体操运动员赛前的心理准备1.赛前紧张情绪的应对对于体操运动员来说，比赛前的紧张情绪几乎是不可避免的。但是，如何应对这种情绪是十分关键的。有一些运动员会采用一些放松的方式，例如听音乐或进行简单的呼吸练习来缓解紧张情绪。而另一些运动员则会选择通过想象自己在比赛中的表现来打破紧张情绪，并激发自己的斗志。2.技巧训练的重要性在比赛前，体操运动员需要进行严格的技巧训练，以确保他们在比赛中能够出色地发挥。此外，良好的技巧训练还可以让运动员确信自己有能力完成比赛中的各种技巧，从而增强他们的信心。3.对比赛的充分准备在比

在体操比赛中运动员在上单杠之前要在手上抹一些镁粉而在杠上做镁粉是比较粗糙的，抹在手上，增大了手和单杠接触面的粗糙程度，从而增大摩擦；手握单杠不能太紧，是通过减小压力来减小摩擦的．故选C．2，体操运动员为什么要往手上涂镁粉当我们观看体操比赛时，我们会发现每个体操运动员在玩之前都会在手掌上涂一些白色粉末。这种白色粉末实际上是碳酸镁，通常被称为镁粉。其质量很小，具有良好的吸汗防滑效果，有助于体操运动员提高运动质量。如果体操运动员在比赛前不涂镁粉，他们可能会因为手掌出汗而打滑。因此，完成运动的质量将大大降低，