维生素C是人体所必需的一种维生素，被认为具有很多重要的生理功能，比如增强人体免疫力、防止老化等。苹果和冬枣都是常见的水果，那它们之间哪个维C含量高呢？
据统计，每100克苹果的维C含量约为7毫克。虽然这个含量不算太高，但苹果还含有丰富的营养素和抗氧化物质，比如果胶、多酚类等。同时，苹果特有的酸味也能起到消除口腔异味的作用，是非常受欢迎的水果之一。
相比之下，每100克冬枣的维C含量约为50毫克。这个数字相对来说比较高，不过冬枣所含的营养素都比较单一，除了维C以外，常见的还有糖分和钾元素。此外，冬枣的口感稍微有些涩，可能不太适合所有人的口味。
综合上述数据来看，冬枣比苹果的维C含量更高一些。但是也要注意到，纯粹讲维C或其他单一的维生素含量，不足以反应一种食物的优劣。而是需要综合考虑其中所含的所有营养物质，并结合自己的口味和健康状况进行选择。
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