躺着玩游戏用什么东西保护颈椎，总是躺着看手机对颈椎伤害有多大

时间：2022-10-07 18:09:09来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，总是躺着看手机对颈椎伤害有多大
2，长时间玩电脑游戏如何保护颈椎腰椎
3，iPad能躺着玩游戏吗
4，总是躺着玩手机到底对颈椎有多大危害
5，有什么好的办法保护脊椎吗
6，经常玩手机脖颈很酸痛怎么办有什么有效的方法保护吗
7，玩游戏玩的脖子疼有什么能够缓解
8，什么方法或者东西对颈椎有好处
9，沉迷游戏颈椎疼这样做可以缓解有哪些治疗颈椎的好方法
10，被窝里玩手机有哪些注意事项
11，玩手机对颈椎不好你有什么好方法放松颈椎
12，吃什么对颈椎好
13，我家笔记本电脑是DELL为什么我在充电时玩游戏比不充电时玩游

1，总是躺着看手机对颈椎伤害有多大

长期这样对颈椎是很大的损伤。

晚上少看手机特别是关电看对眼睛??不好

总是躺着看手机对颈椎伤害有多大

2，长时间玩电脑游戏如何保护颈椎腰椎

建议你用个颈托吧，可以有效预防颈椎病。颈椎病注意事项你还不如去专业骨科医疗机构问问呢www.chinaguke.com。

长时间玩电脑游戏如何保护颈椎腰椎

3，iPad能躺着玩游戏吗

躺着不好操作呢，那个那么大一个东西，拿久了手会很酸的哦，而且重点是躺着玩对眼睛的伤害是很大的哦，强烈不建议躺着玩哦，既不舒服又不健康。

iPad能躺着玩游戏吗

4，总是躺着玩手机到底对颈椎有多大危害

长期这样对颈椎是很大的损伤。

对颈椎没多大危害。对眼睛伤害就大了。容易的散光

5，有什么好的办法保护脊椎吗

我个人的经验是保护脊椎，使用护脊床垫是不错的，护脊床垫的头部是斜的，这样可以利用睡觉时间，经常仰卧矫正脊椎。脊柱侧弯的同学可以侧卧矫正脊椎。它还送填平枕头，可以当普通床垫使用的，请参考。

6，经常玩手机脖颈很酸痛怎么办有什么有效的方法保护吗

脖子疼是由于玩手机的时候坐着或者躺在脖子的姿势不对，长期保持一种姿势导致的，建议玩手机的时候隔一段时间休息十分钟左右再玩都可以，不能一直玩，不然容易得颈椎病！

7，玩游戏玩的脖子疼有什么能够缓解

第一，冷敷。可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在酸痛的地方，能有效减轻发炎、缓解疼痛，每次冷敷7-20分钟。第二，热敷。用热水袋敷在酸痛部位也能缓解肌肉疼痛，每次10到15分钟。为了达到最佳效果，可以交替使用冷敷和热敷。要记得先使用冷敷（可以减少炎症），30分钟后再使用热敷。第三，头颈部运动。每天坚持1-2次头颈部运动。缓慢地把把头向后仰，仰到最大角度后维持3秒，然后慢慢还原，动作重复10次；缓缓地向左转头，转到最大幅度，向后上方仰望，然后慢慢还原，还原后再慢慢向右转，重复相同的动作，反复做10次；双手交叉抱住后脑勺，头颈用力向后靠，两手用力阻止后靠，呈现对抗相持状态，持续5-10秒，动作重复10次。

8，什么方法或者东西对颈椎有好处

人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处...是天然材质的枕头.传统的东西流传下来,总有它的道理.荞麦具有坚韧不易碎的...

-0-.........让某人去拔拔火罐.........蒸蒸桑打...........外面有些那种辣椒水买....涂上去..................最重要的是你平时多帮人家捏捏.........

