我有点小胖想减肥可肉好硬请问这种能减掉吗你好当然可以了你可以选择高强度无氧运动减少高热进食或者去健身房运动最重要的是饮食我就是这么减下来的希望能帮到你谢谢采纳哈2，从小胖能减肥么最快减肥方法：排毒减肥秘籍冬瓜减肥法月瘦15斤食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇！材料：虾/海米也可以，冬瓜。做法：1将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；2冬瓜洗净去皮去心切成小骨