现代社会，人们面临着各种各样的压力，来自工作、学习、家庭、社交等方面。为了应对这些压力，许多人选择忙碌工作，减少娱乐活动时间，进而导致心理压力的不断累积。
在这样的情况下，少数人会寻求医生的帮助，但是无论是药物治疗还是非药物治疗，对于每个人来说都存在一定程度的风险和副作用，甚至可能带来新的负担。
忘忧草，又称广东青蒿、艾蒿，是一种中药材，性质凉、味辛，具有清热解毒、镇痛止痒、祛湿利尿等功效，并且对于情绪低落、失眠、神经衰弱等也有较好的缓解作用。忘忧草可以通过各种形式食用，如饮片、茶叶、鲜品、口服液等。
日本是忘忧草主要的消费国之一，忘忧草不仅在中医领域受到广泛应用，同时也广泛应用于餐饮、药妆、保健品等方面。日本人常常饮用忘忧草茶来缓解压力和放松身心，同时也有一些便利店和超市出售忘忧草口味的糖果和甜点，深受年轻族群的喜欢。
使用忘忧草来缓解压力和焦虑是可行的，但是需要注意药材安全和使用量的问题，不能过量、搭配不当，否则可能会产生不良反应。对于有些人来说，忘忧草可能无效，所以在面对压力和焦虑的时候，我们应选择适合自己的方式来处理，如锻炼身体、听音乐、和朋友聊天等。
总之，使用忘忧草缓解压力需要在医生指导下进行，同时也要注意身体状况和用药安全性，我们也应当从日常生活中寻找其他方式来放松身心，让自己的心情更加明朗和舒畅。
2023-12-20 / 1.1
2023-12-19 / 6.0.1
2023-12-19 / 6.0.1
2023-08-25 / v3.1
2023-08-25 / v1.0.3
2023-08-25 / v1.0.1
2023-08-25 / v2.19.1
2023-08-25 / v1.2.0
2023-08-25 / v2.0.1
2023-08-25 / v1.5.1
2023-08-25 / v4.4.0
2023-08-25 / v1.0.03
