乔丹投篮教学,迈克尔·乔丹投篮姿势教学

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转身时一定要护住球(手随身转)。没有好的腰腹，就不要练了。会有事情发生。最佳答案1。最简单的转身。在别人面前运球。然后把球从左手带到右手。借球的动作。右手持球转身。超完整转身教学。主要是脚步中的动作，一时半会儿理解不了，还得靠自己的天赋和经验。总之步伐要忽快忽慢，让防守者一下子甩开。左右移动，假步，跳跃，这些都是基于脚步的基本功。

至于跳投，我会一步步给你解释。跳投有很多种，基本都一样。最简单的就是底跳投，从中也有急停跳投、后仰跳投、抛投。基础跳投的基本要领如下:首先弯曲小腿，将力量集中在小腿上。然后抬起双臂，两臂形成“V”字形，将篮球举过头顶，用力向上一跳，用手将篮球扔出。手的详细动作如下:左手拇指和右手拇指形成“T”字形，右手食指压在球面中心。注意指法，食指最后会离开球。注意不要用左手把球扔出去，这样会影响球的路线。

玩，去球场打篮球。要想快速上手，就得多练习，多和别人玩。篮球新手要想快速入门，首先要练好打篮球的基本功，练习运球，每天坚持练习投篮，提高命中率。篮球初学者想要快速入门，那么篮球首先要学会拍球，自己学会投篮，加强训练，坚持，适度总结技巧。篮球教学视频介绍_篮球教学最快入门方法_篮球零基础培训课程。

篮球是一项团队运动。篮球是一项团队运动。往往是因为队友之间的完美配合而获胜，而不是个人的盲目单打独斗。这里的基本功包括运球、传球、投篮、上篮等篮球基本功和力量、速度、爆发力等身体素质。这些东西需要每天练习。任何人想学习篮球，想在球场上大显身手，只有从最基础的开始学习，一步一步的努力，付出辛勤的汗水，才能达到目的。

说说你自己吧。首先恭喜你选择当投手。说实话，我觉得投篮才是篮球的本质。你的选择会让你更明白篮球的魅力和可爱。对投手来说最重要的是自信。当你坚信你投的每一个球都会进篮筐的时候，你就会成为一个伟大的投手。当然，信心是需要一点一滴积累的，基础是一定要打好的。推荐你用专家直臂投篮法，这是科比和乔丹的投篮法，不管科学不科学。这种投篮姿势优美，身体协调，容易练习。

练习运球有几点需要注意:低:越低越好，难度较大，但在实际应用中很重要。低位运球的意识可以更好的保护球，增加球感。练习的时候可以坐在地上用指尖射点球。快:越快越好。这样有助于调整节奏，防止断球，更容易突破和变向。抬头:不要看球，这样可以发现队友的掩护，对手的漏洞，更好的保护球。也可以及时找到队友。

(1)持球时手掌触球，指尖不粘球，影响手腕和手指发力。纠正方法:老师讲解示范，用正确的方法握球，让学生看清楚手碰到球的地方。也可以用沾有粉笔灰的手持球，让学生把手触球的部分形象化，然后组织学生两人一组练习持球，互相检查纠正。(2)投篮时肘关节过于外展，导致投篮时身体各部分发力不协调。纠正方法:教师进行正确的讲解和示范，学生反复做持球、托举、投篮的模仿练习。

(3)双手投篮时，双手力量不均。纠正方法:要多做徒手投篮的模仿练习。然后可以练习近距离带球靠墙投篮，让学生把注意力集中在地面上(重心在后脚和两脚之间)，大臂伸直(小臂不能弯曲，大臂不能过度伸展)，手腕弯曲(控制投篮的弧度)，手指拨弄(食指和中指拨弄， 球从指尖投出，食指指向篮筐中央，其他四指指向篮筐前方，换句话说，

篮球教学:用哪根手指投篮？只有这样才能提高命中率。篮球教学:用哪根手指投篮？只有这样才能提高命中率。篮球教学:用哪根手指投篮？这样才能提高命中率。拍手指的技巧其实很简单。首先，射手最好用食指和中指发力，其他技术帮助他，尤其是大拇指，会有变化。篮球投篮的角度。

让我告诉你，朋友。射击是一种习惯。不要听别人说投篮姿势影响命中。都是废话。这是一种习惯。MJ和KB的投篮动作不规范。为什么它们仍然是准确的？这是一种习惯。只要记住投篮是你的腿，而不是你头上或肩膀上的篮球。只要不太丑就可以拍摄。感觉拍的时候第一眼看到的就是你练习的次数。还有，不要总是改变自己的拍摄风格。前一分钟你觉得这样不对，改一改，后一分钟你又觉得这样不对。没必要改。你需要找到一个你感觉最舒服的位置，然后努力练习。注意，投篮的关键在于你的腿和你的节奏，而不是你的姿势和你放篮球的位置。

左手持球。右手在背后推球，投篮......练之前一定要练，当然射击姿势一定要很标准，最好。最重要的是，射手的手掌不要紧贴球，射手的手肘永远不要向外弯曲，尽量保持平衡。投篮时手腕要下压，手指要向下旋转，投球时手指和指尖要有明显的接触和感觉，控制球的方向。记住，投篮练习时身体和手肘的重心要稳定，切忌在不平衡的情况下练习投篮，这样会事半功倍。

看看马刺的马努视频。虽然姿势不是很标准，但是很舒服，很准。标配是手枪！但他是个老人，射击最好的就是舒服，准，只要他喜欢。因为楼主没有说他的身体素质，篮球水平，投篮方法，所以只能说一些一般的技巧。首先要知道，练习射击是一个非常非常漫长而艰辛的旅程。就连乔丹退役前也没能达到最高水平，但他第二次复出的水平已经达到了那种境界。

总的来说，左手投篮和右手投篮的要领是一样的，只是把右手换成了左手。左撇子在投篮的时候要注意右手，左手投篮的瞬间或者之前要有意识的把右手拿开，就像乔丹科比投篮的时候把左手拿开一样，另外，右手要在球的斜上方持球，就像乔丹科比一样。第三点是左右大臂的平行度，比如第四点是跳起垂直投篮的意识，不要身体前倾，往前跳，会导致投篮不稳，投篮前右手要对左手施加一个向下的压力，将球牢牢固定在左手上。