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保护你的脊梁骨攻略，保护鸡蛋的方法

时间：2022-10-03 14:44:43来源：整理作者：佚名投稿 手机版

本文目录一览

1，保护鸡蛋的方法

海绵包裹泡沫塑料包裹用塑料和纸做的蛋托和买鸡蛋的要就行．夹牢绑好，放入合适大小的纸饼干合中 没蛋托用稻壳也行单不好打扫．

保护鸡蛋的方法

2，狗脊骨树的介绍

狗脊骨树在河南省杞县县城西南9公里的高阳镇金村西北隅土岗上，土岗相传曾有金鸡栖其上，故名金鸡岗。树有一个奇怪的名字：狗脊骨树，当地人还叫它堫子树，是县级重点文物保护单位。相传，宋代就有此树。有现代作家吴宝震歌颂作品《狗脊骨树 华夏的骄傲》

狗脊骨树的介绍

3，自由行的时候你会自己做攻略吗有何分享

疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！
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疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！自由行的时候我会提前做攻略的。不是说它一定要很详细很完美，它是我们去了解这个城市的第一步，会拉进彼此的距离，不会觉得它很冷漠了。我们起码得知道到了这个城市，下了火车飞机，该往哪儿走，做什么车，第一站是哪里，得先有个落脚的地儿，做到心中有数。不然就会很恐慌，心里没谱，像个无头苍蝇，浪费了时间，出去玩的情绪也会受到影响。所以时间不多的朋友，不一定要把此行的所有路线攻略做完，但是第一站得先查清楚。买车票的时候一并把酒店订好，这样到了以后最好先去住的地方，休息下，把行李放好。下一步可以在酒店再做计划。也可以和酒店前台咨询，它们本地人也许建议不错哦。但是时间充裕的朋友，我觉得可以整体看看那个城市好玩的好吃的，自己感兴趣的地方。因为毕竟你想去的地方一定有它吸引你的点。可以参考大众点评，小红书，一些旅游APP的推荐，别人都是走过一遍的。一定是有体验感不错的建议或者一些吐槽的点，让你少走弯路，最优化自己的旅行。然后以点定线，根据自己的体力，时间，把一条线上的旅游景点放在一天进行，这样更高效，免得总是重复同样的路线，也节约了出行成本。这样就可以依次把每天的路线定下来。最想去的先安排，其他的有精力的再考虑。然后根据自己旅游线，去查阅高德或者百度地图，看看几个点之间的距离，大概要花多长时间到达，坐什么车最节省时间。然后把最适合的交通方式记录下来。我一般截屏，这个就看个人习惯啦。当然路线也不是一槌定音了，自由行的好处就是自由，可以临时变动自己的路线。以上基本就是我自由行做攻略的建议啦！如有别的更好的方法欢迎分享哦~速看：①买车票 订酒店（酒店工作人员会给你发定位，从车站过去的交通方式）②查看大众点评及相关旅游APP 制定自己喜欢的路线 基本了解那个城市好吃好玩以及文化底蕴和习俗忌讳③查看要去的旅游景点是否需要提前预订门票等准备工作④查看高德或百度地图 看旅游景点间的距离 交通方式⑤查看天气预报 带好衣服鞋子 卫生纸 方便袋 充饥食品 常备药 勤带雨伞 精简行李 轻装上阵⑥随身携带身份证 学生证等相关证件⑦准备一些现金 硬币 以防不时之需 出国的要提前兑换人民币希望你有个愉快的出行哦！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！自由行的时候我会提前做攻略的。不是说它一定要很详细很完美，它是我们去了解这个城市的第一步，会拉进彼此的距离，不会觉得它很冷漠了。我们起码得知道到了这个城市，下了火车飞机，该往哪儿走，做什么车，第一站是哪里，得先有个落脚的地儿，做到心中有数。不然就会很恐慌，心里没谱，像个无头苍蝇，浪费了时间，出去玩的情绪也会受到影响。所以时间不多的朋友，不一定要把此行的所有路线攻略做完，但是第一站得先查清楚。买车票的时候一并把酒店订好，这样到了以后最好先去住的地方，休息下，把行李放好。下一步可以在酒店再做计划。也可以和酒店前台咨询，它们本地人也许建议不错哦。但是时间充裕的朋友，我觉得可以整体看看那个城市好玩的好吃的，自己感兴趣的地方。因为毕竟你想去的地方一定有它吸引你的点。可以参考大众点评，小红书，一些旅游APP的推荐，别人都是走过一遍的。