要听音乐,为什么跑要听音乐

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适当听歌对身体调节有很多好处，物极必反，而过度听歌会有一定的坏处。适当听歌的好处有:1。休闲的生活方式。在周末等休闲时间，喝茶、品咖啡、听音乐成为了下一个流行的生活态度和品味。2.可以放松心情，缓解情绪。尤其是心情不好的时候，可以听一些纯音乐，比如钢琴曲，对调整心态、缓解情绪、转移注意力放松自己都有一定的积极作用。

艺术作品来源于生活，也深深影响着生活。选择优秀的音乐作品，对人生有一定的启示和指导作用。但如果听歌太多，或者听歌没有选择性，对身体、心灵、生活都是不利的。缺点如下:1。如果不控制音量，会影响别人的生活和工作，不可取。而且音量太大，长时间在高噪音环境下耳朵会随着时间退化。一定要注意音量和时间。

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