任督二脉怎么打通，打通任督二脉最简单的方法

时间：2023-01-30 03:08:27来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，打通任督二脉最简单的方法
2，如何打通任督二脉
3，怎么打通任督二脉啊
4，如何打通任督二脉
5，怎么打通任督二脉维护世界和平
6，怎么打通任督二脉奇经八脉还有十二经
7，请问如何打通任督二脉
8，怎样打通任督二脉

1，打通任督二脉最简单的方法

找火云邪神打一顿

打通任督二脉最简单的方法

2，如何打通任督二脉

1、打坐+腹式呼吸，选一个安静的场所，可以是晚上安静、不会有人打扰的家里、可以是下班后空无一人的办公室、或者一些静室之类的。一方面，我们确实需要一个安静的环境，以确保在练习过程中不被打断；另一个方面，便是在做的时候，避免别人看着尴尬，影响心境。2、备一个好的打坐蒲团，建议刚开始练习的时候，臀部可以略微垫高一点，这样子更容易让人在打坐的时候，身体自然垂直。因为很多人，在刚刚开始练习的时候，身体坐不直，会不自觉地向后仰，如果强迫自己坐直又会导致心静不下来。3、打坐的时候，盘腿的方式，无论是散盘也好，单盘也好，双盘也好，只要自己能够保持自己坐下以后，从臀部到头顶能够自然垂直就好，不用刻意强求。当然，随着练习的深入，是要从散盘慢慢进展到单盘，最后双盘的。4、打坐安静下来以后，开始调整自己的呼吸方式，由平时的“胸腔式呼吸”，改为“腹式呼吸”。也就是跟平时的呼吸方式相反，当然也更深入，吸气的时候，气不要停留在胸腔，而是一直吸到丹田，也就是肚子里去，这个时候随着气的进入，肚子慢慢地鼓起来；呼的时候呢，气从丹田上升，顺着胸腔再由鼻孔出去，这个时候肚子慢慢地扁了下去。5、这个过程，要特别强调，无论是呼、还是吸，都是尽自己最大努力，进行深呼吸，吸气的时候让气灌满自己的胸腔和腹部，呼吸的时候将胸腔和腹部的空气全部都排干净。

如何打通任督二脉

3，怎么打通任督二脉啊

你看小说看到多了！

练气功通过打通大小周天，而打通任督二脉。

怎么打通任督二脉啊

4，如何打通任督二脉

打通这2脉不是短期内可以完成的，任脉和督脉分别位于人体的正反2面，2脉相交于头顶百汇和会阴穴，只有先把2脉都分别贯通才能继续把任督打通，一般来说，没有十数年的努力是困难的。

5，怎么打通任督二脉维护世界和平

小兄弟、你有道灵光从天灵盖喷出来，你知道嘛，年纪轻轻的就有一身横练的筋骨，简直百年一见的练武奇才啊，如果有一天让你打通任督二脉，你还不飞龙上天，正所谓我不入地狱，谁入地狱…… 警恶惩奸，维护世界和平这个任务就交给你了，好嘛？这本《如来神掌》秘笈是无价之宝，我看与你有缘，收你十块钱，传授给你吧。

when you believe!

6，怎么打通任督二脉奇经八脉还有十二经

你来少林找我，我全身都帮你打

很简单，先去盲人按摩，然后去泡温泉，接着去找楼上爷爷学太极。坚持七七四十九天，便可练就一身好功夫…

哪里有那么容易，你既然相信有内功之说我就说我的感受了，要练心都能松的下来，脊椎骨才能放松，气血才能通畅达于四肢百骸，我也只是把四肢通的差不多了，大脑试过，练的是道家炼气术一类，刚开始挺成功，达到了入静的程度，也有两次到了入定的边缘，似睡非睡似醒非醒，内视到己身中的几个气团，不过后来因为环境问题经常不中途打扰，走火入魔了差点弄出人命，养了半个月才好，回身肌肉僵硬酸痛难忍，看到人就想杀，接近失控边缘，被七八个人按都没按住，最后是被10个人挤压到墙角无法发力才算结束，而且以后思想意识方面还是有些问题，建议没有老师不要自己练，出问题了把脑子练坏就完了，内功不是外公，就是呼吸方法出问题了时间长了也有可能会造成五脏溃烂，我听我爸说他在部队时就有个练家传功夫的兵，头一天还好好的，第二天就练功差了气走火入魔，而且是气孔真的全不留血思的，还有个人练着了，练坏了脑子最后疯了、、、、练内功很多都要讲究心静得下了，身松得下了，还涉及到潜意识的问题。我的脊椎现在是要通不通的，任督不没那么好通呢，更不要说五脏了~~~~~~~~~~最好不要自己练，找师傅把，找不到宁可不练也别拿未来开玩笑

