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光明的牛奶怎么样啊小时候就是一直喝光明的牛奶，不错的挺好的，老牌子了，比较靠谱2，光明复原乳酸奶减肥么伊利的纯牛奶呢如果不减肥可以怎么消耗他减肥期间应该喝牛奶。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，饮食结构摄入牛奶，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元...所以选择脱脂或低脂的牛奶，让你减肥期间保证充足的营养喝脱脂和低脂的牛奶不仅对减肥好，对身体健康也是有好处的。至于你说的光明复原乳酸可以减肥，只是没有喝脱脂和低脂的牛奶好.最好别喝了，虽然有营养，但是热量很高的。最好喝完了

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