怎么能戒掉游戏，如何戒掉游戏瘾

时间：2022-12-22 08:16:30来源：整理作者：佚名投稿手机版

本文目录一览

1，如何戒掉游戏瘾
2，彻底戒掉游戏的方法有哪些
3，怎么戒掉游戏
4，怎么才能戒掉游戏
5，怎样才能戒掉游戏啊
6，怎么戒掉游戏啊
7，如何彻底戒掉电脑游戏

1，如何戒掉游戏瘾

先换个比较不容易上瘾的休闲游戏玩玩吧（毕竟要一下子就不玩游戏，我看也不可能），多进行一些户外活动，和朋友们一起去玩吧，然后再慢慢的就不需要电脑来消磨时间了，这个需要自己慢慢来改变，不过如何你没有决心的话，那没办法。（当然戒掉游戏也不是说一直不玩，我认为只有不影响正常的生活，有时候放松一下还是可以的）

自己克制，尽量让自己的其他事情来占据你空闲的时间，有事情做了；自然也就不想那些消遣、打法时间的游戏了！

玩一些有意义的游戏呗，比如像我这样帮人家解决问题，不更好玩吗

转移注意力，多出去玩，和朋友聚聚，不要没事老开电脑

如何戒掉游戏瘾

2，彻底戒掉游戏的方法有哪些

想戒掉游戏，那先把你电脑或者手机上的游戏卸掉，或者转移注意力。可以在空余时间约朋友出去逛逛街,一起出去游玩,搞一些体育锻炼比如足球、乒乓球、篮球等,都是比较好的。如果对外出活动不敢兴趣,可以适当的少安排点，也可以在电脑上做些别的事情，比如看看新闻，听下歌，看看电影，找一些自己比较有兴趣的软件来做点东西，都是不错的。

首先,我觉得对一个游戏,你可以很喜欢,但是要合理的安排时间,其实游戏也是放松,休闲娱乐的一种途径,但不要把所有心思全放在上面,可以在空余时间约朋友出去逛逛街,一起出去游玩,搞一些体育锻炼比如足球、乒乓球、篮球等,都是比较好的。如果对外出活动不敢兴趣,可以适当的少安排点，也可以在电脑上做些别的事情，比如看看新闻，听下歌，看看电影，找一些自己比较有兴趣的软件来做点东西，都是不错的。

彻底戒掉游戏的方法有哪些

3，怎么戒掉游戏

你好！你这样的观念是不可取的。首先，游戏给现实带来快感，很多行为都会带来类似的快感。不过，这不能强迫去改正的。已经有一定的思维定势，不容易摆正。其次，改变这样的念头，心态摆平，用乐观的想法去想游戏带来的正面的影响，而不是过多负面的，消极的念头。第三，加强锻炼，发泄自己的内在生理激素。第四，可以去学习一些街舞，或是其他舞蹈，或是唱歌。

转移注意力、找点其他你感兴趣的事情来做。可以跟朋友一起出去旅游之类的。反正在玩的时候开心了，自然而然就会把游戏淡化了。毕竟你不可能一生都陪着游戏过。不玩了的时候，花掉的时间，就是你后悔的原因了，花掉的时间，不可能回来，而你用这些时间去玩游戏，还不一定会有什么收获。

有以下几种 1.强制戒除法：这不用我多说了吧？（这条不到万不得已的时候千万别用。） 2.玩特难的游戏，让自己总是输，时间长了，就不会乐意玩了。（推荐） 3.控制玩游戏的时间，每天只玩一会。这样不但无害反而有益！（强烈推荐） 4.成天说游戏的坏处，直到自己厌烦游戏。以后有问题问我。祝你成功！

怎么戒掉游戏

4，怎么才能戒掉游戏

首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏了。

5，怎样才能戒掉游戏啊

男孩子还是女孩子？我是女生，有过类似的经历，不过是进大二开始玩的，玩了不到1年的时间就戒掉了。虽然没有你玩的久，但有些经验是可以分享的。玩游戏的时候，那叫一个crazy，痴迷各大副本、战场等，不断弄各种新装备，花了很多时间，也花了一些金钱。怎么放弃游戏的呢？首先，自己有意识到游戏已经影响到正常生活和学习，有放弃的意识；再者周边的人有提醒；最后，也是非常重要的一点，那就是要有个新的东西来吸引你的注意力，比如谈恋爱，比如考研究生。当你真正不被游戏掌控时间的时候，你会发现，周围的世界很美好。希望能帮得到你

一个月都不玩游戏

删了游戏....再换一条超慢的网线....等你不能下载回来....

