验另一种充实的生活方式。 5、如果自控能力不足，还可以自己发朋友圈，声明自己要戒掉这个游戏，让朋友来监督自己的决心，这样，就不好意思天天玩王者荣耀了。 6、当意识到，王者荣耀在我们生活中其实也没有那么重要的时候，我们还可以选择把游戏卸载了。这样我们就我可以把所有空闲的时间都用到更加有意义、更加充实的爱好中了。

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3，王者之戒一个区有几个

我们区只有两个，还是天下第一战戴的

我们区4个，这个说不准的。

王者之戒一个区有几个

4，怎样戒掉王者荣耀瘾

我曾经删除又下载王者荣耀最起码70次了。从这一点，90%的人都比不上我。但我确实戒掉了王者荣耀，把娱乐改成了看高分电影。我发现自己只有看电影的时候是真的在休息、放松，且心情十分的愉悦。与其他人上来就说方法不同，我在这篇文章当中撰写了很多理论层面的东西。方法是浮在表面的解决方法，而理论才能真正帮你戒除王者。希望你有耐心能够慢慢看完。这篇文章，绝对能够帮助到你。为了赶快让大家脱离苦海，话不多少，干货直接开整：01重新认识王者荣耀首先我要纠正同学们一个误区。很多人说戒除的方法是碎掉符文，0符文去打排位增加自己的游戏难度。或者用很垃圾的英雄去玩游戏。可是同学们这样的方法，真的有效吗？打个比方，你正在吸大烟。你想要戒掉大烟，而别人跟你出的主意是，你可劲抽。你仔细的品味大烟有多么伤人和恶心。关键是抽大烟的人，正是因为自己抽的爽才抽啊。越抽陷得越深才对。王者也是一个道理。首先歌白要带你重新认识一下王者荣耀。这个游戏远没有你想的那么【爽】、【美好】、【愉悦】。正相反，他能让你变得【暴躁】【喜怒无常】【控制力逐渐下降】【对自己的情绪感知度近乎为0】。很多人看到这里，很可能觉得我过度丑化王者了。但这篇文章的受众，是因为王者荣耀严重影响生活的群体。我觉得我没有过分。这部分人绝对满足这几个标签【暴躁】【喜怒无常】【控制力逐渐下降】【对自己的情绪感知度近乎为0】。我为什么知道？因为我就是其中的一员。不沉迷王者的我上进、勤奋、有朝气、待人和善。而沉迷王者的我，粗鄙之语随口就来、处处谩骂、情绪不稳定、友情亲情都要为了王者往后shao yi shao。为什么会有这些改变，让我们抽丝剥茧，一层一层递进。

5，怎么戒掉游戏王者荣耀

1.毁掉铭文，然后卸载王者荣耀。通常我们都是分分钟生气，直接卸载农药，可是最正确的做法，应该是毁掉铭文，没有铭文一切都等于零，你真的决定完全戒掉就要毁了它，粉碎它，不留给自己任何退路。2.增强意识，不要忘记你为什么要戒掉游戏。主观性的来说，你卸载它肯定的因为有太多的不开心，神坑队友，游戏不公，举报无用，演员太多，浪费时间，忽略亲友，影响正常生活。客观的说，如果没有最强心态和自制力，我们要先要努力过好现实的生活，学习工作感情，都需要我们更用心的经营。3.培养爱好，慢慢的去转移注意力。我们可以运动，追剧，看书，画画，瑜伽，练书法，学外语，去旅行，做义工，想想自己都有什么爱好，没有就去寻找和尝试，只要是开心的和正能量，都是ok的，在生活中不断进步，提升自身能力和价值。