一定是有体验感不错的建议或者一些吐槽的点，让你少走弯路，最优化自己的旅行。然后以点定线，根据自己的体力，时间，把一条线上的旅游景点放在一天进行，这样更高效，免得总是重复同样的路线，也节约了出行成本。这样就可以依次把每天的路线定下来。最想去的先安排，其他的有精力的再考虑。然后根据自己旅游线，去查阅高德或者百度地图，看看几个点之间的距离，大概要花多长时间到达，坐什么车最节省时间。然后把最适合的交通方式记录下来。我一般截屏，这个就看个人习惯啦。当然路线也不是一槌定音了，自由行的好处就是自由，可以临时变动自己的路线。以上基本就是我自由行做攻略的建议啦！如有别的更好的方法欢迎分享哦~速看：①买车票 订酒店（酒店工作人员会给你发定位，从车站过去的交通方式）②查看大众点评及相关旅游APP 制定自己喜欢的路线 基本了解那个城市好吃好玩以及文化底蕴和习俗忌讳③查看要去的旅游景点是否需要提前预订门票等准备工作④查看高德或百度地图 看旅游景点间的距离 交通方式⑤查看天气预报 带好衣服鞋子 卫生纸 方便袋 充饥食品 常备药 勤带雨伞 精简行李 轻装上阵⑥随身携带身份证 学生证等相关证件⑦准备一些现金 硬币 以防不时之需 出国的要提前兑换人民币希望你有个愉快的出行哦！现在国家要强大先要有国防，只有顶尖的科学家，才有国防工业，，造世界最先进的武器，国家要发展，人民先要吃饱肚子，健康的身体，就要有袁隆平，钟南山这样的科学家，科学家才是中国的脊梁，民族的功臣。
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！现在国家要强大先要有国防，只有顶尖的科学家，才有国防工业，，造世界最先进的武器，国家要发展，人民先要吃饱肚子，健康的身体，就要有袁隆平，钟南山这样的科学家，科学家才是中国的脊梁，民族的功臣。
疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！拜托了！毛主席一代伟人，领导的共产党，永远是中华民族强国富民之魂，劳苦大众心中的脊梁，毛泽东思想是指路明灯，人民永远怀念，都说卫青十分牛，被称之为龙城飞将，打得匈奴没有还手之力，打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭。那么卫青到底是怎么对付匈奴的呢？大的战略当然是汉武帝制定的，可是细化到具体战术上，就必须要依靠卫青这样的军前统帅了，因为只有深入前线的他们，才能掌握第一手资料。一、龙城之战，卫青开启了闪电战先河。汉武帝终于决定对匈奴用兵，在战略上也做出了一定的部署。他派遣公孙敖出代郡、公孙贺出云中、李广出雁门、卫青出上谷。四路人马各自领兵一万，发动了对匈奴的战争。到了前线以后，怎么个打法，就完全依靠各位领军将领的能耐了。四个人中，只有卫青这一路，取得了龙城之战的胜利，那么他是怎么打的呢？首先，卫青选对了目标。由于匈奴人是草原民族，他们总是不断迁徙，所以很难在草原上找到他们的主力。可是卫青瞧准了，匈奴人一定会想办法保护他们的圣地龙城，因为他们总是在这里祭天。所以朝着龙城进发，一定可以找到匈奴主力。其次，卫青对骑兵有独到的见解，可以说他本人是汉王朝骑兵作战的发明者。过去他是养马的，对马匹的习性也比较熟悉，所以在战场上，他能够调动骑兵的战斗力，以最强大的姿态，和匈奴人决战。再者，卫青动作非常快，也是在这一战中，开创了闪电战的先河。他长途奔袭400多里，对匈奴大部队发起突袭，对方根本就没有招架的机会。此后他也能迅速抽身回来，丝毫没有拖泥带水的感觉，最终取得了大胜。卫青利用骑兵的优势，将闪电战发挥到了极致，这就是他对付匈奴的办法。当然了，选定龙城作为攻击目标，这也是卫青在战略上考虑成熟的地方。二、河南之战，卫青蔡邕迂回侧击的战术击败匈奴。首次被汉军击败，匈奴人当然不服气，他们准备了一段时间后，便大举南下攻占了上谷、渔阳等地，这回卫青再次出马，那么他这回是怎么对付匈奴的呢？卫青到了前线以后，首先观察匈奴驻军的情况，他们盘踞在蒙古河南地区，也就是河套地区。与匈奴王庭之间，其实已经相隔甚远。因此卫青确定了作战计划。首先卫青带领大军向西绕到河南匈奴大军的后方，占领高阙地区，这样一来就切断了河南匈奴军和匈奴王庭之间的联系。没有了单于在战略上的指挥，河南匈奴大军很快会乱成一团。