孕期能吃些什么有营养的呢推荐你下载一个APP叫“大肚皮助手”，里面有个“舌尖上的孕味”板块，里面根据孕期，介绍了很多食谱，有下午茶，有菜。另外这个软件还有很多实用的功能，非常方便。网上找找呗！吃的都是我妈负责的，她烧的菜可好吃了。2，孕妇吃什么有9营养亲，孕妇营养要均衡。孕早期多补充蛋白质的食物，如:新鲜蔬菜，鸡蛋，豆浆，鱼，瘦肉之类的，还要多喝水。中晚期要补足钙，荤素搭配，多吃骨头汤，多吃水果蔬菜，猪肝，鱼虾，豆制品或牛奶等等。祝亲好孕!高蛋白、低盐、低脂肪是食物，亲百度一下。因为又太多食物孕妇要避