1.结合上瘾无克制游戏的后果2.反思自己的目标和现实状况3.恢复理性，分清孰轻孰重，合理规划，主宰自己的时间！否则，你就要团灭啦~~~

我教你

卸载

6，我终于戒掉了王者荣耀

写完这个标题，我都有一种如释重负的感觉，似乎又重新回归了人间，体会到人间烟火，看到了春夏秋冬、日月星辰！这样说，是不是感觉有些夸张。只是回想这一年的日子，却又毫无夸张，真的是一半的时间、精力、热情，在此消磨、殆尽！你能想到，我一个40岁的女人，居然能做这样的游戏瘾君子吗？想当年青春年少，也曾为游戏痴迷，白天晚上，通宵达旦，乐此不疲！最爱的是帝国时代，虽然不擅长，却还是一遍一遍的开始。还有那四川麻将，斗地主……，也能玩的不亦乐乎，不知疲惫。开心时玩，伤心时更玩，游戏陪我度过了许多不堪回首的日子。结婚后，基本上远离了游戏。有孩子了，更是没时间玩。可是没想到，我再次玩起来，是因为宝贝女儿，她非得在我手机上装了王者荣耀。这下可好，我从最初的不屑玩、不想玩，到最后的爱不释手。白天黑夜，有时间就玩，没时间也得挤出时间玩，天啦，我的游戏瘾又犯了！！！为了打王者，忘了菜烧锅里，精心准备的可乐鸡翅，被我烧糊了，还好，能吃！烧猪脚，就没有那么好运，一锅全烧糊了、烧黑了，还冒出了黑烟，只有倒了。其它菜，也还有这样的命运，不一一列举！为了打王者，心情起伏很大，胜利时，我是王者，欢呼雀跃，很有成就！输了，生气、骂人，还有遗憾，然后重头再来。自己仿佛是叱咤风云的勇士，驰骋疆场！为了打王者，我是最害怕有人在此期间打电话过来，因为这样游戏会中断，然后再次重新进入需要太多时间，那样就等于输了。特别是在即将胜利的时候，简直是要人命一般。此时，无论是亲人、朋友、同学，这样的电话我一般都会非常的气恼、心绪不宁！亲情、友情、爱情，此刻多么的脆弱！无论是多大的事，此刻游戏最大！天，我变成了这样！！！为了打王者，我天天学攻略，研究英雄，一把又一把。没有耐心听人说话，没有时间打扫房间，更没有时间去锻炼，去看书。一年时间，我变得大腹便便！一年时间，我不再是那个信奉“腹有诗书气自华”的女人！天，我还是我吗？？？终于在2018年的春节后，我终于开始了反省，回首一年时间，我得到了什么，而我又失去了多少，无论是身体还是精神上，我都尝到了打游戏对我的负面影响。痛定思痛，我果断的删掉了它，人生没有它，我会过得更精彩。此时，外面花开似海，春光明媚，我坐在书桌前，心静如水，轻轻的打开杨绛先生的《我们仨》，还有什么比这更美的时光呢！很庆幸，我终于戒掉了王者荣耀！

7，王者荣耀公安实名还有多久是不是每个人都要重新实名我已经实名

关于王者荣耀实名注册的问题,从2017年5月后,没有进行实名注册的的召唤师,将不能进入游戏。所以首先是注册的问题:

好

不可以，只是把原来的数据传送给公安系统而已

可以的

您好，王者荣耀实名注册的问题,从2017年5月后,没有进行实名注册的的召唤师,将不能进入游戏。王者荣耀实名只需要按照要求填写你的身份证姓名，身份证号码，地址就可以。还未领取到身份证的玩家也可以使用户口簿上面的身份证号码进行注册的。具体步骤：1）打开王者荣耀官方网站。2）下拉到新闻中心，选择新闻。3）找到《王者荣耀》实名注册引导。4）点击进入后是一篇文章，文章里有一个链接，点击链接即可进入认证页面。5）然后登陆qq账号。6）最后确认填入的真实姓名、身份证号码、联络地址等相关信息准确无误后，即可完成认证。但已经实名了未成年人的无法在重新实名，除非是把程序黑掉。谢谢。

