睡觉前打游戏有什么好处，晚上睡觉前适合玩智力游戏吗对大脑是有好还是弊

时间：2022-10-05 16:49:45来源：整理作者：佚名投稿手机版

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1，晚上睡觉前适合玩智力游戏吗对大脑是有好还是弊
2，睡前玩一会儿游戏可以帮助睡眠吗
3，睡前玩手机和醒来后玩手机有什么影响
4，晚上睡觉时玩游戏会不会使大脑兴奋
5，睡前玩一会儿游戏可以帮助睡眠吗
6，每天什么时间玩游戏最好
7，睡觉前玩连连看游戏是不是不利于入睡啊
8，当代青年睡觉前为何必定要玩一会手机
9，请问睡觉前玩手机对身体有什么影响
10，为什么大多数人在睡觉前都喜欢玩手机这样做对身体好吗
11，睡觉前耍手机有什么坏处
12，睡觉之前玩手机会影响内分泌吗

1，晚上睡觉前适合玩智力游戏吗对大脑是有好还是弊

有好处，因为睡前一小时是好极性的时间

好啊

你好！好如果对你有帮助，望采纳。

晚上睡觉前适合玩智力游戏吗对大脑是有好还是弊

2，睡前玩一会儿游戏可以帮助睡眠吗

不会，我是深有体会，只会让你越玩越上瘾，还想再玩一次，耽误睡觉！

睡前玩一会儿游戏可以帮助睡眠吗

3，睡前玩手机和醒来后玩手机有什么影响

很容易会近视，而且这两个时间段人身最脆弱，受幅射的影响很大

都有辐射

没什么影响主要就是睡觉的时候别把手机放在身边离得远点

睡前玩手机和醒来后玩手机有什么影响

4，晚上睡觉时玩游戏会不会使大脑兴奋

晚上睡觉时玩游戏肯定会使大脑神经兴奋，时间久了，会产生失眠多梦等症状，严重影响睡眠质量，对身体健康不利。应改掉这个习惯。

5，睡前玩一会儿游戏可以帮助睡眠吗

不会，我是深有体会，只会让你越玩越上瘾，还想再玩一次，耽误睡觉！

不会，我是这么觉得

不能再看看别人怎么说的。

只会让你兴奋。

刚好相反，会让你更兴奋。

6，每天什么时间玩游戏最好

我来告诉你吧 ”最好”是根据你的目的 1 （推荐} 要是你是想锻炼自己的游戏技术 2.（不推荐）要是你想体验最佳的游戏环境(上分) 凌晨3：00~9：00 网络环境最好这个环境是FPS的最佳环境晚上光线暗注意力也非常集中也建议摄取点糖分（饮料啥的）有利于你的情绪和反应但是这个方法会耽误你生物钟不利于身体健康。我当时守望先锋2000分~3500分就是这样上的3. 如果你是想最不耽误生活那就是工作前工作后玩游戏最好工作前玩可以让神经活跃工作后可以放松心情千万别睡觉前玩游戏容易激动睡不着耽误第二天的生物钟玩游戏和睡觉最好相隔两小时如果想快速入眠可以尝试读书或者玩 GALGAME都有助于睡眠躺在床上拿着手柄玩galgame也是一种享受哈哈

7，睡觉前玩连连看游戏是不是不利于入睡啊

不是，如果时间得当会有利于睡眠的，因为玩的时候会使用你大量的脑细胞。如果在脑细胞处于兴奋活动过后反而会比较安静的。

每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对你很有疗效，请试试祝你成功 ,

8，当代青年睡觉前为何必定要玩一会手机

随着智能手机的普及，大大的增加了人们的休闲娱乐方式。所以很多青年睡觉之前一定要玩会儿手机，我觉得原因有三个方面，下面我将一一的进行阐述。1.睡前玩手机是为了及时处理消息因为智能手机的普及，所以使人们的沟通方式更加的方便了。有时候难免工作和学习上有一些事情，上司或者老师会发布的比较晚，所以睡前玩手机的话可以及时的处理一部分消息。而且现在如果睡前不看一下手机，如果遗漏了一部分很重要的消息，那么就会受到谴责了。毕竟大家现在都默认每个青年都会睡前玩一下手机。如果没能及时处理这份消息，会被上司或者老师误认为是自己在无视他的话，避免处理问题。其实我觉得这也是智能手机普及的一个不好的地方，它让工作和生活的界限变得没那么的明显。有时候放假的时候真的很想把手机全部的关掉，然后只享受属于自己的私人空间，但是那是不太可能的。2.睡前玩手机有助于睡眠每次在睡觉之前我都会玩一些比较经典的小游戏，这样的话可以放松一下自己的身心，能够让自己没那么疲惫，睡觉的话也更容易方便入眠。而且现在我都已经有了自己的固定队友，每天睡觉之前跟他们玩几把游戏，可以促进我和队友之间的情感联络。不知道你们有没有睡前玩游戏的习惯呢？3.睡前玩手机有利于总结一天的生活其实我有一个习惯，睡觉之前我都会在脑海里面反思一下当天所发生的一切的事情。如果我有哪点做不好的话，我都会用手机记录下来自己的不足，提醒自己一定要改正。我觉得我的这个习惯真的是在很大程度上帮助我进步了，所以我也一直会保持这个习惯的。

