特效减肥药，减肥的特效药

时间：2023-02-15 21:26:40来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，减肥的特效药
2，有没有特效的减肥药哦
3，有没有特效减肥药
4，请问特效减肥药
5，有什么特效减肥药吗
6，有没有特效减肥药阿
7，特效减肥药有啥呀

1，减肥的特效药

吃香蕉

减肥的特效药

2，有没有特效的减肥药哦

额，减肥药最好别吃，会有副作用！就是健康减肥，控制饮食！慢跑1个小时，随便半小时也行要坚持跑天天吃黄瓜，包准一星期瘦好多呐，苹果也行！跳跳绳也行，一天跳1000或3000下，也很减肥哦！游泳对减肥也很有效

是药三分毒减肥药副作用都很大的，严重还会导致死亡呢所以建议不要吃，喝些清肠的茶倒不错，黑茶，普洱茶，荷叶茶

有没有特效的减肥药哦

3，有没有特效减肥药

少吃多运动，坚持锻炼，世上没有丑女人，只有懒女人！

曲美的还可以的,就是有点贵,不过现在他在做活动,买一盒加一快钱换一盒

减肥药都有副作用，减肥关键还是平时注意饮食和适当的运动。可以推荐你个运动减肥快的方法，瑜珈只要坚持效果很明显，比减肥药减下来的好多了

有·一个月10斤·美诺纤体减肥胶囊

康宝莱还可以

有没有特效减肥药

4，请问特效减肥药

办公室白领我教你去腹部脂肪 一般呢由于长时间坐在办公室缺乏运动很容易堆积脂肪在腹部的位置而腹部脂肪属深层脂肪要有效解决需要多方面的配合 1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡最好能保持站立的形式可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外还能帮助消化。因为饭后30分钟内如果保持不动的状态最容易形成腹部脂肪 2. 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰都能逐渐消除腹部脂肪且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪这是支腹部脂肪的如果你还想再减减全身3 那你再用用“易.瘦,减肥,茶” www.ysjfc.net 是全身瘦身的等部位效果是非常明显的因为本人实验过的所以你放心用吧保证见效的。

减肥选购怀素堂荷叶茶的理由：怀素堂荷叶茶选用减肥瘦身效果最好的徽山湖荷叶，90%坚持使用者都获得了良好的减肥瘦身效果。百年老店、公司品牌化标准管理、植物研究所合作支持是怀素堂品质的保证，是客户信赖的基础，远远超越了个人作坊式的加工和销售模式。90%的有效瘦身减肥表现，使它成为火爆热销、称赞评价很高的减肥、瘦身产品。你可以在百度搜下 “怀素堂”点击进入！！

我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。

我以前现在每晚都吃很少的饭！肥胖这段日子真的是我人生一大痛苦经历，我很爱吃甜食。我的胳膊，腿，肚子都胖的厉害，我是无意间在网上看到果瘦减肥胶囊的，感觉不错，就抱着试试看的态度买了一个疗程，别说，在我的坚持努力下，我减下了14斤，哈哈，现在我也成为瘦身美女了，肥胖的美女们赶快去淘宝上了解一下这种产品吧

5，有什么特效减肥药吗

减肥药或多或少都有副作用，所以不建议您使用药物减肥！减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

健康最重要嘛以前我为了减肥吃减肥药差点得厌食症我觉得想减肥的话控制饮食最好不是说什么都不吃是少吃而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程需要正确的方法+毅力+努力+自信主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕别吃那嚒多肉去运动比如打球跑步跳绳些~~~~ 吃多点水果喝多点水吃完饭出街走走散散步早上去运动喝多点水每天坚持这样就可以

6，有没有特效减肥药阿

建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下： 1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。哦，对了，还有一个问题，减肥的时候可能皮肤会变得不好，你可以去药店买一些珍珠粉，很便宜的，每天洗完脸搽完油后用湿手沾一点儿擦在脸上，皮肤看起来又白又滑很好的，希望你可以越来越美，减肥成功DDD 参考资料来源： http://www.zjobb.com/jianfeishoushen/

什么叫特效啊，我自己用过一个挺好的，叫丽保姿，你指什么特效？

我舍友用的减肥方法是：无糖黑芝麻糊、里面放点山楂一起吃、每天晚饭吃这个、2周瘦了6.5斤很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

最有特效的就是坚持跑步

通常特效的都没效

7，特效减肥药有啥呀

长时间吃黄瓜蛋汤也是很好的减肥方法，再加上锻炼，减肥效果更好。SS燃脂排油减肥胶囊，也是很有效的一种减肥药，我用了一个月就减了18斤，药停了一年多也没反弹.希望我的建议能对你有帮助，健康美丽，性感袭来

http://user.qzone.qq.com/309564081/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1379584342瘦身全过程图，减肥茶+减肥贴，安全不反弹

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_ 　　你在运动中流失多少水_ 　　想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_ 　　运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_ 　　此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。_ 运动补水原则　_ 　　补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。_ 　　至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表现，不过倒不至于产生胃下垂。_ 运动饮料真的适合运动饮用吗　_ 　　当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。_ 因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被良好的保存在身体里，供身体运用。由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。_ 　　如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_ 运动时该怎么喝？　_ 以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。_ 运动后如何科学饮水_ 运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。　　_ 第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。　　_ 第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。　_ 第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛

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