慢跑对颈椎会起恢复吗锻炼肯定大有好处！另外你可以在百度里搜索并下载赵之心教授的“养生八段锦”看看，练了对大多数颈椎问题大有好处！也不要天天出去慢跑了！2，求道家秘功八段锦全文免费下载百度网盘资源谢谢《道家秘功八段锦》百度网盘pdf最新全集下载:链接：https://pan.baidu.com/s/1MjlczU8oxbmEYorlvCf7VA道家秘功八段锦pdf下载.pdf21.61M来自:百度网盘提取码:pkwh复制提取码跳转?pwd=pkwh提取码：pkwh简介：本书深入浅出地披露了秘传于道门中的