其次卫青再次派遣骑兵，以最快的速度南下，赶往陇县西边，这么一来河南地区的匈奴人，可就彻底进入到了汉军的包围圈。一方面他们失去了匈奴单于的总指挥，另一方面他们面临着汉军强大的攻势，无奈之下，只能溃散。河南之战中，卫青巧妙地运用了迂回侧击的办法，活捉了几千匈奴人，此外夺取的牲畜更是有几百万之多，可谓是战绩斐然。从此大汉朝彻底控制了河套地区，使得这一带没有了匈奴王庭。也因此汉武帝才有了打通河西走廊，前往西域的想法。明年，匈奴入杀辽西太守，虏略渔阳二千馀人，败韩将军军。汉令将军李息击之，出代；令车骑将军青出云中以西至高阙。遂略河南地，至于陇西，捕首虏数千，畜数十万，走白羊、楼烦王。遂以河南地为朔方郡。---《史记》汉武帝在这里修建了朔方城，迁徙了十万人到这里定居。目的很明显，就是为了长期占领此地，以后方便与西域互通有无。三、漠北之战，卫青反应迅速，作战果断。卫青的大外甥霍去病也逐渐成长了起来，汉武帝分别给了卫青和霍去病各自五万人，让他们兵分两路与匈奴人决战。本来按照约定，霍去病的人马是要与匈奴单于主力交战的，没想到卫青走了一千多里地，偏偏与单于主力遇上了。这是一场遭遇战，所以战术上的运用必须要快准狠。根本不容许卫青像之前那样部署好一切，卫青作战的机动灵活性就此体现了出来。首先卫青安排李广和赵食其合兵一处，从右边对单于主力大军进行包抄。而他自己则带领公孙贺、曹襄等人在正面与单于主力对抗。完全正面对抗，那就是傻瓜，卫青这么做，既可以在侧面扰乱匈奴主力，又能够在正面取得胜利。其次卫青让武刚车排列成环形的营垒，以此抵挡匈奴大军主动来犯。此外派遣五千骑兵在战场上驰骋，打造出风沙四起的状态，以此迷惑匈奴大军。这么做最大的好处，那就是让匈奴人看不清卫青的虚实，有利于侧翼人马的袭扰。匈奴单于根本无法判断汉军到底有多少人，所以只带着几百名骑兵突破了包围圈，朝着西北方逃窜。至于留下来的匈奴军队，与汉军胶着在一起。由于李广那支部队迷路了，所以对卫青主力进攻匈奴造成了一定的影响，汉军和匈奴军在这一战中死伤相当，战争结束后群龙无首的匈奴大军自然是战败了。大将军之与单于会也，而前将军广、右将军食其军别从东道，或失道，後击单于。大将军引还过幕南，乃得前将军、右将军。大将军欲使使归报，令长史簿责前将军广，广自杀。右将军至，下吏，赎为庶人。大将军军入塞，凡斩捕首虏万九千级。---《史记》卫青在这一战中，彻底击溃了匈奴大军在漠南地区的主力，迫使匈奴单于只能带着部队向西北迁徙，十多年都没有能力南下入侵汉朝。总结：名将不是一天养成的。卫青对匈奴的打击，可以说是一天比一天厉害，从最初俘虏了700人，到漠北之战的时候，俘虏斩杀对方一万九千多人，卫青的每一步都在成长。最初他只带领一万人马，可是后来成为了大汉朝的大司马大将军，手握十多万雄兵。可以说，卫青这样一位名将，是靠战争经验打造出来的。他的战争素养不是一天练成的，这需要长期的磨练。很显然，他在战场上的表现，值得我们敬佩，可背后的付出，其实我们是看不到的。几场大仗打下来以后，匈奴人十多年里都没有再南下的行动。卫青真正实现了打断匈奴脊梁骨，从此漠南无王庭的目标。参考资料：《史记》谢悟空邀答：品质，大概分为优、良、中、差、劣。哥哥保护妹妹，几乎是家喻户晓、人人能做到的事，所以顶多算是良吧？或者也能算是我们中华众多民族的优良传统之一！哥哥保护妹妹，或许是由于遗传、习惯，也可能是天生、本能的一种行为品质。它不同于见义勇为，是有一定的思想进步、政治觉悟地体现！保护不是什么问题，如何能比较好地保护？在过去，妹妹受到欺负，可以第一时间出头露面，轻则对对方拳打脚踢、重则抄家伙、什么砖刀棍棒！但现在不行啦，因为是法制社会，你在有理，先动手或后发制人于受伤，轻则负担医药费等，重则被拘甚至成为刑事案件。哥哥能够比较好地保护妹妹，是不图什么回报的，但往往有意想不到的收获：受到妹妹的尊重，真心实意地称呼哥哥，遇有买单时大都会主动，一是反正没给外人花、二来知道男人们大都不掌握家中的财权等等！怎样更好地保护妹妹？不要仅凭年轻、义气行事，更不要冲动，要问问或听一听父母周全的意见！只能这样说在这些领域中同样有为祖国做出巨大贡献的民族脊梁！要保护好半月板，最科学的方法就是用中医的方法！半月板损伤，除外力损伤以外，就是身体机能自然退化产生的损伤。按西医的诊断思维看，就是半月板出现病变，生病的是半月板，叫半月板损伤。治疗除了止痛、换关节以外，没有好的办法。