把符文全溶了。你懂了。你不会再想玩。

一般不可能，真想戒掉的话，找一个能约制你的女朋友

找到你的人生目标，你都想戒掉你的游戏瘾，那打游戏就不是你的目标，你应该确定你的人生目标，有什么想做的，才能证明你自己，那你戒掉游戏瘾就指日可待咯。

6，怎么戒掉游戏啊

第二，克服本能的最好做法，其实就是不给再来一次的机会。比如lz 可以在清醒（本能未被唤起）的时候，做一些实际的事情，让自己断绝有可能接触游戏的机会。当然简单的删除游戏，这没有效果，因为安装一次，也不那么麻烦。重要的是要找到一个有效的办法，而且切实的去履行它，在清醒的时候，因为一旦你的本能被唤醒，说什么都收效甚微了。具体的什么办法，我说几个例子，lz可以自己在这个启发下的开发一下自己的办法，因为每个人的生活都不一样，有的时候，一些办法并不使用某个人。在美国经常有人把一个收件人和发件人相同的邮包交给邮递员，邮递员很奇怪，邮包里面的东西是什么，为什么要今天邮寄出去，明天还要送回来。其实很简单，里面是一条游戏机的电缆，这个发件人同时也是寄件人，是为了控制晚上自己不玩游戏，因为他晚上有个重大的事情要做，所以他让电缆处于自己无法接触到的地方，也就放弃了打游戏的念头。有的人，为了戒掉自己乱花钱的毛病，就把钱存进一家取钱特别费劲的银行，比如银行网点特别少，而且一个月如果取钱超过2次，手续费就特别高。还有的人为了减肥，就在去超市前要吃的饱饱的，或者去参加晚宴的时候，事先用一些减肥食品把自己几乎都吃饱了。这些都是有效的办法，其实这就是戒毒所用到的强制解毒办法，不让你接触到毒品。当然，这需要你自己的决心和比较有效的办法，这行动如果遭受失败，就想想第一条，注意这个时候不要惩罚自己，因为一旦你惩罚自己，那么你的大脑就觉得这样做不好，让你懊悔，让你焦虑，所以它会拒绝下次再做，而这个时候你要告诉自己，这非常正常，然后重新来过，慢慢的次数多了，你就会发现，每次重犯的时间间隔变长了。。你会开始有了反相刺激和反相召唤，就是戒瘾有了功效，你会觉得自己成功了，那么这个就成了再来一次的召唤了。进入了正反馈。第三，在面对各种瘾的同时，我们要明白一点，我们之所以这么做，其实这就是在追求一种幸福感，但是这样做产生的幸福感很难维持，需要不停的刺激，而且这种刺激是一种巨大的消耗式的异相行为（逐渐减少）。这样的行为带来的影响，将是负面的，同时这幸福感不具有长久性同时也无法回味。所以，我们要在生活中追求更长久的幸福感，比如获得事业，学业，个人成长上的成功，同样会给我们带来幸福感，这是一种补充式的同相行为（逐渐增加）。这样的行为会不断增加你在获得知识，提高心智，增加经济，培养好的人际关系等等诸多方面累加幸福感，同时非常有意思的是，你一旦回味起来，就还能体会到那种幸福感，所以要让自己的行为具有一个长久的目标，当你为了追求这个目标的时候，哪怕就前进了一小步，也会有幸福感和满足感，想想为什么，一到了晚上，你躺在床上如此的不安静，总觉得又虚度了一天，那就是因为你这一天的行为和你的目标不一致，所以你很难睡下，只有告诉自己：我明天一定努力，才能睡去。其实虽然你可能还不相信我的话，不过你不妨实验一天，这一天，只做和自己目标一直的事情，比如最近你要考试，那这一天就强迫自己复习一天；如果你要完成一本书，那这一天，不论怎样，都把这本书能读多少就读多少，当你躺在床上的时候就能体会到那种幸福感。嘿嘿。我再总结一下：1、有瘾，不要惩罚自己，这是正常的。2、在瘾没法的时候，采取有效的办法，试自己处在断绝接触瘾源的环境中，当瘾发作的时候，使自己无法接触到瘾源。3、确立远大幸福目标，在其他方面获得满足感，幸福感。

什么技术都有好的一面,也都有坏的一面. 做为学生,迷上网游,那网一定害你. 上网对高中学习一定有影响. 但若能严格控制上网时间,上网时精选对你学习有用的内容,考试前坚决不上网.这样可能化解影响,或许对你还有帮助呢.