9，请问睡觉前玩手机对身体有什么影响

伤眼

会刺激身体皮肤和一些内脏，因为手机静电比较大，对心脏刺激最危害。

弄得脸上暴豆豆。而且不想睡觉啊。

增加辐射、影响脑细胞休息

长期长时间使用手机,强辐射会使脑细胞死亡,从而形成脑瘤~~~~~~睡觉前玩手机~~会导致失眠~~

10，为什么大多数人在睡觉前都喜欢玩手机这样做对身体好吗

现在由于网络以及通信工具的普及，手机几乎成为了每个成年人的标配，而且出现了每天机不离手的情况。因为手机可以用来的娱乐功能很多，比如刷视频、聊微信、刷微博等，所以大多数人在睡觉前都喜欢玩手机。这种行为对身体不好。首先我们先来探讨一下为什么很多人在睡觉之前都喜欢玩手机。一方面，手机的通讯功能可以让我们和朋友进行聊天儿。一旦聊成了一种习惯，每天总想聊。如果没有联系，就会感觉心里空落落的。另一方面，手机的各种娱乐功能也是极其强大和完整的。比如有人喜欢玩儿游戏，打王者、吃鸡。或者追热剧，为爱豆打call。刷刷抖音短视频,刷刷微博，看看今天发生了什么事情。还有一方面，有的人喜欢用手机听睡前晚安电台或者轻音乐用来助眠。作为一个每天晚上睡觉之前必刷手机的人 , 其实我的感受特别深刻。我一般晚上睡前刷手机主要有两种情况,一种情况是，已经变成了一种习惯，就算没有消息或者也没有使用娱乐应用软件，总想要看看手机。另一种情况是，每天蹲守爱豆动态更新。接下来我们再来看看在睡前玩手机这种行为对身体的损害。首先一方面，我作为一个中度近视者，深有体会，晚上玩手机对视力不好，屏幕反射的蓝光对眼睛有害，容易伤害眼睛，而且导致眼睛不舒服。其次，第二方面，比如睡前使用了娱乐软件，就会导致心情非常激动，久久不能入睡，导致自己的作息时间混乱，睡得迟早上起不来。第三方面。睡前使用手机可能大脑一直处于活跃的状态，所以有可能会降低睡眠质量。所以我们尽量要在睡觉之前减少玩手机的时间，当然，如果可以做到不玩是最好的。

11，睡觉前耍手机有什么坏处

对眼睛不好辐射大对身体不好,只要玩姿正确和不要玩过久就不会有影响的。列如睡着玩手机、侧着玩手机,躺的话幅度不要太往下、不久宜在黑夜里玩手机。长时间玩尽量把亮度调最低,建议向右或左倾斜点看着手机,这样避免手机屏幕辐射的直接会减少人体生成褪黑激素,减少的幅度大概为22%。而一旦人体的褪黑激素受到了某种程度的抑制,生理周期将受到影响,使睡眠处于浅状态。手机幅射会造成记忆力受损、睡眠紊乱、头痛、癫痫及血压上升的现象,而孕妇乳母受影响的可能性更大。另外,睡觉时手机最好不要放枕边,因为频率为 900兆赫的无线电波将提高受影响的大脑皮层的血流量,并能使健康人睡眠时的脑电图对眼睛不好,影响睡眠质量,大脑得不到很好的休息!恩,对你的眼睛视力不好,如果你的手机没得多少电量的时候,还会产生辐射,有辐射的,和电脑的辐射也差不多,对皮肤和脑袋都不好!皮肤容易出油长痘痘有,那样对人体不好,手机在充电时的电磁波是很强的,加上是在通话中手机在发送和接收无线电波的。都知道下雨天好多电器都不能直接插电源上了,要是你是在下雨天那样子做就更危险了!有时严重会引起爆炸。有一群人,他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机,刷微博、上微信、玩游戏,却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣,但 5页浏览:60次最佳答案: 电脑在使用过程中，会使人体皮肤老化，甚至还会引起皮肤发炎等病变。而手机同样对人体有辐射。麻烦采纳，谢谢!

失眠

12，睡觉之前玩手机会影响内分泌吗

会影响眼睛视觉，经常玩手机会影响内分泌的，要注意休息

适当的玩，可以调节内分泌到正常；适度的玩，会紊乱；不玩，就白来世界一趟了。

朋友，不要在睡前玩手机，更不能躺着玩手机，危害很大的： 1.因为是躺着使用手机的，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动，生怕错过什么而连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。 2.同样是由于眼睛与手机的距离太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。 3.和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触的我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许多的粉刺，摸上去很粗糙。 4.手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。尽管有专家辟谣，说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切，但是长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。 5.手机很好玩，有游戏、有电子书，所以玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。 6.其实经常躺着玩手机的朋友应该都会注意到，当你玩了一段时间，想要准备睡觉了，却发现脖子很酸疼，几乎无法动弹，必须要维持当下的姿势一会儿之后才会觉得舒服。这就是因为太过于专注玩耍，而使颈椎长期被牵拉，出现了慢性劳损。

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