你小说看多了给你点实的三步调息点睛修心丹田俗称小腹，即道家所谓安炉立鼎之处，在人一身之中，即力学上所谓重心者是也。欲使元气充足．变成金刚之体，每日或每夜，择空气清新之处，静立或静坐，皆可练习。注意适当之姿势(即合法规之姿)，先用粗略之呼吸，以开通气道，以意力送至丹田，待到腹中气满，然后呼出(以谓后天呼吸法)。如此数至十次，或二十次，即舌搭天桥，换为细呼吸，数至五十次或一百次，迨至无思无虑，无蕴皆空，然后顺气息之自然，勿庸暗数矣。练气百日，必丹田膨胀如鼓，坚硬如石，亦再注意尾闾夹脊，以上达于玉枕及玄关，一气灌活，周而复始，上至泥丸，下至涌泉，气息绵绵，听之无声，视之不见，所谓“真人呼吸以踵者”是也。每日练习不稍间断，不但坎离相交(心肾相交)，有不可思议之乐趣，而丹田充实。元气即足，则电力(即一身之法象)增加，磁力(即全身精气光线)发动，能击人于数步之外，有鬼神不测之妙用，知此玄理可入道矣。

7，请问如何打通任督二脉

任督都是中医理论中的经脉：任脉：从下颌的承浆穴到下体的会阴学图： http://images.fx120.net/UploadFiles/2004119111416819.jpg 督脉：从口部的龈交穴到背部最下的长强穴图： http://images.fx120.net/UploadFiles/2004119104728633.gif 所谓打通任督二脉指练功人的说法，传说当两条经脉的“气”连成一体，从而突破限制在体内循环的话，功法可以达到大成的境界！至于「打通任督二脉」,可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢．营气篇》的叙述,了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始,依次循环到肝经；再由肝经入胸,上行经前额到头顶,再沿督脉下行至尾闾,经阴器而通任脉上行,然后再回流注入肺经。《营气篇》说：「此营气之所行,逆顺之常也。」这是医经所述,任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解,就正常人而言,任督两脉本来就是通的,何须打通任督二脉？以道家导引养生的观点,所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。道书《太平经》认为,人的寿命极限为上寿一百二十岁,只要以导引内丹的训练,从「逆」的方向上夺天地之造化,凝练精、气、神,提高生命品质,就可挑战年寿极限。所谓「逆」,是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会,再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。道家藉由小周天的行气锻赞,将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」,而称为「药」,此即练精化,又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段,谓之「中关」；最后再进入大定阶段,达「上关」之练神还虚,而入道体。其中周天的运行以任督两脉为主,这种后升前降的机制,称为升阳火而降阴符,即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关,可见修练之不易。不过,这个修练脉络,却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程,是具体可循的。至于藉外力「打通任督二脉」的可能性,经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说,即发放外气为人治病,但除了武侠小说,正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。布气治病,是在当时医学环境条件下,面对疾病的无奈对策；当今医疗科技已百倍于布气之功效,若说藉由外力就能轻易打通任督二脉,应属夸张之词。医家与道家对任督两脉行径的说法,就我个人练功的心得,其差异可从顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的锻赞区隔。经书说「顺成人,逆成仙」,即督脉上行而任脉下行。只要练法得要,行功者斡旋人体原气,女子以练任脉为主,盈其血,男子以练督脉为主,盈其气；并从「调心」、「入静」着手,河车倒转,而使身形固养,任督两脉气机通畅,所谓性命双修,即此是也。

哈哈

这种东西要找金庸

拿一根电导体在雷雨天跑上楼顶迎接你的洗礼吧

小说看多了。

8，怎样打通任督二脉

打通任督二脉是怎么一回事？在武侠小说中常常看到，某个侠士因为奇遇，打通了任督二脉，从此功力大增，一夜之间就成为了武林高手。似乎打通了任督二脉，就能增长功力，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊！那么到底什么是任督二脉，打通任督二脉，又是什么概念呢？在《黄帝内经·灵枢》中记载，任督二脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督人体一身之阴阳。任督二脉，非常重要，但是我们是不是真的需要打通任督二脉呢？在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督是人体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。附带提一句，如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。如此看来，打通任督二脉并非中医中的概念，那么它又是指什么呢？道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。

