1)男子水球：意大利VS南非 9:30
2)射击：50米步枪三姿，男子资格赛第一阶段 9:30-11:15
3)柔道：男子66公斤级和女子52公斤级的资格赛9:00-11:30
4)乒乓球：男女混双半决赛9:30-11:00
中午12:00左右会有一个短暂的中场休息，这时大部分奥运场馆都会停止比赛。
1)游泳：女子100米自由泳半决赛15:00-16:10
2)击剑：男子个人佩剑比赛15:30-19:20
3)举重：男子109公斤级、+109公斤级决赛15:50-18:50
4)田径：女子100米预赛19:05-20:50
1)跳水：男子10米跳台决赛21:00-22:10
2)游泳：男子200米混合泳半决赛21:30-22:20
3)乒乓球：女子单打决赛21:30-22:45
4)田径：女子100米半决赛22:15-22:40
总体来说，7月30日的比赛相对于其它比赛日来说并不是那么紧凑，中午还有一个短暂而愉快的中场休息。不过，当天的比赛仍然有一些看点，例如男子10米跳台决赛、女子单打乒乓球决赛等。值得一提的是，当天的田径赛事也比较重要，女子100米的预赛和半决赛都将在晚间进行，这对于喜欢田径的铁粉们来说，不容错过。
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