天天羽球，天天打羽毛球有一年多人越来越瘦这种情况正常吗

时间：2022-12-02 03:43:24来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，天天打羽毛球有一年多人越来越瘦这种情况正常吗

很正常！只要你不是突然瘦很多就没问题。你可以经常吃一些瘦肉和牛奶，这样可以有利于身体补充蛋白质。

天天打羽毛球有一年多人越来越瘦这种情况正常吗

2，天天羽毛球馆怎么样

那边的环境不错，整体感觉还好，以前也经常打羽毛球，现在不一样了，上班么，都没时间，有空过来打打放松下不错，价格不贵的，就是一下子没运动的话，不要太激烈，我就打太久了，第二天全身酸痛

天天羽毛球馆怎么样

3，天天打羽毛球真的能瘦吗

不可以天天打羽毛球只会让你手臂和腿部等地方的肌肉更加多肉变得紧一些如果你想要减肥要知道一身的肌肉是很难瘦下来的会要比普通的赘肉要难减很多建议你每天跑跑步跳跳绳或者做做瑜伽

可以阿，不过天天打太累了吧一周3天比较好吧

可以

天天打羽毛球真的能瘦吗

4，每天打一次羽毛球有坏处吗

当然没有，只要自己觉得体力够就好。不过任何事情都要有个度喇，我高中的时候试过为了打羽毛球，饭都没吃，打完直接上晚自修。结果弄得胃不好了！

没有坏处

没有吧！运动员不就是天天打吗？

没有的

看你是怎么打，运动员每天的训练不全是激烈的对抗，也有普通的练习，当然天天打一个小时激烈的比赛也没事

5，天天打羽毛球的话每次要打多久大概几天才会有明显的变瘦搜

如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。其实每次打完后会有肚子很轻松的感觉，但是要坚持，大概两三个月，变瘦才明显

zze是和你的磅数以及使用频率有关系.如果磅数高,使用频率高,比如拉28而且每周3次,那么顶多一个月下来就该换了.如果只拉22 23而且每周1~2次的话,估计打上半年都可以----反正磅数也很低了,掉磅影响不大.当然,如果是拉了中高磅但是你对掉磅不无所谓的话,那就打断再换咯pgr15

如果是想减肥的话每天保持1-2个小时的锻炼时间就够了，明显的变瘦的话估计要2-3个月吧

可以

6，每天打羽毛球有什么好处

首先，羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。其次，羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作（说了这么多，好象很复杂，其实不然，别吓到了，呵呵，但的确是这样的，一点也不夸张哦）。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性（这样说可能有些悬虚吧，呵呵）。说具体的表现：a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体（腰、肩）的柔韧性；c. 锻炼身体各部的协调性；d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼，反应速度将明显提高。玩着玩着，就强了身，键了体。看着自己的球技越来越好，身体素质越来越棒，那心里就是一个“爽”字！从球场下来，就是一个畅快！对了，羽毛球运动还有一个特点：就是基本上不与他人发生肢体冲突，避免因冲突至参与者受到伤害，这是篮球足球无法比的，呵呵。

7，天天打羽毛球有什么好处

打羽毛球的好处！你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?一、是一种全身运动项目　　　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。二、可调节运动量　　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

最关键的还是锻炼身体拉每天都坚持打羽毛球的话会对身体很好的哦

锻炼身体，还可以锻炼反映灵敏度！

对身体好还能长个子

锻炼身体

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