7，如何彻底戒掉电脑游戏

这个问题，只能你自已帮你自已，别人帮你会出现反效果。记得所有的方法都不会帮你一下就戒掉，这是要慢慢来的。根据我的经验，你可以试试。当听到同学或有人说起网络游戏时，一定要走开，不要参于谈话中去，并且你自已要明白，玩网游就算你级别在高，枪法在准，你还是要回到现实生活中去，不可能一辈子总在网游当中。如果会解电脑密码，你可以了解黑客界的相关知识，当你发现会使用一个黑客类软件时，也许会有一些精神与技术方面的收获，慢慢的就会改变你的网络兴趣。当然这还要有家长的配合，如果家长经常问你一些问题，你可以用电脑帮忙找到相关的答案，这样也会浪费一些你在放学回家后和睡觉之间的时间，慢慢的你就会知道这样好不好了。还有一种极限方法，就是在假期间狠狠的玩游戏。长时间玩网游会让人难受，这个时间很长，可能是连着几天人就会受不了了。玩冲级类的网游，你去找那些装备好级别高的人去PK，结果被K，你在看看自已有没有能力能达到人家的那些装备和级别，要用多长时间才能达到，能追上他们吗。这样下去，多次以后你也许就能明白，所有的冲级类游戏都是差不多的，当你玩会了一个网游其它的也就差不多。没什么兴趣了。枪站类的也是如此。如果沉迷网络的朋友感情等等。只会让你迷失现在实现生活的朋友圈子。不要想一下子戒掉，那是不可能的。还是要靠你自已，千万别总想游戏里怎样怎样，这样下去根本出不来，如果有这样的念头了，逼自已快些想想别的事，千万不要把网游的事当成最重要的事来考虑。如果你不逼自已，那就真没人能帮上你。最重要的是年青人玩乐是应该的。别太管束自已，喜欢玩网游有时间就玩会，当你在玩网游时，最好在想一些现实中的事情，比如，某些题该怎么解。明天该准备些什么事情等等，千万不要让大脑完全沉迷在游戏当中。这样慢慢就会自律了。我现在每天上网差不多20小时左右，每天都会有半小时到两小时在玩游戏，但我玩一会就够了。就该忙什么就忙什么去了小朋友记住网游不会给你好成绩，不会让你成为什么样的网游高手，真正的高手太多了，比你历害的玩家多了去了。能聊到一起的网友也太多了，但人家不会总陪着你玩这些，他们也有离开网游的时候。

你家里人允许你上电脑一般就戒不掉。初中学习用到电脑的几率基本不大，我以前和家里人说学习有用电脑也基本是个玩电脑的借口。你真心想戒的话，最好的办法就是把电脑搬走。搬走显示屏也可以。我以前妈妈就是那么做的。初中学习很关键，你没电脑熬熬也就过去了。上网成隐的人一般都是现实朋友不多，在网络中寻找成就感的人。建议你多和身边的同学出去玩玩，打打球什么的。

你说的很不明确，我不知道你是恋上的单机的游戏，还是爱上了网络中的虚拟，单机很简单，有结局，玩玩就行了，网络的话就麻烦一点，那是一个没有结局的深渊，但是也可以走出去的啊，目前我看到的是你个人在后期发觉的想改也改不掉的东西，所以个人感觉你不是上瘾，只是没玩够而已，在某种状态下，可以算是一种精神病态，建议多看看网络上的书籍，当然，我指的是在网上观摩大作，之后改看电子书，后来改到看正常的书籍，这种病态目前不会对你造成什么影响，按顺其自然的方法就是你出个什么大事，类似于考试不及格，没法升级，或者因为游戏被学校开除什么的就会好一段时间了，改的话很简单，不过也很麻烦，首先是要知道你玩的是什么游戏，其次是玩了多久，没有具体的资料我很难下一些评论，只能给你一些建议，在别人眼里，你能发掘是不错的事情，但是如若是真的说起来，你发觉了才是最难办的，应为这种沉迷要更难根除一些，如果可以，请你在把东西说的详细一些，或许我能帮上什么忙，当然，如果你觉得自己能行，就按着自己的感觉去做，这也没什么，说实话，放假了，这种是很常见，应为你们有很长一段时间都是在学习，至于学了多少，那是另外一马子事情，当然，如果你要是想有一个在成年人眼里所谓的好的未来，做一个大家所说的栋梁之才的话，你还要有很多路要走，你要戒掉电脑，很难，但是让你不喜欢游戏，很简单，让你专心于学习也很容易，就要看你是怎么想的了，这种事情，最先的主动权在你，之后才是我们的回合，就看你想怎么来，大人们的看法，其实还不是为着你转么？

如何你喜欢的是网游的话就不好弄,因为我看到好多人还在玩<天龙八部>什么之类的网游,我在内测的时候玩不到30级就没有玩了,太差了总是在重复.如果是单机版,就更好说了, 下一个修改器,把自己搞成BT那种,一刀一个,就是像<鬼泣4>这样的游戏不用五个小时完全通关,一点念想都没有,再也不想玩了.你喜欢玩<魔兽>的话,你就死定了.因为我都无法完全免疫,但是他是收钱的,现在挣钱很苦,所以我也不玩,最多看一下<魔兽争霸>人皇SKY的比赛视频.

曾经我也是一个甚至于一天不玩就会难受。可是当自己努力的把心都放在另一个事情上游戏就会渐渐淡忘了。你可以试试把心都放在自己比较喜欢的一个课门上。然后努力钻研。或许游戏就不会哪么重要了

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