护眼宝是不是只在夜间使用白天不适合使用护眼宝的工作原理是通过过滤手机蓝光从而达到保护眼睛健康的作用，蓝光一直存在于手机中，所以护眼宝的使用不分白天或者晚上的，一直使用才是最好的不一定2，护眼宝怎么护眼1、安装好护眼宝以后，你就会发现你的屏幕变了，屏幕光线偏暖。2、我们开启悬浮窗以后，可以在任意时间段内调整屏幕光线，保证眼睛不受到刺激。3、当然，如果你觉得它默认的颜色也不适合你的壁纸，或者不舒服的话，你还可以进行调整。最新版本的功能更加强大，智能护眼等很多功能，希望它能够越做越好，让我们都能更好的用眼。