治疗方法：1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。 2、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。 3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。 4、手术治疗：对于症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很少有效，尽管早期症状较轻，一经明确诊断，也应尽早手术。 5、颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。目前有一种充气型颈椎牵引器，除固定颈椎外，还有一定的牵引作用。

9，沉迷游戏颈椎疼这样做可以缓解有哪些治疗颈椎的好方法

很多人都喜爱打游戏，而且一坐就是好几个小时，如果长期如此，可能对人们的骨骼肌肉都会有一点点损害，尤其是颈椎的部位。有些人对这样的情况不在乎，认为是小事情，等到出现疼痛和酸痛症状的时候，不知道要怎么样缓解。大家可以利用有效方法来缓解，保护好自己的颈椎和骨骼，比如适当按摩、采用热敷治疗、或者是牵引治疗等等方式。1、适当按摩有利于放松自己的骨骼和肌肉，从而减少颈椎疼痛的表现。有些人可能一直都不太重视缓解自己局部的肌肉压力，常常出现酸痛的症状。如果可以利用按摩的方法，有利于让颈椎疼痛的症状更快消失，也不会对骨骼和肌肉要造成很多伤害。2、热敷治疗有利于减少局部的血管堵塞，让血液系统更加循环，也能减少各种疼痛反应。如果发现颈椎的部位出现疼痛的感觉，可以采用热敷的方式，让自己的血液系统更加循环，也能放松压力。不过也要注意好控制温度，因为有些人希望能够让血液流动速度更快，就采用温度很高的水，其实都会引起副作用。3、牵引治疗是常见的物理治疗方法，利用物理疗法，也许可以达到缓解的作用。牵引治疗是比较有用的颈椎病物理治疗方式，临床病症治疗效果的角度来分析，在参与治疗之后需要进一步检查，了解恢复的情况，然后再看看到底有没有作用。

10，被窝里玩手机有哪些注意事项

网传姿势：1、晚上躺在被窝玩手机，要把手机屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了酸痛。2、千万不要侧躺着身体玩手机！千万不要！因为左右侧躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！3、不要俯卧状玩手机。虽然对眼睛来说，这样比较舒服，但对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，颈椎以上会很不舒服。4、最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。5、尽量不要玩超过一个半小时！另外把浏览器字调大些对视力有好处！6、晚上玩手机的时候不要开小台灯，因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌，然后眼袋会变黑，早起变成大眼袋的熊猫眼(各位看看自己的脸，尤其是女生，怕了吧)。7、浏览器屏幕尽量调到夜间模式，两种颜色的色差越大，越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。姿势是否正确：1、倾斜角度不是问题，关键是屏幕跟你眼睛的距离要保持30厘米，这点很重要。这样做坚持不了多久，但正是这样，才提醒你，该歇歇了。2、这条正确。侧躺虽然不至于“压迫眼睛”那么严重，但时间长了的确会引起斜视。尤其是学生，用这个姿势玩手机危害比较大。3、如果非要选，俯卧比其他姿势好一些，前提是你也要注意眼睛与手机的距离，不能离得太近。但这个姿势玩手机时间长了，容易使眼睛疲劳，而且颈椎也会不舒服。4、这条错误！躺在床上，很难保证手机和人眼间保持适当的距离，因为手机屏幕上的字很小，人会不自觉地就离手机屏幕越来越近。5、为了不造成视疲劳，玩手机最多不能超过1个小时，玩一会就得让眼睛休息一下。一个半小时时间太长了。6、这条没有根据。晚上看书要开灯这是常识啊，玩手机也是一样的道理，要有柔和的光线才行。如果你不开灯看手机造成视疲劳，才会让自己第二天起床黑眼圈、大眼袋。7、这条我比较同意。手机屏幕色彩太多确实会对眼睛造成影响，尤其是色彩切换太快时，光线过强会刺激眼睛。使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网，持续盯着手机屏幕30—45分钟后应休息1个小时。