练习南少林八宝门丹田功可以打通任督二脉一换气每日子时和寅时到柏树多，环境幽静，空气清新的地方练功。先活动头、四肢、膝、踝等关节数分钟之后，面向南方，直身站立，口眼微闭，下颏微收，两足横开与肩同宽，双脚平直，脚尖稍内扣，脚掌心含空，双手自然下垂于两大腿外侧(如图1.1) 按上法将姿势摆好之后，从头面，颈项、肩关节、胸背、腰腹、髋关节、会阴、大腿、膝关节、小腿、踝关节及双脚掌由上至下地逐次放松三遍。待全身充分放松后，即以口分别尽力呼出三口体内浊气，然后按顺呼吸法呼吸，口呼鼻吸。吸时舌尖轻砥上腭，小腹部稍凸起，意念气从头顶百会穴垂直下降至腹部丹田处，同时两手由大腿两侧向前缓慢地作弧形上提到额部两侧上方(如图1.2)，上提时双手掌指伸直，指尖相对，掌心向后，拇指斜朝上；随后便张口轻轻地呼气，呼气时舌尖放平，小腹内收，同时双手在额部两侧内旋翻转双掌下按，掌心向下，掌指相对，经胸腹前向下按压至双脚尖的地面上，上身亦同时向前俯，两腿绷直，不可弯曲(如图l.3)。前俯时呼气，意念内气从丹田分作两股向下导引，经双大腿前内侧贯注入双足心的涌泉穴；然后慢慢直腰抬身，两手又外旋转掌缓慢地向上作弧形上提，同时吸气，意念内气从脚后外侧上升经外跨返回至丹田。就这样起身时以鼻吸气，俯身时以口呼气，如此反复练习30分钟左右。正常效应：在练功后一星期至一个月之内，双手心及双脚足心会出现发热、发麻、发凉、发胀感，腹部发热并有“雷鸣”(即肠鸣音)。此外，身体还可出现大、小、轻、重、光亮、痒、跳等感觉。以上这些感触现象如在练功后出现其中之一，我们便称之为“得气感”。二、培元功 (一)姿势： (二)功法： (1)蓄精培元练功时在选上述电、坐、卧三种姿势之一种，但以坐式练功效果最佳，行走式在初学时不易掌握，初习者最好不要采用。练功时按下述方法练习： ①将要练功之前，在大脑里要有“我要练功了”的概念，然后选好练功的位置(注意要南北向)，做好练功的姿势。 ②开始练功时，先在大脑里默想：我已开始练功了，不能东想西想，要专心练功。然后从头部向下依次放松全身的肌肉关节。放松时不要过于仔细地想哪一块肌肉如何放松，只要意念从上而下地想松，肌肉、关节也随着意念快速地放松就行。放松法要连续三次，每次都要从头向下放松至双足心为止。放松时姿势不要改变。 ③用鼻腔吸气和呼气。口腔闭合，神态自然,双眼轻轻地闭拢，舌尖自然地伸平，轻轻地触及上牙齿后的牙龈(俗称“牙肉”)上，不要僵硬。 ④意念集中在下丹田处3—5分钟。 ⑤把意念转到天上，想象天上日、月、星的精华是一种金黄色(或者是红的亦可)的气体充满了整个天空，自己置身于这个金黄色的空气之中。 ⑥采用顺式呼吸法(即吸气时小腹外凸，，呼气时小腹内收)，自然、柔和地进行呼吸。吸气时想象头顶正中处开一个小口如杯子口大，天上金黄色的精华之气从这个小口被吸进来，并从头部向下，沿身体的中心(想象从头顶到腹部有一个直形的空心通道)降至下丹田；呼气时，想象这些精华之气被腹内吸收，放出污浊之气从双侧大腿的中间向下降至双足心(涌泉穴)，并把这些浊气放出足心穿入地下深处(如图1.4)或从心窝排泄出去。呼气的同时还要放松全身。等到自然熟练之后，吸气时配合轻微的收缩肛门(如轻轻地忍使大便一样，不要用力太大)。每次练功半小时至1小时后，即可收功，收功时，两手重叠，以左手心劳宫穴按压在肚脐上，右手搭在左手背上，以脐眼为中心，先按顺时针方向自左至右(女子则相反)，从上至下，由内向外，速度均匀地轻轻揉转18～36圈(如图1.5)；然后又换为逆时针方向，自右至左；从外向内,速度均匀地轻轻揉转18～36圈。再以双手掌互相搓擦至热后,轻擦颜面部18次，放松全身肌肉，缓行十步后功毕。对于已婚的练功者，由于元阳已经破泄走漏，故需服用药物辅助练功，以补伤耗之元气。未婚者服之，效果更佳，药方开列于下

这个可是很难办到的，而且你认为，我们这边这些年轻的人会懂得这么高深的道理吗？

靠,怎么问这样幼稚的问题啊!你以为是在写小说啊!

任督二脉打通方法；舌抵上颚闭口，提肛，就通。

任督二脉本就是通的，只有嘴，肛门是开的，舌抵上颚，闭口，提肛就通了

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