年满18周岁算成年人

8，如何戒掉王者荣耀

怎么戒掉王者荣耀？前后差不多玩了快一年，算不上深度玩家，但每天也都会浪费几个小时在上面。写这篇文章没有任何批判王者荣耀的意思，这款游戏能吸引这么多人去玩，肯定有它的道理，况且，你不玩王者还有可能玩阴阳师或其他手游。这里所谈的，基本上是我这一年来与这款手游斗争的心路历程，以及最终与它和平分手的成功经验。玩手游就像饮酒，小酒怡情，但不能贪杯，更不能上瘾。本文主要有以下三部分内容：1、长期游戏带来的一系列问题； 2、意识到问题后，在玩与不玩间的持续纠结； 3、合理游戏的方法及实践。（一）王者荣耀对我工作生活的影响据公开资料显示，《王者荣耀》累计注册用户超过2亿，日活跃用户超8000余万。《王者荣耀》在中国每7个人就有1个人玩，成为全球用户数量最多的一款手游。很不幸，在去年下半年成为该游戏的一名用户，当时身边的同事、朋友玩的人不少，抱着反正无聊试试看的心态，一头扎了进去。之前断断续续也玩过几款手游，但没有超过3个月的，只有这款游戏，因为上手非常容易、操作简单、画面华丽、技巧可提升空间大以及微信好友可以共同游戏的吸引力，让我在较长的一段时间里深深沉浸其中。1、游戏时间：下班回家后，往往从20点一直游戏到凌晨1点。最崩溃的一点是：每次玩，最后一局赢了还好，要是输了的话，会郁闷的睡不着，翻来覆去的胸闷得慌，非要起来赢回来才能睡踏实，有时候队友不给力，会多玩3-4局才会赢，一下子就拖到了凌晨2-3点，很影响睡眠。周末更不用说，经常玩7-8个小时，老同学玩的人很多，大家一招呼，也就不知不觉的浪费了一天时间。2、游戏消费：前后花了1500RMB吧，买皮肤花的多了些。这里解释一下，我玩游戏没啥天赋，基本是打酱油的水平，一直在白金游荡，从没上过钻石啊王者啊什么的，估计这一点也是我没有成为深度玩家的原因，我有一个老同学，属于高阶玩家，角色排名长期处于城市前50名，基本每次上线都能看到他，因为有排名的荣誉感在，估计他戒起来会更难一些吧。3、影响工作：长期玩游戏会让人浮躁，尤其是手游，手机时刻带在身上，随时都能玩。白天工作闲暇之余，例如午休、外出办事或出差、参加非重要会议，之前都是看看书或是刷知乎，现在却把一切可以利用的时间都用在王者荣耀上了。工作期间虽然不玩，但还是会分心，头脑从游戏转换至工作，每次起码需要30-40分钟的时间，尤其是输多赢少的时候，被队友坑上一把，好半天都沉浸在郁闷中，导致经常在工作中发呆，注意力不集中。4、影响生活：陪伴家人的时间锐减。去商场买东西排队可以玩一局，吃饭等上菜可以玩一局，在火车站、飞机场等候都可以玩上几局，有时候飞机晚点居然还傻乎乎的窃喜能多玩几局。现在，每次看到身边的小孩子，尤其是幼儿园、小学低年级的小朋友玩王者荣耀，我都感到不寒而栗，一是担心手游逐步低龄化的可怕，二是担心这么小的孩子能搞清楚技能和配合吗？和他们搭配的队友得多郁闷啊。（二）在玩与不玩中纠结到底玩不玩，这是个很大的问题，游戏始终在删了又删，装了又装的过程不断轮回。每次输的崩溃，气得想摔手机；每次从白金掉到黄金甚至白银，都在纳闷，我玩这个破游戏，累得腰酸背痛，到底图个啥；每次和家人吵架，甚至在看春晚的时候都在低着头玩，不断破坏着家庭的和谐关系；每次工作打不起精神，都在考虑，要不咱休息一下，开一局放松一下，结果几局下来，人更疲惫，更没心思工作了。废话说了好多，其实为什么戒不掉，总结起来，有几个原因：1、同事朋友们玩，你不玩，觉得和大家疏远了；同学邀请你开黑，你不参加，觉得老同学都不给面子；2、游戏有时候运气好、玩顺了，会很有成就感，尤其四杀、五杀的时候，逆风局你恰到时机的放一个大招救场，干掉对方数个，队友鼓励你表演你，让你瞬间觉得很爽；3、王者荣耀每局时间短，见缝插针的随时可以玩，成本低，方便，微信上有人一拉你，就不自觉的参与了。4、游戏角色多，特点十分明显，可以不断的切换角色，让你不觉得枯燥乏味；5、最重要的原因，其实还是自控力差，禁不起诱惑。

