耐力的定义耐力即为持久的能力，是指人体在长时间运动状态下，通过克服疲劳和减缓疲劳的能力，保持运动能力的持续性。耐力的体现主要表现在两个方面，一是心肺系统的耐力，也就是心肺功能的体能指标；二是肌肉力量的耐力，也就是肌肉肌耐力。要想拥有良好的耐力，需要进行充足的训练，包括有氧运动、力量训练等。2.耐力达人的特征耐力达人通常有以下特征：具有良好的心肺系统和肌肉肌耐力，以及长时间的体力持久性。能够克服疲劳感，继续参与体力运动或活动。有战胜心理困难的能力，很少受到外界环境的影响。有恒心和毅力，能够坚持训练。其中

谁能坚持超过50秒攻略变速精灵开到最慢，然后动一下，之后点屏幕右下角的时钟（就是开始菜单栏那一条最右边），把时间往后调一年……之后回游戏去碰壁，这样你就坚持了一年--（一年几秒自己算去吧）2，32秒能做50个俯卧撑吗不怎么相信恩能的极限了，胸肌，臂力可以的上肢，胸肌，三角肌背部肌肉腹部的决对能！我目前一分钟内最多只能做九十多下。太能了可以的飞吧你3，谁能坚持五十秒作弊五十秒很难得，一般以坚持不了，开始时等大横杠过去后在左上角到八秒，然后在中间穿梭，可以坚持到二十秒，下面的就很难了，要看运气的能做到就做