空腹晨练是否有益于健康羊熊马笔有益于健康！还可以促进早餐的进食！不会，可以少量进食2，不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗1、不少人喜欢空腹晨练这种做法是不对的，影响身体健康。2、空腹锻炼对人体健康危害大（1）对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。（2）人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。3，早上空腹运动好还是晚饭后运动好你见到过早上的第一缕阳光吗？大多数人都没有。对于坚持晨练的人，御行君真的很佩服，因为每天都早起，特