从中医的诊断思维看，半月板损伤只是身体下肢因气血循环不畅，导致半月板得不到气血的滋养而产生的症状，问题不在半月板本身，病名应该归于骨痹范筹。所以在半月板的保护上，不应盯着半月板，而是应该用中医的整体思维来综合调理。膝关节作为人身体中一个重要关节，上连腰椎，下连踝关节，在人体下部起到承上启下的作用。下肢能否健康，重点取决于腰椎是否健康，因为下肢的神经、血管、水道等全部都要经腰椎往下输送，所以说，有健康的腰椎才有健康的下肢。反之大多数半月板损伤患者，都患有严重的腰椎病。半月板是否损伤的检查，完全可以在半月板没有明显的病变前用以下两种方法提前做到预防和保健：一、腰部一旦出现酸胀疼痛时，是腰椎病的早期症状。二、自己按压委中穴，看是否有筋节或压痛点，如有上述症状，如有则是早期病变症状。中后期，病变严重者，则会出现委中穴肿胀、有僵硬包块块、伸屈不利等症状。腰椎之重要，大家都很清楚，这里就不多说，但委中穴可能除专业人士外，知道的较少这里详细说说。委中穴位置：膝盖正背面正中横纹处。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：委中曲瞅里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。委中穴下肢主症：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。膝关节炎或半月板损伤的治疗及日常保健：一、腰椎患者需及时治疗腰椎，使腰椎气血循环良好，气血才能通达下肢，下肢功能才能正常发挥。二、在委中穴进行推拿按摩、针刺、艾灸、中药热敷等保健治疗方法，促进软组织软化，使膝关节气血、水道通畅，既能使半月板得到保健，反之亦可促进腰椎病的康复。中医有句话，腰背委中求也是这个道理。三、腰椎病患者、委中穴瘀堵者，劳作、锻炼要适度，若过度则会加速劳损。例如时下，有些人盲目追求每天走路的步数，最终身体没养好，反而患上严重的膝关节病。总之，在身体的保健和治疗上，应该具有整体观，才会得到正确的保健和治疗，如果只在乎病变部位一处，则该疾病不能得到根本治疗。谢邀！无论在何时又为了什么踏上一个人的旅程，我都要恭喜你，能够从往复的生活节奏中，跳脱出来，给自己一次不被打扰，思考人生净化心灵的机会。一个人的旅行不是故作优雅，不是逃避，不是艳遇，也不是炫耀！没有人能抵御未知的魅力，即便一场旅行也未必能放松心情，不是每个人都懂得把孤独作为自我提升的宝贵时间，抛开杂念放空自己，得到精神滋养，但不论怎样，踏上了旅程，就必然有属于你自己的收获！不要崇洋媚外，哪里都有好人和坏人，别把国外想的太好，素质太高，不现实！特别对于那些还没有踏出国门，计划要出国旅行的朋友们，你们还没有尝过被偷被抢被威胁，有苦无处诉，有理没人听的滋味，中国对外国友人是友善的，能帮就帮，更加不会仗势欺人，去欺负在中国的外国人。到了国外你试试，到了别人的底盘出了什么事，基本上是没有你说理的地方，说了也没人理，走遍流程就是了，你若纠缠，那只能损失更多的时间，把心情搞得更差！注意事项：1、要有防人之心，不要顾及面子，学会说NO！旅途中你会遇到形形色色的人，要知道不是每个人说的话都是由心而生，也不要把别人都想的和你一样，要有判断和分辨能力，有些人的主动和热情是有目的的。特别是对于二十几岁的女孩儿而言，自认为年轻漂亮是万人迷，别人对自己好肯定都是真爱，那就太天真了！收起占便宜的心理，没有白吃的晚餐，对于穷追不舍的更要敬而远之，不要泄露自己的住所和隐私。别人问什么说什么，你没必要有问必答迎合别人，只要让自己觉得不舒服，不要犹豫直接说NO!一个人的旅行，让自己开心才是最重要的。如果跟团，哪怕是私家团，遇到的导游也可能刚开始对你热情，一路无话不谈，拉近距离，然后做一系列铺垫为了推销给你产品，或让你在景点消费，长点心眼儿，没必要看到别人对你热情友好，就马上敞开心扉，成为无话不谈的朋友，到头来别人打的就是你拉不下面子去消费这张牌。出门在外，让别人摸不清你，显得不好惹也未必是一件坏事，保持善良并尊重别人即可。并非旅途中就遇不到好的朋友，只是了解一个人需要时间，几天的志同道合里面掺杂着许多伪装，初次相识都会把自己好的一面表现出来，我个人认为旅途中的朋友都是旅友，真要升级为朋友，需要经历岁月，遇到事情后才能看清一个人，才有可能成为朋友。 2、吃喝不离眼。