首先,我们来准备材料。制作牛奶鱼群汤需要以下食材:500克新鲜虎头鱼、100克海米、800毫升牛奶、1汤匙姜末、适量盐、适量鸡精、适量胡椒粉、1个鸡蛋、适量葱花。
新鲜虎头鱼需去鳞、去内脏、洗净,切成小块备用。海米先用清水泡20分钟,沥干备用。牛奶选用全脂牛奶,以增加汤的口感。鸡蛋打散备用。
接下来,我们先煮海鲜汤底。将虎头鱼头、虾壳、海米等海鲜食材用清水冲洗干净,放入炖锅中,加入清水煮沸,去除浮末后转小火煮1小时。随后,用滤网将汤液过滤出来备用。
过滤出来的海鲜汤底,色泽金黄、清爽鲜美,非常适合煮牛奶鱼群汤。同时,汤底中的营养成分,也为牛奶鱼群汤的制作提供了保障。
取一锅放入适量油,加入姜末香煸,再倒入海鲜汤底和牛奶一起烧开。接着,加入适量盐、鸡精和胡椒粉,调味至适口。
当汤火再次煮滚后,适量加入鸡蛋液并用筷子快速搅拌,使其均匀分布在汤中形成雪花状。(注意:加入鸡蛋液时火不能太大,不然会破坏牛奶鱼群的口感。)
最后,加入预先处理好的虎头鱼,用中小火继续煮5分钟左右,待鱼肉煮熟后撒上葱花即可。
牛奶鱼群汤是一款营养丰富、口感鲜美的汤品,非常适合冬季食用。同时,汤中的海鲜成分也具有清热降火的功效,对于体内积热的人群有一定的保健作用。
在制作牛奶鱼群汤的过程中,需要注意火候、鸡蛋液的加入方法等细节。只有严格按照食谱进行操作,才能制作出色香味俱佳、口感细腻的牛奶鱼群汤。
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