数九寒天从冬至开始

1、冬至，寒气入侵

在冬至这一天，太阳到达北回归线最南端，北半球白天最短夜晚最长。人们从此开始迎接一年中最冷的日子，也就是传统意义上的数九寒天。这个时候，气温开始下降，湿度逐渐减少，冷暖空气相互作用，大部分地区已经开始出现寒潮、降雪等天气。人们开始为防寒保暖做准备，同时也是进补的好时节，以应对严寒天气。

2、大寒，冷冰冰的世界

大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是数九寒天中最寒冷的日子。这个时候，寒气已经到达顶峰，气温极低，风雪交加，局部地区经常会出现冰冻、雪灾等自然灾害。为了保障自己的安全，人们不得不采取一系列防冻措施，同时也要给畜牧业、农作物等进行保温，避免大规模死亡和减产。

3、惊蛰，春天开始到来

数九寒天结束的时候，往往会遇到惊蛰这一节气。虽然南方地区很少有寒冷天气出现，但是最起码它标志着寒冬已经结束，春天即将到来。这个时候，天气转暖，气温较为宜人，人们逐渐摆脱厚重的冬装，为春季着装开始做准备。同时，也是植树、养蚕等重要农事的好时节，春天开始为大地带来生机。

4、春分，一年之计在于春

春分是春天的一个重要节气，也是一年之计在于春的重要时期。随着气温的回升，植物开始生长，动物开始活跃，人们也开始谋划新的一年的计划。在这个时候，人们也要注意护肝、清肺、减肥等春季养生小常识，以提高自身免疫力，迎接新的挑战。

总之，数九寒天从冬至开始，是一年中最寒冷的日子，寒潮、大风、降雪等天气也经常发生。在这样的环境下，人们需要及时加强保暖，进行防寒措施，也需要为畜牧业、农作物等提供保温措施，避免大规模死亡和减产。同时，也要注意春季养生，为新的一年做好准备。