到任何地方，在你眼前打开包装的食物、饮料、啤酒等等~吃完喝完再离开，离了眼的食品就不要再去吃喝了，即便旁边是你一路聊的很投缘的旅友也不行，不要相信任何人，一个人出门在外只相信自己最牢靠，只要你想好好的走完这场旅程，就不要给任何小鬼可趁之机！迷药、春药、麻药、毒品、不用我一一介绍了，出门在外，一念之间的疏忽就成千古恨，不得不防。3、卸掉奢侈品，轻装上阵不招贼惦记。中国人买下了世界三分之一的奢侈品，80后和90后成为主力军，而年龄和阅历并没有到懂得收敛的年纪，旅行的过程中，你的炫耀和美丽轻易就能让小偷聚焦在你身上，导致人身财产安全隐患，人多还好，一个人的旅行特别要注意这一点。我个人是个很喜欢旅行时拍照的人，既然是旅游，拍的照片必然是人与景的结合较多，人物就会比较远比较小，将人物作为点缀会让构图更有意境美。夸张类的装饰性首饰在拍照时比昂贵的精美首饰更显眼漂亮，手表也看不清品牌，包包更适合平时街拍时出现，看看那些有艺术感的旅拍，有几个美女是背着包拍的？实在要带，一个实用的包包足够，没必要一套服装配一个包，有多余空间，带两个漂亮帽子做道具，再带一个航拍小飞机，会给你的旅拍增光添彩。4、保证手机电量，随时与家人联系。虽然一部分人听到来电话就有种莫名的烦躁感，甚至抵触，选择部分时间关机避免被打扰，但是一个人旅行的时候，最起码要和家人或朋友保持能随时联系的状态，充电宝前一晚充足了电，随身带着是种习惯，要走入无信号区的时候，最好发个定位和留言给家人，并说明可以取得联络的时间，不要让别人为你担心。我平时都用两个手机号，两个微信号，只分为，家人和家人以外的两类，这样防干扰又防尴尬，路上遇到一个你根本想不起他是谁的老熟人，聊了几句要加你微信，哈哈~你懂的！ 5、酒店入住后出游时重要证件只带复印件，不放任何东西到酒店保险柜里。我真的不忍回想我自己的惨痛经历，一次在巴塞罗那角斗场外，我的所有证件都在随身包里，结果为了拍照，就挂在眼前的铁护栏上，旁边也没有人能经过，结果不到一分钟，回头包没了，天呐！护照，我在卡塔尔工作的身份证，全在里面，第二天就要做游轮玩地中海大环线了，我买了12晚的游轮上最贵的豪华海景套房，由于没有护照原件上的申根签证页，不准许上船，这种船票也不能退款。到当地中国领事馆只能拿到临时护照回到中国，损失惨重。所以，之后的旅行我记住了，千万不能带着护照和重要证件的原件，放到酒店里，带复印件就可以了。在一次去希腊的旅途中，我记住了上次的教训，把护照身份证和现金都留在酒店的保险柜里，结果回来打开保险柜一看，现金全都没有了，上帝保佑，护照、身份证、银行卡还在，酒店服务人员都有每个房间的保险柜钥匙，而且即便是5星级酒店也不要相信，酒店经理可能都是同伙，监控你什么时候出门，然后进入你房间，偷的轻而易举，经理来一个小操作，就能清空你房门进出的刷卡记录，所以，酒店保险柜是绝对不可以放任何东西的。在旅行过程中，尽可能住好一点的酒店，并且在桌上留些零钱，写个纸条说明这些零钱是可以让服务员带走的小费，即便遇到恶人，他们偷不到东西的情况下，不会心生恨意，破坏你的衣物或证件之类的，但最好藏起来。6、不帮陌生人看管物品或托运物品。有些时候帮人不能乱帮，在机场托运的时候，旁边人行李超重，各种求你帮忙，诉苦，要提高警惕了！给你当面打开看也不行，要是能让你看出什么就不会拿给你看了，如果里面有违禁物品，那么你就会被扯进官司里。不要随便帮人看管行李包裹之类的，就算他（她）说没有什么值钱得东西，倒头来人家说少了东西，或者不是因你而导致的一些物品质量问题或损坏，你都有可能成为被怀疑的对象，帮人最后求个平安无事何苦呢？7、不要醉酒、无自控力的倾诉。一个人旅途中小酒微醺的感觉，真的是好极了，但要在自己的房间里喝，出去喝酒一定要有度，适可而止，外人不会像你和家人朋友那样关心你的安危，很有可能趁机偷抢，女孩子要更加小心，不要遇到一个聊的来的，再来点小酒一上头，就打开话匣子，把心中的苦闷一吐为快，即便对方是个女孩不要掉以轻心，说不准下一秒她身后就站出一群彪形大汉。其实你的事情无关别人痛痒，大家都喜欢和积极乐观的人聊天交友，那些爱倒垃圾的人都敬而远之，不是大家过的不真实，其实人生本来就十有八九不如意，而那些懂得苦中作乐的人才是智者，努力放大快乐，尽量无视烦恼。8、遇到不愉快的事，学会止损。