科学洗澡的顺序，让你的肌肤更健康1.调节水温和淋浴时间洗澡的水温和淋浴时间对肌肤的影响非常大。如果水温过高或沐浴时间过长，会使皮肤的油脂和水分被过度蒸发，导致皮肤干燥、出现皱纹。因此，在洗澡前，应该先调节水温，以37-40℃左右为宜。淋浴时间也不宜过长，最好控制在15-20分钟左右，这样既可以清洁身体，又能够保持肌肤的水分。2.选择合适的清洁产品肌肤清洁产品的选择也非常重要。市面上的清洁产品琳琅满目，但并不是所有产品都适合你的肌肤。一般来说，如果你的皮肤比较干燥，可以选择温和型的清洁产品，如洁面乳或洁面霜

洗头洗澡的正确顺序是怎样一：洗脸二：洗澡三：洗头一：进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当人们在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于脏物的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。二：洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗20