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上课小动作,上课常犯的小动作,如何做到不爱玩手机?

时间:2023-08-14 09:37:42来源:转载作者:佚名投稿 手机版

1. 上课小动作

在教室里,学生们往往难以克制自己的小动作:比如扭头看窗外、搔头发、玩弄笔、踩脚底板等等。这些小动作看似微不足道,但实际上却在无形中降低了学习效果。因此,如何规避这些小动作,提高听课效率呢?

 上课小动作

首先,我们可以尝试调整自己的坐姿。要时刻保持背部挺直,尽量避免向后靠,这样可以让自己保持精神集中、保持关注。如果觉得坐着不太舒服,可以试着调整一下座椅高度,让自己坐得更加舒适。

其次,我们可以尝试慢慢改变自己的习惯。比如平时习惯玩弄笔尖,可以试着将笔放在桌子上不去摸;习惯扭头看窗外,可以尝试将自己的视线集中在黑板、讲台上,转移自己的精神注意力。

最后,如果自己还是无法摆脱小动作的干扰,可以尝试寻求老师、家长或朋友的帮助。他们会提供一些好的建议,帮助自己更好的克制自己的小动作。

2. 上课常犯的小动作

有很多学生在上课时犯了很多小动作,导致自己无法专心听讲,认真上课。下面总结一下几种最为常见的小动作。

第一种:把目光投向窗外。这可能是因为课堂内容过于枯燥,或者是因为自己有些分心了。不管怎样,把自己的视线从课本或黑板上移开对学习是没有好处的。

第二种:拿起手机。这个现象在现代社会特别普遍。因为手机中的许多应用程序可供学生享受,他们很容易就会陷入其中。尤其是当课堂内容枯燥无味时,不少学生便会迷恋这个工具,不断地滑动它的屏幕。

第三种:玩耍与纸张。一些学生喜欢新奇的小游戏和手工艺活动,因此他们在课堂上就会将页面装饰得花枝招展,或者在书上画画。

第四种:桌子上的各种小物品。学生们有时会在桌子上摆放很多小物品,譬如可爱的人偶、小纸片、品味的小装饰品等等。这些物品虽然可以增加一些趣味性,但也会分散学生的注意力,使他们难以认真听课。

3. 如何做到不爱玩手机?

学校往往不允许学生在课堂上使用手机,因此,如何把手机离开,专心听课是非常重要的。

第一种方法是单纯禁止自己使用手机。例如可以选择将手机放在书包中,欲使用时需到走出教室,进行必要的操作。禁用手机越久,意愿力也会越强。所以坚持以后,不会去碰手机也不会有过多思考。

第二种方法是根据学习目标来确定使用手机的时段。对于某些学生来说,他们使用手机是为了提升学习效果,因此对于这类学生而言,还是可以根据学习目标,合理规划使用手机的时间。比如说选参加教育直播,安排好上课时间,不进行其他多余的操作。

第三种方法是找到一个监督人。有监督,才能有行动。如果自己无法自制,可以请朋友、家长或者老师帮自己看管自己的手机,防止自己在使用电话、发短信等方面出现不恰当的行为,确保专心听讲。

第四种方法是找到更好的代替方式。如果发现自己实在无法专心听讲,可以尝试找到一些更好的替代方法。例如可以使用纸笔记下自己的想法、制作思维导图或者进行其他有效的学习内容记录工作等等。

4. 结语

上课时经常出现的小动作虽然看似微不足道,但对于认真听讲、专注学习是非常不利的。我们可以通过调整坐姿、改变习惯、求助他人等方式,避免这些小动作的困扰。此外,我们还应该探寻各种方法,比如平时慢慢掌握方法,不断自我调整以便专注在课堂中,增强学习效果。这样才能够真正提高我们的学习效率,取得更好的成效。


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