夏天的高温对人的身体有着不小的影响，同时也对我们的心情带来了不良的影响。许多人在炎热的夏季都会打开空调逐渐寻求降温，但是空调对于人的身体健康有着不小的影响，如容易让人口干舌燥，皮肤干燥等，这时候我们可以搭配电风扇使用。空调和电风扇结合使用不仅可以降低温度，而且还能保持室内空气流通，减轻空调对身体的负担。
在炎热的夏季，大家可以将空调的温度设置在28℃左右，然后搭配电风扇，这样不仅可以在不降低温度的情况下降温，还能保持室内空气流通，减轻空调对身体的负担。电风扇建议使用落地式或者台式，室内多开门窗可以增加通风口，还可以利用穿插的时间打开窗户，实现负能量的流出和正能量的流入。
在将空调和电风扇搭配使用的时候，注意需要定时更换空气滤网，及时清洗电风扇的滤网，以保持良好的空气质量，并注意调整空调和电风扇的位置，不要让冷气直接吹到身体，避免感冒、喉咙疼痛等因空气不流通引起的问题。不能长时间开启空调和电风扇，应该合理安排时间，避免对身体造成不利影响。
使用空调和电风扇搭配使用可以很好地达到降温目的，除此之外，还有其他的小技巧可以和大家分享。在使用水果切割机的时候，多使用冰块，即可制作出健康又清凉的果汁，还可以将薄荷的叶子汁水冰冻过后，用开水冲泡，即可喝到清新又提神的薄荷茶，这些方法可以让身体更快降温。
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