9，王者荣耀真让我着迷作文

王者荣耀，这个字眼在学生中富有魔力，这款moba类手游拥有两亿玩家，八千万活跃用户，腾讯体现出了强大的运营能力。作为一款游戏它是乐成的，给腾讯带来大量利益与金钱，与此同时，舆论也将其推上了风口浪尖。我是不喜欢玩的，对我来说，我更喜欢Minecraft红石电路。但身边的朋友时常谈起，同学也基本个个都玩，一下课就能听到这样的声音“你什么段位，我黄金三，我法师特6”“垃圾，我上个星期天钻石”然而我基本是插不上嘴的，导致我在班里没有几多朋友，我不禁想“这游戏真的这么重要？”改动历史是批评王者荣耀的最多原因，荆轲是女的，李白酿成刺客等，然而我身边真的有这样的人，问他们什么是我快要酒，他们立即回覆，李白技术，可以收割人头，有些小学生甚至会把里面世界观都乱套的英雄故事认真，尽管有个历史上的ta(能够看到真实历史)，但是这并不能解决问题。由于该游戏定位是16岁以上，导致该游戏女性一般穿着比力袒露，部门另有着挑逗性的语音，再加上王者荣耀有一大部门学生玩家，这就给他们造成了许多不良影响，虽然，现在腾讯已经更改了较袒露的海报图同时更改了部门语音。最后，这款游戏容易着迷，又由于攀比心理，竞相购置皮肤，而一个就至少几十元甚至上百，学生没法自己挣钱，于是家长们的钱包便成为了目标，游戏情况欠好，经常有互骂的情况，刷屏对吵也很平常，学生是最容易被影响的群体，于是现在小学生也是骂人张口就来，防着迷也只是治标不治本，没法起到实际作用。虽然，这些并不是说我勒令王者荣耀停止运营，游戏自己不会犯罪，犯错的是人，只要守住本心，把游戏作为一种娱乐的手段，那么问题便不会发生，游戏只是生活的一小部门，并不能成为你的全部，合理利用，才是正确的生活方式。

方便，随身带手机随时可以玩，而且一局10几分钟，20来分钟也不长；而且也确实好玩，

10，如何永久戒掉王者荣耀

01重新认识王者荣耀首先我要纠正同学们一个误区。很多人说戒除的方法是碎掉符文，0符文去打排位增加自己的游戏难度。或者用很垃圾的英雄去玩游戏。可是同学们这样的方法，真的有效吗？打个比方，你正在吸大烟。你想要戒掉大烟，而别人跟你出的主意是，你可劲抽。你仔细的品味大烟有多么伤人和恶心。关键是抽大烟的人，正是因为自己抽的爽才抽啊。越抽陷得越深才对。王者也是一个道理。首先歌白要带你重新认识一下王者荣耀。这个游戏远没有你想的那么【爽】、【美好】、【愉悦】。正相反，他能让你变得【暴躁】【喜怒无常】【控制力逐渐下降】【对自己的情绪感知度近乎为0】。很多人看到这里，很可能觉得我过度丑化王者了。但这篇文章的受众，是因为王者荣耀严重影响生活的群体。我觉得我没有过分。这部分人绝对满足这几个标签【暴躁】【喜怒无常】【控制力逐渐下降】【对自己的情绪感知度近乎为0】。我为什么知道？因为我就是其中的一员。不沉迷王者的我上进、勤奋、有朝气、待人和善。而沉迷王者的我，粗鄙之语随口就来、处处谩骂、情绪不稳定、友情亲情都要为了王者往后shao yi shao。为什么会有这些改变，让我们抽丝剥茧，一层一层递进。首先我们来看看，王者的愉悦本质是什么。（1）王者愉悦的本质游戏刚开始，红蓝双方降落在出生泉水之后地图上的一切行为目的，都是推爆敌方的水晶。图片红推蓝水晶、蓝推红水晶。双方互相抵抗，直到弱势的一方防守不力，成功的被推爆。游戏结束。假设红方不抵抗，蓝方直接推爆水晶，蓝方的游戏体验怎样？非常平淡，即便蓝方赢了。所以你看，王者本身是一个遇到困难，克服困难，获得胜利的一个过程。如果没有遇到困难和平等的抵抗。那么胜利的价值就会急剧下降。生活中也一样，最高兴的事情，同样是克服困难获得阶段果实的时刻。但不同的是，王者峡谷的果实，15分钟一颗。而生活中的果实，可能要1个月、1年、甚至10年。但生活中1年才长出来的果子，吃了之后更加美味。因为果实之前的困难更长、更多。如果王者的果实是一颗小蓝莓的话，生活的果实就是一个西瓜。多汁且量多。但在高频娱乐的年代，能够，15分钟吃到一颗胜利果实，这就是王者和所有手游迷人的地方。但你换个位置思考，长期吃15分钟果实会发生什么后果？你会慢慢适应15分钟的周期。15分钟一到，你就急不可耐的想要吃到果子。小蓝莓吃惯了，就没了吃西瓜的耐心了。吃多了小蓝莓，会导致现实中遇到过大的困难就直接放弃。从很多人只会打顺风局、不会打逆风局。这一点就可见一斑。依我看，这种小蓝莓，不吃也罢。接下来我们冷静的思考一下，王者的愉悦感是不是被你严重高估了。（2）王者荣耀虚假的愉悦感打王者确实有愉悦感。这我不得不承认。但你打完游戏如果做一个测验的话，你就能知道你绝对高估了王者的愉悦感。有一个理论叫做峰终定律。如果在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。这一规律的发现，为经济研究、企业管理、政府决策打开一扇窗户，形成极具震撼力与影响力的服务模式。图片王者绝对符合这个逻辑。游戏中的高峰，就是你杀掉对面英雄的时刻。而游戏的终点，就是你推爆水晶的那一刻。因为符合峰终定律，所以你对于王者荣耀的整体印象是好的。是愉悦的。很多人之所以输了睡不着觉，必须赢了才能睡。就是事实与自己理想印象产生了不同。从而促使了自己的行为，去纠正这种不同。游戏之后，你对于王者的的整体感观还是不错的。但如果填写一个表格（下面有），在开头填写预期快乐值，打完之后填写实际快乐值。你就会发现自己的体验并不是那么好。有很多场景，我们是憋闷的、是恼怒的、是愤恨的：当你被对面单杀时被对方挑衅“呵呵，打的不错哦”的时候当你支援慢、被队友问候家人的时候当你的英雄被对方杀死，你的队友发“干得漂亮”时这些不愉快的体验，都被你忘干净了，而你只记得终峰定律的愉悦感。想要发现王者实际的愉悦感，你可以写一个愉悦感表格，左边是做之前的愉悦感预期。右边是实际的。图片你可以试着填写一下这个表，你会发现王者荣耀的愉悦度绝对低于你的预期值非常多。3.不要变成资本齿轮中搅碎的一抹蚊子血什么意思呢，王者荣耀这个游戏的本质和存在的价值。就是赚钱，赚你的钱。想要直面这个事实，可以这样操作感受一下：我建议你现在打开王者荣耀。点开一把排位赛，选择英雄，然后跑到你对应的路上。先升到4级，然后让自己的英雄站在塔下不动，直到他被系统托管，自己动起来为止。我来告诉你，你会看到什么：系统托管之后，你会发现，托管的操作的水平绝对不低于50分。绝对要比白银段位的人打得好。我用了一把墨子。系统托管之后，我眼睁睁的看着系统托管的墨子闪现+大招，把对面ADC+辅助+打野全控住了。之后队友的伤害跟上，对面团灭了。