11，玩手机对颈椎不好你有什么好方法放松颈椎

不论男女，多多少少都会对手机和电脑产生某种依赖，年轻人玩游戏成瘾，中老年人刷朋友圈成瘾。天天低头，加上不良习惯如坐姿不当等，使颈椎压力不断增加。许多人已经出现了颈部疼痛的状况，如果不及时进行颈椎预防保健，很有可能发展成颈椎病。下面教给大家一些放松颈椎的方法。头部重量5 kg，颈椎越斜，重量就越重。低下头的姿势会导致长时间的拉力和颈椎劳损，从而促使颈椎发生退行性改变。不要长期低头，长期不活动颈椎，像学生、白领这样需要久坐、低下头的人，要注意颈椎活动多一点。秋天凉快了，要少开空调和风扇，即使需要，也要避免直接吹到脖子上。直接吹冷风出汗后，用冷水冲刷颈部，在凉凉的枕上睡觉等行为对颈椎的伤害很大，一定要保护颈部的温度。选枕头时一定要注意舒适，枕头的高度在10公分左右比较好，过高枕头会使颈椎屈曲，其损伤程度与下身姿势相同。侧躺时，将枕头加高，使头部不要侧弯。在车上睡觉，只有两种姿势，低头和抬头。低着头睡觉就像“鸡啄米”。时间长了脖子疼；仰着头睡觉，踩刹车时颈部肌肉放松，导致颈椎损伤。没有任何颈椎病症状的人，每天早晚可以进行一些缓慢的屈、伸、左右侧屈和旋转颈部的运动，坚持做颈部保健操可以加强颈背肌肉。双肩下沉，之后手臂水平向后拉伸。第二步：保持肩部不动，向上转动手臂活动肩部。要确保动作越流畅越好，能够促进肩部的灵活度。站立时，后脑勺靠近墙壁，面部尽可能放松，下巴水平，颈部略微后仰。肩膀保持同一高度，臀部肌肉向内收紧，小腿贴墙，脚后跟贴墙。众所周知，颈部疼痛主要是由于长时间保持不正确的坐姿和长时间弯腰造成的。无论再怎么实用的动作，想要真正的缓解颈椎疼痛，就必须要坚持下去。否则再怎么样都是无用功。平时还是要尽量的减少玩手机、玩电脑的时间，工作或者学习两个小时的时候，建议多活动一下。

12，吃什么对颈椎好

一般老年颈椎病、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的，所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如果颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如果属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如果是属血虚气滞者，应多进食鸡、鱼等食物。其实颈椎病治疗方法有很多的！1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。2.中药治疗方法：陈肇白研制的陈氏天龙活骨丸！也不算太贵，纯种成分的！3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。4、手术治疗：对于症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很少有效，尽管早期症状较轻，一经明确诊断，也应尽早手术。主要在平时注意保护，没事别老是低着头，可以转转脑袋，活动活动，睡觉的时候枕头要舒服

我帮你锡下就好反了

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动

吃什么补什么，吃脖子吧，动物的，

13，我家笔记本电脑是DELL为什么我在充电时玩游戏比不充电时玩游

如果你的笔记本电脑电池完全充电的金额是否一致，将电池充满，但出现适配器电源适配器与相机连接到电源的充电状态，这个时候继续玩游戏热正常。看来戴尔的错。我身边的朋友魔兽世界比我还热，一般认为是正常的。注意把它放在一个地方，远离笔记本的散热出口，这是最有利于对象的热传导。如果电池没电了，充电，而在机器上播放，电池不好。，更何况电源适配器。

笔记本在玩游戏的时候硬件基本都会启动运行这时候光靠电池的电压就不够了就像电灯电压低灯就不怎么亮插上电源电压就够高了不插电源听听歌看看电影还可以玩游戏的话电压不够硬件运行速度更不上就会卡了

