什么是助眠App?助眠App是一种可以帮助人们改善睡眠质量的手机应用软件。该软件会根据用户的选择和需求,播放一些白噪声或其他的音乐或声音,以此来改善用户的睡眠质量。这些声音被称为“白噪声”,因为它们包括了所有不同的音调、频率和音量,通常将这些声音与电视或电台没有信号时发出的“噪声”进行比较。白噪声有助于掩盖周围的噪音,从而令人更容易入睡并保持睡眠。2.为什么需要助眠App?如今,很多年轻人面临着睡眠不足和质量低下的问题。这可能是因为压力过大,无法放松,或者是因为喝咖啡等刺激性饮品导致过度兴奋。助眠Ap