一个人特别喜欢玩游戏怎么控制，太喜欢玩游戏如何才能控制自己

时间：2023-04-16 11:52:09来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，太喜欢玩游戏如何才能控制自己

全靠自觉，记住了！

太喜欢玩游戏如何才能控制自己

2，一个人整天沉迷于游戏怎么办

该停了,适当歇歇,毕竟游戏不是主要的

一个人整天沉迷于游戏怎么办

3，喜欢玩游戏怎么戒掉呢

玩玩这个，玩玩那个。三心两意可能就能戒掉了吧

喜欢玩游戏怎么戒掉呢

4，一个人沉迷于游戏该怎么办

戒网，最好的戒网方式就是让他感觉到家里人对他的关心，可以让家人和他一起玩游戏，他玩家人在旁边看，他只是有一种我在现实中不行但是你们看看，我在网络游戏里很强，重要的是家里人不要强制戒网，要输导，不然强制戒网，否则反弹会很大的。

5，怎样克制自己不迷恋网络游戏

A 我来打个比方：如你迷恋天龙八部，那你首先怎么办呢？去找那些高手过招，最好偷袭（虽然有点那个），如果运气好把他干掉，人家肯定天天上线找人杀你；你就会觉得这个游戏太不平衡了，整天被别人砍··此为一；二、比方说自己号上有很多钱，那就去乱花钱，打造东西；等钱花完了就感觉非常的没劲；在游戏中让自己丧失信心·· B 或者迷恋那个游戏，就努力不让自己去玩该游戏，去找另外一个游戏玩，然后天天换，最后不知道该玩那个，当然在玩之前抱着消遣时间，不要太上心； C 多和朋友出去逛逛，没女朋友或男朋友的，去找个朋友；有的话多陪陪他（她）参加一些好玩的活动，KK歌等等；多想想现实的社会，为自己某点出路，无聊了看电影，找个电视剧看；其实生活是多姿多彩的！网游闯进了我们的生活，它只是一种小小的色彩，并不是我们人生的全部；如果实在控制不住了，去玩下，不打紧的，假如你过个4、5天玩一次，我想会减轻很多的网瘾··我也是刚刚摆脱了游戏的迷恋，尽管我仍然会偶尔玩一下，但绝对不会影响我的生活；完全的摆脱是不可能的，凡事的发生和存在都有它的道理；愿你过的越来越好！

6，如何控制玩游戏的欲望

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

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