旅行途中，会遇到许多突发事件，比如说由于别人迟到没有赶上火车或船、被偷了、把东西忘在哪里没办法返程再取了、航拍小飞机坠机了、拍照时手机没抓住掉落无法取回了、被街头游戏给骗钱了等等，诸如此类的事情在发生时都会让人急到跺脚，后悔又懊恼，事情已经发生了，不可能再重新来一次，翻来覆去的嚼它，只会越嚼越苦！越想越难受！后面的旅程还要继续，只要人没事就好，破财免灾。9、病从口入，旅程中的饮食很重要。或许没有经历过急性肠胃炎的人，不知道旅途中饮食卫生的重要性，它会导致腹痛、腹泻、呕吐、全身虚弱，几分钟就需要去一次洗手间，如果在旅行中是跟团的，那么可想而知，你必然要半路退出了，严重者还需要去医院输液。病从口入这句老话确实没有错，一路乱吃乱喝，出了问题你都无从查起，之前我也多次在视频和文章里说到，我和妈妈在外旅行的时候，不然就订带厨房的酒店，不然自带旅行便携式小电锅，到当地超市买来自己做，卫生又省钱。到了一个地方如果想品尝当地特色，也最好找人多并且知名的饭店去吃，或在当地5星级酒店里吃能好点。10、自带卫生隔离物品，不借用物品预防染病。自带便携式筷子+勺子套盒：到饭店里尽可能使用自备筷子、勺子，即便是封着的消毒碗盘，在使用前也用开水烫一下再用，一次性筷子的污染也不用我多说，饭店里都是怎样刷碗的，新闻都已经铺天盖地。眼不见为净是在自欺欺人。自带便携式旅行隔脏睡袋+睡衣睡裤+拖鞋：旅行途中，不是到哪里都能有五星级酒店让你睡的，即便是五星级，也不能100%确保床单、被褥、枕套的卫生，我从来不穿酒店里重复使用的浴袍，即便已经消毒，那些干洗用的化学洗涤剂对皮肤都是有刺激的，自带一块毛巾擦干，穿上自带的睡衣睡裤、拖鞋、睡在隔脏睡袋里比较卫生。不要去借别人的，也不要借给别人的物品：梳子、帽子、口红、粉饼、化妆刷、围巾、手套、耳环、鞋子、贴身衣物等，小心细菌皮肤病的传播。很多事，计划不如变化快，当我们一个人出去旅游的时候，为了人身和财产安全，尽可能把能想到的都做好，避免给自己的旅行带来不必要的烦恼，以上分享的是沙漠玫瑰个人的经验和观点，精心的写下这章文章，希望能帮助到有需要的人。最后祝愿大家都能有个快乐美满并且难忘的旅程！现在国家要强大先要有国防，只有顶尖的科学家，才有国防工业，，造世界最先进的武器，国家要发展，人民先要吃饱肚子，健康的身体，就要有袁隆平，钟南山这样的科学家，科学家才是中国的脊梁，民族的功臣。自由行的时候我会提前做攻略的。不是说它一定要很详细很完美，它是我们去了解这个城市的第一步，会拉进彼此的距离，不会觉得它很冷漠了。我们起码得知道到了这个城市，下了火车飞机，该往哪儿走，做什么车，第一站是哪里，得先有个落脚的地儿，做到心中有数。不然就会很恐慌，心里没谱，像个无头苍蝇，浪费了时间，出去玩的情绪也会受到影响。所以时间不多的朋友，不一定要把此行的所有路线攻略做完，但是第一站得先查清楚。买车票的时候一并把酒店订好，这样到了以后最好先去住的地方，休息下，把行李放好。下一步可以在酒店再做计划。也可以和酒店前台咨询，它们本地人也许建议不错哦。但是时间充裕的朋友，我觉得可以整体看看那个城市好玩的好吃的，自己感兴趣的地方。因为毕竟你想去的地方一定有它吸引你的点。可以参考大众点评，小红书，一些旅游APP的推荐，别人都是走过一遍的。一定是有体验感不错的建议或者一些吐槽的点，让你少走弯路，最优化自己的旅行。然后以点定线，根据自己的体力，时间，把一条线上的旅游景点放在一天进行，这样更高效，免得总是重复同样的路线，也节约了出行成本。这样就可以依次把每天的路线定下来。最想去的先安排，其他的有精力的再考虑。然后根据自己旅游线，去查阅高德或者百度地图，看看几个点之间的距离，大概要花多长时间到达，坐什么车最节省时间。然后把最适合的交通方式记录下来。我一般截屏，这个就看个人习惯啦。当然路线也不是一槌定音了，自由行的好处就是自由，可以临时变动自己的路线。以上基本就是我自由行做攻略的建议啦！如有别的更好的方法欢迎分享哦~速看：①买车票 订酒店（酒店工作人员会给你发定位，从车站过去的交通方式）②查看大众点评及相关旅游APP 制定自己喜欢的路线 基本了解那个城市好吃好玩以及文化底蕴和习俗忌讳③查看要去的旅游景点是否需要提前预订门票等准备工作④查看高德或百度地图 看旅游景点间的距离 交通方式⑤查看天气预报 带好衣服鞋子 卫生纸 方便袋 充饥食品 常备药 勤带雨伞 精简行李 轻装上阵⑥随身携带身份证 学生证等相关证件⑦准备一些现金 硬币 以防不时之需 出国的要提前兑换人民币希望你有个愉快的出行哦！