电脑不用外接电源的时候，电池释放化学能需要时间差，因此电脑采用较为节能的模式，降低硬盘等部件的转速，保护电脑，连浏览网页也会变慢笔记本电脑一般都是这样的，无大碍。===================================================================以下赠送小故事3个，祝你新年快乐！！===================================================================《平机王》作者卡通习练者和你说三个发人深思的小故事！！科幻小说《平机王》作者卡通习练者和你说三个发人深思的小故事！！以下是和FC有关的三个小故事，发人深省【故事1】第一个故事是关于我，一个和创作故事的人有关的故事，FC游戏启发了我的创意。FC游戏在我小时候，城市生活，那个没有网络资讯的应试教育的初中年代，如同我和同学们在黑暗中看到的一缕阳光，让我们看到了当我们面对那无情的机械应试和为将来找工作做准备应付残酷的社会竞争，忍受种种学校不良教师的恶行之余，还有这么好玩的东西，如同心灵的桃花源，远远地避开那些屁事烂事，尽情享受和伙伴们在一起玩游戏的乐趣。如果没有FC游戏，很难想象当时的年代怎样度过，否则我一定会精神窒息，成为一个没有思想的行尸走肉。当年我们除了玩FC、MD、街机等东西，还在一起赛跑、玩捉迷藏、踢足球等。这段令人感动的青春时光一去不复返。除此之外，由于我和同学们玩的FC游戏品种比较多，玩FC游戏还启发了当时的我对于小说和动漫题材故事创意的思考，让我直接开始编写故事，研习绘画写作，及现今在工作之余研习创作。不能说FC游戏如何成就了我，我至今也没有取得足够辉煌的成绩，但如果没有FC游戏在当年拉我一把，我的生活一定黯淡无光；【故事2】第二个故事是一个女人的故事，是我一个同事的同学的亲戚的老婆。她是一个身材矮胖的麻子脸丑女，整天流里流气的社会吃口，叫人非常不爽。她在年轻时候读了个职校，专门翘课，在社会上什么东西也没捞到，在单位里被人家看不起。这时候她看到有一个善良的喜欢玩FC游戏的高胖小伙子，有一个瘦高个的女朋友。这时候她见到他家里有房子有车子，就要取而代之，像杜鹃鸟一样占掉人家的巢穴，于是一花二骗引得那小伙子自控不行，和人家肚子里有了种，立刻要和人家结婚，那男孩子只好将感情不错的女朋友分手掉，和她结婚，然后通过这个小伙子的路子进了他们的单位，而且凭着和蠢猪上司的暧昧升职了，位置比她老公更高。婚后不久就养了个儿子，她在家里用手机玩FC模拟器游戏，特别爱玩冒险岛，也教她儿子玩，由于升职了位置比老公更高，她忘恩负义地看不起她老公了，认为他没本事，家庭婚姻出现了巨大的危机，她让丈人和丈母娘霸占着他老公的家，她老公的父母被赶到一间一室户的小房子里，她不允许她老公看望他父母亲，也不允许他老公陪儿子玩FC游戏，连她九岁的儿子玩什么FC游戏也要她规定，令人叹惋；【故事3】第三个故事是一个社会小混混的故事，他是我另一个同事居住的小区里有名的惯偷，多次被***机关拘留，由于案值小，一直没有判刑，现在就职于他们居委会协办的工厂做盒子工。他瘦瘦高高，小的时候他很瘦小，他老爸很宠他，从小总是有求必应，他老爸带给他几盘FC游戏卡，他没日没夜地疯玩。他学校里读书也没劲，于是就疯狂地翘课逃学玩FC游戏，当时他玩得最多的就是热血系列，觉得这个国夫很酷很帅很叛逆。他除了一门英语较好之外门门开红灯，然后整天和社会上的小混混小流氓混在一起讹诈路边小孩的钱、偷东西、打架等，经常打得头破血流回家。长大以后，由于他老爸生了肠癌很早就去世了，家里老妈又管不住他，当年没有现今的网络游戏，有了最早的模拟器游戏，他就一天到晚在网吧里打模拟器的合金弹头，还经常寻衅滋事，一次因为打合金弹头的时候和别人冲突，砸坏了2台显示器还打了网吧老板，他老妈只能帮他赔付；后来他去工厂里上班，觉得工资太低，没钱到网吧里打电脑游戏，就偷了单位里的零件，被厂里除名了，后来他一直没有正当职业，为了玩游戏和烟酒钱到处偷东西，还搞过同性恋陪侍，为了玩游戏攒钱是他生活的全部，整个人也像废掉了一样。【你从这3个真实故事中得到什么启发？】年轻的读者朋友们，看了以上这3个发人深思的小故事以后，你有什么感想？记得关注作者卡通习练者的科幻小说《平机王》，里面有许多真实得叫人心痛的故事，看了，你会对人生的理解上一个台阶，很给力的！！看卡通习练者的科幻小说《平机王》回味青春时代，给力又感动！！！！

电脑不用外接电源的时候，电池释放化学能需要时间差，因此电脑采用较为节能的模式，降低硬盘等部件的转速，保护电脑，连浏览网页也会变慢

电源性能设置有问题，更改一下就好了

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