11，戒掉网瘾作文

天下最难戒的莫过于酒，这是我姑父说的。天下最难戒的莫过于麻将，这是我妈妈说的。而我呢！觉得天下最难戒的是网瘾。说来也怪，暑假时，由于我上网疯打游戏，直打得晕头转向。我妈为了让我少玩游戏，把电脑用密码给锁定了，幸亏我是电脑精英，这密码锁不到半天就被我这个解码高手给破译出来了，我又可以继续玩起来过过网瘾。等我妈回来的时候，我一听到脚步声便迅速退出游戏，关掉电脑，等老妈来视察。可后来不知老妈从哪里学来了一手-------摸散热器，罚我闭门思过后，我便决定戒网瘾。一天，我想：不玩电脑玩什么呢？对了，玩玩具吧。我刚拿出一个玩具，发现是“敢达”，我顿时想起了电脑游戏里的“高达”VS“敢达”。我想：不要玩了，还是看书吧！我随随便便从书架里抽出一本书，一看题目《QQ网络小说》，我快要吐血了。我赶紧换一本书，“嗯，这本书不错！”，把《军事天地》打开来看，看了不到5页，看到这些飞机、坦克、轮船不禁想起游戏里“红色警戒”中的侦察机、坦克、防空炮等。不要看书了，看VCD吧！我抽出一张VCD，把它放进影碟机，居然放不出来！我打开一看，天！居然是张《索尼克大决斗》游戏光盘。我看我还是去散步吧！我一路走着，忽然一个小男孩引起了我的注意，衣服上写着二字“CS”。我一直跟着看那二字入了迷，还被别人差点认为是跟踪狂呢！唉，这网瘾还真难戒哪！