自由行的时候你会自己做攻略吗有何分享

4，我不小心进入了别人的成长守护平台家庭他不给我退出去我有什么

你好！不能自己退出的吗？你好好找一下看，哪里可以自己退出的，应该有的。不行可以举报，这是违法的。
让他烦，做出很贪财的样子，经常叫他给你买东西！他讨厌什么你就做什么！
找客服吧，但是希望也不大，这种事情真的无法解，你可以试试改密码吧

5，像机器人塔防一样自己规定路线的塔防游戏

炮塔塔防
《防御阵型：觉醒》 游戏介绍 这是一个老手和菜鸟都同样会喜欢的塔防游戏。敌人来势汹汹，你需要建造火力强大的防卫塔来保护你的基地。精美的游戏场景，炫目的特效，动感的音乐，易上手的操作及极高的游戏性，这些都可以在游戏中感受到。 绝对经典 你可以去电驴下载 当然也可以去其他地方找源 http://pc.pcgames.com.cn/download/demo/1004/1890265.html

6，做程序员怎么保护自己的脊椎天天在公司面对电脑有什么小技

买个靠背垫子吧！同行。或者休息了去健身游泳早上早起一会跑跑步
我在想你的眼睛怎么受得了。。。。额
生活中注意多锻炼。平时可以升个懒腰啊，装去上厕所走动走动。再看看别人怎么说的。
其实偶尔运动下没关系的，就几分钟的事，除非你老板是机器人
我和你一样的。一般我是，坐2个小时左右，就会站起来，伸下腿脚和腰，走动走动，抽根烟。这长时间做久了，肩膀疼的，睡觉，都不敢平趟。

7，辐射4占领庇护山丘图文攻略 怎么占领庇护山

占领庇护山丘很麻烦，真的有种恶人路线的感觉。测试了超过4个角色，来回联邦和核子世界无数次，终于找出庇护山丘的正确占领方式。失败很多次，总是无法成功的主要原因就是Bug[详参wikia]，其次才是顺序问题。注意事项：1、不能绕过康科德，必须加入义勇兵。2、你必须没有占领任何前哨基地，如果已占领前哨基地再加入义勇兵，解完康科德主线回到庇护山丘后，任务栏会卡义勇兵主线任务"自由钟声响起"无法完成，而且普雷斯顿会要你去消灭掠夺者，若答应则触发"打猎季节"，以上原因会造成无法继续占领联邦。3、确认玛西.隆、朱恩.隆这对夫妻档必须杀的死；若杀不死就可以放弃了，无解。原因可能为1.7.15版有Bug，造成夫妻档杀不死。

8，有没有可以不让脊椎那么疼的方法

去刮刮痧吧！ 疼痛消失或减轻后常活动活动颈部，难听些就是“摇头晃脑”。坚持到你离开工作岗位。 如果家人配合，一手托后脑勺，一手在下颌，你平躺，做牵引状，效果也不错。也给家人一个表现机会。
1.什么是脊椎侧弯? ★1、人体脊椎有其正常舒适的角度,当脊椎受到压迫时,会让脊椎骨造成移位,移动的角度过大时,会压迫到神经,产生酸、麻剌痛等现象,这个状况就是脊椎侧弯。( 民间通称这种现象为骨剌 ) 2、腰的弧度不一样？ 这应该是骨盆移位吧！ 可能是骨盆曾经巨烈碰撞过所造成的,也有可能是常期跷二郎腿造成的；通常骨盆移位后,也会牵引尾椎造成尾椎的位置移位。 3.严重的话怎么办,该看医生嘛? 严重的时候,你应该早就坐立难安了,压迫到的部位,会觉得酸麻、剌痛,让你坐也不是、站也不是,早就去看医生了吧！ 4.比较不严重的需要去医院矫正嘛? 比较不严重的话还是要去作矫正,如果你确定是脊椎侧弯的话。因为脊椎侧弯就是因为外力挤压或长期姿势不良所造成的,骨头刚移位时与肌肉的位置,不是原来那么的紧密,之间会有一点小空隙,这时会有点发炎的现象,但骨质会自行分泌一种黏液,用来保护骨头,肌肉也会调整来适应骨头的新位置,当骨质过度切泌时,而肌肉还未与骨头完全贴合时,就会发生所谓的骨剌。而且脊椎神经原本是贴附在脊椎的间隙之中,受到脊椎骨的保护,当脊椎骨移位时,很有可能神经无法受到原来的保护,只要轻微的碰伤,都有可能造成严重的影响,毕竟密密麻麻的脊椎神经与五脏六腑的神经是相连在一起的。 建议你,如果你先前没有受过外伤,但觉得自己的身体有异状,或是常期的酸麻感,还是要医院照x光确定一下吧！没有外伤可以挂骨科检查,有外伤~当然挂外科罗！ 5,应该做那些放面的运动 如果自己用手触摸时,觉得弯曲很严重,可以挂复健科,(复健科不是只有老人家可以看的唷！也有很多人因为工作时腰脊受伤,也是看复健科唷！) ,复健科除了帮你诊治之外,还会教导你很多自我diy的保健动作,可以加快你恢复的速度哟！提供给你参考！

