试练之地,试炼之地：提高自我逼迫力的有效方法

时间：2023-05-01 16:24:04来源：转载作者：佚名投稿手机版

1. 知道自己的目标

对于提高自我逼迫力来说，首先要做的就是知道自己的目标。无论是工作上的目标，还是生活中的目标，只有明确了自己想要达成的目标，才能有计划地去实现它们。目标的设立不仅给了我们明确的方向，也能够激发我们的动力和欲望，从而更加努力地去实现它们。

2. 制定可行的计划

“不打无准备之仗”，制定可行的计划是提高自我逼迫力的重要途径之一。计划不仅要有目标，还要有具体的行动路径和时间表。而这个计划必须是可行的，不能超出我们的实际能力范围，否则很容易就会导致迟延、疲惫或者挫败感。

3. 克服拖延症

拖延是自我逼迫力很大的“杀手”，几乎每个人都会有这样的“毛病”。要克服拖延症，首先要找到拖延的原因，是因为任务太难、太枯燥、太极限，还是因为缺乏动力、自我管理能力不够等等。然后，可以采取一些措施，如分解任务、设定截止日期、建立奖惩机制、寻找支持和鼓励等等，帮助自己克服拖延，提高自我逼迫力。

4. 培养坚韧不拔的品质

提高自我逼迫力，坚韧不拔的品质是必不可少的。在生活和工作中，我们常常面临挫折、失败、困境等等，面对这些困难，要保持积极、乐观的心态，同时不放弃努力和改善，最终取得成功。这需要我们拥有坚韧不拔的品质，即便面对失败，也要勇敢地站起来，不断前行。

总的来说，提高自我逼迫力不是一件容易的事情。需要我们有明确的目标，制定切实可行的计划，克服拖延症，培养坚韧不拔的品质，才能不断地突破自己，取得更好的成就。只要我们付出努力，相信自己，未来一定会更加美好。

文章TAG：之地试炼提高自我试练之地

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