其实，戒掉网瘾是一件很困难的事，不可能一蹴而就。而且上网也并不是一件坏事，但要有节制，现给你提供几种方法，希望对你有帮助。 1、找人监督。让自己的父母或者好友监督自己，但这是被动的，可以辅助使用。 2、行为削减法。可以给自己定一个目标。比如，今天我玩2小时，那么明天我少玩十分钟，这样每天递减，循序渐进，慢慢的就会戒掉网瘾。 3、寻找自己的兴趣。我们玩游戏完全是因为太无聊。所以，当你特别想上网时，可以朋友出去玩，或者运动、听音乐。转移注意力，总之做除了和电脑有关的事。 4、利用电脑学习。其实电脑并不一定只是游戏的工具，我们还可以从电脑上学一东西，当你钻进去时，其实感觉学习也像游戏一样（非强迫性）。 5、实在不行，就像我一样，来玩问问吧，通过帮助别人，你会有很大成就感，而且会很开心。总之，戒网瘾是一个循序渐进的过程，不可能在短期内实现，要有耐心，但同样要有决心，只要这样，一定能成功。希望对你有帮助，祝你开心！对了，心理学上还有一种厌恶疗法。就像楼上说的一次性玩个够，直到玩到想吐，当自己自己难受的坚持不下去了再停，这样你就会感觉对游戏失去了兴趣。如果你比较有毅力的话，可以试一下！

12，怎么戒掉王者荣耀之瘾

1.意识到“初期困难”我们知道“戒毒”在最开始是最痛苦的，因为我们的多巴胺的分泌在驱动我们去做一个行为，但是我们却在用意志力给他一个急刹车。同样的，当我们想要放弃一款游戏的时候，我们也需要经历这种艰苦的过程。我们需要与我们的愉悦回路和行为驱动器做斗争，所以这个过程我们要承受非常大的压力，会消耗非常多的能量。这个过程中，稍微制动器没踩好，我们就直接被拉到了诱惑跟前，进而在自我控制上再次失败。控制自己适度游戏的过程，就像在与自己下棋，只有知道自己的下一步棋，自己才能够预防性地修正。当我们知道自己会在哪个环节出现问题的时候，我们就更容易针对这个环节进行有效的改进。当我们知道自己在初期最容易反复，最容易被诱惑所吸引时，我们就会将更多的能量集中在那个时候，进而达到自我控制的目的。2.减少“道德许可”心理学家发现一些想要减肥的人在主食上点了较为清淡的食物时，在配菜上往往更加放纵。这种现象我们称之为“道德许可”。这种现象在我们的生活中经常出现，比如说，当我们学习过一段时间后，我们就会对自己说“学习了那么久，奖励自己来一局”，但是一旦开启了这个游戏，我想很多人就会陷入“再来一局”的循环。如果我们自认为有自制力时，我们实际上也是在做一种道德许可。一些关于自控力的研究发现，那些自认为有自制力的人往往会将自己置身于更多诱惑之中。生动点说就是，溺水的大多都是会游泳。因为他们认为自己会游泳，所以敢去危险的地方，敢游地更远。而不大会游泳的人他们往往会更加悠着点。所以，很多自认为有自制力的人并没有做的比那些自制力不强的人更好。因为他们认为自己自制力不好，所以他们更可能卸载这款游戏，更可能让自己避免诱惑。同样的，如果想要让自己更好的节制自己，不能因为“自以为”有自制力就让自己暴露于更多的诱惑之中。3.寻找替代行为我们会发现，很多香烟包装都会贴上“吸烟有害健康”的标识，但是我想没有人会因为这句话而真正戒烟，反而因为标语带来的不安让人们更想吸烟作为压力的释放。那么，为什么这句话最终变成了一句空话呢？很大原因在于该标语缺乏替代行为的提醒。行为模式的改变是非常困难的，完全舍弃一个习惯更加困难。想要改掉一个觉得不好的习惯，在初期最好是寻找替代行为。这样就可以减少很多不必要的自我消耗。就像那些戒烟比较成功的大多都不是直接让自己不吸烟，而是通过吸电子烟而降低吸烟频率来一步一步实现的。同样的，如果想要节制自己玩王者荣耀，那么也并不需要突然停止自己的一切游戏行为，那样不容易带来持久的改变。而通过控制自己游戏频率和时间，一步一步实现自我节制，这种方式更具有可持续性。更具有非常强的可操作性。

当你有事没事就想玩王者荣耀的时候,可能你已经对王者荣耀产生依赖性,或者是你已经上瘾了。这会影响到自己的工作学习或者生活,

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