9，植物大战僵尸全关攻略

图示/赚钱的图示/被炸掉还原的图 可以到相册里查看植物大战僵尸图片1. 首先要选择植物，1-20关以内，布阵图如1所示，以池塘中4门玉米加农炮即可，池塘两边的种植向日葵，这样就有8朵向日葵，以最快的速度把所有的植物用南瓜头罩起来，并且把阳光补到9990.2. 接下来开始换东西，把机枪射手换成冰西瓜，1和6行最后装冰瓜。主要是怕后面的关，老怪加小兵太多，把你的东西这行吃的太多。3. 接着把池塘上面的向日葵换成玉米加农炮，慢慢换，一定要保证阳光在9990时换，一次换一个，先把向日葵和忧郁菇旁边换成玉米投手，等第一个玉米投手可以在放时在挖掉向日葵，这样可以最大程度的赚钱，4. 选植物一般必选：南瓜头+模仿者南瓜头+大喷菇+咖啡豆+樱桃炸弹+火爆辣椒+小喷菇--（有玩偶僵尸时，最好不要用炸弹或者辣椒炸它，否则玩偶僵尸很容易炸掉你的池塘中的忧郁菇！！！）5. 出现：气球僵尸——三叶草，雪橇车——地刺，投石车——叶子保护伞，玩偶僵尸——睡莲+大喷菇+咖啡豆+忧郁菇。蹦极僵尸——叶子保护伞6. 对于出现雪橇车/机车剪草机时，如果所需选植物太多，选栏不够的情况，则可以不选地刺。例如有气球僵尸+红颜/白眼老怪+雪橇车/机车剪草机/投石车+玩偶僵尸+矿工僵尸+蹦极僵尸，选则南瓜头+模仿者南瓜头+大喷菇+咖啡豆+忧郁菇+荷叶+樱桃炸弹+火爆辣椒+三叶草。7. 大炮的用法：大炮需要配合小喷菇一起使用，用小喷菇拖延红白眼老怪的速度，等到雪橇车/机车剪草机/红白眼老怪快过了池塘忧郁菇中间时，就可以开炮了（炸池塘旁陆地旁中间忧郁菇的位置，这样炸的多），可能会出现前一批没炸死完后一批刚刚露头被炸到，这样一下子可能会被扔出来的小怪吃掉，与玉米加农炮丢失时，不要惊慌，在忧郁菇旁边补上大喷菇+花（有花就栽上，没有就空着），等待下一关钱满或者差不多时在补上玉米加农炮。炮不够用樱桃炸弹+火爆辣椒代替。8. 玉米加农跑的多少：我个人觉得4个凑活，5个正好，6个很好，首先，4个的话打起来有点吃力，但是池塘上下有向日葵可以赚钱，樱桃炸弹+火爆辣椒可以代替支撑一下，其次5个的话，我个人觉得特好，主要是因为少了一门炮，则换来一个双头向日葵+大喷菇，又有钱赚，又加强了此行的防御，并且开炮也不用那么的费事，害怕玉米加农炮被吃（没炮这行来了白红眼僵尸尽管开炮，没炮让他们吃），且时间上也可以挫开，就是上下僵尸/雪橇车对称过来时，哪能把握好即把僵尸干掉又不被雪橇车压坏植物呀，最后6炮火力强，但是容易损失大炮/忧郁菇/大喷菇。因为开炮慢了不是被砸就是被压了。9. 1和6行的植物很容易被吃掉，有时候一下4-5个小僵尸，中间的植物被吃了，还有矿工僵尸一下3-4个一起吃掉可后面的植物，不要惊慌，首先要分清主次，池塘最前面的6个忧郁菇是最主要的，其次是2和5行的忧郁菇+冰西瓜，丢失了一定要补，南瓜头快坏了要先补。有玩偶僵尸时炸掉时，不必要一定补忧郁菇，先补上大喷菇，要是炸的厉害别管了，保证池塘中的在忧郁菇旁边+它旁边的忧郁菇，只要有玉米加农炮+樱桃炸弹+火爆辣椒就行了，池塘中的大炮一定不能损失，否则不好翻盘，下一局先补上大喷菇，慢慢补上忧郁菇，忧郁菇先补靠近向日葵的，2和5行哟预估一损失就补上大喷菇，小车旁边的那一竖排损失可太多，没钱的情况下不必补，只要没有投石车，不补对于还有好处，一时省钱，二是增加了矿工走路距离，1和6行的东西损失可有钱就补上大喷菇，没钱就不管它了，等待下一轮选花赚钱再补，记得如果这一关没有投石车，那你走运了，后面被吃的全种花，以最快的速度赚阳关。10. 小喷菇的作用，延缓大僵尸的步伐，有雪橇车时，已恢复好了，就种上别怕压。11. 选择地刺对付雪橇车时，能不用则不用减少开支12. 重中之重，没钱拆池塘边的炮种花，种花可以全种，也可以种个大喷菇，保守点是种双头向日葵+大喷菇，都是双头向日葵也没有问题，方正怪多了要用炮的。13. 三叶草的妙用：三叶草用要用到好处，最好一下能吹2批，且能让红白眼停下来砸它延缓时间，注意后面的小车别省了钱丢了车那就不划算了。
煞笔，大炮会被小鬼吃掉的
僵尸老大很JD，僵尸机器人低下头的时侯，用一个冻菇冰他，再用辣焦烧他，如果有冰球下来，你用火爆（辣焦）烧了他，有火球用冰菇冻了他，25个辣焦就KO了。

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